最近イライラする!イライラしない方法が知りたい! そう思って、いろいろと調べてみたところ、巷にはイライラしない方法があふれていました。 そこで、1つずつ実践してみて、本当にイライラしないで過ごすことができたのかをまとめてみました。 僕が実践するにあたって読んだ、おすすめの本などもご紹介します。 イライラって何だろう…? 「今日は朝起きた瞬間からイライラしている」と感じる日ってありますよね。 最近、やたらとイライラする日が続いている…その「イライラ」って一体何なんでしょうか? ないことへの不安からイライラする? 他人にイライラしない7つの絶対的な方法はこれ！. 例えば、心屋仁之助さんの『「もうイライラしたくない!」と思ったら読む本』には、こう書いてあります。 「イライラの原因は減ることへの恐怖心」 例えば、お給料が減った、趣味に使える時間が減った、寝る時間が減った(睡眠不足)、ダイエット中でお腹が減っている…など減ったときに人はイライラするという考え方。 確かに、仕事がなくなってイライラする、お腹が空くとイライラするということもあります。 では、対人関係で「減る」というのはどういうことでしょうか? 対人関係では、「無視されることで存在価値そのものが減る」、「理解されないことで自尊心が減る(傷つく)」など…いずれの場合も「減る」ことによりイライラすると説いています。 イライラして八つ当たりするのは「怒りたくて怒っている」から? アドラー心理学の名著「嫌われる勇気」を読んだとき、 「人は怒りたくて怒っている」 と書いてあって驚きました。 例えば、母親が子供を叱っている、怒り狂って怒鳴っているときに電話が鳴る。 相手が学校の先生で母親の声色が変わる(高いよそ行きの声になる)。 そして、電話を切ったあとに、再度怒りがこみあげて子供を怒鳴りつける…。 小さい頃、誰もが親に怒られた経験があり、このような事態に遭遇したことがある人もいるのではないでしょうか? 母親は、電話が来たことで怒りを抑えています。つまり 怒りという感情はコントロールできる んです。 イライラしている人は、自らその状況を作り出している…といえます。 人によって変わるイライラ 例えばあなたがカフェで店員に誤ってコーヒーをかけられ、その店員を怒鳴りつけたとします。 「コーヒーをかけられてイライラしたから怒鳴りつけた!俺は被害者だ!」と言うでしょう。 しかし、店員がもしめちゃくちゃ強面の、明らかに自分より強そうな男性だったらどうでしょうか?
正直私達が社会の中で生活していると、見知らぬ人にイライラすることもありますよね。 私はそこまでイライラしない方ですが、年齢を重ねているというだけで偉くなったと勘違いする「おじさん」が嫌いです。そしてイライラしていてひどい行動や言動を取るおじさんに対しては正直めっちゃイライラすることがあります。 電車内や駅構内にいる時、どこかの建物内など、どこにでもいるおじさん。優しいおじさんは好きです。でも、急いでいるのか知らないけど平気で人に対して舌打ちしてくるおじさんとか、マナー守らないおじさんとか、自分さえ良ければそれでいいと思っているおじさんとかに遭遇するとイライラする人も多いんじゃないでしょうか? 私が高校生だった時のことです。下校時に電車で座ってガラケーをいじっていました。もちろん優先席ではありませんよ。ちゃんとマナーは守っていました。 そして隣にはずっとおじさんが座っていたわけですが、 急に バン! って僕の太ももを叩いてきたと同時に 「お前そんなもん、電車でいじるなあーっ! !」 って怒鳴られました。 「はあああ!!!? ?」ってなりましたよ、心の中で。 それから、「偏差値38のバカ高校が!
あなたがイライラすることによって、あなたの周りの人たちとの楽しい時間を過ごすことができなくなってしまうのです。そう思ったらイライラしている時間て無駄だと思いませんか?
画像元:@ 美人の目とも言われるアーモンドアイを持つお客様なら、目の形を活かしたナチュラルデザインが正解。目の縦幅が足りない切れ長よりのアーモンドアイなら目の中央に長さを出して縦幅を、目尻の長さが足りないなら目尻に長さを出して横幅をプラスし、「横3:縦1」の理想の形に近づけるように調節してください。 アーモンドアイに近づけるデザインは お客様の理想として ◆ 大人っぽい目元になりたい ◆ 目尻を特に強調したい といったものを挙げられたら、アーモンドアイを意識したデザインを提案しましょう。 アーモンドアイに近づけるためには、「横3:縦1」を意識しつつ、 目尻に重点を置いたデザイン に。目尻に向かって濃くなることで、目の横幅をプラス。大人っぽい目元に仕上げることができます。いわゆるセクシーデザインがこれに該当。太いエクステを使うとボリュームが出過ぎてしまうため、細いエクステでナチュラルに仕上げるのがおすすめです。 かわいい目元と言えばコレ!丸目 丸目ってどんな特徴があるの? 丸目とは、小動物のようなコロンとした丸い目のこと。二重の人に多い目で、 ◆ 目の縦幅があり、目の両端の幅もあまり狭まっていない ◆ 二重の幅と合わせると縦幅と横幅が同じくらいに見える というのが特徴です。 まるでお人形のようなかわいい印象 で、芸能人に例えると安達祐実さんの目。かわいい反面、あどけない印象になり幼く見えてしまうこともあるかもしれません。 丸目におすすめのマツエクデザインは? 丸目を強調したいお客様なら、両サイドは短めにして中央部分のエクステを長めにしたデザインがいいでしょう。丸目が強調されて、さらにかわいい印象に仕上がります。丸目を大人っぽくしたいなら、エクステの長さを統一にすることでカバーすることができますよ。どちらのデザインでも、「横3:縦1」を意識することで目元になじませることができます。 丸目に近づけるデザインは お客様の希望が ◆ かわいい目元に憧れる ◆ 特に縦幅を強調したい というものなら、丸目デザインをおすすめするといいでしょう。 丸目に近づけるためには、黒目の上に1番長いエクステを装着。目頭や目尻に向かって少しずつ短くしていきましょう。いわゆるキュートデザインがこれに該当します。 目の輪郭を丸く見せる ことができ、かわいい丸目に仕上げることができますよ。お人形のように華やかにしたいならCカールやCCカールなど、カール感強めのもの、目元にナチュラルになじませたいなら、自まつげのカールに近いJカールを選ぶのがいいでしょう。よりまん丸感を追求するなら、下まつげにもエクステを装着するのがおすすめです。目元を囲むようなエクステで、ドーリーな目元に仕上げることができます。 人気の目元No.
コスメコンシェルジュ・美容ライターの斎藤明子です。タレ目やつり目、細い目など、目の形は人それぞれの個性でもありますが、もしそれをカバーしたいと感じているのなら、メイクでさりげなく目立たなくしたり、魅力的に見せたりすることができます。 タレ目 わざとタレ目に見せるメイク法があるほど、可愛い印象の代表例でもあるタレ目さん。でも、時にはタレ目が気になり目立たなくしたい時があるかもしれません。 そんな時は、アイシャドウやアイラインの入れ方で、簡単に印象をチェンジすることができるのでぜひ試してみて! ① 上まぶた全体にベージュブラウンのアイシャドウを入れる。 ② 目尻側のみ濃いブラウンのアイシャドウを入れて自然にぼかす。 ③ アイラインを目尻のみ濃いめに入れる。跳ね上げ過ぎず、垂れ下がらず。少し太めに。 ④ 下まぶた全体に薄いブラウンのアイシャドウを入れる。 ⑤ 目頭側に濃いめのブラウンを入れてぼかす。 上まぶたの目尻と下まぶたの目頭に濃い締め色アイシャドウを入れると、タレ目の印象がカバーできるのですが、逆にキツい印象に見えてしまわないように適度にぼかすことを忘れずに。 下まぶたに平行に入れる薄いブラウンアイシャドウも、自然な印象を彩るのに効果的です。 ツリ目 目尻のあがった目は、スタイリッシュでとてもかっこいい印象ですよね。でも、時には気が強そうに見えてしまったりするのが、いやだと感じることがあるかもしれません。 柔らかでふんわりとした印象にしたい時は次のメイクでカバーしてみて!
誰でも簡単にできる見つけ方をお伝えしちゃいます! 自分の目の形や種類の見つけ方 ①目の閉じた状態で折り目があるか、確認する →くっきりついているかは関係なく、折り目の線がすこしでも はいっていれば二重か、奥二重になります。 ↓下の写真の様に折り目がついていないと一重になります😊 ②目を開けた状態でのまぶたを確認する 目を開けた状態で、 まぶたの折り目が見えているか、隠れているかを確認します! →折り目の線がまぶたや眉骨の下に隠れている場合は奥二重になります。 ③目尻の位置を確認する 次は、目尻の位置を確認する😌 黒目の中心から横に線を引き、目尻が線よりも下だったらたれ目という事になります。 それよりも上だったらつり目になります。 パト校長先生 なんとなく形や種類が分かったら 次は、特徴もみて、自分の目を探してね🌟 特徴から自分の目を探す 5種類の特徴をまとめて行きます。 目の種類、形別:丸目 丸目さんは、名前の通り 「丸い目」 ぱっちり二重である事が多く、アイメイクをしていない状態でも可愛い印象を与えます。 丸目の人は キュートでかわいらしく人懐っこい 雰囲気を与えます♪ 実年齢よりも若く見られ、童顔な方が多いです! 【2021年最新】簡単タレ目メイクやり方を解説｜アイライナー・シャドウの使い方も | LIPS. 目の種類、形別:丸いアーモンドアイ アーモンドアイの中でも 丸さもある目の形のことです。 しっかり丸い目なのですが、 目頭と目尻が少し尖っているのが特徴です。 キュートさとシャープさをどちらも兼ね備えた目の形で キレイだけどかわいらしさのある人気の目 です😌 目の種類、形別:アーモンドアイ アーモンドの形に似た目 シャープな目で美人 な人が多いです! 目の種類、形別:細いアーモンドアイ アーモンドアイを全体的に細くした形 一番シャープさが強いのが特徴です! シャープでクールな印象を与えるので 「かっこいい女性」 の雰囲気になります🌟 目の種類、形別:たれ目 目尻が下向きの 「たれ目」 シャープさがないたれ目は、 おっとりした印象 😌 少し、こまった顔に見えるので「ほっとけない」雰囲気を出せます♪ 優しい雰囲気もあるので、たれ目メイクをされる方が多くいます! 理想の目元の作り方 貴方のなりたい目はありましたか?
5mmの超極細ジェルアイライナー!長時間綺麗な仕上がりをキープ" ジェルアイライナー 5. 0 クチコミ数:7996件 クリップ数:80577件 715円(税込) 詳細を見る CEZANNE 極細 アイライナーR "極細なのにコシがあるので、自由自在に自分の思い通りの線をスルスル書けます!" リキッドアイライナー 4. 6 クチコミ数:2371件 クリップ数:33900件 638円(税込) 詳細を見る デジャヴュ 密着アイライナー ラスティンファイン クリームペンシル "なめらかな"クリームペンシル"タイプ!とにかくするする描けるし全然滲まない" ペンシルアイライナー 4. 9 クチコミ数:2505件 クリップ数:18185件 1, 320円(税込) 詳細を見る KATE ダブルラインエキスパート "薄いブラウンで涙袋 二重 切開ライン等 メイク時に色々な要素で使えてとても便利!" リキッドアイライナー 4. 9 クチコミ数:3974件 クリップ数:54194件 935円(税込/編集部調べ) 詳細を見る インテグレート スーパーキープ リキッドライナー "筆先が細くスルスルと描きやすい◎スーパーキープとだけあって全然落ちない!" リキッドアイライナー 3. 7 クチコミ数:234件 クリップ数:1038件 1, 045円(税込/編集部調べ) 詳細を見る UZU BY FLOWFUSHI EYE OPENING LINER "細い線も太い線もどんとこい!直線も曲線も思いのまま!色展開も多いし、発色もいい♡" リキッドアイライナー 4. 9 クチコミ数:3866件 クリップ数:26897件 1, 650円(税込) 詳細を見る コフレドール フレーミングリキッドアイライナー リキッドアイライナー 4. 3 クチコミ数:1件 クリップ数:14件 1, 320円(税込/編集部調べ) 詳細を見る リンメル ショコラスウィート アイズ "あまーいチョコの香りで癒される♪シャドウはしっとりした質感でラメも綺麗!" パウダーアイシャドウ 4. 目 の 形 タレック. 7 クチコミ数:6575件 クリップ数:59379件 1, 760円(税込) 詳細を見る KATE ヴィンテージモードアイズ "濃淡が付けやすいしぼかしやすいので使いやすい!捨て色がないところもgood" パウダーアイシャドウ 4. 6 クチコミ数:1378件 クリップ数:10109件 1, 320円(税込/編集部調べ) 詳細を見る Visée リシェ マイヌーディ アイズ "パーソナルカラーに合わせて色味を選べるシャドウ。肌になじんで自然な陰影をつけてくれる!"
5mmという極細タイプのジェルアイライナーです。芯がありつつも、とろけるような柔らかいテクスチャーのジェルスティックで、 インサイドアイラインもスラスラを描けます 。 タレ目の雰囲気を活かすなら、ミディアムブラウン・ダークブラウンがおすすめ。そのほか、ビターキャラメル・バーガンディなど、カラーが豊富なのも魅力的なポイントです。 目尻までばっちりキレイに描ける!セザンヌのアイライナー キャンメイクと同様の極細タイプの、リキッドアイライナーです。コシのあるブラシで、目元の縁はもちろん、タレ目メイクで目立ちやすい目尻の流しも凹凸なしに美しく描くことができます。 タレ目には、ブラウンブラックかブラウンが特におすすめ!水・汗に強いウォータープルーフなので、乾燥などで涙が出やすく、 目尻のラインがすぐに消えてしまうという方にもおすすめ です。 極細だからタレ目も濃くならない。デジャヴのペンシルアイライナー なんとペンシルの太さが0.
丸い目 丸さを活かして可愛らしくするのか、それとも丸い目をかっこよく見せるのかでメイク法は変わってきます。 丸い目を活かしてデカ目メイクをしたい時は、次のようにやってみて! ① 上まぶた全体に薄いカラーのアイシャドウを塗り、目尻側にも大きく広めに色をぼかす。 ② 二重幅の内側にメインカラーのアイシャドウを入れ同じように目尻側にもぼかす。 ③ アイラインは目幅より広めに引く。3mmを目安に。きりっとみせたい時は跳ね上げて、可愛く見せたい時は下向きに。 ④ 下まぶたは、目の際に沿って薄いブラウンのアイシャドウを細目に入れる。目頭側1/3にハイライトを入れる。 丸い目は、アイラインの入れ方でかっこよく見えたり可愛く見えたりするので、TPOに合わせて太さや色を調整してみてくださいね! 目の形をカバーしたい時のおすすめのメイク法をご紹介しました。 ちょっとの工夫で、顔の印象は驚くほど変わります。その日のなりたい印象をイメージして、いろいろ試してみてくださいね!