The meatiness and aroma of rice, and the freshness of herbs adds as a perfect accent! ドリンク マンゴージュース 350ml ― น้ำมะม่วง ローストココナッツジュース 350ml ― น้ำมะพร้าว タイティー 350ml ― ชากระป๋อง ライチジュース 350ml ― น้ำลิ้นจี่
スープ Soup トムヤンクン(海老のトムヤムスープ) Tom Yum Goong (Tom Yum Soup with Shrimp) ― ต้มยำกุ้ง 天然桜海老で作ったソイナナ自家製トムヤムペーストを使用! Made with Soi Nana's homemade tom yum paste made from natural sakura shrimp! トムカーガイ(鶏肉のココナッツスープ) Tom Kha Gai (Chicken Coconut Soup) ― ต้มข่าไก่ 2人でちょうどいい。レモングラスが爽やかココナッツがまろやか~な、ほっこりあたたまるスープ。 Perfect for 2 people. A soup that will keep you warm with refreshing lemongrass and mellow coconut. 揚げ Fried Food トートマンクン(海老カツ) Tod Man Kung (Shrimp Cutlet) ― ทอดมันกุ้ง 手作り海老カツ! ご注文頂いてから1つ1つ揚げてます! 東銀座のタイランド食堂 ソイナナ（中央区銀座）｜エキテン. (スイートチリソース付) Handmade shrimp cutlet! We fry it one by one once we receive the order! (Comes with sweet chili sauce). 炒め Stir-Fry プーニムパッポンカリー(ソフトシェルクラブの卵カレー炒め) Poo Nim Pad Pong Curry (Stir-Fried Soft Shell Crab Egg Curry) ― ปูนิ่มผงกะหรี่ 殻ごと食べられるカニをふわふわの卵カレーで炒めたバンコクの高級料理をお手頃価格で♪ Bangkok's fine cuisine of crab that can be eaten with shells stir-fried in fluffy egg curry at an affordable price♪. ラープムー(豚挽き肉の辛味ハーブ和え) Larb Moo (Minced Pork Mixed with Spicy Herbs) ― ลาบหมู お米の香ばしさと肉々しさ、そしてハーブの爽やかさが最高アクセント!
0でした。 ZRaceサイト で事前の順位予想をしたところ。。。 MONIOは2位との予想(笑)そんなアホな! 2. 走行記 ウェアはCervelpのホワイトにイエローを選択、 The Bell Lapは、ほとんど上り坂がないドフラットルートなので、バイクはVenge S-WorksとZipp 808/Super9のディスクホイールにしました。 カテゴリーBで30人。久しぶりの大人数クリテリウムレースです! スタートしました! 応援したい！in English！（Break a leg（足を折る）はGood Luck!!☆☆）. 序盤は意外なほどスローペース 大集団でスタートゲートをくぐります 最初のアイテムは幸先良くドラフティング・ブースト The Bell Lapは、逆走行のDowntown Dolphinのような急坂がありません スタートから5分が経過、徐々にペースが上がります 何としてでも最終ラップまで先頭集団に食らい付く覚悟 2周目が終了 3周目のアイテムはローラーでした 石畳の下り路面でローラーを利用 心拍数は175に増加、なるべく脚を温存します 45km/hとかなりハイペース 出た!ハズレのオバケ Crit City区間は2:37:04で全体の7位通過 先頭集団は19人、Prime区間は全体の3位で通過、かなりハイペース このハイペースで果たして最後まで行けるのか?? 中間折り返し、5周目に突入 フェザーウェイトは起伏の激しい区間で利用 ここはディスクホイールはトロンバイクより遅く、集団のほぼ最後尾まで後退 上り1%の緩やかな区間もガチ踏み だんだんパワーグラフがバタバタしてきてマズい状況に。。。 5周目を終えて6周目に突入 またオバケかよーー! そして、再び最後尾まで後退 で、非常手段のダンシング ゲロゲロに疲れてきた。。。 先頭との距離がいよいよ離れる 再びダンシングで先頭集団に復帰! 5位まで盛り返したが、もはや脚は限界に トップに飛び出したが、息が上がってどうしようもない 先頭を走る雄姿 一番苦しいところ 6周目を終えて7周目に突入 ドラフティング・ブーストだ!助かった!! ブースト中は脚を休ませる が、ブーストが切れて、ここで心が折れました 18人の集団を見送りました その時の映像です 残り2km、ずっと単独走 ラストは1人スプリントも力出ず ひとり寂しくゴール 19位か。。。残念 230wはまずまず 3. 結果 距離: 15. 9km 時間:22 分00秒 標高: 129m 平均速度: 43.
2km/h 平均心拍数: 173bpm 平均ケイデンス:70rpm 平均パワー: 229W(PWR 3. 8w/kg) カロリー: 356kCal 順位はB完走24人中19位。。。 以下はZwiftPowerの結果です Resultはなんと545. 89という残念な数値に。。。なのでRace Rankingは336. 50で変わらず(Best 5: 308. 79, 314. 74, 319. 81, 367. 96, 371. 21)。 何も特記すべき事項がない凡庸を絵にかいたようなレース結果となってしまいました。 ひょっとしたらバイクの選択が間違っていたかもしれません(無難にトロンバイクにすればよかった?) 以下はCrit City Raceのこれまでの戦績です(BL: Bell Lap, DD: Downtown Dolphin, 12は12周)。 1回目(2020/11/26)230W, DD12, 32分25秒, 43. 6km/h, 12位/31人 2回目(2020/11/27)233W, BL, 22分22秒, 42. 8km/h, 22位/39人 3回目(2020/11/30)230W, BL, 22分27秒, 42. 1km/h, 14位/32人 4回目(2021/04/29)234W, BL, 22分03秒, 43. 0km/h, 7位 /11人 5回目(2021/05/07)240W, DD12, 31分49秒, 44. 6km/h, 16位/21人 6回目(2021/05/09) 248W, BL, 21分50秒, 43. 8km/h, 22位/41人 7回目(2021/05/14)211W, BL, 24分11秒, 39. 3km/h, 27位/31人 8回目(2021/07/15)228W, DD, 23分05秒, 40. 7km/h, 6位/10人 9回目(2021/07/28)230W, BL, 22分00秒, 43. 2km/h, 19位/24人 半年以上やっていても成績がまったく伸びていない。 最後まで先頭集団に付いて行き、スプリント勝負ができたのは4回目のたった1度だけ。。。 今の脚力のままCrit City Raceに出ても、似たような結果にしかならないのは明らかなので、しばらくは地道に鍛えるしかなさそうですね。 #ちなみに以下は先日別のレースを見学したときの、ゴールスプリントの様子です。横からのアングルだとアバターが苦しそうに一生懸命に漕いでいるのが良くわかって面白かったです。
"と言うようになった。 (だが、一説によると、馬から転落して脚を折ったというのが真相らしいが、 それではかっこ悪いから「舞台に飛び降りたときに折った」ということにした とも言われている) このように、いろいろな説があるんですが、 " Break a leg! "という表現が用いられるようになったのは、 比較的最近のことなので、 それよりもずいぶん前の出来事が語源というのは、 ちょっと信憑性に欠けるということで、 本当は、外国語から由来しているという説が有力なようです。 元々は、ヘブライ語の" Hatzlakha u-brakha "「成功と祝福」が、 その響きが似ているドイツ語の" Hals und Bein bruch "「首と脚を折る」 に変化して、それを英語で言い換えて" break your legs and neck "になり、 ニューヨークの演劇界で、それを言いやすいように短くして、 " break a leg "になったと言われています。 そんな興味深い語源を持つ" Break a leg! "「 頑張って! 」「 成功を祈るよ! 」 という表現ですが、くれぐれも間違って、 " Break your legs! "などと言わないように気をつけましょう^^ これは、本当にそのままの意味で「骨折しろ!」 という意味になってしまうそうなので・・・ " break your legs and neck "が短くなって、 " break a leg "になったのだとしたら、 " Break your legs! "と言っても良いような気もしますが、 ネイティヴの人たちに言わせると、それはあり得ないということなので^^ "I have to give a presentation this afternoon. " 「今日の午後、プレゼンテーションをしなくちゃいけないんだ」 " Break a leg! You can do it. " 「頑張って!あなたならできるわ」 関連記事 ・ 「うまくいくといいね / うまくいくように祈っているよ」を英語で言うと・・・ この記事を、役に立った・参考になったと思われた方は、ポチっとお願いします♪ スポンサードリンク