わたしとしてはとても感動的な発見になりました(笑) (「なべ」や「やかん」というものは持っておりませんでした。) (私の持っていたのは1人暮らしをするときに親に買ってもらった炊飯器と電気ポットのみ) これで、気持ち悪くならずにいろいろなものが食べられる と、レトルトで親子どんとかカレーとかご飯にかけるモノのバリエーションが増えました(笑) そんな生活が半年くらい続くと、福岡へやってきます。 福岡にやってきても生活のリズムは変わりません。 ただ、このころから今の嫁さんと出会いました。 嫁が発狂する(笑) 嫁さんはいろいろ作ってあげようと思っていたのでしょうが、 私がこのような偏食でしたので(笑) 実家の母親のように、味噌汁だけを作るようになりました。 それでも、 つき合い始めて1年もしないうちに嫁は発狂(笑) 「私、毎日こんな食事じゃ耐えられない!
人間は味噌汁とご飯だけで生きていけますか? 近いうち1人暮らしをします。お金があまりないので.. ご飯は玄米を混ぜて味噌汁の具は豆腐や人参、キャベツ、もやし、たまにキノコなど 三食味噌汁が塩分高いなら味噌汁の具の豆腐が無くなった野菜炒めです。 また、ネギを入れた卵焼きが好きなのですが卵焼きとご飯だけとか焼き魚とご飯じゃバランスは悪いですよね... 具体的に何をつければまあ大丈夫なんでしょうか?.. 野菜を入れた味噌汁を飲むなら漬け物をつけたら塩分高いですか? 質問ばかりですいませんちなみに肉はあまり食べたいと思わないので買わないつもりです 料理、食材 ・ 27, 203 閲覧 ・ xmlns="> 250 6人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました お味噌汁とご飯でも大丈夫です。 我が家は菜食なので動物性の食品は一切摂りません。 ご飯は発芽玄米に20種類くらいの雑穀を混ぜたもの、お味噌汁はとにかく具沢山です。 根菜類ときのこ類を沢山入れれば美味しいダシが出ますので、味噌は少なめでも十分美味しいですよ。 うちではぬか漬けも漬けて食べますが、野菜に含まれるカリウムはナトリウムを排出してくれますので、漬け物の塩分はあまり気にしなくても大丈夫ではないでしょうか。 と言っても市販の物は塩分多めなので、ご自身で作られたほうがいいですね。 果物もカリウムたっぷりなので、おやつやデザートに果物を食べるのがオススメです! 因みにもうすぐ4歳になる子供は、この食生活でも病気ひとつなく平均よりだいぶ大きく育っています(^o^) 9人 がナイス!しています その他の回答(1件) もちろん生きてはいけます。 ご飯、味噌汁だけで十分♪ 味噌汁の塩分が気になるなら 味噌を減塩のものにする、もしくは出汁を減塩のものにする、 それか自分で出汁をとる。 卵焼き、ご飯、焼き魚があれば私は幸せです。 十分です。 私もお肉が嫌いで、 魚を好んで食べますが、 節約生活のとき、 魚も買わずに野菜、きのこ類でがんばりましたよ。 なにかを付け足すとするなら、 漬物ではなく、 海藻(わかめ)とか、 緑黄色野菜とか? ?かな。 玄米にいろんな栄養が含まれてるから大丈夫じゃない? ご飯と 味噌汁 だけ. 一人暮らしがんばって。 7人 がナイス!しています
毎年、10月初めの人間ドック。 トレーナーの指導のもと、セルフケアで、逆流性食道炎が治ってから3年。去年も今年もおとがめなし。ありがたや〜。どうも、ご飯とお味噌汁が効いてそうです。 先生からは、「商売うまいこといってるんちゃう? ご飯と納豆だけで30年近く生きてきた私の食歴（笑） | 福岡の阪神ファンがブログでどこまで稼げるのか？を検証する実践ブログ. 胃、ものすごう、ようなってる! 」って。 「まさか〜、コロナでストレスたまってますよ。」って応えましたけど、調子がいいってのは嬉しいですね。 おまけに「肉も魚もしっかりとれてる。肉食女子やな。栄養状態がいい。」って‥。 「あ〜、そうなんですね? !」って笑顔で応えました。 実は、ほとんどご飯とお味噌汁と糠漬けなのにね。あ、卵ぐらいは毎日食べるかな。 私は、肉も魚も乳製品も大好きなので食べるときは食べますけど、 毎日、これだけ取ろうとか、できるだけタンパク質とろうとかは全く考えていません。私は胃腸があまり丈夫ではないので、タンパク質を取りすぎると、腸内環境が悪くなってしまいがちなのです。 なのに、 しっかりタンパク質が取れているのは胃に負担のかからない、ご飯とお味噌汁のおかげです。 ここんとこ、かなりご飯をたくさん食べて(1日2合)ますけど、体型は別にかわりませんし、なにより元気です。 ここでちょっと、興味深い動画を見てもらっていいですか。 ご飯が引き締まった身体をつくるのにどれほど重要な役割を果たすか 、絶対見てくださいね! 時間のない方は18分くらいから3〜4分ほどでいいです。面白いですよ〜。(ほんとは全部見て欲しいけど) もし、リンクが消されちゃったりしたら検索してでも見てください。 TVでお馴染みの、武田邦彦さんのトモダチTV第33回です。柏原ゆきよ先生との対談です。 体脂肪が減らない、筋肉がつかないと悩んでいる人は、プロテインを飲むより、まず、ご飯を食べることなんですね。ただし、 おかずはちゃんと減らしてくださいね。 今のままの食事にご飯をオンしたら食べ過ぎですから‥。 さて、ここからはちょっと栄養のお話。 お米のアミノ酸バランスはとてもよくて、必須アミノ酸のうち、ちょっと少なめのリジンを補うとバランス的には肉や魚と同等になるらしいです。で、リジンをたくさん含む食材がすばり「大豆」!
納豆ご飯だけってそんなに変!? 自分的には当たり前の食生活なのですが(笑) 基本、1日1食、ご飯に納豆だけです。 結婚してからは味噌汁がつくようにはなりました。 未だにこの生活を毎日しております。 この話を人にすると とても衝撃的なようです(笑) 大事な話をしていても、この話をしてしまうと、それ以外の大事な話が全て飛ぶらしいです(笑) さて、そんな私の食歴をご紹介したいと思います。 朝ご飯は食べていたの? 朝ごはんを食べていたというのはあまり記憶にありません。 たぶん小学生時代には食べていたような気もします。 が、中学生になってからは朝食を食べるよりも睡眠時間が優先されていたような気がしてます。 朝ごはんを食べない習慣はこれ以降、高校時代、大学生からは1人暮らしでしたので、全く食べていないと思います。 じゃあ、お昼ご飯は?
なんと、マキノ出版さんに取材されちゃいました! 『安心』9月号に掲載!トレーナー先生も登場しています!
2021. 01. 10 Sunday 玄米と味噌汁だけで痩せた!ご飯好きに最適なダイエットとは 2018年10月23日 健康的なダイエット 日本人に昔から馴染のある「玄米」と「味噌汁」だけで痩せた!と評判のダイエットがあります。具体的にどのようにすればいいのか、なぜ痩せられるのか、このダイエット法で痩せられる人に … 2:ご飯と味噌汁を同時に作る 続いては、ご飯と味噌汁を同時に作ってみた場合をご紹介しましょう。テレワークをしていて、「今日は忙しいから軽くお昼ご飯を済ませたい!」というとき、とりあえずご飯と味噌汁だけでもあれば便利じゃない 夏の一時帰国、八丁味噌の蔵を訪れ、発酵学者の小泉武夫先生のお話を伺い、改めて味噌がどれだけ素晴らしい食品であるか、を再認識してきました。日本人にとって味噌汁はとても大切なソウルフード。お食事に味噌汁があると、ほっこりとリラックスして穏やかな気持ちになりませんか。 どうも初めまして。自分は現在東京で1人暮らしで自炊生活をしているのですが、ある日友人がこう言っていました。「知り合いに、ごはんと味噌汁とたくあん、そして時々煮干を食べるだけで生活している人がいて、その人曰く「これだけ食べ ごはんと味噌汁でしっかりリセット。おやつと食事の間隔を4時間以上あけると太りにくいです。 Q 外食が多い! A 外食はおかず中心で脂質量が多くなりがちです。できるだけ、ごはんと味噌汁のある定食をよく噛んで食べてください。外食以外 ご飯と味噌汁と漬物だけとかの粗食が体にいいとよく聞きますがこれだと必要な栄養素が取れないのにどうして体に良いのですか? また日々の食事にたまに取り入れる位が良いのでしょうか?
2: 名無しさん@おーぷん 21/06/07(月)19:06:18 ID:ZUpa 人毛で醤油作りを考えたやつもすごいと思う 4: 名無しさん@おーぷん 21/06/07(月)19:06:30 ID:pjn4 3: 名無しさん@おーぷん 21/06/07(月)19:06:22 ID:nUSV 10: 名無しさん@おーぷん 21/06/07(月)19:10:21 ID:R5ST >>3 日本の醤油と中国の醤油は違うやもんやろ 168: 名無しさん@おーぷん 21/06/07(月)19:39:56 ID:J7IO >>10 日本も第二次世界大戦時には髪の毛で醤油作ってたんやぞ 5: 名無しさん@おーぷん 21/06/07(月)19:07:49 ID:pjn4 国問わず料理を発明したやつってすごいんやけどさ、日本の場合その頂点は醤油じゃない? 6: 名無しさん@おーぷん 21/06/07(月)19:08:56 ID:puTn 醤油がなかったら魚醤がメインになってたんやろな 7: 名無しさん@おーぷん 21/06/07(月)19:09:38 ID:nUSV >>6 魚醤の臭い大嫌いやから地獄や?
ミツカンCMでやってた「鶏のさっぱり煮」はおいしいですか?すっぱい? 手羽元が余ってるので作ってみようかと思うんですが、あれは結構酸っぱいんでしょうか? 一緒に住んでる彼氏は酸味のある料理があまり好きじゃないので、どうかなと・・・ 似たようなレシピでも作った事のある方、教えて下さい! 3人 が共感しています 身がほろほろに柔らかくなっておいしいですよ!卵にも味が染みて我が家では好評メニューです。私自身も好きなので月に1、2回は必ず作ります。酸っぱいのが得意でないなら少し水の分量を増やしお酢を減らす・砂糖を少し増やすというのはいかがですか? おいしく出来るといいですね☆ 3人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 皆様ありがとうございました!人気メニューなご家庭が多いんですね〜。今晩チャレンジしてみます! お礼日時: 2007/1/30 11:22 その他の回答(6件) すごくおいしいですよ~ うちの母はそんなに凝った料理をする人ではないので これを出されたときは「やるじゃん!! !」と真剣に思いました。 お肉が柔らかくなって、味がしみてすごくおいしいです。 「酢を使ってる」と言わずに出したら、たくさん酢を使ってるにも関わらず、わからないと思いますよ。 4人 がナイス!しています お勧めですよ! まず手間いらずなのにご飯と合うし、おつまみにも最適! 酢だけど使う食材は、手羽や、豚バラなど油っこいものなのであまり酸っぱ味は感じません。 どちらかというとこってり系の食べ物ですよ。 にんにくやショウガを多めに入れたり、砂糖や醤油で加減して好きな酸味に調整してください。 うちの家族は大好きで、食べ終わった後のにこごりを冷凍して保存しています。 そしてまた次に使えるので秘伝の味になりつつあります(笑) 1人 がナイス!しています 美味しいと思いますよ…酸味もほどよく抜けますし、酢の嫌いな息子(中学生)も食べます^^ ゆで卵も一緒に入れて煮てしまって、半分に切って盛り付けると彩りもきれいですね♪ 私は『ビール煮』も好きです。 ビールと醤油とたかの爪を入れて、圧力鍋で煮るのですが身のはがれもよく、照りも出ますしお薦めです^^; ビンや缶に飲み残した物があるとき…翌日にでも作ります。 炭酸が抜けていても大丈夫です。 このビール煮のレシピ・・・牛筋にも使えます。 2人 がナイス!しています 風味は残りますけど、酸っぱさは残りませんよ。 酸味の嫌いな彼氏でも大丈夫だと思います。 お酢の成分は火にかけるととぶみたいです。 美味しいですよ。 1人 がナイス!しています 美味しいですよ~^^あの酸味がいいんです。 酢をたくさん摂れますよね~♪一緒にゆで卵を煮るでしょ??
臭いしまずい 忙しい時にさっと作れるので買い置きしてます。 ニンニク風味が強い感じがします。 だし汁感ほとんど無しですが、逆に癖も無いので家ご飯のベースにしています。辛味を足したり、野菜を炒めのせたりしています。 お値段的には4. 5かもですが、麺がもう少し伸びが遅く、喉ごしよい麺で、味噌のスープに深みがあるとうれしいかな。調味料や具材の工夫でカバーすべき範囲かと。 ただ、インスタントラーメンを食べるときにはビタミンやカルシウムの配合されたものを食べたいので、健康に配慮した商品も考えて頂けると助かります! お手頃価格だったので試に購入してみました。個人的には、濃口好みなので、物足りない感が否めません。やはり、値段なりのお味かと・・・。なので☆2つです。 評価見て食べましたが バリまずでした? 生姜味? コスパは、最高なんですがね。 個人の意見ですので。 安いし。具沢山にすれば楽しいし。味噌薄いとか言うけど値段考えれば具材買えれば同じだと思います。カップ麺一個で5食食えれば貧乏な時役に立ちます 薄味なので、中華だしの素などを加えて食べています。 卵や野菜を入れて食べると美味しくて満足しています。 驚く程、薄味。 味噌ラーメンじゃないです。 自分で味噌足しました。 こんなに安いのに、充分美味しいです。 この値段にしてはまあまあアリだけど果たして美味しいのか?
値段にも味にもびっくり! リピしています! マイルドな味噌ラーメンで店頭でよく売れています! !よく煮ると麺がもちっとして香りの良いスープにマッチ。たまご、野菜、お肉との相性もよく、バターや柚子胡椒を入れてもGood☆コスパとともに家族でうなずける美味しさ。 価格重視なら、十分では? この価格でリピ決定。野菜まし、食べるラー油をかけて食べてます。 この美味しさでこの値段は、家計に助かります。一袋になったらすぐに買い足すようにしています! 味噌ラーメンが好きなので良く購入します。野菜やハムを入れると一層美味しいです。 この値段でこの品質! すばらしい 普通のインスタントラーメンとして食べると少し美味しさが足りないと感じます。ただし値段がとても安いのでバリューではあります。 家族が多い人とかバジェット派にはおすすめ。 1人暮らしの人はもちょっとお金を出しても普通のメーカー製買った方がとも思います。 めっっちゃウマイ!!!
商品レビューを書く 味噌のうまみに香辛料を加え、コクのある味わいに仕上げました。 規格: 89g(めん80g)×5袋 JAN: 4902121777945 価格: 本体価格 147円 (税込価格 158. 76円) 掲載している価格はイオングループ標準小売価格です。 実際の販売価格は店舗により異なりますので、お近くのイオングループ店舗、もしくはネットスーパー等でご確認ください。 ネットスーパーで確認 種類: 全3種類 89g×5袋 ネットスーパーでお買い上げいただくには、イオンスクエアメンバーにご登録いただいた後、ログインしていただく必要がございます。 イオンネットスーパーは、お住まいのエリアによって配送担当店舗が決まり、担当店舗によっては取り扱いの無い場合がございます。 イオンスタイルオンラインは直接ネットショッピングサイトに移動します。 詳しいご購入方法・条件等は、各サイトでご確認ください。 イオンドットコムについて アレルゲン情報 ●「小麦、大豆」の成分を含んだ原材料を使用しています。 名称 即席中華めん 原材料名 油揚げめん[小麦粉、植物油脂、食塩]、スープ[食塩、みそ(大豆を含む)、砂糖、香辛料(ガーリック、ジンジャー、赤唐辛子、黒こしょう)、粉末調味料(大豆・小麦を含む)]/加工でん粉、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、かんすい、酸味料、酸化防止剤(ビタミンE)、クチナシ色素 保存方法 においの強いもののそばや直射日光、高温多湿を避け、常温で保存してください。 栄養成分 1食(89g)当たり エネルギー395kcal たんぱく質 9. 6g 脂質 16. 5g 炭水化物 53. 3g 糖質 50. 7g 食物繊維 2. 6g 食塩相当量 5. 2g めん 0. 9g スープ 4. 3g カルシウム 20mg ビタミンB1 0. 09mg ビタミンB2 0.