雨の日の湿度を下げる方法|タダで出来る最強の対策とは? 世界でも有数の雨が多い国、それが日本。 清流や森林、湖など雨は豊かな自然を育んでくれますが、住んでいる私たちにとっては、憂鬱のタネ……。 家の中にいても、室内の湿気が高くなるのでやっかいですよね? 部屋の湿度を下げる方法は冬なら、何する？雨の日なら、どうすれば？ズバリ伝授します！ | 心とカラダに優しい役立つ情報サイト. 雨の日の湿度を下げる方法を知りたい人は、きっと多いでしょう。 そこで、ここでは 雨の日に湿度を下げる方法 室内の狭い場所の湿度を下げる方法 雨の日に湿度が上がる知られざる原因 などなど、私が知っている裏ワザを惜しみなくご紹介していきましょう! 雨の日に湿度を下げる最良の方法は、「窓を開けて換気すること」なんです。 意外に思うかもしれませんが、これがお金がかからず、すぐできるベストな対策。 では、具体的なやり方を解説していきます。 窓を開けて換気しよう 室内の湿気を外に逃がすには、風の「入り口」と「出口」になる2ヶ所の窓を開けるのが最大のポイント! 1ヶ所の窓を空けるだけでも換気にはなりますが、それでは空気の流れが生まれないため、スムーズに湿気を外に逃がせません……。 理想は対角線の位置にある二ヶ所の窓を開けること。 こうすることで、部屋全体の空気が外に押し出され、新鮮な空気が室内に流れ込んできますよ。 扇風機やサーキュレーターで換気効率をアップ! 窓が1つしかない部屋では、なかなか室内のこもった湿気は外に逃げていきません。 そんなときは人工的に空気の流れを作る必要があります。 そこで出番になるのが扇風機やサーキュレーターです。 扇風機やサーキュレーターの使い方 部屋の湿度を下げるために、扇風機かサーキュレーターのどちらかを用意してください。 どちらでも効果には差がありませんので、家にあるもので十分です。 扇風機(サーキュレーター)は、開いた窓の前に「風が外へ吹く向き」で置きます。 こうして強制的に部屋の空気を外に追いやることで、外の空気が室内に入ってくるでしょう。 扇風機(サーキュレーター)の電源は、一刻も早く換気したい場合は「強」で、のんびりと換気したい場合は「弱」に設定してください。 窓を開けると湿度が上がらない?
入浴後はお風呂の換気扇は付けっぱなしにする 雨以外で部屋の湿度が上がる一番の原因は入浴です。 雨の日でも入浴はすると思います。 その際、換気扇はつけっぱなしにしてください。 お風呂をきちんと換気しておけば部屋の湿度は必要以上に上がらないはずです。 換気扇は24時間付けっぱなしでも大した電気代にはならないですしね。(300~400円/月程度) もしくは24時間じゃなくてもお風呂から出てから12時間でもいい。 これなら電気代も150~200円/月程度で済みます。 ただし、湿気の原因が雨の場合は、お風呂の換気扇だけじゃ意味がないので、他の方法も使うこと。 お風呂以外で部屋の湿度が上がる原因としては、部屋干しが大きいです。 部屋干ししたときはエアコンの除湿機能を使うか、乾きにくいものだけ浴室に干して換気扇である程度乾かしておくといいですよ。 3. 新聞紙で除湿 新聞紙をくしゃくしゃに丸めて置いておくと、湿気を吸いとって周辺の空気を乾燥させてくれる、というおばあちゃんの知恵があります。 だから野菜の保存とかでも新聞紙で包んで置いとくとよかったりするんですよね。 これを部屋の除湿に活用してしまうのです。 新聞紙のいいところは小回りが効くこと。 湿気がたまりやすいところや、カビが生えやすい場所にピンポイントで置けるのでカビ防止に便利です。 でもどの辺に湿気がたまりやすいんでしょうか? 湿度を下げる方法は雨の日や梅雨にはこんな方法が有効ですよ！ | 目指せ！物知り博士！. 湿気がたまりやすい場所 お風呂周辺 台所周辺 玄関周辺 窓周辺 この辺に湿気がたまりやすいんですね。 この中で特にここら辺湿気強いんだよなーってとこに丸めてくしゃくしゃにした新聞紙を置いときましょう。 これで多少は室内のメインエリアまで湿気が届きにくくなります。 特に梅雨の時期は玄関・窓周辺にくしゃくしゃにした新聞紙を置いておくだけで雨の日の外からくる湿気をガードでき、室内の湿度上昇を抑えられます。 雨の日に窓を開けたり換気扇を回して換気するのはNG! 「湿度が高い。よし!換気しよう!」 といって雨が降ってるのに窓を開けて換気しようとする人がいるようです。 これはNG! 雨が降ってるときって外と室内、どっちが湿度高いと思いますか? 答えは外です。 雨の日の天気予報を見ればわかりますが、雨の日の外の湿度は80~100%。 いくら部屋に湿気がこもっていても室内の湿度がこれより高くなることは考えにくいです。 なので窓を開けたり換気扇を回して換気すると逆に部屋の湿度が上がってしまいます。 雨の日でも空気を入れ替える目的で少しだけ換気するのはありですが、それで湿度を下げることは不可能ということを覚えておきましょう。 まとめ 雨の日に除湿器なしで除湿するにはエアコンの除湿機能を使う、お風呂の換気扇をつけっぱなしにする、新聞紙を使う方法があります。 普通は以上の方法で充分です。 除湿器は管理めんどいし場所取りますからね^^;
これは湿度をあげる原因になってしまうので、 リビングや寝室から移動させた方がいいですね 。 それと料理中も加熱調理をしていると湿気がこもりがち。 当たり前ですが換気扇を回すこと。 そして 扇風機も併用して料理で出た熱い空気が換気扇に入るように空気の流れを作りましょう 。 あとは厄介なのが 洗濯物 ですよね。 雨の日に外で干すわけにはいかない。 でも部屋干しすると明らかに空気が重くなっていきます。 こんなときは 洗濯物を干す場所を工夫しましょう 。 浴槽で換気をしながら干す、扇風機を当てて換気扇を回す。 このように衣類の水分が家に残らないよう外に逃がす場所に置くと解決します。 あと意外なのが 布団 ですね。 人は寝てる間にコップ一杯分の汗をかきます。 つまり 布団にはコップ一杯分の水分が含まれているということ 。 だからすぐに押し入れにいれると、押し入れの湿度が高まります。 しばらく布団を置いたまま湿気を逃がしたり、 布団乾燥機 にかけるのが理想ですね。 理想の湿度はアプリで確認!夏や冬など季節別の対応を! 今回は雨の日に部屋の湿度を下げる方法を見ていきました。 ①手軽で強力な家電に頼る エアコンの除湿機能、除湿器、扇風機と換気扇のコラボ ②湿度対策グッズをフル活用する 凍らせたペットボトルに結露を作らせる 備長炭や重曹もジメジメに効果あり 除湿剤や新聞紙に湿気を吸い取らせる ③部屋の湿度をあげるNG行動を辞める 家具を壁にひっつけている カーテンは季節限定で麻素材にする 洗濯物や浴槽やコインランドリーなど 布団は布団乾燥機にかける 湿度の目安は40%〜60% と言われています。 湿度が高すぎるとダニやカビのリスクが高まる。 逆に低すぎると空気が乾燥してウイルスが活発になる。 適度な湿度を保てる湿度計などを見ながら調整していくとわかりやすいですね。 湿度計はスマホのアプリでも無料でDLできるので、簡単に計ることができますよ。 外に出歩きにくい雨の日。 ジメジメした室内だと余計にイライラしてしまいます。 上手に湿度を外に逃がして、家で快適な時間を過ごしませんか? スポンサーリンク
エアコンの湿度設定はどうすればいい? エアコンの機種によっては、湿度を設定できるものがあります。 人が快適に感じる湿度は50から60%と言われていますので、これを目安に湿度を設定して自分に合った環境を探してしてみましょう。 ただ、暖かい空気は上に集まり冷たい空気は下に集まりやすく、湿度は空気の温度に左右されます。 部屋の上部に設置されているエアコンの湿度表示と実際に人が過ごす空間の湿度は異なる場合も少なくありません。 そのため、 扇風機やサーキュレーターで部屋の空気を循環させたり、部屋に湿度計を付けて実際の湿度を見ながら微調整するとより確実です。 なお、除湿を快適に使う方法については 「エアコンの除湿(ドライ)が寒い!快適に除湿する方法とは! ?」 で紹介しています。 エアコンの除湿(ドライ)が寒い!快適に除湿する方法とは!? 梅雨の季節にエアコンの除湿(ドライ)機能を使うとカラダが冷えすぎて困ってませんか?エアコンの除湿を使うと冷えすぎ、冷房より寒いと感じる場合もあります。そこで除湿機能で寒くなる原因や、なるべく部屋を冷やさず快適に除湿する方法などを紹介します。 \ 迷ったらココがおすすめ! / 2021年 人気No. 1「おそうじ本舗」 おそうじ本舗は他社と比較しても サービスの質・料金・安心感で最もコストパフォーマンスが高い エアコン掃除業者です。 口コミの評価も高く、 良いサービスを安く受けたい人にピッタリな業者。 各都道府県に必ず店舗があり、190万人もの人に利用されています。 エアコン洗浄後、菌に効果がありカビを発生しにくくする効果のある他店で数千円することもある 「オリジナル防カビ剤仕上げ」が無料で他社よりもかなりお得! また、2021年7月1日~8月31日の申込限定で、 2台同時にエアコンクリーニングすると なんと3, 300円OFFになるキャンペーン を行っており、家にエアコンが2台以上ある ファミリー層は絶対このキャンペーン期間がお得!! いよいよ暑い夏を迎え、 エアコンを1年で最も使う時期! カビ臭さの一切ないキレイな涼しい風を存分に浴びるためにも、 予約が混む前に、お得なおそうじ本舗で1日でも早くエアコン掃除を 行いましょう! 湿度 を 下げる 方法 雨 の 日本語. おそうじ本舗公式サイト: ↑【人気No.
2016/11/8 2018/5/23 Food こんにちは!
この表示を見て、「健康のために少しでも乳脂肪の少ないラクトアイスにしておこう」と考える人が結構います。しかし、この判断は大間違いなのです。 ラクトアイスはアイスクリームと比べて乳成分が少なくなっています。それでもアイスクリームに近い味を出すために何をしているかといったら、植物油脂を足しています。 そうした植物油脂にはトランス脂肪酸(心疾患のリスクを高めることがわかっている不自然な合成油)というとても体に悪い物質が含まれています。そんなものを選ぶくらいなら、少しくらい高価でも、ちゃんとしたアイスクリームを食べたほうがずっと健康的です。 ちなみに、コーヒーに入れるミルクもどきの「フレッシュ」も同様です。あれは、ミルクではありません。植物油脂と水に乳化剤という添加物を入れたものです。 ラクトアイスはアイスクリームではありませんし、フレッシュはミルクではありません。知らなかったのなら、もう、それふうのニセモノを口にするのはやめましょう。特にアイスクリームは子どもにも食べさせる機会が多いと思いますので、ぜひ正しい知識を頭に入れておいてほしいものです。
異性化液糖は甘味料として、ラクトアイスやアイスミルクに使われていることが多いです。 反対にアイスクリームで使われている商品はほとんどありません。 まとめ 以上のことをまとめると、乳製品を使って添加物なども少量で作られるアイスクリームに対し、乳製品を減らしてその分を植物油脂や添加物で補うラクトアイスとアイスミルクということになります。 その中でも乳成分の含有量が最も低く、異性化液糖なども多用しているラクトアイスが最も健康に良くない種類であると言えそうです。 もちろん、美容と健康のためには市販のアイス類は食べないに越したことはないのですが、どうしてもアイスが食べたいのならば、アイスクリームと表記のある商品を選ぶのが良いと思います。 余談ですが、ハーゲンダッツはほぼ全てがアイスクリームです。(稀にアイスミルクの商品あり) 美味しさの秘密はそういったところにあるのかもしれませんね。 これからのアイス選びの参考になれば幸いです。
江崎グリコ「SUNAO チョコ&バニラソフト」 江崎グリコでは、「SUNAO」という低糖質にこだわったアイスシリーズを展開している。一部アイスミルクの商品もあるが、「チョコ&バニラソフト」などはラクトアイスに分類されている。SUNAOシリーズの特徴は濃厚な味わいはそのままに、豆乳やトウモロコシなどを原材料に使うことで低カロリー・低糖質を実現していること。詳しくは以下の記事でも紹介しているので確認してみよう。 その2. ロッテ「ZERO アイスケーキ」 ロッテは、「ZERO」という砂糖ゼロ・糖類ゼロのアイスシリーズを展開している。ラインナップにはアイスケーキや、ビスケットクランチチョコバーなどを販売しており、いずれも砂糖ゼロ・糖類ゼロであることが特徴だ。また、アイスケーキは1個あたり92kcalと比較的低カロリーとなっている。なお、ZEROは砂糖と糖類はゼロだが、糖質は11. 7gとなっているので注意しよう。 6. ラクトアイスを食べる際の注意点 美味しくて人気のラクトアイスではあるが、一方で「ラクトアイスは体によくない」などといわれることもある。このように健康上のリスクが指摘されている理由についても紹介しておこう。 注意点1. トランス脂肪酸を含んでいる トランス脂肪酸とは、植物油を使う食品に含まれている脂肪酸の一種である。海外の研究報告によれば、トランス脂肪酸の過剰摂取を続けていると心筋梗塞などのリスクが高まるそうだ。また、厚生労働省によれば「ほとんどの日本人はWHOの定める基準値を下回っているため影響は小さいが、脂質に偏った食事をしている場合は過剰摂取を控えたほうがよい」という(※5)。回答を見る限りただちに摂取を控える必要はなさそうだが、食べ過ぎも健康上よくないので注意したほうがよさそうだ。 注意点2. 実は脂質を多く含んでいる ラクトアイスは乳脂肪分を含んでいないためカロリーは低いイメージがある。しかし「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」によれば(※4)、アイスクリームやアイスミルクよりも脂質量を多く含んでおり、100gあたりのカロリーも高くなっている。1回に食べる量でカロリー量は変わってくるが、食べ過ぎるとカロリーオーバーになる可能性もあるので注意しよう。 ラクトアイスは原材料に乳固形分(無脂乳固形分)を3. 0%以上含んでいるが、乳脂肪分は特に含んでいないアイスである。その特徴は安くてたくさんのフレーバーを楽しめることだ。ここで紹介したラクトアイス以外にも、市販の商品は数多くあるので、好みのものを探して見るといいだろう。 【参考文献】 この記事もCheck!
参考として、 アイス総選挙2018 において見事1位を獲得した、 明治エッセルスーパーカップバニラ の表記を見てみましょう! 無脂乳固形分9. 0%、乳脂肪分は記載されてませんよね! (代わりに植物性脂肪分13. 0%と記載がありますね!) つまりは、 乳固形分=無脂乳固形分+乳脂肪分の公式に当てはめると スーパーカップバニラの乳固形分=9. 0+0となりますので、乳固形分は9. 0%です! 上記の種類別表に当てはめると ラクトアイスの種類 になるのです。 さらに アイス総選挙2018 において15位にランクインした、 森永のMOW(モウ) の表記を見てみましょう! 無脂乳固形分9. 0%、乳脂肪分8. 0%と記載されていますよね。 つまりは、 乳固形分=無脂乳固形分+乳脂肪分の公式に当てはめると MOW(モウ)の乳固形分=9. 0+8. 0となりますので、乳固形分は17. 0%です! 上記の種類別表に当てはめると アイスクリームの種類 になるのです。 パティ 二つとも同じバニラアイスで似ていても、乳固形分に違いがあって種類も異なるって事なのね。 ラクトアイスの特徴 ラクトアイスの【ラクト】とはラテン語で【乳】の意味です。ですが、上記でお分かりの通り、ラクトアイスはクリーミーな口どけやミルクのコクを出す乳脂肪分が含まれておりません(;^ω^) ですから ミルクのクセがなくさっぱりとした風味が特徴 です。近年バターや生クリームなどの原材料費の高いものの代わりとして、 植物性油脂を加えているため、ラクトアイスは安価でボリューム・バリエーションに富んでいるのも特徴 と言えます。 ただし植物性油脂には、悪玉コレステロールを増加させる原因でもある トランス脂肪酸が含まれている ので、心疾患のリスクが高いと言われています。これがラクトアイスのデメリットとなります。 パティ ラクトアイスは安くて美味しい分、ある程度はしょうがない部分よねー。 代表的なラクトアイスはコレ! アイスクリームの特徴 乳固形分15. 0%以上、乳脂肪分8. 0%以上含まれているアイスクリーム。 ミルクのコク・風味が濃厚に感じられるのが特徴 。風味豊かなアイスクリームはとても贅沢な味わい。ただしその分、原材料費が近年高騰している牛乳や生クリームを使用するため、 価格もその分ちょっとお高めなのも特徴です 。 又、アイスクリームとアイスミルクの商品名には「ミルク」「MILK」と表記可能ですが、ラクトアイスはNGです。 ちなみに似たようなものに 「ソフトクリーム」がありますがこれは種類別の名称ではなく、工程上製品温度の違いによって区別 しています。アイスクリームは、ソフトクリーム状の柔らかいクリームを容器に詰めて-30℃以下で急速冷凍します。-25℃から-30℃の間で保管、 店頭販売では-18℃以下 で売られています。 それに対し ソフトクリームの製品温度は-7℃から-5℃ です。つまりはソフトクリーム独特の流動性を持ち、口当たりが滑らかになります。ソフトクリームもその含まれている乳固形分と乳脂肪分によって、アイスクリームやラクトアイスやアイスミルクに分類されているんですよ!
> メイン画像のチョークアートについて詳しくはこちら アイスの魅力はバラエティーに富んでおり、アイスの冷たさを楽しめて濃厚なもの、あっさりとしたもの、味わいや食感も実にさまざまです。そんなアイスには規格があり、アイスクリーム・アイスミルク・ラクトアイスという種類分けに意味があることをご存知ですか? アイスの種類の違い アイスの種類は、含まれる乳固形分・乳脂肪分の違いによって分かれています。 乳固形分とは、乳製品のうち水分をのぞいた成分のこと。乳脂肪分は乳固形分に含まれる脂肪のことをさします。つまり、乳成分の量によって法律でアイスの種類が決まっているのです。 ※氷菓は、上記以外のためグラフには掲載していません。 種類ごとにどれくらいの違いがあるの? アイスクリームとは、乳固形分が15. 0%以上(うち乳脂肪分8. 0%以上)入っているもの。アイスミルクは、乳固形分が10. 0%以上(うち乳脂肪が3. 0%以上)入っているもの。ラクトアイスは、乳固形分3. 0%以上のもの(乳脂肪分の量は問われません)。氷菓は、上記以外のものです。 アイスの違い、おわかりいただけましたか?気分やシチュエーションによって、食べたいアイスが違うのは、「種類」が関係しているのかも。それぞれ違った美味しさがあるので、アイス選びに役立ててくださいね!