8℃ となっており、海氷を有する北極海などの高緯度地域ではそれを上回るとも予想されています。 これにより海氷がさらに融解し、海面上昇はより大きく進む可能性があります。2080年代までに海面は40cm程度、今世紀末には82cmも上昇すると予想されていますが、それにより 毎年高潮による浸水を受ける人口は、世界で7500万人~2億人にも増加する とされています。 またこれによる影響は人だけではなく、ライチョウなどの動物の生息敵地の面積の減少なども引き起こします。 2100年までに気温が3~4℃の上昇する場合、気候帯が毎年4~5kmのスピードで北上すると考えられており、これによる 生態系の適応が追いつかなくなる 可能性もあります。 そうなるとサンゴ礁生態の絶滅やブナ林の成立に適した地域の減少もありえるとされています。 わずかな温度上昇であっても世界中で河川の流出量が変化する と予想されており、渇水などの影響を受け、あるいは洪水の危険性が高まる地域もあると考えられています。 さらに 食糧生産量が大幅に減少するリスクもあります。 もしこのまま地球温暖化が進めば、2050年には食糧の不足が原因で小麦の価格は3倍、米の価格は2. 2倍にも高騰し、栄養不足の乳幼児が2500万人以上に増えると予測されているのです。 北極海の氷が2, 100年になると消滅してしまうことも 平均気温は2100年までに大きく上昇し、北極海の海氷は2100年までに消滅してしまう可能性が専門家によって予想されています。 1978年以降の北極の年平均化意表面積は10年あたりで 2. 7%も減少し、夏季には7.
6シナリオ)でも0. 3~1. 7℃の上昇、最も多い最悪の場合(RCP8. 5シナリオ)の場合に最大4. 8℃の上昇と予測されています。(いずれも、1986~2005年を基準とする) どこまで続くのか 海面の上昇 20世紀(1901~2010年)の間、海面は19cm上昇しました。 今後、地球温暖化に伴う海水温の上昇による熱膨張と氷河などの融解によって、2100年までに最大82cm上昇すると予測されています。 北極海の海氷、海の酸性化も進む IPCC第5次評価報告書では、ほかにも北極海の海氷について、海洋酸性化についてなど、観測された変化や将来予測などの科学的な根拠について、最新の発表をしています。 詳細は以下をごらんください。 IPCC特設ページ(JCCCA) IPCC第5次評価報告書 WG1について主なポイントはこちら
ページ番号: 782-097-925 更新日:2018年2月9日 IPCC(「気候変動に関する政府間パネル」という、専門化が地球温暖化に関する研究を行っている国際的な機関)の報告によると、このまま地球温暖化が進めば、2100年頃までには、地球の温度は、 1.1~6.4℃上昇 するといわれています。また、海面については、 18~59センチ上昇 するといわれています。 温暖化が進むと、氷河の減少や、海面の上昇、異常気象などを引き起こし、また私達の健康にも大きな被害がおよぶ可能性があります。 棚氷・氷床の減少 アルゼンチンで撮影、アンデスから崩落する氷河。(2002. 1. 1, 栗林浩) 海面の上昇 マーシャル諸島 海岸が浸食されている様子。 (2001. 9. 11, Greenpeace /Masaaki Nakajima(外部サイト)) 異常気象が頻発 ホンジュラス、カリブ海沿岸の町トルヒーヨ。大型ハリケーン「ミッチ」が直撃し、町が水浸しとなった。地球温暖化が進むと、ハリケーンなど熱帯低気圧の威力が強まるといわれている。(1998. 温暖化とは？地球温暖化の原因と予測 | JCCCA 全国地球温暖化防止活動推進センター. 10, AYUCA) 砂漠化 降雨不足により干上がる沼。灌漑設備や農機具、化学肥料等投入の少ないサヘル地域では、天然降水に依存しており、降雨量が多ければ平年策、少なければ凶作を意味する。このように降雨不足は飢餓に直結している。 (緑のサヘル) サンゴの白化 1980年以降、沖縄では大規模なサンゴの白化が数年おきに見られるようになってます。 (阿嘉島周辺の海 阿嘉島臨海研究所)(外部サイト) 流氷の減少 冬季、流氷で覆われる北海道のオホーツク海側の海水面積は、1980年以降減少しつつあります。 ( 網走市観光課提供(外部サイト)) 感染症の増加 マラリアを媒介とする蚊は本来、日本では沖縄の南西諸島にのみ生息しています。しかし、気温が上昇すれば、蚊の分布域が拡大し、マラリアやデング熱などの感染症が増加する可能性があります。 (シナハマダラカ 2003年8月千葉県の牛舎で撮影 国立感染症研究所昆虫医科学部)(外部サイト)) 年々早まるサクラの開花 東京での桜の開花宣言は、2002年には3月16日で観測史上最速となり、2004年でも3月18日と観測史上2番目の速さとなりました。 (2004年3月17日のシダレザクラの様子 写真:東京都公園協会(外部サイト))
5, Yu Nakamura) 出典: 全国地球温暖化防止活動推進センター(JCCCA)ウェブサイト 台風・ハリケーン ホンジュラス、カリブ海沿岸の町トルヒーヨ 大型ハリケーン「ミッチ」が直撃し、町が水浸しとなった。地球温暖化が進むと、ハリケーンなど熱帯低気圧の威力が強まるといわれている。 大型ハリケーン「ミッチ」直撃の後1(1998. 10, AYUCA) 大型ハリケーン「ミッチ」直撃の後3(1998. 10, AYUCA) 温暖化による影響 食糧問題 穀物生産量が減少 地球の平均気温が2. 5℃程度上がると、食料の需要に供給が追いつかず、食料価格が上がると予測されています。 農産物の自給率が低く、他の国に食料の多くを頼っている日本は、食料確保の面で大きな影響を受ける可能性があります。 干天のため枯死したとうもろこし 温暖化による影響 健康 人の健康への影響のあらわれ方 温暖化が人の健康に及ぼす影響には、2003年夏の欧州を襲った熱波などのように直接、ひとの死亡率などに影響が及ぶ場合と、マラリアやデング熱など病気を媒介する動物の生息域の拡大などを通じて間接的に影響が及ぶ場合があります。 柱で休息するシナハマダラカ(2005. 7. 地球温暖化が進むとどうなるのか. 28, 国立感染症研究所 昆虫医科学部) 温暖化による影響 水位上昇 氷河の崩壊 アンデスから崩落するペリト・モレノ氷河。 地球温暖化によって氷河が滑り落ちる速度が早くなったと言われている。 アンデスから崩壊する氷河の崩壊(2001. 1. 1栗林浩) 海面の上昇 最悪の場合2100年には、平均海面水位が45cm~82cm上昇すると予測されています。 環礁のため内陸から沸き上がった水によって浸水している町(浸水後)。 ツバル、フナフチ島2(2002. 5, Masaaki Nakajima) この島には9本の椰子の木しか残されていない。椰子などの根は、波から砂の流失を防ぎ島を守っているが、これだけ小さくなってしまうと守りきれず、水没してしまう島だと言われている。 ツバル国首都フナフチ環礁バサファ島(2005. 3, Shuuichi Endou(Tuvalu Overview)) 日本での温暖化による影響 日本での温暖化影響の全体像 出典: 環境省 STOP THE 温暖化 2005 温暖化が進むと、まず気温の上昇や雨の量の増加、海面の上昇などが生じます。 また、台風、熱波やエルニーニョなどの異常気象も頻度が増し、より強くなると予想さ照れています。 そうなると、自然や社会にも、さまざまな被害が生じることになります。 すでに始まっているさまざまな影響 地球温暖化の影響は日本でもすでに現れており、気候の変化は生態系を変え、農作物へも影響。また日本特有の自然や文化に影響を与え始めています。 流氷の減少(オホーツク海) ブナの原生林 消滅の危機(秋田県白神山地) サンゴの白化現象(沖縄県) 砂浜の減少(石川県) ミカンの高温障害(愛媛県) リンゴの着色不良(富山県) 参考: 環境省COOL CHOICE TVより
私たちの愛着ある地元の風景を、日常を、未来につないでいくために。心をひとつに、「今」行動することが大切です。 知ってください、地球からのHELPの声。 地球温暖化、海洋汚染、森林破壊、絶滅の脅威…地球に起こっている事実を、あなたはいくつ知っていますか?美しい地球が、悲しい地球になる前に、WWFといっしょに、地球をHELPしてください。 最新のWWFの活動と、地球環境の「今」をお届けいたします。 WWFジャパンの発足から現在に至るまでの50年間の歩みを、生きものたちを通してご紹介します この記事をシェアする \友だち限定/ フォトギャラリー公開中
オンラインマタニティヨガを見てみる テキスト:SOELU Magazine編集部 イラスト:キョン
ついつい食べ過ぎて、体重が増えすぎた! 妊婦検診で体重について指摘されるのが怖い・・・ ママ 増えすぎた体重、なんとかならないの? この記事では 、妊婦さんが安全に体重コントロールするための方法を紹介します。 りこぴん@ 管理栄養士 こんにちは、管理栄養士で二児の母りこぴんです。 妊婦さんが体重減らす方法 妊娠初期 ⇒ 炭水化物をコントロール 妊娠中期 ⇒ 炭水化物をコントロールと適度な運動 妊娠後期 ⇒ 炭水化物をコントロールと適度な運動 私自身も実践した方法です。 極端な例ですが、妊娠6ヵ月なのに体重が10㎏増えてしまった人は、その体重を妊娠10ヵ月までキープすればいいです。 りこぴん@ 管理栄養士 体重を減らすより、増やさないことを意識しよう! 妊婦さんが体重減らす方法【管理栄養士監修】妊娠中でも安全に体重コントロール 妊婦さんが体重を減らす方法を紹介する前に、大前提として 体重を減らす必要がない妊婦さんが無理なダイエットをするのは赤ちゃんにとって危険です。やめましょう。 りこぴん まずは妊娠中の体重の増え方を知ろう! 妊婦さんの体重の増え方 妊娠中の体重増加 胎児の重さ・・・約3kg 胎盤の重さ・・・約0. 5kg 羊水の重さ・・・約0. 5kg 妊娠によって増加する子宮・乳房・血液などの重さ・・・約4kg 合計で8Kg 妊娠中の体重増加量 の目安 妊娠前の体格 妊娠前のBMI 妊娠中の体重増加量 妊娠中期~末期の 一週間当たりの推奨体重増加量 低体重(やせ ) 18. 5未満 9~12Kg 0. 3~0. 妊婦の安全なダイエット方法10選＆レシピ5選｜体重増加の原因と太りすぎのリスク | ARVO(アルヴォ). 5㎏/週 普通体重 18. 5以上25未満 7~12kg 0. 5㎏/週 肥満 25以上 おおよそ5kgを目安 医師に要相談 BMI= 体重÷身長(m)÷身長(m) 普通体重の人は妊娠期間に7~12kg増えてもよいです。 りこぴん@ 管理栄養士 月に1㎏ずつ増えるイメージ! 5か月目なのに9㎏増えちゃった! 8ヵ月で10㎏増えちゃった! という人は、 妊娠10ヵ月まで、できるだけ体重が増えないよう意識しましょう。 りこぴん@ 管理栄養士 妊娠10ヵ月で+12㎏に収まるのが理想だけど、無理はしないでね。 妊娠中、体重が増えすぎてしまった方、医師や保健師さんから体重管理について指摘された方は、減量するのではなく、増やさないことが大切です。 妊婦さんが体重減らす方法【食事】 妊婦さんが体重を減らす方法で、一番効果的なのは食事の管理です。 おやつや間食を摂りすぎていませんか?
スイーツやお菓子の食べ過ぎ 妊婦さんはお腹が大きくなるたびに制限が多くなり、自分でも気づかないうちにストレスが溜まってしまうことがあります。 妊娠中スイーツやお菓子が食べたくなる人は、 ストレス発散が食べることになっているのかも しれません。 脂肪がつきやすくなっているとはいえ、たまに食べるぐらいなら問題ないのですが、毎日だと太るのは確実ですよね。 5. 運動不足になりがち 妊娠中はつわりで体調が悪くて動けなかったり、お腹が大きくて動きづらく 運動不足になったりする ことがあります。 しかも、妊娠を機に退職したり早めに産休をとると、家にいることが多くなるのでさらに動かない生活になってしまいます。 妊娠中は無理せずゆったり過ごすのは良いことですが、ただでさえ脂肪がつきやすくなっているので、 適度に動かないとすぐに太ってしまいます 。 妊娠中の妊婦さんが太りすぎると高まる3つのリスク 太りすぎると高まる妊婦さんに襲い掛かる3つのリスク 難産になる可能性 妊娠糖尿病や高血圧症候群の可能性 妊娠線ができやすくなる 妊婦さんが太り過ぎた場合、 胎児にも母体にも悪影響 を及ぼします。具体的にどのようなリスクがあるのでしょうか。 1. 難産になる可能性 太りすぎると産道の周りに脂肪がついてしまい、 産道が狭くなってしまいます 。さらにママが過剰摂取した栄養は、赤ちゃんにいくので 巨大化してしまう可能性 も。 巨大児になると産道を通りにくくなり、その結果 難産 になります。そうなると、赤ちゃんにも母体にも負担がかかり危険です。 2. 妊娠糖尿病や高血圧症候群の可能性 妊娠糖尿病や高血圧症候群 は、太りすぎると起こるとても深刻な症状です。 悪化すると、 母体はもちろん胎児の命にもかかわるリスク になる可能性があります。 3. 妊娠線ができやすくなる 妊娠線とは、肉割れのことなのですが急激にお腹が大きくなり皮膚が伸びてしまうことでできます。 妊娠中急激に太ってしまうと、 妊娠線ができやすくなる 可能性があるので要注意です。妊娠線は一度できてしまうと、妊娠前のように 100%消すことは難しい とされています。 妊娠中の妊婦さんが太らない方法【生活習慣】 妊娠中に急激に太ることをさけるためには、日々の生活で意識すべきポイントがあります。 妊婦さんが太らないための生活習慣を紹介していきます。 妊娠中の妊婦さんが太らない生活習慣 毎日体重管理をする 痩せるのではなく、体重を増やさないダイエットを意識する 無理せず適度な運動をする 妊娠中は食べづわりや運動不足などによって体重が変動しやすいので、日々の体重測定が重要です。 毎日の体重管理は「気づいたら太り過ぎていた」ことを防ぐ 意味もあります。 理想通り1週間につき0.