これまた動画で見ている以上に、キツイのでフットワークと同時に 基礎体力の向上にもつながります。 ④ 連続してクリアを打ち続ける練習 ハイクリアの基本は 「高く遠くへ」 が基本になります。 このハイクリアは、オーバーヘッド系ショットの中では基本中の 基本であり、ハイクリアがバックバウンダリーラインとロングサービスライン の間に落とせるように繰り返し練習しておきましょう! ハイクリアが確実にできるようになれば、相手をコート奥に追いやることで シャトルが跳んでいる間にポジションを立て直すことができ、 次の攻撃に転じやすくなります。 ⑤ 実力差のある場合の練習方法 どのチームにも言えることですが、技術レベルが同じような選手が多ければ、 理想なのですが、実際には上手な選手もいれば、いまいちな選手もいます。 ここで、選手のレベル別に分けて練習を行うのが一般的ですが、チーム全体の 人数が少ない場合は、 選手によって一定のハンデ(回数や時間) を与えて練習 メニューに取り組むといいでしょう。 ⑥ 1対2であらゆる攻撃に対応するための練習 最後に紹介する1対2で行う練習は 「スタミナアップ・レシーブ力アップ」 に非常に効果的な練習方法と言えます。この練習方法は今まで以上により考え多彩な テクニックを使わないと点数を奪えないことから、強くなるための要素を 自然に身につけることができます。 うまくなれば、1対3・1対4などと人数を増やことで多様な攻撃に 対応できるようになります。 まとめ 今回は、5つの練習法をご紹介しましたがいかがだったでしょうか? 初心者にとっては、かなりハードな練習法ばかりだったとは思いますが、 これが自然とできるようになれば、確実に勝てる選手になること間違いありません。 テクニック的なことも大事ですが、やはり基本はスタミナがあり ケガをしない事が最も重要であると私は思います。 そのためにも始まる前のストレッチやランニング などの基礎的運動は忘れないようにしましょう!
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バドミントンの練習を一人でもしたいと思うあなたは、 かなりバドミントンに対する熱意が強いと断言できます。 どんなスポーツでもそのスポーツに対する熱意がなければ、上達はありえません。 競技は違いますが野球選手のイチロー選手が子ども時代、毎日バッティングセンターに通っていたのは有名な話ですよね。これは野球が大好きだからこそできたことだと言えるでしょう。 今回は一人でもできるバドミントンの練習方法についてご紹介します。 参考教材: バドミントン上達革命~トップ選手になりたい中・高校生へ~ 【埼玉栄男子バドミントン部コーチ 山田秀樹 監修】 バドミントンの練習は一人でも可能か?
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60 / 1. 67 / 1. 74 設計:BOOM individual RealNatural設計 「HOYALUX極」のバリエーション 遠近両用タイプField(フィールド) :84デザイン 遠近両用タイプ(中近重視)City(シティ) :5デザイン 室内用タイプRoom(ルーム) :14デザイン (参考)HOYAビジョンケアカンパニー ホームページ = = = = = = = = = = = = = = = = = = = 【メッセージ】 HOYAは、1941年東京・保谷(ほうや)町(現在:西東京市)にて「東洋光学硝子製造所」として創業、1962年メガネレンズの製造を開始しました。1967年日本で初めて(※)『境目のない遠近両用メガネレンズ』を発売、1967年日本で初めて※『境目のない遠近両用メガネレンズ』を発売、2003年には両面複合累進設計メガネレンズ[BOOM]を開発するなど、より優れた製品の提供を追求してまいりました。※HOYA調べ お一人おひとりに合ったメガネレンズをご提供するため、ひいては全てのお客様に最適なメガネを手にしていただくために、私たちHOYAはこれからも進化し続けてまいります。 「We care about your eyes. ~いつもあなたの眼のために」 HOYAビジョンケアカンパニーホームページ: HOYAビジョンケアカンパニーFacebook : 【本リリースに関するお問い合わせ先】 HOYAビジョンケアグループお客様相談室 電話:0120-22-4080