ミキサーなしで作れるレシピも! 習慣にしたいフルーツたっぷりスムージー5つ レタスクラブ 2021. 07. 18 12:00 果物や生野菜を贅沢に使ったひんやり冷たいスムージーは夏にぴったり!暑い日に飲めば体も気持ちもスッキリ。今回は身近なフルーツを使ったお手軽スムージーをご紹介。まずは保存袋でもみ砕く、ミキサーいらずのレシピから! ■キーウィとりんごのスムージー 【材料・2人分】 キーウィ…2個、りんごジュース(果汁100%)…1カップ、はちみつ…小さじ2 【作り方】 1. キーウィは薄い半月切りにする。冷凍用保存袋に… あわせて読みたい
野菜ミックスジュースのおすすめレシピ5! おすすめの野菜ミックスジュースの作り方をご紹介します。甘みを加えるときは先のとおり、リンゴ、バナナ、オレンジなどの果物を適量入れるか、血糖値を上げない甘味料を用います。材料の野菜の種類や量を調整して、ご自分のオリジナルレシピを完成させるのもよいでしょう。 3-1.トマト+ニンジン+玉ネギのジュース 材料(1杯分) ・トマト……大1個 ・ニンジン……小2+1/2本 ・玉ネギ……中2/3個 ・レモン……1/3~1/2個 作り方 ①玉ネギは外の薄皮をむき、適当な大きさに切る ②トマトはヘタを取って水でよく洗う ③ニンジン、レモンもよく洗って適当な大きさに切り、すべての材料をミキサーにかける ここがポイント! トマトのリコピンとニンジンのβカロチン(体内でビタミンAとして働く)は、いずれも活性酸素を消去する抗酸化力の高い成分。玉ネギに含まれているイオウ化合物は血液循環を整えます。 3-2.ビーツ+ニンジン+キャベツのジュース 材料(1杯分) ・ビーツ……90 g ・キャベツ……180g ・ニンジン……小2+1/2本 ・レモン……1/3~1/2個 作り方 ①キャベツは外の皮と芯を取って、水洗いして適当な大きさに切る ②ビーツは皮をむいて適当な大きさに切る ③ニンジン、レモンもよく洗って適当な大きさに切り、すべての材料をミキサーにかける ここがポイント! 美容効果に◎バナナジュース：2021年8月1日｜パールプラス 日光店(Pearl plus)のブログ｜ホットペッパービューティー. ビーツに豊富なカリウムは血圧の調整に働くミネラルです。キャベツには抗酸化力が高いビタミンCが豊富です。 3-3.キャベツ+ホウレン草+ニンジンのジュース 材料(1杯分) ・キャベツ……120g ・ホウレン草……80g ・ニンジン……小2+1/2本 ・レモン……1/3~1/2個 作り方 ①キャベツは外の皮と芯を取って、適当な大きさに切る ②ホウレン草はよく水洗いしてひげを取る ③ニンジン、レモンもよく洗って適当な大きさに切り、すべての材料をミキサーにかける ここがポイント! キャベツのビタミンUは胃の粘膜を整えて、消化吸収をサポート。ホウレン草のビタミンAにも胃腸の粘膜を正常に保つ作用があります。 3-4.セロリ+小松菜+ニンジンのジュース 材料(1杯分) ・セロリ……1本 ・小松菜……130g ・ニンジン……小2+1/2本 ・レモン……1/3~1/2個 作り方 ①セロリはよく洗って適当な大きさに切る。青い葉先まで材料にする ②小松菜はよく水洗いしてひげを取る ③ニンジン、レモンもよく洗って適当な大きさに切り、すべての材料をミキサーにかける ここがポイント!
果物や生野菜を贅沢に使ったひんやり冷たいスムージーは夏にぴったり!暑い日に飲めば体も気持ちもスッキリ。今回は身近なフルーツを使ったお手軽スムージーをご紹介。まずは保存袋でもみ砕く、ミキサーいらずのレシピから! キーウィとりんごのスムージー 【材料・2人分】 キーウィ…2個、りんごジュース(果汁100%)…1カップ、はちみつ…小さじ2 【作り方】 1. キーウィは薄い半月切りにする。冷凍用保存袋に入れ、はちみつを加える。袋の外側からもんでキーウィを潰しながら、はちみつがなじむまでよく混ぜる。 2. 袋の空気を抜いて口を閉じ、厚みを均一にして、冷凍室で4〜5時間凍らせる。 3. 取り出して、袋の外側からキーウィを粗く砕き、りんごジュースを加える。袋の口を閉じ、よくもんで全体をなじませる。 (1人分56kcal) 夏の朝には冷たくて甘酸っぱいキウイのスムージーがぴったり! 前日の夜に仕込んでおけば、翌朝フレッシュな味わいがミキサーなしで楽しめます。 トロピカルスムージー 凍らせたパイナップル・マンゴー・バナナを、水・砂糖・レモン汁とともにミキサーへ。南国フルーツの香りが口いっぱいに広がる、暑い日のおやつに最高の一杯です。 バナナブルーベリースムージー 旬のブルーベリーの爽やかな風味が楽しめるスムージー。ミキサーにバナナとヨーグルト、牛乳を一緒に入れて、まろやかな口当たりに仕上げます。 トマトとパインのスムージー 保存袋に角切りにしたトマト、粗みじん切りのパイナップル、はちみつを加えてよくもみ込み、冷凍庫へ。飲む時はヨーグルトを加えてさらにもみ込み、グラスに注ぎます。 マンゴーラッシースムージー 凍らせて砕いたマンゴーとヨーグルトを混ぜるだけ。クリーミーな味わいは、カレーなどのスパイシーな料理とも相性抜群! 【みんなが作ってる】 バナナジュース ミキサーなしのレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. フルーツを食べる習慣がない人は、こんな風にスムージーにすると摂りやすいかも。この夏、ぜひお試しを! 文=齋藤久美子
1. マンゴースムージーの作り方 マンゴーは身体を冷やしてくれるうえ、水分補給の役割も果たすので、夏に食べたい食材のひとつ。生のまま食べても美味しいが、スムージーにして飲むのもありだ。ここでは食欲の落ちがちな暑い日に飲むのにおすすめのマンゴースムージーの作り方を紹介しよう。ヨーグルト入りで、とてもさわやかなドリンクのレシピだ。この記事で紹介するレシピのすべてに、冷凍マンゴーを使用する。 マンゴースムージーの作り方 まず冷凍マンゴーを少し常温におき、やわらかくする。ミキサーに冷凍マンゴーとレモン汁、砂糖を入れて撹拌する。ヨーグルトと水を加えて、さらになめらかになるまで撹拌する。最後にグラスに注げばマンゴースムージーの完成だ。甘酸っぱいマンゴーが、とろりとしたヨーグルトにマッチして美味しい。少ない材料で作れるうえ、ミキサーを使って撹拌するだけなので、忙しい日の朝食や休日のブランチにおすすめだ。 2.
材料(2人分) 牛もも肉(スライス)…200gとうもろこし…2本玉ねぎ…1/2個にんにく(薄切り)…1かけ分片栗粉…大さじ1オリーブオイル…大さじ1白ワイン…大さじ1バルサミコ酢…大さじ1しょうゆ…大さじ1塩…小さじ1/4パセリ(みじん切り)、こしょう…各少々 作り方 1. 牛肉は1cm幅に切り、片栗粉をまぶす。とうもろこしは包丁で実を芯からこそげておく。玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。 2. フライパンににんにくとオリーブオイルを入れて中火にかける。香りがたったら1を入れて炒める。 3. 牛肉に焼き色がつき、玉ねぎが透き通ってきたら白ワイン、バルサミコ酢、しょうゆ、塩を加えて絡める。器に盛り、パセリとこしょうをふる。 ワタナベマキさん 料理家。身近な食材を使った軽やかな料理で人気。大の酸味好き。近著に『疲れないからだになる鉄分ごはん』(家の光協会)。 ※『anan』2020年7月29日号より。写真・津留崎徹花 スタイリング・ワタナベマキ 取材、文・新田草子(by anan編集部)※ 2020. 28配信 夏にピッタリのジュースレシピ 東京・東銀座の大人気店『銀座バナナジュース』店主の大和田理恵さんに特製のレシピとポイントを教えてもらいました。 バナナジュース作りの極意 その1 完熟状態のバナナをセレクト。 完熟バナナで作るのが最大のポイント。 大和田理恵さん 目安は皮表面の4割が黒くなったくらい。暑いと溶けてしまうことがあるので、クーラーの効いた部屋か涼しい場所で保管を。 その2 冷凍庫から出して、少し置いてミキサーへ バナナが完熟したら、冷凍庫で一晩以上冷凍させて。 大和田理恵さん ミキサーによっては、混ぜる時に凍ってカチカチすぎるとなめらかなジュースができあがらないことも。室温で10分程度置いてからがいいでしょう。 その3 豆乳やヨーグルトなど好みでアレンジ! 体質や好みに合わせて、豆乳やヨーグルトで作ることも可能! 大和田理恵さん 豆乳の場合は牛乳と同量に置き換えて。ヨーグルトで作る時は、ヨーグルト大さじ4+水100mlを、牛乳200ml分として使用できます。 ベーシックバナナジュース 材料(1人分)凍った完熟バナナ…200g牛乳…200ml 作り方 バナナと牛乳をミキサーに入れ、好みのなめらかさになるまでミックスする。 大和田理恵さん 『銀座バナナジュース』店主。『大人のバナナジュース健康法』(主婦の友社)が発売中!
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上部メニューバー内にある 「編集」 をクリックして、その中の項目にある 「消去」 を選択します。 …そうすると、この通り!
パワポ初心者 画像を部分的に切り取って使いたいけど、画像を切り取るなんてできるのかな? 切り落とすことはできないけど、 画像の背景を削除 して切り取りたい部分を表示することはできるよ! 削除された背景は透過されてる状態だからいつでも編集が可能だよ。 Dr. 画像の背景を消す フリーソフト. オフィス パワーポイントでは挿入した画像の背景を削除したいときに、専用のソフトがなくても簡単に画像の背景を削除できます。 画像の背景を削除する簡単ステップ 画像を選択して図の形式タブを開く 背景の削除をクリック 保持したい領域をマーク 変更を保持をクリックして完了 事務経験10年以上の私が、画像の背景を削除する方法をくわしく説明するね。画像の背景を透明にして部分的に表示してみよう! 画像を部分的に表示したり、一部分を表示しない。という簡単な画像の編集ができます。 ただし、画像によってはきれいに削除できません。 画像の背景を削除してクオリティが高く見やすい資料を作成しましょう。 パワーポイントの背景を変更・編集する方法はこちら ≫パワーポイントの背景を変更・編集する方法を徹底解説!便利技も紹介! の記事でくわしく説明しています。 ぜひ参考にしてみてください。 ※本記事は『OS:Windows10』画像は『PowerPointのバージョン:Microsoft365』を使用しています。 パワーポイントの画像の背景を削除する手順 削除といっても完全に消えるわけではなく、背景を透明にしているだけなので何度でも編集できます。 きれいに仕上げるために、編集して見ごたえのあるスライドに仕上げましょう。 パワーポイントに画像を挿入する リボンの表示 画像を挿入する方法は、挿入タブを開き画像をクリックして選択すると画像の挿入ができます。 くわしくは パワーポイントの背景画像を透過させて文字を見やすくする方法! の中の『挿入からいれた画像を透過する』に記載しています。そちらをご覧ください。 『背景の削除』ボタンをクリック 編集したい画像を選択して、図の形式タブを開き『背景の削除』をクリックします。 表示画面 紫になった部分が削除される部分です。 自動的に表示する部分が選ばれます。 保持する領域 削除したくない部分がある場合、『保持する領域としてマーク』をクリックしてください。 消したくない部分を緑の線で囲みます。 何度か緑の線で囲み表示したい部分を確定し、定まったら『変更を保持』をクリックしましょう。 表示画 紫の部分が消え、表示したい部分の画像が表示されました。 削除する領域 一部分を削除したい場合、『削除したい領域としてマーク』をクリックしてください。 消したい部分を赤い線で囲みます。 定まったら『変更を保持』をクリックしましょう。 削除したい部分が消えました。 画像を編集して透明にしたり、効果をつたりしてオリジナリティのあるスライドにしよう!
編集した画像を元に戻す 『すべての変更を破棄』をクリックすると、編集した部分がすべて消え挿入した時の画像に戻ります。 編集が無駄にならないように気をつけましょう。 画像の背景を消すことで広がる資料作り! パワーポイントでは専用のソフトがなくても簡単に画像の背景を削除することができます。 ここでの削除は透明化のことです。 画像の背景を削除する方法は簡単ですが、画像によってはきれいに削除できません。 『背景の削除』をクリックすると自動的に表示される場所が選ばれます。 表示したい場所、したくない場所を好きなように編集して、納得のいく味のあるスライドに仕上げましょう。 ぜひ参考にしてみてください。
「前景抽出選択」ツールは、"画像の中の... ②削除する 「フィルター」→「強調」→「スマート消去」を選択して「OK」を押す 「補間テクスチャを取得する半径」を小さくすればするほど、違和感なく消した部分を補間できる(その分、処理に時間がかかる) 補足 このプラグインでは、周囲の色情報を参考にして、削除した部分を補間するので、複雑な背景の場合は、うまく削除できない事が多くなります。 例えば、以下のように、単純な背景の場合は割とキレイに削除出来ます。 しかし、以下の様に背景の色が複雑な画像だとキレイに削除できなかったりします。 こういうキレイに削除できない画像は、諦めるしかないと思います。(工夫次第でキレイに削除できる可能性もなきにしもあらずですが) このページの情報は以上です。
また、この機能を使えば以下のような加工もできます。 右上の文字が綺麗に消えました。 予め文字が入っている画像から文字だけを消したい、といった場面で使うことができます。 スマート消去の入手方法 「GIMP スマート消去」でGoogle検索すると同じ名前のプラグインがいくつかヒットしますが、私が使っているものが一番使い勝手が良いと感じました。 ところが、私が使っているスマート消去は現在、作成元からダウンロードが出来なくなっています。 私が探した限りでは、わずか1名の方が保持&配布をするのみでした。 そこで私もこのプラグインを必要とする一人として、この「スマート消去プラグイン」を保存することにしました。 私が個人的に運営しているドメインの1ページを間借りしてダウンロードページを作りましたので、必要な方は以下からダウンロードしてください。 ▶ スマート消去ダウンロードページ スマート消去のインストール方法 このスマート消去のインストール方法についてですが、私が使っている以下の環境下での説明となることをご了承ください。 OS:Windows10 GIMPバージョン:2. 10 これからGIMPを使う方は最新版がバージョン2. 10です。 また過去にWindows7でも使っていたので、Windowsであれば動くとは思いますがMacOSには対応していないと思います。 さて、上記ダウンロードページで入手したファイルを解凍すると、以下のデータがあります。 mは以下にコピーしてください。 C:¥ユーザー¥ユーザー名¥AppData¥Roaming¥GIMP¥2. 【パワーポイント】挿入した画像の背景を削除して見やすい資料作成に活用しよう！. 10¥scripts resynthesizer. exeは以下にコピーしてください。 C:¥ユーザー¥ユーザー名¥AppData¥Roaming¥GIMP¥2.
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