今回は高齢者にぴったりな脳トレについて紹介していきます。 内容の 1 つは 『言葉遊び』 についてです。 言葉遊びの種類は様々ありますが、中には高齢者が子どもの頃にやっていた遊びもあると思います。 おおよそ遊び方は、 連想したり考えたりして脳の活性化 を図るものが多いです。 さらに同じような遊びをしたことを思い出すということも、脳への刺激という面において大事なことです。 もう 1 つは 運動 です。 運動も体を鍛えたり柔軟性を高めたり、日常の生活動作を維持・改善するうえで大切ですが、 体を動かす=脳の活性化 につながるということは意外に知られていません。 特に手先の運動は直接「脳の活性化」に関わります。 高齢になると手先を使った動き( = 巧緻性)が難しくなりますが、ゆっくりでも構いません。 少しずつ運動に慣れていただきましょう。 まずは言葉遊びから紹介していきます。 高齢者向け頭の体操!!
いかがでしたでしょうか? 脳トレに最適な言葉遊びと体操をそれぞれ 20 種類ずつ紹介しました。 特に運動は複雑な動きをするものがありますので、 初めはゆっくりと高齢者のペースに合わせておこなうようにしてくださいね。 高齢者の頭の体操に最適な記事はこちら
運動不足 だなあ、 身体がガチガチになってる なあ、 足腰が弱ってきたかも? と思われた方や、 ご家族に元気になってほしい方 は、 10月15日まで 「ご紹介月間&若返り月間」 として、 ご紹介者様もご入会者様もお得な期間 になっています。ぜひお試しください。 ご紹介カードは 教室のポスター横に設置 してありますので、ご自由にお取りくださいませ。 詳しくはこちらまで ht tps 今回のブログは、たまにピョン子(分からない人はスタッフに聞いてみてね☆)に変身するウェルネス濱口が担当致しました🐇 ウェルネス体操(大人向け) こども器械体操 (1・2・3才・幼児・小中学生向け) みらいキッズランド優(1・2・3歳) ジュニア体幹トレーニング (小・中・高校生向け) 〒600-8492 京都市下京区四条烏丸西入月鉾町55 四条ISビル3F~6F Tel:0120-58-4401 Fax:075-254-1120
㉓擬似鍵盤 紙にドレミファソラシドを記した簡易的な鍵盤を描いておきます。 職員さんの指示に合わせて連続して指定の鍵盤にタッチしていただきましょう。 連続した動作であれば「1本の指で探しながらゆっくりタッチ」とはいかないので、複数の指を使うことになるでしょう。 童謡のチューリップのような簡単な曲を演奏するイメージでやってみるのもいいでしょう。 ㉔おはじき 特に女性の方には馴染みの深い昔ながらの遊びですね。 指で弾いたり、おはじきを摘んだりと思ったより指先を活用している遊びになるので、昔を懐かしみながら指の運動をすることにもつながります。 懐かしのおもちゃ♪おはじきの遊び方 ㉕あやとり これも昔ながらの遊びです。 毛糸さえあればお手軽に挑戦できます。 初心者向けのものから、上級者向けのもの、2人で挑戦するものなど、バリエーションも多いのでその方に適したあやとりに挑戦すると良い指の運動になりま、。 あやとり 「三段はしご」の作り方 動画 以上、高齢者向け簡単なおすすめ指体操でした! さいごに いかがでしたでしょうか? 【高齢者向け指体操 25選】簡単!!効果は？認知症予防に最適!!脳トレレクリエーションに最適！. 指を使った運動は思った以上に難しい物もありますが、 比較的簡単な物もあります。 道具を用意することなく行えるのが魅力の 1 つでもある脳トレですので、まずは簡単な物から始めてみてはいかがでしょうか? 継続は力なり。 ちょっとした運動でも 毎日の積み重ねが効果に繋がります ので、ご自宅でも利用者さんに取り組んでいただけるといいですね。 こちらの記事もおすすめです!
指体操(脳トレ)定番15種、初心者向け、高齢者介護予防用 - YouTube
まつおるかの「海のどうぶつ」コミックシリーズ第2弾 引用出典: amazon より 本作品はシャチをこよなく愛するイラストレーター、まつおるかによる漫画です。作中に人物は登場せず、オスとメスのシャチといった生きものたちがストーリーを進めていきます。 オスとメスのシャチのテンポよく進む掛け合いや、 可愛らしい絵のタッチ に思わず癒やされてしまいます。 作中では 生きものたちの意外な実態 を知ることができるんです。例を挙げると、マンボウはプランクトン、ラッコは地球上で一番毛深い生きものなど。 水族館が好きな人、水族館にいる動物たちが好きな人には おすすめの漫画 です。 税込価格(amazon) 1, 980円 作者 まつおるか 出版社 コミックエッセイ 雑誌 – 連載状況 2021年7月時点1巻 リンク 【まとめ】水族館を舞台にした漫画を読んで、癒やされよう! 水族館を舞台にした漫画は、どれも癒やされる作品ばかりです。 作品によって、深海をテーマにしたものや恋愛をテーマにしたものなどさまざま。 共通して言えることは、どれも絵のタッチが可愛らしく、生きものたちが生き生きと描かれている点です。 読み進めていくうちに、癒やしのひとときを味わえますよ。ぜひ、手に取って読んでみてくださいね。 本記事で紹介した水族館の漫画おすすめ9選 (価格は全て税込・amazon調べ) ※右スクロールで商品を表示できます ちなみに、漫画以外にも水族館の魅力がたっぷりつまった本もあります。詳しくは下記の記事で紹介しているので、あわせてご覧ください。 【絶対読んで!】水族館がもっと好きになれるおすすめ本7選を紹介 本記事では、水族館のことをもっと好きになれるおすすめ本7選を紹介します。 水族館に関する本を読めば、もっと深く水族館のことを知り、より楽しくなれるでしょう。 水族館のことをあまり知らない人からファンの間まで、幅広く楽しめるおすすめ本を厳選して紹介します。... ABOUT ME
靴選びで博士号を取得した 女性をリサーチせよ! 足と靴の健康を科学するmy shoes story 代表 森 千秋さん 静岡県 静岡市 外反母趾や、ひざの痛みなど足にまつわるトラブル。 悩んでいる方も多いのではないでしょうか?
「水族館を舞台にした漫画ってあるのかな?」と気になっている方へ。 水族館を舞台にした漫画はないと思われがちですが、実は何作もあるんです。 深海魚の魅力がたっぷりつまった幻想的な作品、一方では絵のタッチが1つ1つ可愛らしい作品などさまざま。1度読めば、 その世界観にどっぷり浸かってしまいます よ! そこで本記事では、 水族館を舞台にしたおすすめ漫画9選 を紹介します。 本記事で紹介する漫画は、どれも人気作品ばかりです。ぜひ、最後までご覧ください。 アイキャッチ画像出典: 水族館のおすすめ漫画①深海をテーマにした神秘的作品。マグメル水族館 東京湾の水深200メートルに水族館がオープン!! 「マグメル深海水族館」は、野生の深海生物の姿を間近で観察することができる世界唯一の水族館。 清掃員のアルバイトとして働くことになった天城航太郎は、深海生物が大好きで、少し引っ込み思案な青年。 ある日、館長の大瀬崎湊人と出会ったことで、彼の人生に変化が訪れる―――。 深海に憧れ、生き物を愛する青年の成長に胸が熱くなる、海洋ロマン開幕!! 引用出典: amazon より 本作品では「ダイオウイカ」や「ダイオウグソクムシ」など、各エピソードごとに1つ1つの深海生物にスポットが当てられ、ストーリーが進んでいきます。 登場する深海生物はどれも細部まで描き込まれ、 思わず釘付けになってしまう ほどです。 ちなみに作中に「沼津港深海水族館」の館長を務める石垣館長が登場し、深海生物の解説が行わるシーンもあり、リアルな設定となっています。 「生きているうちに本物の深海水族館ができたら行ってみたい…」と思わずにはいられないほど、 深海の夢とロマンがたっぷりつまった 神秘的な作品です。 税込価格(amazon) 660円 作者 椙下 聖海 出版社 新潮社 雑誌 コミックバンチ 連載状況 連載中(2021年7月時点7巻まで販売) リンク 水族館のおすすめ漫画②変態獣医と新米トレーナーのコンビ。水族カンパニー! イルカ偏愛獣医×可愛い"うみのけもの"達 海の島水族館の新米トレーナー・七瀬真知子(ななせまちこ)が イルカの採尿をやっていると、 「ハアッハアッ」と危ない息づかいの男が現れ 「おデコ…舐めてもいいですか? 」とイルカに急接近! たんなるヘンタイかと思いきや、 実は新任の獣医というではないか…… 名は、海崎 直(かいざきただし)。 グッサグサの毒舌にタジタジの七瀬…最強の凸凹コンビの結成!?