当院では2019年6月より、玄関での院内スリッパへの履き換えを中止し、外履き靴のまま院内にお入りいただく形へと、院内の履き物のスタイルを変更致しました。 その理由は?
アキレス腱の痛みは不要な血管のせい?! へバーデン結節という症状をご存知ですか?
皆さまはご自身に合った靴を選べていますか?
タオルギャザー タオルを使って、細かい足趾周辺の筋肉を強化します。 ①床にタオルを敷く(フェイスタオルでOK) ②両足をタオルの端っこに乗せます。 ③足趾を使ってタオルを握りながら、手前にたぐり寄せます。 ④タオルを端までたぐり寄せたら、広げて元に戻します。 ⑤5セット繰り返しましょう。 はじめは足趾が使いづらく、タオルを握るのが難しいかもしれません。ムリにすると足がつったりしますので、気を付けて可能な範囲でおこないましょう。セット数は徐々に増やすのがおススメです。 2. 足指ジャンケン 文字通り、足趾を使ってジャンケンをします。 ①足の指を丸めて「グー」の形にします。 ②第1趾を手前に残りは奥にして「チョキ」の形にします。 ③第1趾を奥に、残りは手前にして「チョキ②」の形にします。 ④足指全体を伸ばして開き「パー」の形にします。 ⑤グー、チョキ、チョキ2、パーと5秒ずつキープ。5セットおこないましょう。 3.
人生の喜びになり、希望になる靴、靴を変えるだけで元気100歳 足の踵が痛かったです。 立ち仕事なので、足が疲れたと思ったのですが、痛みが収まらないので病院で検査したらアキレス腱炎でした。 とりあえず治療はしてもらいましたが、生活習慣の見直しとともに靴も買い替えることにしました。 そこで決めたのが、専門処方シューズジィーコイルでした。 整形外科インソールがまるでギブスのように足を保護してくれて安心して履けますね。 必読 :<歪曲を超え、靴の詐欺を働く?善良な被害者達!!
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今日はさだまさしさんの曲ではなく、吉幾三さんの ともこ をご紹介したいと思います。 ともこはいつの曲でしょうか?
(せりふ) とも子と二人で暮らしてた頃、ハッピーでナウな日々だった。 "買物に行って来まーす"ってとも子。 "行ってらっしゃい、 気いつけてね"ってわたし。 それっきりかれこれ一年にもなるべか。 買物に行ったきり一年も帰って来ないオナゴって、 どこにいるもんだべか? さみしくて、恋しくて、 とも子のはいてたパンティーいつも頬づりしてるの。 たまにかぶって歩いたりしてるの。 "とも子歯のキレイな人キライ、 髪の毛キチンとわけてる人もキライ。 男のくせにオーデコロンつけてる人大キライ! とも子どんな汚いかっこうでもいいの、心のキレイな人なら" って云うから、わたし一年ぐらいだべか、 歯も磨かないで、 頭の毛ぼさぼさで、 風呂なんか入ったこともネェ。 したらとも子"汚なすぎる! "って… とも子捜して旅に出た。 盛岡、仙台、福島、山形、グルっと回った。 とも子の田舎秋田だって聞いて、秋田たずねて行った。 そしたらアパートの管理人が出て来て "ああその人ならたった今引越しましたよ"って。 どこへ行ったか分かりますかァったら "青森に行くようなこと言ってましたョ"って。 青森たずねてみれば、別人でスンゴクきれいだったりして… 秋の函館とも子の居る所わかった。 アパートの下から、とも子俺だョーったら とも子窓から顔ベローと出して、いきなり ワーッと泣いて。 どうしたの? とも子大きなお腹して、食べすぎたのったら "子供できたの"って。 アレー誰の子供なのってたずねれば "知らない"って、 涙コひとつポロとながして、… かわいそうなとも子、あれから3回目の秋だ、 とも子が死んでから3回目の… 3回目の秋だ… この唄を貴方に 聞かせたかった この唄を貴方に 聞いてほしかった この海の向こうに 旅に出た君に 間に合わなかった 花束のかわりに 貴方のために作った この唄 二人の愛の唄 この唄を貴方に 聞かせたかった でも今は居ない 貴方に遅かったラブソング この愛を貴方と 育てたかった この胸を貴方に 打ちあけたかった あの星の向こうに 旅に出た君に 渡せなかった 指輪のかわりに 貴方のために作った この唄 二人の愛の唄 この愛を貴方と 育てたかった でも今は居ない 貴方に遅かったラブソング ララ……とも子、とも子 遅かったラブソング