日々に満足して生きるのって素敵ですが、より良くなっている未来をイメージするのも大切だとされています。 ですが実際のところ、それって未来の幸福感を高めるのでしょうか? 可能であれば未来の自分に聞いてみたいものですが、実際に10年の歳月をかけて幸福感を追跡調査した研究があります。 サマリーをシェアします。 2019年、アメリカ カリフォルニア大学ロサンゼルス校のジョセフ・S・レイフ氏を筆頭著者とする、未来の自分に対する認識が、10年後の幸福感とどのように関連するかを調べた研究結果が発表されました。 研究には20歳から75歳までの4, 963人(女性2, 630人、男性2, 333人、平均年齢46.
こんにちは。現役高校生のAzusaといいます。 以前の私は人と比べて成績が低い自分に悩んでいて、絶えず負の感情に支配されていました。 劣等感というやつですね。 偏差値は50が平均だと言われるので、40ぐらいに落ち込むと急に気分が悪くなりました…。 ですが、仏教を2年半以上学んだ経験を経てできるだけ自分と周りを比較しないように生きる方法を見つけたので、それをここで紹介しようと思います。 この記事のターゲット 周りと比べて落ち込んでしまう人 劣等感の消し方がわからない人 いつも周りに比べられる人 自分の存在を否定してしまう人 それではさっそくいきましょう! なんで比較してしまうのか まず、なんで私たちは自分自身と周りを比べてしまうのでしょうか。 それは単純で、周りと比べないと自分の立ち位置を知ることができないからです。 ただテスト70点を取ったと言われても、それ自体が良いか悪いかわからないですよね。 周りが10点とか20点の中で70点を取ればすごい優秀です。 反対に、周りが100点を連発している中で70点を取ればあまり良くない結果ということになります。 このように、私たちは自分と周りを比べないと自分の状況が良いか悪いかわからないのです。 ですが、そんなことを繰り返していたら自分主体の人生ではなく、周囲主体の人生になってしまいます。 周囲のできによって、自分に対する評価がその都度変わってしまうからですね。 田舎の高校の秀才が都会の大学に進学すると、今まで自分は頭がいいと思っていたのがそうは思わなくなるみたいです。 田舎の高校の中では周囲より頭が良かったその人ですが、都会の大学では周囲のほうが頭がいいんですね。 なので一気に自分自身への評価が変わってしまいます。 そのように、周囲の状況によって自分自身への評価が変わってしまうのが私たちの実態です。 ですが、こんなに周囲に振り回される人生で楽しいと思いますか? 自分は変わっていないのに、周囲が変わると自分が変わったかのように錯覚してしまう。 悲しいことですよね。 これでは自分の人生が他人に左右されているようなものです。 ということで、人と比べないで生きるにはどうすればいいでしょうか? 余計なことを言ってしまう男. 比較しないで生きるのは難しい まず言っておきますが、比較しないで生きることは簡単ではありません。 理由は、生活のありとあらゆるところに比較があふれているからです。 頭がいい人がいれば、必ず頭が悪い人もいる。 身長が高い人がいれば、必ず低い人もいる。 収入が高い人がいれば、必ず収入が低い人もいる。 受験に合格した人がいれば、必ず落ちた人もいる。 こんなふうに、世の中には比較まみれです。 そして優れたほうの人はもてはやされ、落ちぶれたほうはいつもバカにされています。 ですが考えてみてください。 これじゃあ一部の人しか幸せになれないですよね?
45 ID:lCQDWxQH0 不倫発覚した後は まるで受け入れられてなかった気がするんですけどー 60 名無しさん@恐縮です 2021/08/06(金) 16:08:02. 11 ID:1tfRWDrZ0 卓球界の鳩山か? 61 名無しさん@恐縮です 2021/08/06(金) 16:08:06. 96 ID:HjKkrgP10 性獣、淫獣というイメージ 62 名無しさん@恐縮です 2021/08/06(金) 16:08:08. 45 ID:alsfQqkM0 馬鹿だねー 63 名無しさん@恐縮です 2021/08/06(金) 16:08:08. 78 ID:mt+lUXlH0 疑惑じゃなくて!実際に不倫してただろが!!!!!!!! !1 64 名無しさん@恐縮です 2021/08/06(金) 16:08:21. 17 ID:qpSOcY9b0 日本は共同親権じゃないから 65 名無しさん@恐縮です 2021/08/06(金) 16:08:21. 22 ID:u4wH7tph0 >>1 も読めないアホばっかや そりゃね 66 名無しさん@恐縮です 2021/08/06(金) 16:08:22. 76 ID:k3mkGuoo0 国籍変えろよ売春婦 >>1 最悪だな 福原愛 子どもは自殺したくなるだろうよ 68 名無しさん@恐縮です 2021/08/06(金) 16:08:26. 58 ID:cb1vNcuz0 もう過去の人だね 69 名無しさん@恐縮です 2021/08/06(金) 16:08:38. 16 ID:bt7Rqh2A0 じゃあ中国に行けばいい さようなら 70 名無しさん@恐縮です 2021/08/06(金) 16:08:45. 36 ID:HYCyzqTR0 余計なことは言わないこれだけ 71 名無しさん@恐縮です 2021/08/06(金) 16:08:53. 余計なことを言ってしまう 治し方. 38 ID:txbMUgT+0 中国は台湾嫌いだもんな 俺もヤりたい愛ちゃんと こういった思考で男遊びしてたんやろなー いたわこういう女wwwwwwwwwwwwwww こんなタイトルつけてまで叩きたいとか正直ひくな 75 名無しさん@恐縮です 2021/08/06(金) 16:09:10. 83 ID:qG0Mzwg70 日本でボコボコにされたってどこに書いてあんの?捏造するくらいなら記者辞めろゴミ 76 名無しさん@恐縮です 2021/08/06(金) 16:09:14.
まだ説明が足りなさそうですね。もう1つ例を挙げます。 例えば、みなさんが持っているシャーペンを思い浮かべてください。 そのペンは長いでしょうか。 短いでしょうか。 なんとも言えないですよね。 比較対象がないからです。 ですが、シャーペンと消しゴムを比べたらシャーペンのほうが長いですね。 でも定規と比べたら、シャーペンのほうが短くなります。 あくまで比較してそのペンが長いとか短いとか言っているだけで、そのペン自体は長くも短くもないはずです。 それと同じで、もしみなさんが自分の成績が低いと思っていたとしても、その成績自体は良くも悪くもありません。 周りと比較して低いというだけで、比較対象を変えればみなさんよりも勉強ができない人はいっぱいいるはずです。 少なくとも、こんな長い文章を集中して読めるというのは相当読解力が高いということですよ。 なので、今日から「自分は読解力が高いんだ!」と思って生きてみてください。 少しは自信が持てるようになるはずです。 それでは、比較しないで生きるためには具体的にどうすればいいのでしょうか? そのままの自分で大丈夫 まず1つ目は、自分の姿をそのまま見ることですね。 仏教では瞑想がすすめられていますが、あれは自分自身に集中するためです。 なので比較対象をすべて取っ払って、自分自身に集中してみてください。 例えば自分の顔がかっこ悪い、可愛くないと思って生きている人もいるかもしれません。 ですが、そういうのも誰かとの比較です。 一度比較対象をすべて取っ払って、自分のことを正しく見つめる機会があってもいいと思います。 今まで成績が悪いと思って劣等感を感じてきた人でも、比較しないで自分の成績を見てみると新しい発見があるかもしれませんね。 では次、2つ目の対処法です。 比較基準はいくつもある どうしても比較はやめられないという人もいると思います。 そこで、比較の基準は無数にあることを知ってください。 テストの成績が悪いと言われている人でも、国語だけはすごく得意かもしれません。 そういう尖ったところは伸ばすとすごく役に立ちますよ。 私は古文と日本史、世界史がすごく苦手ですが、英語は得意なのであまり気にしないようにしています。 例えば、サッカー選手で野球が下手だからといって損することはあるでしょうか?
2020. 12. 29 連載: dancyuWEBから 2020年に更新した400本以上のレシピの中から、もっとも人気だったレシピ記事は……。今年はお家時間が増えたことで、dancyuWEBのレシピページにも、例年よりもたくさんの方が見に来てくださいました。ありがとうございました!本年度更新したレシピの中から、特に人気だったレシピをまとめてご紹介します。年末年始のお家時間に、ご活用ください! 食欲が暴走する「菱田屋」の豚肉生姜焼 みんなが大好きな生姜焼きを、駒場東大前にある、行列が絶えない人気の食堂「菱田屋」に習いました。と~っても美味しいのに手順が簡単で、思い立ったときにすぐにつくれるところが人気の理由のようです。ご飯が止まらない生姜焼き、ぜひつくってみてください。 細川亜衣さんの白菜の炒めもの 熊本県在住の人気料理研究家・細川亜衣さんに習った、シンプルな炒めものです。白菜の旨味を引き出すため、味付けは塩だけ。簡単にして究極の一品。白菜が美味しい冬にぴったりのレシピです。 落合シェフの"モッツァレラチーズの目玉焼き" イタリアンの名店「ラ・ベットラ・ダ・オチアイ」の落合務シェフに、一度注文した人のほとんどが次も頼むという、大人気の目玉焼きを習いました。伸びるモッツァレラチーズに絡まる卵の黄身が貴方を魅了します。そのまま食べても、パンにつけて食べても、朝食にも、ワインのアテにも!覚えておきたいレシピです。 食堂おがわの"白菜の塩あんかけ" 京都で大人気の「食堂おがわ」の小川真太朗さんに、白菜1玉ぺろりと食べ切れてしまうとっておきのレシピを習いました。白菜だけなのに、甘味と旨味たっぷりの心も体も温まる一品です! 【人気/生姜焼きに合う味噌汁＆スープの献立＆レシピ】生姜焼きと合わせる定番汁物の付け合わせ＆人気レシピ、副菜「夕飯＆お昼飯の味噌汁は玉ねぎの味噌汁、ニラ卵のスープが、おすすめ！」 | BIJOH [ビジョー]. 日本酒に合う絶品つまみ! 2020年もっとも人気があったレシピは、鎌倉にある人気酒場「おおはま」の大濱幸恵さんに習った、日本酒にぴったりの絶品つまみでした!シンプルでメリハリがありお酒がぐんぐん進むつまみで、つくり置きすることもできるのが嬉しいですね。年末年始は、「おおはま」のつまみでゆるりとお燗酒なんていかがでしょうか? この連載の他の記事 dancyuWEBから
なすはできるだけ薄く切ると、しんなりして食べやすくなりますよ。 【食欲増す豚の生姜焼き献立!簡単サラダ副菜レシピ3】さつまいもとコーンのマヨサラダ 甘すぎず、しっとり味わえる「さつまいもとコーンのマヨサラダ」。電子レンジで加熱したさつまいもを豪快に潰して、コーンや玉ねぎを加えてサックリと混ぜ合わせるだけの簡単副菜レシピです。さつまいものポテトサラダなら、青々しいサラダが進まないという子どもにもおいしく食べてもらえますね。生姜焼きと一緒に、洗い物が楽チンなワンプレートに盛りつけても◎。 野菜と卵を和えた副菜で、ガッツリ豚の生姜焼き定食! 【豚の生姜焼きにもう1品♪簡単ふんわり卵の副菜レシピ1】トマトとチーズのオムレツ ふんわりおいしい卵を使った副菜は、ジューシーな豚の生姜焼きの献立に大活躍です。ここからは、洋風・和風の卵副菜メニューをご紹介します! 豚肉でパワーチャージ！「しょうが焼き」の夏アレンジ5選 | クックパッドニュース. まずはトマトの酸味がおいしい洋風の「トマトとチーズのオムレツ」。隠し味のマヨネーズはコクを加えるだけでなく、卵をふわふわに仕上げる秘密アイテムです。こちらの洋風副菜ならお家で食べる豚の生姜焼きも、街の洋食屋さんのような献立に変身しますね☆ 【豚の生姜焼きにもう1品♪簡単ふんわり卵の副菜レシピ2】水菜ときのこのマヨネーズ炒め 彩りがよく食卓にも映える「水菜ときのこのマヨネーズ炒め」。2種のきのこをしんなり炒めたら、ふわふわの卵とシャキシャキの水菜を加えます。口の中で一度にいろんな歯ごたえを楽しめる副菜と一緒に、メインの豚の生姜焼きもますますおいしくいただきましょう。 【豚の生姜焼きにもう1品♪簡単ふんわり卵の副菜レシピ3】ブロッコリーとアスパラの卵炒め やさしい和風味の「ブロッコリーとアスパラの卵炒め」。ブロッコリーとアスパラは一緒に茹でるので、時間も節約できますよ。青々しい2つの野菜も、ふわふわ卵と絡めてかつお節をサッとまぶせば、味も見た目もやさしくまとまります。 夕飯に豚の生姜焼きを作るなら、お酒によく合う副菜を! 【今夜の豚の生姜焼き献立に◎簡単おつまみ副菜レシピ1】ピーマンおかか 夕食に豚の生姜焼きを作るなら、ぜひおすすめしたい副菜レシピをご紹介します。テーマは「お酒にも合う」。晩酌が欠かせないお家では、きっと大活躍しそうな和風副菜ばかりです!
【プロが教える】本当においしい「豚の生姜焼き」の作り方 - YouTube
「今日の晩ごはんは何しよう?」 「明日のお弁当は何にしよう?」 手軽に作れて食費も節約!カンタンお手軽<豚肉レシピ>です。 わが家で人気の豚肉おかずといえば・・・ 豚肉と玉ねぎの生姜焼き 生姜焼きで使うしょうがは、チューブでもOKですが、生のしょうがもおいしい 使い切るまでに傷んでしまうと言う方に、オススメの保存法があります! しょうがの保存 ↓キッチンペーパーで包むだけ! 入っていた袋に戻し、ジッパー付きの保存袋に入れて、空気をしっかりと抜きながら口を閉じて、自分なりの密閉状態を作って野菜室保存。 しょうが1個を使いきるまでの時間は、10日くらい。 その期間、この方法で使い切るまで、無事に保存できました 豚肉と玉ねぎの生姜焼き 【材料:2人分】 豚こま切れ肉…150g 塩・粗挽きこしょう…各少々 小麦粉…大さじ1 玉ねぎ…1/2個 しょうが…薄切り2枚分 A しょうゆ…大さじ1と1/2 みりん…大さじ1/2 砂糖…大さじ1/2 サラダ油…大さじ1 1:玉ねぎは薄く切り、しょうがはみじん切りにする。 2:豚肉に塩・粗挽きこしょうをし、小麦粉をもみ込む。 3:フライパンに油を熱し、玉ねぎを炒め、しんなりし始めたら豚肉・しょうがを加えて炒める。 4:合わせたAを流し入れ、汁気を飛ばしながら、玉ねぎがしんなりして味がなじんできたらできあがり。 お徳用パックの量はとてもお得です。 できるだけまとめて買って保存するようにしていますが、欲しい量よりもだいぶ多いこともあります。 100gあたりの単価を見ると、1円差。 そんなときは、あえてお徳用パックは選ばないほうを選択することもあります。 今の冷蔵庫状況・お財布状況だと、どちらを選ぶ方がいいかな? ごはんがすすむ！豚ロース厚切り肉☆しょうが焼き レシピ・作り方 by gorori｜楽天レシピ. ということも考えながら、まとめ買いをすると、ムダなくおいしくいただけます。 今日のコスパ良好"やりくりレシピ" 豚肉おかず 豚肉は、こま切れ肉を基本に使っています。ほかの部位にかえても大丈夫です。 フォローしていただけたら嬉しいです 皆様の応援、心から感謝しております。 ありがとうございます 今までの本から厳選した、とっておきの人気メニューを集めました。 毎日のごはんやお弁当作りに、お役立ていただけると幸いです。 アラフォー主婦の自分磨きと暮らしに役立つサービス おうち時間が増えた分、自分磨きを始めました。「これはよかった!」お気に入りの、おすすめできるスキンケアアイテムと暮らしに役立つサービスを紹介しています。 よろしければ、参考にご覧ください。 【洗顔】 素肌の土台を整える、洗顔もちょっぴり丁寧に♪を続けています。 とてもおすすめです!
Description 豚の生姜焼き。美味しい。 生姜すりおろし 大さじ1 作り方 1 豚肉を15分つけて 2 フライパンで焼き 3 玉ねぎ入れ、炒め 4 炒め 5 6 ご飯と一緒に 7 ご飯と合いますね。 8 コツ・ポイント コツはありません。15分つけて、焼くだけ。 このレシピの生い立ち これは簡単です。そして、本格的な味になります。 レシピID: 6434758 公開日: 20/09/06 更新日: 20/09/15 毎週更新!おすすめ特集 広告 クックパッドへのご意見をお聞かせください
材料(1人分) 豚バラ肉 100g ナス 1個 しょうゆ 大さじ1 酒 みりん 大さじ1/2 砂糖 すりおろし生姜 1片 白いりごま 適量 ごま油 作り方 1 豚肉は4センチ幅で切る。ナスは乱切りにする。 2 フライパンにごま油を入れ、豚肉を炒める。 3 肉の色が変わったら、ナスを入れる。 4 ナスがしんなりしたら、しょうゆ、酒、みりん、砂糖、生姜を全て入れる。 5 全体になじんだら、皿に取り出し、ごまをふって、出来上がり! きっかけ ナスが余ってたから。 おいしくなるコツ 生姜と豚肉がいるだけで旨い! レシピID:1760041050 公開日:2021/07/10 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 豚の生姜焼き 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 件 つくったよレポート(2件) りんりんりんりんりんりんりんりんりん 2021/07/12 08:53 TwinkleTwinkleTwinkle 2021/07/11 12:10 おすすめの公式レシピ PR 豚の生姜焼きの人気ランキング 位 プロ直伝!豚の生姜焼き 簡単ガッツリ男子も大満足の豚しょうが焼き 漬けこまないタモリ式豚の生姜焼き タマネギが甘い豚の生姜焼き 関連カテゴリ あなたにおすすめの人気レシピ