まだZ会員ではない方へ プロフィール 科学する料理研究家、料理・科学ライター 平松 サリー(ひらまつ・さりー) 科学する料理研究家、料理・科学ライター。京都大学農学部卒業、京都大学大学院農学研究科修士課程修了。生き物がつくられる仕組みを学ぼうと、京都大学農学部に入学後、食品科学などの授業を受けるうちに、科学のなかに「料理がおいしくできる仕組み」があることを知る。大学在学中に、科学をわかりやすく楽しく伝えたいとブログを始め、2011年よりライター、科学する料理研究家として幅広く活躍している。著作には『おもしろい! 料理の科学 (世の中への扉)』(講談社)などがある。
11 of 13 ●鮭ごのみ 国産の秋鮭に、プチプチ食感のカラフトししゃもの卵とコクのあるたらこを合わせたソフトタイプのふりかけ。マヨネーズで和えた"鮭ごみマヨ"はおにぎりの具にどうぞ。 12 of 13 ●雲南山椒ジャコのり 頼むからごはんください その名のとおり、ごはんが止まらなくなるという佃煮。のりの香りにさわやかな山椒、そして旨みの詰まったジャコ。これはもう、おかわり必至! 13 of 13 ●自然薯ふりかけ 梅じそ味/おかか味 自然薯栽培発祥の地と言われる山口県柳井市の自然薯を使った、ちょっと珍しいふりかけ。サラダのトッピングにしても◎。 This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at
黒作り 富山の郷土料理でもある「いかの黒作り」は、いかの塩辛にいか墨を入れた珍味です。ごはんがすすむ一品! 納豆 日本の朝食文化に欠かせない一品!昔から納豆は食べられていますが、その歴史は未だに解明されていないとか。 とろろ昆布 富山では定番の「昆布」。程よい塩加減がバランスよくごはんとなじんで最高です♪ 他にもごはんにぴったりのお供はたくさん♪ 皆さんの究極の「ごはんのお供」を探してみてはいかがでしょうか? ドリームファームではごはんに合う加工品や商品も販売しておりますので、是非、ご覧下さい。
そもそもやる気が起きなかった 「やるぞ!」と意気込んで環境を整え、実際に取り組んだ後で「やっぱりやる気出ない…」とやめてしまうことも少なくはありません。中には「やる気はあるのに集中力が続かない」と断念してしまうこともあるでしょう。 「予定していたことができなかった」というのは、特に不満を感じやすいケースです。何をしても許される休日だからこそ、したいことをできなかったという事実は人を不満にさせます。 しかし、ここで考えてほしいのが 「あなたが何を優先したか?」 ということです。 例えば誰かに呼び出されたとして、それにあなたが応じなければあなたは自分の予定していたことを実行できますよね? もちろん断りづらい状況もあるでしょうが、それでも「自分の予定より人と会うことを優先した」という事実が生まれることは確かです。 休日は誰もがわがままになってOKな日です。極端な話ですが、居留守も仮病も使って良いし、犯罪にならない範囲でならどんな手段を使ってもあなたの自由です。 つまり「望まない休日を過ごした」と感じていても、その根底には 「あなたが優先順位を考えた上で自分の予定を変更した」 という事実が存在しているのです。自分の意思に基づいた過ごし方なのだから、不満に思うことはありませんよね? より事実に近い捉え方をしようとしてみると、「自分の過ごした休日には案外不満は少ないのかも」と捉えることができます。 良い休日を過ごすためには自分の本音と向き合うことが大切 自分の直感を信じるのはとても大切なことですが、「何もしたくない」と感じるままに休むよりもその根底にある本音をしっかりと自覚しましょう。 「休日に何もしたくない」とあなたが感じるのは、身体が疲れていることが理由かもしれませんし、心が疲れていることが理由かもしれません。自分の本音次第で、休日をどう過ごすべきかも見えてきます。 また、自分の本音と向き合うことで「何もしない休日」を過ごした後の後悔や罪悪感も変わってきます。 お仕事などの縛りがない休日にこそ、自分の行動が全て自分の心に左右されます。 「自分が何を思って何をしようとしているのか」 を意識して、有意義な休日を過ごしてください。
休日は何もしたくない。 休日はずっと寝てたい。 疲れが溜まりすぎていて、何もやる気が起きない。 今回は、このような悩みをお持ちの方に向けた記事となります。 休日はやる気が起きず、何もしたくないという方は多いのではないでしょうか? 身体や心が疲れきっているとこのような状態になりやすいです。 ゆっくり身体を休めたいという目的でボーッとしている場合には問題はありませんが、 何故か「やる気が起きない」「何もしたくない」という無気力に近い場合 には注意が必要となります。 そのままにしておくと、休日に限らず、無気力に近い状態になってしまう可能性があるため、根本的な原因を解消していくことが大事です。 今回は、 日々の仕事に追われて休日に何もしたくない という方に向けた記事となります。 本記事を読むことにより、根本的な原因を解消する方法を知り、無気力に近い状態から抜け出しましょう。 「休日に何もしたくない」は危険信号? 仕事で疲れていて、休日に何もしたくないという方はたくさんいます。 ゆっくりと1日中寝ていたいという方も多いのではないでしょうか? このような状態は誰にでもあるもの。 僕もものすごく忙しい平日を過ごした時は、何もしないでだらだら過ごしたい派です。 ただし、以下のような場合には注意が必要となります。 仕事が忙しくて疲れすぎていて、休日は何もしたくない状態が長期間続いてる 平日を乗り切るのに精一杯で休日はやる気が起きない このような状態を放置しておくのは危険。 仕事の負担が多すぎて、ストレスが溜まっているサインです。 根本的な原因を把握し、解消していくことが大切となります。 休日に何もしたくない原因となる仕事の特徴と解消法 休日に何もしたくない原因となる仕事の特徴を見てきましょう! 仕事は毎日のことですので、そのままでいると疲労やストレスがどんどん蓄積していきます。 一度、立ち止まり、このままの生活を続けるべきかを考えてみましょう。 忙しすぎる プレッシャーが凄い ストレスフル 仕事が嫌すぎる 頭が回らない、仕事ができない ①忙しすぎる 休日に何もしたくない原因となる仕事の特徴の1つ目は「忙しすぎる」です。 毎日が忙しすぎて、休日は何もしたくないという方は多いのではないでしょうか? 休日に「何もしたくない」原因とおすすめの過ごし方 – ビズパーク. 繁忙期や大きなプロジェクトがある期間だけではなくて、 継続的に忙しくて、慢性的に休日は何もしたくないという方は、働き方を見直す ことをおすすめします。 納得した理由があり働いているのであれば問題ないですが、そうでない場合には「働き方を疑う」ことが大切。 ずっとそのような環境にいると、長時間働くことが当たり前になっているかもしれませんが、当たり前のことではありませんよ。 忙しすぎて困っている方は「 毎日12時間労働は異常。きついと感じるのが普通。【抜け出そう】 」をご覧ください。 ②プレッシャーが凄い 休日に何もしたくない原因となる仕事の特徴の2つ目は「プレッシャーが凄い」です。 特に怒られるというプレッシャーを感じながら働いている方は、休日に何もできないくらい精神がすり減っているのではないでしょうか?
精神がすり減るくらいまで、怒られることを我慢すべきという考えは間違っていますよ。 我慢するのではなく、環境を変えることを含めて、対策をすることが大事です。 怒られてばかりいるとと、仕事だけではなく、すべてのことに対してネガティブ思考になりやすいですので注意が必要となります。 ③ストレスフル 休日に何もしたくない原因となる仕事の特徴の3つ目は「ストレスフル」です。 多少のストレスは仕方がないですが、「休日何もできない」という状態になるくらいの大きなストレスは避けなければなりません。 ストレスを溜め込んで良いことは何一つありません。 多くのストレスを感じながら働いている方は、本当にこのままで良いのかを考えてみることが大切ですよ。 ストレスを甘く見るのは危険。取り返しのつかないことになります。 ストレスのない仕事は「 【ストレスのない仕事ランキング】就いてよかった仕事20選! 」にて紹介しています。 ④仕事が嫌すぎる 休日に何もしたくない原因となる仕事の特徴の4つ目は「仕事が嫌すぎる」です。 毎日の仕事が嫌すぎて、人生が楽しくないという方は少なくないのではないでしょうか? 嫌な気持ちを抱えながら仕事を続けていると、精神的にも肉体的にも余裕がなくなってきます。 嫌な仕事を我慢して続けないといけない理由はどこにもありません。 ⑤頭が回らない、仕事ができない 休日に何もしたくない原因となる仕事の特徴の5つ目は「頭が回らない、仕事ができない」です。 仕事中に思うように頭が回らずに、仕事が進まないという方は多いのではなでしょうか? 「頭が回らない」→「仕事が進まない」→「焦る」→「頭が回らない」という悪循環に陥ってしまうと、仕事中に心休まる暇がありません。 結果として、仕事で疲れ切ってしまい、休日は何もしたくないという状況になってしまうのです。 頭が回らなくて悩んでいるでいる方は「 【仕事ができない、頭が回らない】原因と誰でもできる対処法を紹介 」を参考にしてみてください! 悪循環から抜け出して、ゆとりを持って仕事をしていきましょう。 休日に何もしたくないけど、何かしたい方へのおすすめの過ごし方7選 平日の疲れがたまりすぎて、休日は何もしたくないけど、 何もしないとさらに気分が暗くなる という方は多いのではないでしょうか? そんな方のために、 負担にならずに、何もしなかったという罪悪感を消すことができ、気分もリフレッシュできるおすすめの過ごし方7選を紹介します。 ①散歩する おすすめの1つ目は軽い散歩です。 外に出て、軽く散歩をすれば、運動にもなりますし、気分転換にもなりますよ。 雨さえ降っていなければ、誰でも簡単にできますので、とりあえず散歩にいきましょう!