スポンサードリンク 家計簿をきっちり一か月の集計をするようになって気づいた点がもうひとつ。 我が家の赤字の根源の大きなポイントがまさかの。 自分の小遣いでした! 人には厳しく、自分には甘く。 上限を特に決めることなく、欲しいものがあれば買うそんなスタイル。 気が付けば毎月の大きな金額を使ってました。 いったい主婦のお小遣いの相場っていくらなんでしょう・・・。 数字が教えてくれる赤字の根源 通称、【づんの家計簿】と呼ばれて以前からインスタで知っていたづんさんの本を購入して、 私自身、いろんな気づきがありました。 (⇒ 「づんの家計簿」本を読んで気が付いた。我が家の家計管理の致命的な点2つ。 ) 楽しく、貯まる「づんの家計簿」 書きたくなるお金ノート 楽天 ↓ 家計簿はただつけているだけで、肝心の集計作業をしておらず。 慌てて集計してみて、我が家の家計が赤字であることが まじまじと数字で出ました。汗 (⇒ 家計簿集計してわかった。我が家が赤字ということを主人に打ち明けました ) 毎月がマイナスで終わっている家計簿から思わず目をそむけたくなるんだけど、 さらに気づいたことがありました! 家計が赤字である根源のひとつが。 なんと!私のお小遣い! 主婦である私のお小遣い・・・上限なく欲のまま、使っていました! 家計簿はルーズリーフとノートどっちがいい？いいとこ取りした結果！ | Futaba note. なんじゃい! おまえさんかい!! ちゃぶだいひっくり返したいですわ~。 主婦のお小遣いの上限を決めていなかった! もちろんね、食べ盛りの子供たちがいるから食費が。とか。 保険料とかの固定費の見直しも必要ね。とか。 一般的な家計を見直すべく問題点はあるのですが。 気づけば私のお小遣い・・・。使いたいだけ使ってましたわ。 家族のみんな、ごめんなさいね。 言い訳としては、 まぁ、飲み歩いたり遊び歩いたりするわけじゃなく。 普通にまじめに主婦してるんです。 在宅でフリーで仕事をしています。 フリーでやっていることもあり収入額が安定していないので、 私の収入はあくまでも将来の貯蓄用ということで家計にはまったく計上せず別会計にしてるんですが。 それでも、外でパートをしてるくらいの収入はあるし! なんていう大きな気持ちが手伝って。 ここ最近、自分のために使うお金。好きにしていましたわ。 友達とのランチ。 化粧品。 洋服。 どれも無駄遣いはしていないつもりです。 持たない暮らしを最近は意識していますから。 でもね、私、本が大好きなんです。 買わずにはいられない。 づんさんの本のように、大きな気づきをくれる私にとって人生の指針となるような本に出合えるので、 本は大好き。 でもでも、よく考えると「ただ今、欲しいから」と目先の欲求で買っていることも。 特に雑誌のたぐいがそう。 私にとっても雑誌は眺めるものであって、そうそう読み込んだりしないの。 だけど、ファッションのセンスを盗みたいからとか。 そんなに読まないのにその日の欲求で買ってることが多いかな。 いわゆるストレス解消になってるのかもしれません。 雑誌って最近高いですよね。 ちょっとした本で、800円近くしませんか?
皆さんは、家計簿をつけていますか? 家計簿をつけていなかったり、つけ忘れがちになったりしていませんか? もさこ 私も以前は面倒で家計簿はつけていな かったよ…。 しかし家計簿を付けず、「今月いくら使ったか」「残金はいくらか」がわかっていないと貯金はできません。 もさこ そんなこと言ったって面倒だよ… このページでは、そんなもさこのように面倒くさがりな方にも続けられる、 貯金の貯まる家計簿のつけ方 をご紹介します。 スポンサーリンク 家計簿を付けるだけで貯金が貯まる! 家計簿をつけずになんとなく買い物をしていると、貯金はなかなか貯まりません。 それが、 家計簿をつけて家庭の収支を知るだけで、貯金にまわせる額が増えるんです。 もさこ なんか胡散臭いね…。 確かに胡散臭く感じますね。 しかし家庭の収支をひと目で分かるようにしておくと、 「今月は使いすぎているな!」と気付くことができます。気付きから 、 自然と節約思考になって支出を抑えられる というわけ。 そして、 家庭の収支を知るためには、家計簿をつけることが必須 です。 貯金の貯まる家計簿のつけ方の基本 早速ですが、 「づんの家計簿」 をご存知ですか? 私の家計簿は、 づんの家計簿を応用してより手軽に家計簿をつけることができるようにしたもの です。 基本的な考え方はづんの家計簿と同じですので、先にづんの家計簿の説明をしましょう。 「づんの家計簿」とは?
あ、ちなみに読み終わった本でどうしても手元に残しておきたい大事な本以外は、 潔く手放しています。 ブックオフで売っているので、私の中で良しとしていた部分がありますね。 (⇒ ブックオフオンラインを利用して古本をネットで高く簡単に売る方法 ) ちなみに、雑誌は売れません。買い取りしてもらえません。 そうだ、雑誌は捨ててしまうしかないので余計にもったいないわ~。 上限なく使っていた小遣いの内訳は じゃあ、私の小遣いいったいどのくらい使ってるの?というところですが。 今年2016年で言いますと。 一番少なかった月で、 8月3365円。 家計簿に買ったものをざっくり書いてますのですぐわかります。 8月はすべて本。笑 3冊は単行本、1冊は雑誌。 なぜ8月が一番少ないか理由もすぐわかるの。 夏休みだから。 基本、自分ひとりの時間が少なかったりするし、ママ友とのランチも行かないので、 8月は一番少なかったんですね。 では、一番多かった月。 7月18443円!! 友達とのランチ2回。 夏服を買い、 夏休み前にひとり時間とスタバに行ったり、 化粧品を買ったり。 そして単行本が5冊、雑誌2冊。 あははは。ランチも夏服も必要だったとしても、 気分転換に入ったスタバと、 本7冊は余計ですね。 いったい主婦のお小遣いの相場っていくらよ? ここで気になってくるのが主婦のお小遣いの相場。 なかなか友達にお金のことは聞きづらいので、ネットで検索。 ふーーん。意外と高めですね。 専業主婦のお小遣いの相場が1万円~1万5千円。 兼業主婦だと2万円~4万円。 あくまでも私が見たサイトの平均がこのくらいです。 どのくらい信憑性があるのかわかりませんが、思った以上に多いですね。 そりゃ、女性ですからお化粧もしますし美容院も行くし、洋服も買います。 となるとこれだけのお金を使ってもOKなんでしょうが。 我が家の場合、私の美容院代はお小遣いに入れていません。 ある程度の金額がかかりますし、 毎月ではないんで、別会計にして年間費に計上しています。 そんな事情があったりするので、 やはり、もう少し気を引き締めて自分のお小遣い使っていきます。 洋服を買った月は仕方ないとして、 ランチやその他の娯楽費、大好きな本代を含めて、月5千円を目安にしたいと思います。 できるかな~。ちょっと自信ないですけど、 目安を作っておけば、歯止めがかかるかな~と。 本ならば、図書館を利用したりできますよね。 いまは便利になってるからネットで予約もできますし。 図書館ですぐに借りれそうにない場合は、中古本で探すなど。 工夫してみます!
前回までは、ひどく出る「目やに」や「涙」に関する疑問を、Q&A方式でお答えしました。今回は、目の「充血」に関する疑問を見ていきましょう。 朝の充血は「目の乾燥」が疑われる Q:朝の充血と浮腫がひどく、夕方になるとまぶたが重く感じます。眼科や耳鼻科を受診しても異常なしでした。神経外科、内科なども受診するべきでしょうか?
眼科の給湯室 > こんな症状ありますか? 眼科の給湯室 こんな症状ありますか? 2011. 07. 05 こんな症状ありますか?-26. 目(眼)の充血は瞼裂斑炎が原因でした。目(眼)の紫外線対策をしてこなかったことを激しく後悔 | ずんぐりむっくりれぽーと. 充血がなかなかとれない場合 おはようございます 目が充血して目薬をさしているけれど、なかなか治らない、、、 こんなことはありませんか? 市販の点眼薬 を使っていませんか 市販の点眼薬の多くには、 「血管収縮剤」 というものが入っています。 点眼したときは、血管が収縮して、目の赤みがとれますが、 その後、逆に血管が拡張して目が赤くなってしまうことがあります。 そして、点眼を続けていると、だんだん充血が強くなってくることもあります。 そういった場合は、点眼薬をいったん中止し、様子を見てみましょう。 そして、他に 目ヤニ・かゆみ・痛み などの症状がないか確認し、 診察で、充血の原因となる目の病気がないか、 きちんと診てもらうのがいいですね 今日も、健やかな目でいきましょう! ←当クリニックのHPはこちらからどうぞ♪ ←いつもクリックありがとうございます!
外部からの刺激によるもの ①目にゴミなどが入った ②コンタクトレンズの調子がよくない ③屋外で長時間紫外線を浴びた ④目を強くこすった ⑤プールで泳いだ(消毒用塩素の刺激) 3. 眼の疲れ ①長時間パソコンなどのディスプレイを見続けている ②寝不足が続いている 目の症状:健康診断で眼科受診をすすめられたら 健康診断で指摘される主な所見 1. 視神経乳頭陥凹拡大、網膜神経線維層欠損 → 緑内障の疑いがあります。 2. 眼底出血 → 糖尿病や高血圧の方の所見です 1. 目の充血が治らないのは病気？原因や対処方法を紹介！ | Hapila [ハピラ]. 視神経乳頭陥凹拡大、網膜神経線維層欠損 ・視神経が圧迫されて緑内障が潜んでいる場合があります。 ・当院では、視野検査、OCT検査、散瞳後眼底検査等の緑内障の精密検査を実施します。 ・検査診察を含めた所要時間は、約2時間です。 ・診察代金は、保険診療3割負担で4, 000円~5, 000円が目安です。 ・緑内障は早期発見が重要です。ご気軽にご相談下さい。 緑内障外来はこちら 緑内障に関してさらに詳しく 2. 眼底出血 ・糖尿病や高血圧などが原因で眼底の血管から出血します。 ・当院では、散瞳後眼底検査等の精密検査を実施します。 ・診察代金は、保険診療3割負担で2, 000円~3, 000円が目安です。 ・レーザー等の高度医療が必要な場合は、連携医療機関の慶應大学病院、東京医科大学病院をご紹介いたします 糖尿病網膜症に関してもっと詳しく 1. アレルギー性結膜炎とは アレルギーとは、本来自分自身を異物から守るために起こる抗原体反応が過剰に働いてしまい、身体に異常が起こることです。結膜炎は、一般的に花粉やハウスダストが原因となり起こります。最近は、コンタクトレンズの汚れが原因の場合も増えております。 2. アレルギー性結膜炎の特徴 ● かゆみがあります。 ● 涙のようにサラサラした水状の目やにが出ます。 3. 主なアレルゲン ● 植物・花粉 … スギ、ヒノキ、カモガヤ、ブタクサなどの花粉 ● ハウスダスト … ホコリ、チリ、ダニ、カビなど ● ペットなどの動物の毛 … ネコ、犬などの毛 ● コンタクトレンズの汚れ ※アレルギー検査はこちら 4. アレルギー性結膜炎の治療 ● 原因となるアレルゲンの特定。 ● アレルゲンから遠ざかる。(自宅の掃除、マスクの着用、コンタクトケアの徹底等) ● 点眼薬等の薬物療法で症状を緩和させる。 ● 人工涙液を点眼して、アレルゲンを洗い流す。 5.
目の充血が気になる! 一日中スマホを見てるし、コンタクトも朝から夜までずっとつけっぱなし。血走った目を澄んだ白目にしたいんだけど、どうしたらいい? 原因から治す方法まで眼科のお医者さんにしっかり取材をして信用できるアドバイスをもらってきました!【こっそり相談。ViVi保健室】 今回の相談 Q. 「白目をキレイにするには?」。花粉症などで目が血走った女子が急増するこの季節。赤ちゃんみたいな澄んだ白目を手に入れるには? 答えてくれる先生はこの人! 眼科医 齋木裕先生 さいき眼科院長。経験豊富な"眼"のスペシャリスト。"眼"にまつわるお悩みを、知識ゼロのViVi取材班にもわかりやすく丁寧に教えてくれました。プライベートでは2人のイケメンの息子を持つ良きパパ。 質問者 Q. 目の充血 目薬でも治らない - 眼科 - 日本最大級／医師に相談できるQ&Aサイト アスクドクターズ. 最近、目の充血が気になるんです。 1日中スマホを見てるし、 まだまだ花粉症も辛い。 澄んだ白目を維持するには、 どうしたらいい? A. スマホにパソコン、コンタクトレンズ。充血の原因がそこかしこに 普段は見えませんが、目の表面にはたくさんの細い血管があります。これが何らかの原因で拡張、つまり太くなってしまうと血管が目立ち、いわゆる"充血"という状態になります。 スマホやパソコンを長時間いじったり、度の合っていないコンタクトやメガネを使い続けたりしていると、酸素や栄養をより多く供給するために、目の血管が拡張して充血してしまいます。 ですから、スマホやパソコンを使う際には1時間おきに10分くらい目を休めたり、コンタクトやメガネを使っている人は定期的に(半年に一度くらいは)度数が合っているか、専門機関でチェックを受けることをおすすめします。 また、花粉症などのアレルギー、ドライアイが原因の場合も。これらは市販の目薬で対応することもできますが、症状がひどい場合は眼科を受診しましょう。また、目薬の使用で副作用が出ることも。気になることがあるときは医師の診察を受けましょう。 感染症など、目の充血は病気のサインのこともある!
ドライアイや結膜炎、目の疲れなど、充血が治らない原因にはいろいろあることが分かりました。 しかし、注意しなければならないのは、目の充血は、身体の防御反応であるということです。確かに目薬をさせば簡単に充血を解決できますが、むやみに充血を取り除くことは逆効果です。 それは、風邪で発熱しているのに、熱を下げる薬をのんで、身体がウィルスと戦うために起こしている反応を弱めてしまい、逆に風邪を長引かせることと同じです。目薬の使用が習慣化しないように気をつけてください。 大切なのは、充血の原因を取り除くことです。なかなか治らない場合は眼科医を受診して、適切な対処を心がけたいものですね。 関連記事として、 ・ まぶたがピクピクする原因を紹介!片目だけは病気? ・ 目から血が出る原因は?出血と充血の違いについて ・ 目の充血の原因は?病気やアレルギーに要注意! ・ 目の周りが痛い原因とは?考えられる疾患や炎症について ・ 右目や左目が痙攣するのはなんで?病気の可能性を知っておこう! これらの記事も合わせてお読みください!
感染性結膜炎とは 細菌やウイルスが目に感染し、結膜に炎症を起こす病気です。原因の判定は、とても難しいので、早めの眼科受診をお勧めします。 2. 感染性結膜炎の特徴 ● 目やにや涙が出ます。 3. 感染性結膜炎の主な種類 大きく分けて、細菌による感染と、ウイルスによる感染があります。 (1)細菌性結膜炎 ● 黄緑色でドロっとした膿状の目やにが出ます。 ● 原因菌は、インフルエンザ菌や肺炎球菌、黄色ブドウ球菌などです。 ● 感染力が弱く、他人に感染する危険は大きくありません。 ● 病気などで免疫力の落ちた人や子供には感染の危険があります。 ● 抗生物質の点眼薬の点眼で、数日で治ります。 (2)ウイルス性結膜炎 ● 白くネバネバと糸を引いたような目やにが出ます。 ● 主にアデノウイルスの感染です。 ● 感染してから1~2週間してから症状が現れます。 ● 感染力が非常に強いので、注意が必要です。 ● ウイルスに対する特効薬がないので、完治には2、3週間かかります。 ● 症状が重いと角膜にダメージをうけ視力に影響することがあります。 ● 感染力が非常に強いため、学校保健法で第三種に指定されており、感染の恐れが無いと医師が判断するまで出席停止になります。職場でも注意が必要です。
虫が飛んでいるような黒い影が見えます。 ある日急に目の前に虫が飛んでいるように見える症状のことを飛蚊症と言います。 初めて経験される方は、とても驚かれ心配されますがほとんどの場合は老化現象であると考えてください。