投稿日: 2021年8月3日 最終更新日時: 2021年8月3日 カテゴリー: 膝の痛み, 膝 こんにちは。 座間市さがみ野のみんなの整骨院院長の皆川です。 当院では膝のお悩みで来院される方が多いです。 そんな時、「膝の水を抜くとクセになるの?」と質問されることがあります。 今回はそんな膝に溜まる水についてのお話をさせていただきます。 膝の水とは この膝や関節に溜まる水というのは関節液と言い、普段の膝に問題のない状態から膝関節の中にあるものです。 関節液にも役割があり、関節がスムーズに動くための潤滑油としての働き、膝関節の軟骨に栄養を送る働きを担っています。 関節の軟骨には血管がないため関節液から栄養を補給しています。 なぜ水が溜まるのか 関節液が関節の中に、余計にあるのが水が溜まっている状態になります。 なぜ水が過剰にたまってしまうのかと言いますと、 膝関節に負担がかかり膝関節を包んでいる滑膜という薄い膜に炎症が起きるからです。 この滑膜が関節液を作っているのですが、膝の負担が積み重なり炎症が起きると、炎症を抑えようとして関節液の量を増やします。 このようにして関節液が作り出され水が溜まった状態になります。 水を抜くとクセになる? 水は関節の炎症が原因で溜まります。 水を抜いても炎症が治まっていなければ、溜まってしまいます。 炎症が良くならない時期に何度も水を抜くことで、クセになると言われているのです。 しっかりと膝関節の炎症を抑えることが大切です。 対処法 安静が重要になります。 炎症が起きているので安静にして膝に負担がかからないようにします。 アイシングなどで冷やすことで炎症を抑えます。 水が溜まっている場合は炎症が起き熱を持っています。 氷で10分ほど冷やしてみてください。 まとめ 膝に水が溜まっている場合は炎症が起きています。 運動、仕事など膝に負担がかかり過ぎた場合などに引き起こします。 膝の状態を良くしていき炎症を抑えていくことが必要です。 また当院でもは膝が痛い、水が溜まった方も来院されています。 当院では膝にかかる負荷が軽くなるよう、膝や股関節、足首、腰などのバランスをみながら施術を行っていきます。 炎症の程度によっては、テーピングを使い固定し安静な環境を作っていきます。 そうすることで膝の回復を促します。 歩くと膝が痛いとお悩みの方 お気軽にご相談ください。 The following two tabs change content below.
結論から言えば、本来はそんな事ありません!
3年ぶりに、 膝に水が溜まりました。 原因は、 バドミントンの練習しすぎ!
名古屋市中川区東中島町5-139 はやかわ接骨院 電話(052)369-1850 LINE ID:@380satka
目次 膝に溜まる「水」とは一体何なのか? 膝に水が溜まると、、、 炎症を抑えるには? そのままにしておくと、炎症は繰り返してしまう 代表的なストレッチ(ハムストリングス、下腿三頭筋) よく、膝が腫れて医療機関に行くと「水が溜まっている」と言われます。 ではこの「水」とは一体何なのか?
残念ながら、今現在、すり減った軟骨は再生しないと言われています。 その理由は、骨には血流があるので、骨折しても再生して治っていきますが、関節のクッションの役目の軟骨には血管がありません。加齢による軟骨の損傷は修復されない。 つまり一度すり減ってしまった軟骨はもう2度と、再生されないのです。 こんな研究もされています。 米デューク大学医学の研究で「人の関節は、自己再生能力があることを示すエビデンスが得られた」と2019年10月に発表されました。 血液が供給されないからと言って、軟骨は再生されないというわけではない・・・と。 今現在の研究段階では、関節の再生能力は、足首が一番高く、次に膝関節、股関節と続くところまでわかっているそうです。 将来、期待できそうですね。 膝軟骨のすり減りが原因の膝痛の場合の対策法は?
体内の水分を調節する腎に関わるツボ「復溜」。 通勤すること自体がひとつの運動になっていたと多くのサラリーマンは実感している。朝晩の通勤だけではなく、オフィスの中を資料片手に歩く、毎日必ずランチに出かける、来客のアテンドをする等々、家よりも遥かに広いオフィス環境ではそれなりに動いていたのだ。 こうした動きが失われた今、静脈の流れが妨げられ、 エコノミークラス症候群 にもなりかねない。そこで活用したいツボは、水分の排出を促す「復溜(ふくりゅう)」。東洋医学で水の流れに関係すると考えられているのは 腎 と 膀胱 。このうち腎に関わるツボとしてメジャーな存在だ。 内くるぶしとアキレス腱をつないだ線の真ん中に「 太谿 」(こちらもむくみ予防効果あり)というツボがある。そこから指3本分上にあるのが「 復溜 」。イラストは右足の内くるぶし。脛の前に掌を当て親指の腹で圧迫する。 取材・文/石飛カノ 撮影/小川朋央 スタイリスト/高島聖子 ヘア&メイク/天野誠吾 イラストレーション/岡村優太 取材協力/坂詰真二(スポーツ&サイエンス)、瀬戸郁保(源保堂鍼灸院) 初出『Tarzan』No. 793・2020年8月6日発売
2018 43 mins G End on 2021/09/03 Are you the member? Login Synopsis: 字幕/第52話/ジンユが帰国していると知ったチウは、ジンユのあとを追いかけるが見つけられない。しかたなくかつて2人で訪れた漢江でジンユとの出来事を思い返すチウ。そこへ偶然ジンユが現れ…。一方のジンユは、香港に戻る前にヒョシルの元を訪ねチウのことをいつまでも待つと話すが…。 海外・アジアドラマ 韓流ドラマ Sorry, TELASA is not available in this country. (C)2018-19MBC
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この記事は約 4 分で読めます。 タイトル あした輝く 原作・漫画 里中満智子 出版社 講談社 第二次世界大戦の終わり頃、当時 満州と呼ばれていた中国の地で 裕福に暮らしていた少女と青年が メインとなる物語ですが、戦後 子供たちの成長や恋愛についても 描かれている作品です。 戦争下での哀しい出来事や、子供の 一人は死んだ恩師の娘であることからの 親子関係についてもふれています。 サイト内で【 あした輝く 】を検索! あした輝くのあらすじ紹介 満州で育った今日子は、病院の娘である ことから、当時満州に駐留していた 衛生兵の速水香と出会います。 二人が恋をする過程で香の上司の 横やりが入ったりする中、日本が 負けて終戦を迎えます。 香の子を妊娠している今日子は、 戦後の日本へ帰る混乱の中、香と 離れ離れになります。 数年後香が帰ってきて、未来が 生まれ幸せな4人家族となります。 時代は移り変わって、物語の中心は 明日香の人生になります。 そこで描かれる明日香の苦悩などが 後半の見どころです。 あした輝くのネタバレと今後の展開は? 今日子は香の子を妊娠していましたが、 帰りの船で流産してしまいます。 一緒に日本へ帰る予定だった 恩師緑川は、船の上で子供を産みますが、 ここまでの苦労があり、出産後 亡くなります。 香と生まれてくる予定だった子に、 つけようとした名前明日香と名付け、 戦後の混乱している日本で育てます。 後半の主流は、この出征の秘密を 知った明日香の人生を縦軸に 書かれて行きます。 学校の先生同士の子供である 明日香はとても成績が良く、妹の未来は 少し勉強が苦手な女の子に成長します。 そのため、未来は姉へのコンプレックスから わがままで反抗的になってしまいます。 明日香は自分がこの家の子供ではない ことを知っているので、普通の姉であれば、 厳しく妹に接するところですが、 明日香にはそれが出来ません。 未来のわがままは、恋をすることで、 恋した相手にたしなめられて だんだんと素敵な女性に成長します。 遠慮することばかりの明日香も、 自分の人生の中で大切な人を見つけ、 前に向かっていくところで終わります。 サイト内で【 あした輝く 】を検索!