競技人口を知りたくて訪れた理由は、スポーツの人気度の目安となる数字を見たい からではないですか?
(テニスはオリンピックに採用されているスポーツで、年齢や階級を問わず広く親しまれています。) テニスは4大大会が有名ですよね。全豪オープン(the Australian Open)、全仏オープン(the French Open)、ウィンブルドン(Wimbledon)、全米オープン(the U. 恐ろしく正確な世界のスポーツ競技人口・2018年度版 | 真面目に遊んで生きてくレシピ. S. Open)を制すると、4大大会を全制覇したことになります。ちなみに1970年以降、ウィンブルドンでは地元イギリスの優勝者がでていません。そこから、「門戸を開放した結果、自由競争で国内企業が淘汰される」という意味の経済用語として「ウィンブルドン現象(Wimbledon effect)」という言葉が生まれたそうですよ。 第5位:ゴルフ(golf)6500万人 After a 112-year absence from the Olympic Games, golf returned for the 2016 Rio Games. (112年に渡り、オリンピック競技から除外されていたゴルフは、2016年のリオデジャネイロ・オリンピックにて復活した。) ゴルフも人気のあるスポーツですが、特に日本とアメリカで競技人口の大半をしめているそうです。ちなみに例文のように、1900年と1904年の2回のみ開催されたゴルフのオリンピックゲームは、つい最近の2016年に復活したそうですよ。 日本のスポーツ人口 世界のスポーツ人口のランキングを見てみましたが、クリケットなども含まれており、やはり日本とは少し異なるようですよね。そこで次に、日本で多くの人に親しまれているスポーツをご紹介したいと思います。 第1位:ウォーキング(walking)2000万人 I like taking a walk to stay healthy. (健康のためにウォーキングをするのが好きです。) 1位はサッカーとか野球じゃないの?と思われる方も多いでしょう。しかし、競技人口が「最低週1回はその競技をたしなむ人の数」という意味で設定すると、日本の場合はウォーキングが最も多いスポーツになるそうで、過去20年でその数は2倍になっているそうです。確かにウォーキングは、老若男女問わず、誰もが最も手軽に始められるスポーツですよね。「Stay healthy」は「健康を維持する」という意味です。 第2位:ボーリング(bowling)1900万人 People approach bowling as either a demanding precision sport or as a simple recreational pastime.
She began playing at the age of 3 and became a professional at age 10. (福原愛さんは引退した日本人の卓球選手です。彼女は3歳で卓球を始め、10歳でプロになりました。) 日本で卓球が人気となったのは福原愛さんの存在が大きいですよね。海外の方はご存知がない場合があるので、説明してあげるといいでしょう。「retired」は「引退した」という意味。 eスポーツ 近年注目を集めているeスポーツ。Electric sportsの略で、コンピューターゲームやビデオゲームで対戦するスポーツ競技のことです。日本ではまだ認知度が低いのですが、インターネットが普及し始めた2000年ごろから世界中の多くの人が参加するようになりました。2022年の中国アジア競技大会ではeスポーツが正式種目となり、オリンピック種目としても検討されているほど地位が確立されたスポーツなのです。 In 2019, it was estimated that the total audience of esports would grow to 454 million viewers. (2019年の調査では、eスポーツは世界中で4億5400人以上の視聴者がいると推定されています。) eスポーツの正式な綴は「esports」。「estimate」は「推定する」の意味です。競技人口だけでなく、それを見るaudience(観客)が巨大なのもesportsの特徴です。 Esports have become a major industry. 世界と日本でこんなに違う！スポーツ競技人口を英語で語ろう！ | English Lab（イングリッシュラボ）┃レアジョブ英会話が発信する英語サイト. (Eスポーツは巨大産業になりました。) 「major」はここでは「巨大な」の意味。インターネットを通してどこからでも観戦することができるeスポーツは、巨大な産業だと言われています。 Huge esports tournaments now take place all over the world in big arenas with large crowds. (今や、大勢の観客を入れた世界中のビッグアリーナで、巨大なeスポーツのトーナメントが行われています。) 「arena」は「アリーナ」、「take place」は「行われる」の意味。日本でもeスポーツの高校生選手権などが行われ、「eスポーツ甲子園」と呼ばれるものもあります。 まとめ 野球やサッカーといった王道のスポーツから、クリケットといった日本には馴染みのないスポーツ、さらにはeスポーツといった次世代のスポーツまで、様々なスポーツが存在しますよね。始めやすいウォーキングや観戦しても楽しいeスポーツまで、これを機に是非スポーツを楽しんでみてくださいね。 Please SHARE this article.
2020年の東京オリンピックまで残すところ1年弱。日本のメダルが期待されますが、日本が得意とする競技もあれば、そうでない競技もあるもの。それは世界と日本でスポーツの競技人口が大きく異なるからという見方もできます。今回は、世界と日本でのスポーツ競技人口の違いを考察しつつ、英語でディスカッションをする際に役立つフレーズをご紹介したいと思います。 世界のスポーツ競技人口 オリンピックでは多くの競技が行われますが、種目によって強い国、弱い国が異なるものです。世界全体で見た際に、どのようなスポーツの競技人口が最も多いのでしょうか。まずは国際スポーツ連盟に登録されている数字を参考に、世界の競技人口ランキングをご紹介したいと思います。また、会話に役立つ例文も一緒にご紹介しますので、これを機にスポーツの会話を楽しんでみてくださいね。 第1位:バスケットボール(basketball)4億5000万人 Basketball is the most popular sport in the world. (バスケットボールは世界で最も競技人口が多いスポーツです。) 1位は意外にバスケットボール。男性だけでなく、女性にも人気のスポーツであることが要因だそうです。たしかに中高生のクラブ活動に必ずあるスポーツがバスケットボールですよね。 第2位:サッカー(football / soccer)2億5000万人 Soccer is a sport enjoyed all over the world (サッカーは世界中で楽しまれているスポーツです。) サッカーが1位なのでは?と思われた方も多いでしょう。バスケットボールに比べて女性の競技人口がまだまだ低いことが2位の原因だそう。とはいえ、ボールさえあればできるシンプルなサッカーは、国際スポーツ連盟に登録されていない貧困層などにも広く親しまれています。実際は世界で最も楽しまれているスポーツなのかもしれませんね。ちなみにアメリカや日本では「soccer」、ヨーロッパの国々では「football」と呼ぶのが一般的です。 第3位:クリケット(cricket)1億5数千万人 Cricket is a bat-and-ball game played between two teams of eleven players. (クリケットは1チーム11人の2チームで競われるバットとボールを使ったゲームです。) 日本ではあまり馴染みのないクリケット。これはもともとイギリスの国技として始まり、今はインドを中心としたアジア圏で大人気のスポーツです。インドでは野球ではなく、クリケット版の「巨人の星」が放送されたほど。イギリスでは「紳士のスポーツ」として親しまれ、試合中には「ティータイム」もあるそうです。そこから「It's not cricket」で「紳士的でない」「卑劣だ」という意味のフレーズも生まれました。 第4位:テニス(tennis)1億1000万人 Tennis is an Olympic sport and is played at all levels of society and at all ages.
まとめ 以上が、当ブログの提唱する「世界のスポーツ競技人口ランキング2018」です。 ランキングトップ3は、バレーボール、卓球、バスケットボール 日本で最もポピュラーなスポーツ・野球は、ホッケー、セーリングと同程度 柔道はワールドワイドなスポーツである ところで、 推定ランキングで上位に入っていたクリケットはオリンピック正式競技にすら入っていません。 ネットは大変便利なものですし、検索エンジンも進化を続けていますが、現段階では、 「正確な情報かどうかを見分ける判断」 は我々ユーザーに委ねられているようです。 次回は、こちらもスポーツの人気度を知るにはうってつけのデータとなる、プロスポーツチームの資産価値ランキングについてまとめました。>>> プロスポーツの年俸ランキングでわかる世界と日本の差 スポーツチームの資産価値ランキングでわかる世界と日本の差 世界のプロスポーツチームの年俸と資産価値のランキングです。世界中のプロスポーツチームと、日本のプロスポーツチームの経済的なデータを独自の観点からグラフ化し、分析したことによって、世界と日本のスポーツに対する意識の違いがわかります。 Copyright secured by Digiprove © 2017-2020
ボディメイクの基礎的は部分はどんな人でも同じです。 ただ、スタート地点によって取り組むべきものの優先順位などが変わってきますので、ケーススタディとして書きます。 この記事の対象となるのは以下のような人 とします。 体重(脂肪量)が多い 男性は体脂肪率20%以上 女性は体脂肪率30%以上 運動習慣が無い 一般に、健康的とされる体脂肪率の目安は、男性は10〜19%、女性は20〜29%です。体脂肪率がそれ以上になると、肥満ということになります。 引用: omron 認めたくないかもしれませんが、ここはしっかりと自分の状況を把握したうえで、適した方法で努力していきましょう。 余分な脂肪が多いぶん、 努力の成果(体の変化)が目に見えてわかる体型 です。伸びしろが大きいということです。 運動習慣のある人がそれ以上に鍛えてもそう簡単に体は変わりません が、 肥満体型の人 であれば 数ヶ月間で全くの別人 に 生まれ変われます。 やりがいがあると思いますので頑張ってみましょう!
正直きつい! でも、1日4分間頑張れば、確実に体脂肪が落ちる。そんな効果が話題の「HIIT(高強度インターバルトレーニング)」。シンプルな4種目の筋トレを繰り返すだけで、体脂肪がメラメラ燃える! 増えてきた体脂肪率と、体のあちこちのたるみが気になるアナタ。「体脂肪を削りたい!」と思ったときに、体脂肪を減らすと同時に筋肉量を増やし、常に体を「脂肪燃焼モード」にする効果が高い運動法がある。世界的に話題の「HIIT(高強度インターバルトレーニング)」だ。 強い負荷の筋トレを20秒行っては10秒休む、というのを4種目、2周分繰り返す、というもの。日本体育大学体育学科の岡田隆准教授は、「HIITの特徴は、一定時間きつい筋トレをすることによって筋肉中の糖を消費し、トレーニング後、長時間にわたって脂肪が燃焼しやすい状態を維持することにある。大きい筋肉を使うので、脂肪燃焼量を一気に増やすことが可能」という。 きついけれど4分なら頑張れそう。「使っている筋肉は張りを取り戻し、また近くにある脂肪も燃やされるから、たるみが気になる部位を整える『ボディーメイク』が可能です」(岡田准教授)。この記事では、初心者でも行いやすいメニューをご紹介! 筋トレで体脂肪を効果的に減らそう｜身につけておきたい知識とは | LIVE出版オンライン(EXTRY). HIITとは…… HIIT(High Intensity Interval Training)は、全力の運動と少しの休憩を限界まで繰り返すトレーニング法。立命館大学の田畑泉教授が有用性を研究して論文として発表した。スケート日本代表選手の強化のために生まれ、「20 秒間の高強度運動+10秒休む、を8回行う」というメソッドが「TABATAプロトコル」として世界で話題に。 【No. 1】スライドスクワット プログラムは4種目。「筋トレ初心者の場合、特定の筋肉ばかりを酷使すると故障の原因になる。そこで、下半身→体の表側→体の裏側→上半身と、全身をまんべんなく刺激するメニューがお薦め」と岡田准教授。 1種目めの「スライドスクワット」は、腰を落としたまま左右に体をスライドさせるスクワットだ。「腰の高さをキープすることによって、筋肉に絶えず負荷をかける。美しい曲線を描くお尻・太ももをつくる」(岡田准教授)。つらい場合は10秒からでもOK。雑に行わず、丁寧に動くのがポイントだ。 最初の種目は、腰を落としたまま、左右にスライドするスクワット。脚全体に絶えず強い負荷をかけることによって、下半身の筋肉をまんべんなく鍛えることができる。 できる人はもっと低く できる人は、太ももと床が水平になるぐらいまでしっかりと腰を落としてみよう。腰を落とすほどに筋肉への負荷が大きくなり、効果アップ。 【No.
2】ひざつき腕立て伏せ 次の種目は「ひざつき腕立て伏せ」。「胸から太ももが一直線になるよう意識しながら行うと、バストアップに欠かせない大胸筋、肩甲骨まわり、体幹にまんべんなく負荷がかかり、ウオーキングなど有酸素運動では鍛えられない上半身の筋肉をパワーアップできる。その結果、上半身が引き締まって美しくなります」(岡田准教授)。 慣れてきたら、片脚ずつ上げよう。「お尻の大殿筋に負荷をかけ、ぷりっと引き締まったお尻になる。お尻は鍛えることによって引き締め効果が現れやすい部位でもある」(岡田准教授)。 胸の大胸筋を中心に、体の表側をくまなく鍛える動き。デスクワークで凝りがちな背中の肩甲骨まわりもほぐす。できる人は片脚を上げながら行うと、お尻が引き上がり、美尻に! できる人は片脚ずつ上げる 上半身を下げたときに一方の脚を、ひざを曲げたまま上げよう。両脚を左右交互に上げながらリズミカルに繰り返すと、お尻が引き上がり、締まる。 【No. 3】スーパーマン 3種目めは「スーパーマン」。重力に逆らって両腕と両足を上げながら体を反らせる動きで、体の裏側を鍛えよう。「デスクワークの時間が長くて肩甲骨まわりが硬い人、猫背気味で背筋が弱っている人は、かなり苦手とする動き」(岡田准教授)。 苦手だからといってパスするのはNG! 「4種目のうち、楽にできるものと苦手なものとの落差が大きいときは、筋肉のつき方が偏っているサイン。諦めずに続ければ、必ず筋力がついて、できるようになる」(岡田准教授)。頭ではなく、胸を床から持ち上げる意識で。 ふだんは意識しにくい体の裏側を鍛える。背骨に沿って首から腰に走る、脊柱起立筋、僧帽筋を刺激。背中のぜい肉もすっきり。大きな筋肉を鍛えるので、基礎代謝アップ効果も! 筋肉量を増やし、体脂肪率を減らしたい。有酸素運動を続けるべきでしょうか。 | ブログ | マガジンワールド. できる人は手を前に伸ばす できる人は、手を真っすぐ前に伸ばして行うと、腕の重みによってさらに高い負荷をかけることができ、筋力アップにつながる。 【No. 4】3方向ひねり腹筋 最後は「3方向ひねり腹筋」。通常の腹筋運動に両腕の動きを使った「ひねり」を加えることによって、お腹の前側、そしてわき腹のくびれ部分もシェイプできる。「起き上がるときは背中を丸めるようにゆっくりと。あおむけに戻るときも、お腹の力を抜かないことが最大の効果を得るコツ」(岡田准教授)。4種目こなしたら、2周目に入る。 このHIITメニューによって、全身の筋肉をくまなく刺激できる。「へろへろになるまで体を目いっぱい追い込んだ運動後は、体脂肪燃焼が高い状態をキープできる」と岡田准教授。 ぜひあなたの体で確かめて!
04. 06 人気の「ダンベルスクワット」で鍛えよう。正しいフォームや効果とは 男性用の白髪染め初めての方は必見|どこから見ても隙のない男へ | 2019. 09. 05