72 ID:sIZIRr5r0 >>42 赤木小暮はその高校で優等生ってだけや そういうやつおるやろ。インテリぶった頭悪いメガネ 56: 2021/01/01(金) 04:58:20. 37 ID:bBCLpH3R0 大学のコーチ「赤木は負けても取るぞ」 これはなんだったのか 62: 2021/01/01(金) 04:59:10. 90 ID:vDDvRmE1d >>56 大学の偉い人「いや、河田取れや。そもそもお前にそこまでの権限ないぞ」 63: 2021/01/01(金) 04:59:34. 54 ID:sIZIRr5r0 こういうの矛盾とは言わないよな 66: 2021/01/01(金) 05:00:04. 40 ID:a+aBSD3y0NEWYEAR 赤木がいたのに弱いって設定無理があると思う 国内有数のビッグマンがいたらそれだけで県上位めざせる 86: 2021/01/01(金) 05:05:11. 66 ID:Mbzrg0m1a >>66 つってもあの世界ではNBAレベルの技術ある奴が日本の県レベルでもひしめいてるから多少はね ゴリも入学時は下手だったし 72: 2021/01/01(金) 05:01:20. 85 ID:UHGUDYqta 個人的にお近づきになりたいんじゃなくて遠くで見て憧れていたいんやろ 奴らは流川を同じ高校の生徒じゃなくてアイドルだと思ってる 84: 2021/01/01(金) 05:04:59. 52 ID:VcwzBYKg0 他にやりたい部活があるんだよ 108: 2021/01/01(金) 05:11:04. 15 ID:RGziduhra バスケ続けるか迷ってた宮城が田岡の誘いを安西先生理由で断る 109: 2021/01/01(金) 05:11:10. 23 ID:AnK8JxT80 まぁ部活で拘束されて興味もないやつらへの献身求められるなら 自分の好きな時にだけ応援行く身の方が気楽やわ 110: 2021/01/01(金) 05:12:11. SLAM DUNK(スラムダンク) 第27話「バスケがしたいです！」無料動画. 76 ID:HhsY7fcVd スラムダンク三大性格悪そうなやつ 板倉 龍 翔陽の応援団長 異論あるか? 112: 2021/01/01(金) 05:13:44. 68 ID:cbs+RbR5r >>110 越野は終始嫌な奴やったわ 115: 2021/01/01(金) 05:15:18.
また,ウェイン・エリントンは,NBAのコミュニティへの卓越した奉仕と献身により,2016年にJ・ ウォルター ・ ケネディ ・ シチズンシップ 賞を受賞しました. 2015年12月28日:マイアミ・ヒート戦で26得点(7本の3P)の活躍 2015年12月28日のマイアミ・ヒート戦で26得点(7本の3P)の活躍でした. ウェイン・エリントンの活躍で,ネッツはヒートに111-105で勝利しました. 2016~2019年:マイアミ・ヒート時代の活躍 2016~2019年のマイアミ・ヒート時代の活躍を紹介していきます. 2017~2018年シーズンの3Pシュートのハイライト動画 2017~2018年シーズンの3Pシュートのハイライト動画は以下になります. ウェイン・エリントンはチーム記録の合計227本の3Pシュートを決めました. 2018年1月9日:トロント・ラプターズ戦での2Pウイニングショット 2018年1月9日のトロント・ラプターズ戦で第4Q残り0. 3秒で88-89で負けている時に,ウェイン・エリントンが2Pウイニングショットを決めて90-89で勝利しました. 2018年3月29日:トロント・ラプターズ戦でブザービーター 2018年3月29日のトロント・ラプターズ戦で第2Q終了時にブザービーターを決めた動画です. 2019年:デトロイト・ピストンズ時代の活躍 2019年のデトロイト・ピストンズ時代の活躍を紹介していきます. 2019年3月21日:フェニックス・サンズ戦で23得点(6本の3P)の活躍 2019年3月21日のフェニックス・サンズ戦で23得点(6本の3P)の活躍でした. 2019~2020年:ニューヨーク・ニックス時代の活躍 2019~2020年のニューヨーク・ニックス時代の活躍を紹介していきます. 2020年2月8日:デトロイト・ピストンズ戦で17得点の活躍 2020年2月8日のデトロイト・ピストンズ戦でウェイン・エリントン(背番号#2)は17得点の活躍でした. 2020~2021年:デトロイト・ピストンズ時代の活躍 2020~2021年のデトロイト・ピストンズ時代の活躍を紹介していきます. 2021年1月18日:マイアミ・ヒート戦で24得点の活躍 2021年1月18日のマイアミ・ヒート戦で24得点の活躍でした. ウェイン・エリントン：スラムダンクの三井のような「あきらめの悪い男」. 2021年1月28日:ロサンゼルス・レイカーズ戦で20得点(6本の3P),2アシストの活躍 2021年1月28日のロサンゼルス・レイカーズ戦で20得点(6本の3P),2アシストの活躍でした.
1 伝説の田中c ★ :2021/08/09(月) 21:04:52. 13 ◇8日 東京五輪 女子バスケットボール決勝 日本75―90米国(さいたまスーパーアリーナ) 女子バスケットボールは日本が2位となり、史上初の銀メダルを獲得。快挙を受けて、バスケットボールを題材にした漫画「SLAM DUNK」の作者・井上雄彦さん(54)が8日、自身のツイッターを更新。絵文字のみで祝福のメッセージを寄せた。 バスケットボールの絵文字と日本国旗、さらに合掌する様子の絵文字を並べて投稿。日本バスケ界の快挙を祝った。 井上さんのツイートには、多くの言語でのリプライや「SLAM DUNK」の画像を用いた返信が殺到。各国から祝福の声が多く寄せられた。 (出典 ) 15 名無しさん@恐縮です :2021/08/09(月) 21:13:38. 74 >>1 そんな暇があるなら漫画の続き書けよ 60 名無しさん@恐縮です :2021/08/09(月) 22:15:12. 37 >>1 スラムダンクの続きでもバガボンドの続きでもリアルの続きでもいいから描いて仕事しろ!! 3 名無しさん@恐縮です :2021/08/09(月) 21:06:46. 44 絵文字じゃなくて絵を描けよ 25 名無しさん@恐縮です :2021/08/09(月) 21:38:19. 80 >>3 ソレ みんな期待してるから頼むわ マンガ書けとは言わんけど 54 名無しさん@恐縮です :2021/08/09(月) 22:06:53. 25 >>3 これしかねーわなw 5 名無しさん@恐縮です :2021/08/09(月) 21:07:42. 【東京五輪】女子バスケ「スラムダンクみたい」初の決勝進出で“喜び爆発”ショット | ORICON NEWS. 46 絵文字じゃなくてバガボンド書けや もうどんな結末でもいいから終わらせろ 6 名無しさん@恐縮です :2021/08/09(月) 21:07:52. 54 いいなあ 10 名無しさん@恐縮です :2021/08/09(月) 21:11:13. 44 >>6 いいか?>>7 7 名無しさん@恐縮です :2021/08/09(月) 21:09:44. 84 わざわざニュースで取り上げるような情報じゃないな 9 名無しさん@恐縮です :2021/08/09(月) 21:10:10. 60 >>7 よくわからんw 11 名無しさん@恐縮です :2021/08/09(月) 21:11:22.
!バスケがしたいです……」 3位 仙道彰「まだあわてるような時間じゃない」 4位 赤木剛憲「リバウンドを制するものは試合を制す」 5位 相田彦一「要チェックや! !」 6位 桜木花道「オヤジの栄光時代はいつだよ…全日本の時か?オレは………オレは今なんだよ!」 7位 桜木花道「左手はそえるだけ…」 8位 安西監督「まるで成長していない……」 9位 桜木花道「天才ですから」 10位 流川楓「何人たりとも俺の眠りを妨げる奴は許さん」 調査概要 gooランキング
(劇中でアナがノリノリで歌ってるやつ) 周りの反応はどうでした? 何故歌ったのですか?アナ雪愛が強過ぎて歌っちゃた感じですか? 質問の背景としては有名な曲ですし、男が歌ったらなんか面白いかなーって思ったからです。 カラオケ 中川翔子さんの声優としての実力や評価ってどんなものなんでしょうか・・・? 個人的に聖闘士星矢オメガの沙織さんとか ラプンツェルとか 違和感なく普通にこなしてたんで やはり中川勝彦さんの娘さんだなぁ・・・と。 声優 2019年4月から始まった、アニメ「鬼滅の刃」の影響による社会現象、「鬼滅ブーム」は、いつ頃終わると思いますか? アニメ マギレコ2期2話でまどマギのキャラは出てきますか? 出てきても少しですか? あらすじを見る限りマギレコ(やちよ)メインな気がします アニメ 皆さんの好きなアニメを教えて下さい。 海外のでもいいです。 あと世界的にみて一位二位の人気を争うアニメ はなんだと思いますか? アニメ カノカリ見たいんですけど、アマプラで見れなくなってました 他に見れるサイトあります? あと2期?っていつ始まりますか? アニメ このキャラの名前を教えてください。 アニメ 声優のアニメの仕事で、声優さんがその原作を全部読んでから演じるのは普通ですか? 声優 漫画についてです!約束のネバーランドつい最近読み終わったのですが20巻程度の漫画で面白いものをたくさん教えてください!! コミック 京都アニの屋上扉って、どんな扉だったのかな? ごく普通の扉だったら、と思うと、 その施行した建築家会社は、 どんな感じかなぁ。 アニメ 皆さんに質問です。 現在のアニメに対する固定観念や先入観を払拭出来たのは 進歩したことになりますか? 教えてください。お願いします。 自分はアニメの固定観念の枠に囚われなくなりました。 現在のアニメから学ぶことはたくさんありますね。 自分は1988年、7歳・小2の時以来 OVA(オリジナル・ビデオ・アニメーション)に 関心を持っています。 アニメ 現在29歳です。 私が小学生の頃(何年生かは覚えていません)に、色んな歌手やタレントなどの日常?がパロディ的にかかれている漫画がありました。 出てくる人物で覚えているのは、浜崎あゆみさんと、藤井隆さんのみ。 他にもかなりたくさんの人が登場していました。 その漫画のタイトルをご存知の方いませんか?
上腕が肩と平行になり、ヒジが90度に曲がったら、ダンベルをゆっくりと押し上げてスタートポジションに戻る。肩甲骨を常に寄せるのがポイント。 関連記事: ハリのある胸をつくる「ダンベルチェストプレス」の正しいやり方 6 of 17 ライイング・ダンベル・チェスト・フライ 1. 仰向けに横になり、ヒザを曲げて足は床につける。 2. 少し軽めか適度な重さのダンベルを両手に1つずつ持ち、ヒジは肋骨から斜め45度に開いて床につける。 3. 背中を床に押しつけ、体幹を引き締め、息を吐きながら両手を同時に胸の上に持ち上げる。 4. ゆっくりとヒジを床に下ろす。 7 of 17 ダンベル・プルオーバー 1. 仰向けに横になり、脚を浮かせてヒザを曲げ、足のすねと床を平行にする。 2. 適度な重さのダンベルを両手で持ち、腕を天井に向かってまっすぐ伸ばす。 3. 体幹を締めて、背中を床に押し付ける。 4. 腕を45度後方に倒したら、ヒジを曲げて、頭の後ろでダンベルを床に落とす。 5. ゆっくりとスタートポジションに戻る。 関連記事: 姿勢を正す! 胸筋と上腕三頭筋を鍛えるワークアウト 8 of 17 部位別トレーニング③上腕二頭筋 バイセップカール 1. 【動画で解説】基本の ダンベル トレーニング 19種目のやり方 | Tarzan Web（ターザンウェブ）. 足を腰幅に開いて立ち、体の横でダンベルを持つ。 2. 手のひらを前に向け、背筋を伸ばして胸を張る。 3. 上腕を固定したままヒジを曲げ、ダンベルを肩の方へ巻き上げる。 4. ダンベルをゆっくり下ろしてスタートポジションに戻る。 9 of 17 ハンマーカール 1. 足を腰幅に開いて立ち、体の横でダンベルを持つ。 2. 手のひらを内側に向け、背筋を伸ばして胸を張る。 3. 上腕を固定したままヒジを曲げ、ダンベルを肩の方へ巻き上げる。 4. ダンベルをゆっくり下ろしてスタートポジションに戻る。 10 of 17 クロスボディ・オルタネイティヴ・バイセップカール 1. 足を腰幅に開いて立ち、体の横でダンベルを持つ。 2. 手のひらを太ももの前面に当て、背筋を伸ばして胸を張る。 3. ヒジを体の脇につけたまま、右のダンベルを左の肩に近づける。 4. スタートポジションに戻り、反対側でリピート。 11 of 17 部位別トレーニング④三角筋 ハンマーショルダープレス 1. 足を肩幅に開いて立ち、ヒザを軽く曲げる。 2. それぞれの手にダンベルを持ち、体の前でヒジを曲げる。 3.
プレートや塊の部分を両手で支えるように、両手で1つのダンベルを持つ。両腕は肘を伸ばしたまま頭上に伸ばす。 2. 肘の位置を固定しつつ、ゆっくりと肘を曲げてダンベルを下ろしていく。 3. 下ろせるところまで肘を曲げたら、肘を伸ばしていき元の姿勢に戻る。この動作を繰り返し行う。 【ポイント】 動作中に肘が前後に動かないように注意する。どうしても肘が動いてしまう場合は片腕ずつ行い、反対の手で肘を動かないように固定する。肘の開き過ぎにも注意。 ダンベル キックバック(上腕三頭筋の筋トレ) 1. 右手でダンベルを持つ。ベンチに左手と左膝をのせ、カラダを前傾させておく。 2. 右腕をだらんと下ろした姿勢から、肘を90度になるように持ち上げ脇腹に固定する。 3. 肘の位置を動かさないようにして、肘を伸ばしていく。 4. 伸ばしきったらゆっくりと肘を曲げていき、元の姿勢に戻る。この動作を繰り返し行う。反対側も同様に。 【ポイント】 肘を伸ばしきったところでグッと力をいれ、上腕三頭筋を意識すること。肘を戻すときもしっかり上腕三頭筋を意識して、ゆっくり動作する。 ダンベル アップライトロウ(肩(三角筋)の筋トレ) 1.ダンベルは手のひらがカラダを向くように両手で持つ。 2.腕を下ろした姿勢から、肘を曲げながらダンベルをあごの下まで持ち上げていく。 3.あごの下までダンベルを持ち上げたら、ゆっくり腕を下ろしながら元の姿勢に戻る。この動作を繰り返し行う。 【ポイント】 ダンベルを持ち上げた時、肘が肩の高さよりも上になるようにする。ダンベルを下ろす時は動作をゆっくりとコントロールすること。 ダンベル サイドレイズ(肩(三角筋)の筋トレ) 1. ダンベルを両手に持ち立つ。 2. 手のひらを下に向けたまま、腕を真横に上げダンベルを持ち上げる。動作中、小指側を高く上げるような意識で行うとやりやすい。 3. 肩の高さまでダンベルを持ち上げたら、ゆっくりと腕を下していき元の姿勢に戻す。この動作を繰り返し行う。 【ポイント】 ダンベルよりも、肘を持ち上げるような意識で行うと効果的。動作は反動を使わないように注意。 ダンベル リアレイズ(肩(三角筋)の筋トレ) 1. ダンベルを両手に持ち立ち、上体をまっすぐにしたまま前傾させ、軽く膝を曲げて姿勢を保持する。 2. ダンベルを使った上半身の筋トレメニュー【プロが教える筋トレ】 | ORICON NEWS. 腕を下ろした姿勢で上体を固定したまま、ダンベルを頭の方向に斜め横へ持ち上げる。 3.
いけるところまで持ち上げたら、ゆっくり元の姿勢に戻る。この動作を繰り返し行う。 【ポイント】 動作は大きく行うこと。僧帽筋は強い力を発揮できる筋肉なので、軽い負荷では効果的に鍛えることができない。しっかり負荷をかけて行おう。 まとめ 上半身のトレーニングだけでもこれだけのバリエーションがあるということを知ってもらえれば、初めに解説したダンベルの選び方も納得いただけるのではないだろうか。いろいろな部位を鍛えるからこそ、可変式の重いダンベルが便利なのだ。 ダンベルは色々なトレーニングができ、手軽に使える便利なギアだ。ただダンベルを購入するだけでなく、しっかりエクササイズのやり方を知り、体づくりに役立てよう。 【関連記事】 ・ ダンベルを使った下半身の筋トレメニュー ⇒【プロが教える筋トレ・ピラティス】TOPページ Facebook、Twitterからもオリコンニュースの最新情報を受け取ることができます!
ウォーミングアップは必要ですか? ダンベルで筋トレする前に準備運動は必要ですか? 必要です。体が温まっていない状態で筋トレを行うと、怪我をしてしまう恐れがあります。 ウォーミングアップの方法としては、軽めのジョギングや早足で歩くウォーキング、関節を回すストレッチなどがあります。 体が温まってきたら、腕を大きく振ったり太ももを高く上げたりして、関節がスムーズに動くように意識して身体を動かします。 Q. ダンベル筋トレでの注意点は何ですか? ダンベルで筋トレをする際、特に注意する点を教えて下さい。 関節を伸ばしきらない、反動をつけない、この二点に注意しましょう。 ダンベルを持つのが辛くなってくると、初心者の方は肘をまっすぐ伸ばして器具を持ってしまいがちです。 関節を伸ばすと楽に持つことができますが、骨を使ってダンベルを支えていることになるため骨に負担がかかってしまいます。 反動をつけるのも同様で、怪我に繋がる危険な行動です。筋トレの目的はダンベルを楽に持つことではなく、適切な負荷をかけて筋肉を成長させること。 その状態で筋トレをしても効果は得られないので、繰り返しになりますが「関節を伸ばさない」「反動をつけない」の二点に注意して下さい。 Q. 負荷の調整について教えてください ダンベルの重さは、持てる限界の物を選べば良いですか? 早く筋肉を付けたいです。 少し余裕のある重さから始めましょう。 早く理想の体になりたいからと言って、最初から負荷を大きくして筋トレをするのは危険です。道具を使ったトレーニングをする場合は、徐々に重量を上げていくのがセオリー。 無理して負荷を大きくしても鍛えたい部位が鍛えられなかったり、別の部位へ負荷がかかり思わぬ怪我に繋がる可能性が高くなります。 Q. ダンベルで腹筋は鍛えられますか? ダンベルを使った筋トレで全身が鍛えられるとのことですが、ダンベルで腹筋を鍛えることはできますか? 安田さん 腹筋は一般的な自重トレーニングで充分に負荷が得られる部位です。ダンベルで更に負荷をかける必要はありません。 ダンベルを使った筋トレに励む人の中には、自重トレーニングの補助としてダンベルで腹筋に負荷をかける人もいますが、腹筋を鍛えるためだけにダンベルトレーニングを行う人はいません。 また、腹筋の自重トレーニングは、毎日取り組んで問題ないので、前述した一週間のトレーニングメニューと併せて行うことをおすすめします。 Q.
ダンベルを肩の高さまで持ち上げたら、ダンベルをゆっくり下ろしていく。この動作を繰り返し行う。 【ポイント】 持ち上げる角度は真横ではなく斜め前。姿勢の保持が難しい場合、ベンチに座って膝に胸をくっつけるように上体を倒したまま、動作を行うやり方もある。 ダンベルショルダープレス(肩(三角筋)の筋トレ) 1. ダンベルを両手に持ち立つ。ダンベルを肩の上で保持する。この時、肘の角度は90度に。 2. 手のひらを正面に向けた状態を保ち、頭上にダンベルを持ち上げるように肘を伸ばす。 3.上まで持ち上げたら、ゆっくりと肘を曲げてダンベルを下ろしていき、1の姿勢に戻る。この動作を繰り返し行う。 【ポイント】 ダンベルは常に肘の上にあるように動作すること。ダンベルを持ち上げた際に肘を完全に伸ばさず、少し曲げたままにしておこう。そうすることで肘への負担を減らすことができる。 ダンベルローイング(背中(広背筋)の筋トレ) 1. 肩幅くらいに足を広げ、軽く膝を曲げて立つ。上体を前に倒し、胸をしっかり張った姿勢を作り、両手にダンベルを持つ。 2. 肩甲骨を寄せるように意識しながら、脇腹の方へダンベルをひきつけるように肘を曲げていく。この時、姿勢は同じままで動作を行う。 3. ダンベルを持ち上げられるところまで上げたら、ゆっくりと肘を伸ばして元の姿勢に戻る。この動作を繰り返し行う。 【ポイント】 背中が丸くなると腰への負担が大きくなってしまうので注意が必要だ。ダンベルを持ち上げるときは腕に力を入れないように背中で引っ張るように意識すること。 ダンベルプルオーバー(大胸筋、背中(広背筋)の筋トレ) 1. フラットベンチやイスの座る部分に背中を乗せるように仰向けに寝る。両手でダンベルを持ち、顔の前でダンベルを保持するように天井方向に腕を伸ばす。 2. 肘をまっすぐにしたまま、ゆっくりダンベルを頭上へ下ろしていく。 3. 下ろせるところまでいったら、ダンベルを持ち上げていきゆっくり元の姿勢に戻る。この動作を繰り返し行う。 【ポイント】 動作中、軽く肘を曲げた状態のまま動作すると意識しやすい。ダンベルを下ろしたとき、しっかり背中がストレッチされるくらい下ろすようにするとよい。 ダンベルシュラッグ(背中(僧帽筋)の筋トレ) 1. 肩幅くらいに足を開いて立ち、両手にダンベルを持つ。 2. 肘をまっすぐにして腕をだらんと下ろしたまま、肩を耳に近づけるようにすくめていく。 3.