【材料 (つくりやすい分量) 】 ・サツマイモ 1/2本(200g) ・A[砂糖、酢各大さじ1/2 すりゴマ(白)小さじ1/2] (1) サツマイモはよく洗って、皮つきのまま2cm角に切る。耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で3分ほど加熱する。 (2) (1)にAを加えてあえる。 [全量305kcal] ※つくりおきおかずの保存期間は冷蔵で2~4日が目安です。 ※おかずをつくりおきする際は、清潔な保存容器に入れて保存してください。保存状態によっては傷みやすくなることもあるので、保存期間内であっても早めに食べるようにしましょう。 <撮影/山田耕司 取材・文/ESSE編集部> ●教えてくれた人 【しらいのりこさん】 夫とのユニット「ごはん同盟」として活躍中の料理研究家。おいしいご飯物はもちろん、ご飯とよく合うおかずにも定評がある。著書に『 ごはん同盟のほぼごはん弁当 』『 最高のチャーハン50 』(ともに家の光協会刊)がある この記事を シェア
~もっと福岡を、好きになる~ 「あーね! 」って言いたくなる情報を福岡から毎日発信中! ゴールデンウイークも今日が最終日。明日からは、また"いつもの生活"が始まります。 コロナ禍の今、ランチにお弁当を作っているという人も少なくないはず。 ですが、連休明けのお弁当作りはなかなか腰が重い……。そこで今回は、お弁当の簡単レシピを2021年4月26日(月)に放送されたFBS福岡放送『バリはやッ!ZIP!』よりご紹介します。 見た目も華やか!簡単お弁当レシピ きょう作りたくなる簡単レシピをご紹介! 豊原慎二アナウンサーの『TOYO'Sキッチン』。 画像:FBS福岡放送『バリはやッ!ZIP!』 今回、見た目も華やかなお弁当の簡単レシピを教えてくれるのは、料理家の千花さん。 Instagramにお弁当レシピをたくさん投稿しています。 "映えるお弁当"のポイントは「主役」を決めること! 超簡単お弁当レシピ レンジ. 千花さんによると、映えるお弁当のポイントは「主役」を決めること。 主役を中心に盛り付けられるので、見栄えも良くなるのだそう! これはぜひ実践したいですね。 ということで、お弁当の主役になるおかずと、さっと時短で作れる脇役おかずの簡単レシピをご紹介します。 フライパン1つで完成!「なんちゃってチキン南蛮」 夜ご飯のおかずとして多めに作っておけば、翌日のお弁当にも入れられて朝が楽ちんです! 【材料】(2人分) 鶏むね肉(1枚) 片栗粉(大さじ3) 砂糖(大さじ3) 酢(大さじ2) にんにく(半分) 酒(小さじ1) しょうゆ(小さじ1/大さじ2) 〈タルタルソースの材料〉 卵(2個) きゅうり(1/4本) らっきょう(2個) マヨネーズ(大さじ5) こしょう(少々) (1) 鶏むね肉をそぐように、食べやすい大きさに切る。 パサパサしないように、薄めにカットするのがポイントです。 (2) ビニール袋に(1)の鶏むね肉、酒・しょうゆ(小さじ1)を加えて揉み込み、約10分置く。 調味料で鶏むね肉を"保湿"することで、冷めても固くならずに柔らかく食べられます。 この10分待っている間にタルタルソース作りを進めましょう。 (3) ゆで卵をみじん切りにする。 ここで、千花さんオススメのゆで卵のみじん切り方法をご紹介! まず、くるっと1周するように白身に包丁を入れます。 次に、黄身だけを取り出します。 そして、白身をみじん切りにします。 黄身はスプーンで潰せばOK!
パパっと作れて、栄養満点&大満足なおにぎりの作り方を紹介します!! 今回はHARUさん流に、材料や分量も簡単なレシピ!お弁当や朝ごはんにもおすすめです! 作り置きしておくだけで、卵焼きの具や冷奴の薬味にも使える「ふりかけ」はとっても便利! 皆さんも是非試してみてくださいね! 【小松菜とちりめんじゃこのおにぎり】 ごはん 適量 小松菜 4束くらい ちりめんじゃこ 適量 いりごま 適量 ごま油 適量 かつお節 1パック 醤油 小さじ2 みりん 小さじ2 砂糖 小さじ1 1. 小松菜は水でよく洗って、葉と茎の部分を分け、両方とも細かく刻みます。 2. フライパンにごま油を熱し、小松菜の茎の部分を炒めます。しんなりしたら葉の部分も加え、水分を飛ばすように炒めます。 3. 2にちりめんじゃこを加え、さらに炒めます。 4. 3に醤油・みりん・砂糖を加え、全体に味が馴染むようよく混ぜながら炒めます。 5. 4にいりごま・かつお節を加え、水分が飛んだら「ふりかけ」の完成! 6. ごはんに5のふりかけを混ぜ込み、おにぎりにします。 【小えびと枝豆のおにぎり】 乾燥小えび 適量 むき枝豆 適量 塩 ひとつまみ 1. ボウルに枝豆・小えび・ごはんを加え、具材をよく混ぜます。 2. 塩を加えさらに混ぜたら、おにぎりにします。 【梅ととろろ昆布のおにぎり】 梅干し(カリカリ梅でもOK) 適量 とろろ昆布 適量 1. うまいと大好評…！ 家飲みに作りたい「鬼リピ絶品おつまみ」レシピ #155 — 写真、イラスト、文・犬養ヒロ | ananweb – マガジンハウス. ボウルにごはんを入れ、いりごまを混ぜ込みます。 2. 梅干しは種を取り除き、食べやすい大きさにします。(カリカリ梅の場合は細かく刻みます) 3. 1のごはんで梅干しを包むようにおにぎりにし、周りにとろろ昆布をまぶしたら出来上がり! ▶インスタで募集した「身近であった面白い話」が最高すぎる! HARUさんのお気に入りや、あつきくんの暴露話も!? ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー *mamalife Official Model* ▶HARU・ここちゃん(4歳) Instagram→@h. a. k. 52 Twitter→@atsukoko_haru ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ☆ママライフおすすめ動画もチェックしてね!☆ ■1泊2日の福井旅!家族で楽しめるお得な宿や絶景カフェ・芝政ワールドにも行ってきたよ! ■あつここが初めての陶芸に挑戦!オーブンで簡単に作れるキット!夏休みの工作にも!
』(月曜~金曜 朝5時20分~6時30分) 【参考・画像】 ※ FBS福岡放送『バリはやッ!ZIP! 』(月曜~金曜 朝5時20分~6時30分) #レシピ をまとめてチェック! #時短 #料理 #バリはやッ!ZIP! ⇒【NEW】福岡の新着情報はコチラから <こんな記事も読まれています> ◆ 【ミニ財布】小さいけど機能性◎3選 ◆ 【プロ直伝】夏のNGベースメイク ◆ 【垢抜けヘア】涼し気ショートボブ
朝時間 > お腹いっぱい食べられる♪簡単「低糖質」ダイエット弁当レシピ3選 ダイエット中に役立つランチといえば、自分でカロリーや栄養バランスを調整しやすい「お弁当」。でも、単純に量をぐんと減らしたお弁当では、栄養が不足するだけでなく、食べた実感がわかず、午後や夜にどか食いしてしまう危険性も…。 今日は、 料理家 かめ代。 さんのお弁当レシピの中から、腹持ちよし!野菜やタンパク質など栄養もよし!しっかり食べられるからストレスをためずにダイエットが続けられる「低糖質」お弁当を3つご紹介します♪ しっかり食べても低糖質!「梅ささみとキャベツのしらたきパスタ」弁当 ダイエット中はもちろん、「食べ過ぎちゃったかも」という日の翌日のお弁当にもおすすめ。キャベツがたっぷり入った、さっぱり味の 「梅ささみしらたきパスタ」 弁当。 パスタに比べてぐっと低糖質なので、たっぷりの量でも罪悪感なく食べられますよ♪水っぽくならないよう、しらたきを下茹でするのがコツ! (ダイエットの強い味方!「梅ささみとキャベツのしらたきパスタ」弁当) レシピを見る >> 食物繊維たっぷり!「わかめの肉巻き」弁当 低カロリー&低糖質で食物繊維たっぷりの「わかめ」をたっぷり使った肉巻きおかずは、満腹感があって腹持ちもgood! 【簡単レシピ】ボリューム満点なのに超簡単！ ご飯がすすむ「厚揚げの肉巻き弁当」 - 共働きwith -講談社公式- 仕事も家庭もわたしらしく. 肉巻きを焼く時、副菜の野菜やきのこなどを一緒に炒めると時短でおかずが2品できますよ♪ (食物繊維ギュギュッ!簡単「わかめの肉巻き」ダイエット弁当) ご飯なしでも満足!「ささみサラダ&レンジ蒸しキャベツ麺」 ご飯の代わりに細く切った蒸しキャベツを主食にした、キャベツ麺&ささみサラダの超低糖質弁当! キャベツ麺は塩とオリーブオイルをかけて、レンチンするだけ。ささみもレンジ調理でできるので、火いらずで簡単に作れる点も魅力◎ (ダイエット中のイチオシ弁当!「ささみサラダ&レンジ蒸しキャベツ麺」) しらたき、きゃべつ、わかめ…など、低糖質&低カロリー食材を上手に使った、ダイエット弁当レシピをご紹介しました。 薄着の季節を前に「身体を引き締めたい…!」と焦っている方。ぜひ普段のお弁当に取り入れてみてください♪
労災保険 労災保険制度とは、雇用されている方が、業務中または通勤途中に起因したケガ・病気・障害、あるいは死亡した場合に保険給付を行う制度です。 (1) 労災保険の被保険者 労災保険には「被保険者」という概念がなく、雇用時点で すべての労働者が加入したものとみなされます 。 つまり、雇用保険のような週20時間などの「加入基準」はありません。 (2) 2か所以上勤務の場合は? 労災保険は「強制適用」かつ、「事業所単位」で加入します。 したがって、2か所以上勤務の場合は、事業所単位で加入、つまり 複数の勤務先で働いている場合は、複数の勤務先で加入 することになります。 なお、副業、兼業する方が多くなっていることを背景に、労災保険法が改正され、2か所以上の企業と契約をしている人の労災給付(休業補償等)は、全就業先の賃金を合算した額に基づいて計算されるようになりました(複数業務要因災害に関する保険給付) 4. 参照URL 厚生労働省 雇用保険制度 厚生労働省 適用範囲
投稿日:2020年8月5日(水) 新型コロナウイルス感染症拡大の影響で、労働保険の年度更新の期間が例年の6月1日~7月10日から、8月31日まで延長となりました。 今年度の年度更新では、高年齢労働者の雇用保険料免除の期間が終了し、雇用保険料の納付が必要になることに注意が必要です。 したがって、概算保険料の算出においては、雇用保険料の算定において65歳以上の労働者を含め雇用保険の被保険者に支払われる賃金は算定基礎となる賃金となります。 当該高年齢労働者から雇用保険料を徴収する必要があります。
この記事を書いた人 最新の記事 人事実務の専門家集団「社会保険労務士法人人事部サポートSRグループ」のwebメディア。人事制度、採用、労務、HRtech、法改正など旬の人事ニュースを掲載。実務に役立つExcelツールも無料配信中! 公開日: 2021/05/14
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02/1, 000=200円となります。 まとめ 「石綿による健康被害の救済に関する法律」が制定されるまでは、石綿(アスベスト)が原因とされる健康被害は特定が難しく、特殊であるとして、労災補償の対象が限られていました。 法律の施行によって救済の範囲が広がり、その財源として徴収されることになったのが、労働保険の「一般拠出金」です。「石綿による健康被害の救済に関する法律」に基づいて支給される医療費に必要な財源はこの「一般拠出金」のほか、国からの交付金、地方公共団体からの拠出金があてられています。 給与計算・年末調整を自動化! マネーフォワード クラウド給与 ※ 掲載している情報は記事更新時点のものです。 HRプラス社会保険労務士法人 東京都渋谷区恵比寿を拠点に、HR(人事部)に安心、情報、ソリューションをプラスしていくというコンセプトのもと、全国の顧問先に対し、人事労務に関するコンサルティングを行っている。企業が元気にならないと雇用は生まれない、賃上げはできないとの思いから「人事労務で疲弊する日本中の経営者・人事マンを元気にする!」をミッションに掲げ、人事労務担当者の立場に立った人事労務相談、就業規則や諸規程の整備、IPO支援、海外進出支援、社会保険事務のアウトソーシングなどを展開。
今年も年度更新が近づいてきました。これからの時期、住民税更新、算定基礎届提出と、人事担当者には年次イベントが続く時期となります。 そこで、今回は労働保険料の年度更新を取り合上げ、その中でも注意が必要な出向者の取り扱いを解説します。労働保険料申告業務に取り掛かる前に、是非ご一読いただき、適切なスケジューリングをし、期限を守って正しく申告してください。 出向者 ・出向とは? 出向とは、出向元企業(以下、「出向元」)との雇用契約は維持されたまま、従業員が別の企業(=出向先企業、以下「出向先」)へ異動し、勤務することを意味します。一般的には出向元の子会社や関連会社に出向するケースが多く見られます。 これは、「在籍出向」のケースを指します。この他に、出向元との雇用契約を解消した上で転籍する「移籍出向」という形も存在します。 ・在籍出向と移籍出向 在籍出向 : 出向元に籍を残したまま別の企業に勤務すること で、一般的に出向というとこちらを指すこととなります。在籍出向の場合、雇用主は出向元のままで指揮命令権は出向先が持つことになります。 移籍出向 :出向元と出向先が転籍契約を結ぶことにより、従業員の籍が出向先に転籍されます。従業員は、出向先との間に新しく労働契約を結び(雇用主は出向先になります)、出向元との労働契約を解消します。いわゆる転職のような形になります。 以降、出向については「在籍出向」として解説します。 ・給与の支払いは? 出向元と出向先、両者と二重に労働契約を結ぶことになるのが在籍出向ですので、その性格上、両社間の出向契約の内容によって、給与、待遇や就業規則等について、どちらの企業側のものを適用するかが異なります。 しかしながら、在籍出向する従業員の籍は出向元のため、給与の支払いは出向元が行うケースがよく見られます。その上で、出向元は出向者分の人件費(給与、社会保険料の会社負担分等)を出向先に請求する形となります。このような形で、実質的に出向先が出向者の人件費を負担するのが一般的です。 なお、出向元・出向先の人件費の負担割合は出向契約の内容に依ります。 ・在籍出向と労働者供給の関係 労働者供給とは、供給契約に基づいて労働者を他人の指揮命令を受ける労働に従事させることを指します。労働者供給を「業として行う」ことは、職業安定法第44条により禁止されています。 在籍出向は出向先へ従業員を出向させることから、労働者供給に該当します。しかし、いずれかの目的があるものについては、基本的には、「業として行う」ものではないと判断されます。 労働者を離職させるのではなく、関係会社において雇用機会を確保する 経営指導、技術指導を実施する 職業能力開発の一環として行う 企業グループ内の人事交流の一環として行う 等 【参考:「在籍出向"基本がわかる" ハンドブック」】 年度更新 ・年度更新とは?