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■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ 最強の旅人になるためにピー助が実行している健康習慣 ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ ■□ こんにちは、ピー助です。 今日のテーマは 『最強の旅人になる為の4本柱の一つ、健康について考えよう』 というお話です。 このブログの読者の方々は既にお分かりだと思いますが 最強の旅人になるために必要な4本柱として 「お金」「時間」「健康」「人脈」 があります。 今回はこのうち、健康について 私、ピー助が実践している習慣についてお話ししましょうかね^-^ 実は私ピー助は2-3年ほど前からヨガをやっています。 ヨガって女性がやるイメージありませんか? そういう意味でも結構他人に自分を印象づけられる良い趣味です。 こういう 自分のブランディング って大切です。 まぁこういう話はまた後で。 でも、ヨガってどんなものか知らない人って多いと思います。 というか、色々あります。 ・パワーヨガ ・ホットヨガ ・アシュタンガヨガ ・ハタフローヨガ ・メディテーションヨガ もう本当にいろいろです。 普通のエクササイズっぽいのもあれば ちょっと宗教チックなもの…?もあります。 自分は何のためにやるかというと… 自分の内面を探るため です。 これに有効なのが 瞑想 です。 呼吸に集中し 何か浮かんだ思い、捕らわれている思考は離していく… これが瞑想です。 一日中ビジネスで動いているので やはり心身ともに疲れるのは仕方ないです。 ただこれを翌日に持ち越さないように 自分の内面を探り、悩みや捕らわれていることを手放していき 心の疲れをリセットする。 こんなイメージで考えて頂ければ! つまり、 健康 というのは 病気をしないということだけではなく 心も常にリフレッシュしている状態 であることも含んでいます。 心が良い状態だと良いビジネスもできる。 そうピー助は考えています。 ここら辺の話は『Seach Inside Yourself』(邦題:サーチ! ヨガファイアアアアアアアアアアアSA. )という本に詳しく書いてあるのでご興味ある方は読んでみると良いですよ^-^ ※ちなみにタイトルは ヨガって打ったらサジェスト検索で出てきた面白いタイトルをパクらせて頂きました^-^; 【今日のまとめ】 心身ともに健康を意識!
ヨガファイア猫である - Niconico
[ 作者] ヨガファイア猫である さんの作品一覧 1件
2012/04/29 21:58:21 9人がこの一言で寝ました ヨガファイア猫である 吹いたのでツイートして寝る
60人対戦のパーティゲームで叫ぶ【Fall guys】 - YouTube
ボケ投稿数 91, 916, 037 件 お題投稿数 6, 057, 100 件 safe on ヨガファイア猫であるさんのページ ボケてID Hana4640 星の合計 1 ボケ投稿数 8 お題投稿数 3 プロフィール 面白いコト大好きッ! ヨガファイア猫であるさんの投稿したボケ 『とりあえず、イイとも〜って言っといたから』 指先で送る君へのメッセージ♪ …あっ。プチシルマ映っちゃってますねーっ!取ってからもう一回撮ってきてください! ヨガファイア猫であるさんの作品一覧 - ニコニコ漫画. ヨガファイア猫であるさんの評価したボケ 孫がウケ狙いで応募したミス・ユニバースでまさかのグランプリ 注射された恨みは夜泣きで返す アウト!アウト!アウト!アウト!アウト!アウト!、次セーフいきま〜す。 チェンジ あれから20年、E. Tと僕は空軍で活躍しています。 猫と呼ばれたいですか?猫ひろしと呼ばれたいですか? 最近の評価されている職人 おすすめのボケを毎日お届け