この献立の栄養情報 (1人分) ・エネルギー 511 kcal ・塩分 2. 8 g ・たんぱく質 26. 6 g ・野菜摂取量※ 228 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 鶏肉のトマト煮込み 40分 このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1 鶏肉は4cm角に切り、塩・こしょう各少々をふる。玉ねぎ・ピーマンは2cm角に切る。 2 鍋に油大さじ1/3を熱し、(1)の鶏肉に焼き色がつくまで炒め、取り出す。 3 油大さじ1を加え、(1)の玉ねぎをサッと炒めてフタをし、弱火で5分蒸し焼きにする。にんにく・(1)のピーマンを順に加えて炒める。 4 つぶしたトマト、(2)の鶏肉、Aを加え弱火で25分煮込む。砂糖を加え、塩・こしょうで味を調える。 *「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。 *「クノール チキンコンソメ」でもおいしくお作りいただけます。 「鶏肉のトマト煮込み」 栄養情報 (1人分) ・エネルギー 348kcal ・塩分 1 g ・たんぱく質 22. 6 g ・野菜摂取量※ 175 g ブロッコリーのにんにく炒め 10分 1 ブロッコリーはひと口大に切り、サッとゆでる。 2 フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ炒める。にんにくの香りが出てきたら、 (1)のブロッコリーを加え、「味の素®」、塩で調味する。 *フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れてから火にかけると焦がさずに調理できます。 *にんにくは香りが出てくるまで、しっかりと炒めます。 「ブロッコリーのにんにく炒め」 ・エネルギー 61kcal ・塩分 0. 3 g ・たんぱく質 0. 【Simple Cooking】 食材3つで「鶏肉のトマト煮込み」 - macaroni. 7 g ・野菜摂取量※ 15 g 新じゃがとキャベツのおかずスープ 15分 1 じゃがいもは皮つきのまま4等分に切る。 キャベツは3~4cm角に切り、「コンソメ」をまぶす。ソーセージは斜め半分に切る。 2 鍋に油を熱し、(1)のじゃがいも・キャベツをサッと炒め、油がまわったら、 A、(1)のソーセージを加えて煮る。 「新じゃがとキャベツのおかずスープ」 ・エネルギー 102kcal ・塩分 1. 5 g ・たんぱく質 3. 3 g ・野菜摂取量※ 38 g ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる!
きょうの料理レシピ 鶏肉、たまねぎ、にんじん、じゃがいも。ケチャップでおなじみの食材を煮るだけ!簡単で見栄えが良い、肉おかずです。ふだんのおかずにも、持ち寄り会にも。 撮影: 鈴木 誠一 エネルギー /850 kcal *1人分 塩分 /4.
今回はトマト煮に合うおかずや、付け合わせの副菜の人気レシピを30個紹介しました。トマト煮には洋風だけでなく和風のおかずも合うので、組み合わせを楽しんでみてください。栄養バランスや見映えにも配慮しながら、自分好みのトマト煮の献立を作ってみましょう。
チキン トマト煮 の献立 (全271件) プレミアム献立 チキン トマト煮 を使った献立 35件 献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます! 昨日は時間が有ったのでフォルダから洋食メニューをチョイス。皆様の素敵なレシピでお洒落な洋食になりましたぁ~(^^)v 鶏肉のトマト煮。スクランブルegg。ピーマンちりめん。スナップえんどう。大根と人参の皮洋風金平。ミニトマトベーコン巻き。 チキントマト煮は、大豆も入り、バランスが取れた一品❣️気になっていたR。ポテサラとスープも美味しく頂きました 昨日は鶏のトマト煮メインで! 鶏肉のトマト煮込み レシピ｜【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう. 定番化しそうな新メニュー発見!! 後は普通の洋食献立。 スパゲッティと副菜 鶏肉のトマト煮込みにバター味のスクランブルエッグon。ほうれん草と林檎とサラダ豆と生ハムサラダ。薩摩芋のミルクスープ。 フォルダ内で温めていたレシピをメインに♫ 副菜は冷蔵庫の野菜と相談して決めました✿ 素敵レシピありがとう~ 家にある材料で♪友人からピーマンをたくさんもらったので、肉詰めに☆シンプル鶏肉トマト煮が極旨で芯から暖まりました♪感謝♡ 主な食材からさがす ジャンルからさがす シーンからさがす 毎週更新!おすすめ特集 広告 クックパッドへのご意見をお聞かせください
更新日: 2020年10月23日 この記事をシェアする ランキング ランキング
材料(3人分) ぶり 3切れ 酒 大さじ3 しょうゆ 大さじ2 砂糖 作り方 1 内鍋に材料を全部入れる。 2 ホットクックでさばの味噌煮でセットする。 きっかけ ぶりが食べたかったので。 レシピID:1140052790 公開日:2021/08/02 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ ぶりの照り焼き たんポポ ほぼ毎日ホットクック使っています 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 件 つくったよレポート(1件) あやたんママ 2021/08/02 19:27 おすすめの公式レシピ PR ぶりの照り焼きの人気ランキング 位 ふっくらやわらかになる!ブリの照り焼き 万能!! 黄金比の照り焼きのタレ 3 子どもも大好き!フライパンで簡単ぶりの照り焼き 4 皮だけ焼くからパリふわ食感!絶品サバの照り焼き 関連カテゴリ あなたにおすすめの人気レシピ
1. 26話題入りしました✿ つくれぽ 225|黄金比*塩麹で柔らかブリの照り焼き 黄金比*塩麹で柔らかブリの照り焼き by *Anna* 2013. 01. 07*話題入り♡皆様に感謝です♥塩麹のお陰で生臭さや余分な水分も取れ味が凝縮される上にふっくら柔らか♡ つくれぽ 203|ふっくら!ぶりのガーリックマヨ照り焼き ふっくら!ぶりのガーリックマヨ照り焼き by たっきーママさん いつもの鰤の照り焼きをちょっと洋風な1品に!蒸し焼きにするのでふっくら。
!いつもたくさんのつくれぽ感謝です。 簡単、美味しいがモットーです~(o^. ^o) つくれぽ7000超えの大人気レシピ。 つくれぽ 3088|こってりふわふわ☆ブリの照り焼き こってりふわふわ☆ブリの照り焼き by meg526 ♡つくれぽ3000件殿堂入り感謝♡ 漬けこみ不要で焦げ付きナシ! 覚えやすい黄金比★ 片栗粉で身がふわふわに♪ つくれぽ3000超え。レシピ動画あります。 つくれぽ 682|フライパンで、こってりブリの照焼き フライパンで、こってりブリの照焼き by きっくーみん たっぷりタレをからめて、ご飯もすすむ〜♪ お弁当にもピッタリ☆ ☆2013. 失敗なし☆美味しい♡定番☆ぶりの照り焼き レシピ・作り方 by ♪管理栄養士ママ♪｜楽天レシピ. 6. 30話題入り☆ありがとうございます。 レシピ動画あります。 つくれぽ 852|*フライパンであめ色ブリの照り焼き *フライパンであめ色ブリの照り焼き by ついてるさとちゃん ✿レシピ本・Yahoo! 他、掲載 旅館&料理屋をしてた祖父→母が家庭用に作りやすくしてくれた味^^b つくれぽ 1630|ブリ照り焼き~フライパンで~ ブリ照り焼き~フライパンで~ by mi0921 【話題入り・つくれぽ1000人感謝です♡】 下味を付けなくてOKです♪ブリ照りをフライパンで簡単に♪ つくれぽ 396|*ぶり照り焼き*フライパン♪ *ぶり照り焼き*フライパン♪ by ガーイキッチン 簡単に作れるブリの照り焼き! フライパンで焼いてタレを絡めるだけです 皆様のお陰で話題入りさせて頂きました *感謝です* つくれぽ 1024|フライパンで簡単☆照りうまブリの照り焼き フライパンで簡単☆照りうまブリの照り焼き by fam_intime フライパンで簡単☆失敗なし♡ 照りうまでご飯が進むぶりの照り焼き。 敬遠しがちなお魚料理も少ない調味で簡単本格和食に☆ つくれぽ1000超え。タレを醤油・みりんの2つで作っています。レシピ動画あります。 つくれぽ 160|冷凍してストック☆ぶりの照り焼き 冷凍してストック☆ぶりの照り焼き by もこもこまぁ 下味をつけて冷凍庫へ。自然解凍して焼けば味が染みしみのブリ照りが完成♪ 2013/7/2話題入りしました❤ つくれぽ 294|ぶりの✿はちみつ照り焼き ぶりの✿はちみつ照り焼き by ちびごりす とろ~り蜂蜜入りのたれがお魚に絡まって美味♡黒胡椒がアクセントです♫♬ 2009.
Description みんな大好きブリ照り!下処理して生臭さもなし。 作り方 1 ブリの切り身に薄く塩を振ります。10分位で水分が出るのでキッチンペーパーで拭き取ります。 2 小麦粉を軽くまぶします。 3 調味料を混ぜておきます。 4 ごま油をフライパンに 回し入れ 、ブリを両面焼く。 5 余分な油をキッチンペーパーで拭き取る。 6 ★調味料を 回し入れ 、トロミがでたら出来上がり。 大根おろしを添えて。 コツ・ポイント 焦げないように! このレシピの生い立ち ブリを美味しく頂くために、色々なレシピを参考にしてみました。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
Description 時間がなくても簡単にできるブリの照り焼き♪簡単レシピ☆作ってすぐに食べるときにおすすめです。 砂糖・みりん 各大さじ1 酒・醤油 各大さじ2 作り方 1 ぶりの切り身に、パックのまま塩小さじ1/2程度をふり、10分程度置き、ペーパータオルで、水分や汚れを拭き取ります。 2 フライパンを熱して、サラダ油大さじ1程度ひき、ブリを片面2分ずつ焼きます。 コツ・ポイント 調味料は、甘めなので、砂糖を控えたい場合は、 大さじ1/2程度に。 ぶりを焼いている間に、調味料を合わせておくと楽。 タレにトロミをつけたい場合は、少し手間ですが、ブリを焼く前に小麦粉をまぶして焼くといいです。作り置きでもパサつきなし。 このレシピの生い立ち ブリの照り焼きは、家族全員が好きなので、普段、手軽に作れるレシピにしました。 主人も子供も魚は、得意ではありませんが、このレシピは、喜んで食べてくれます。