体調をセルフチェックできる「足裏観察法」。あなたの足裏はどんな色? 赤ちゃんの足裏は、うっすらピンクがかった健康的な色 九州に活発な梅雨前線が停滞し、激しい雨が降り続いており二次災害が心配されます。 高湿度や朝晩の気温差、降り続く雨によって、どうしても体調管理がしづらくなり、カラダがおもだるい、疲れが抜けない……という人が多くなることも懸念されます。 そうした時は、親しい人や家族同士で足裏を観察しあってみてはいかがでしょう。 実は体調によって、大きく変色する足裏。 足裏の色を確認することで体調不良を認識し、上手にセルフ・コントロールしましょう。 ほんのりピンクがかった色が、健康な人の足裏の色 赤っぽい足裏(イメージ) 「顔色が悪いけど大丈夫?」と、知人や同僚に思わず声をかけた(かけられた)経験をもつ人は多いでしょう。 そのときの顔色はどんな色だったでしょうか。 土気色、真っ青、蒼白、赤ら顔、青ざめた色、生気がない、ぽおっとほてった色、血の気の引いた色、青黒い色……。顔色を表現する日本語は多種多彩ですね。 同様に、第二の心臓といわれる「足の裏」の色も様々で、顔色と同じく、足の色によっても体調は把握できるとされています。つまり、足裏の色はカラダのセンサーでもあるのです。 では、健康的な足裏の色とは、どんな色でしょうか?
こんにちは! 横須賀モアーズシティ店です(*^^*) いつも横須賀モアーズシティ店のブログをお読み頂き有難う御座います!! 今回の知って得する健康情報は「体調をセルフチェックができる足裏」について♪ 自分の足の裏、しっかり見たことはありますか? 「第二の心臓」と言われるように足裏には体中のツボが集中しています。 そのため足裏の色で自分の健康状態が分かります! 色別にご紹介します★ 足裏が赤い人 足裏が赤っぽい方は、内臓や血液に負担がかかっているかも。 また、糖質の摂りすぎなどで血中に糖があふれると、毛細血管の詰まり、血流が阻害され、毛細血管の多い足裏が赤くなることがあります。 「赤くて、押すと痛みを感じる」人は、足裏の血流が悪くなり、うっ血しているかもしれません。 足裏が紫色の人 紫色の人は、排尿、排便の滞りによって体内に毒素がたまり、リンパが腫れている可能性があります。 また、とても寒い日に唇が紫色に変色するように、血のめぐりが停滞することで、第二の心臓と言われる足裏が紫色に変色することがあります。 冷え性の人に多いです!! あなたの足裏の色は何色ですか？ 心と体のエネルギー状態を占う「足うらない」. さらに、黒っぽい・青っぽい紫色であれば、臓器の循環がうまくいっていないサインかもしれません。 足元をじっくり温め、刺激を与えることで血流を流していきましょう! 足裏が黄色の人 足裏が黄色い人は、「疲労蓄積」「ストレス状態」のサイン! 特に、適量を越えた飲酒が常態化している人など、肝臓機能だけでなく、消化器系の臓器もバランスを崩しているかもしれないので要注意です! 何よリ、快眠、快食はもちろん、ストレスをためこまない、休肝日を設けるなど、足裏がピンク色になるよう、規則正しい生活を心がけ、カラダをメンテナンスしてあげてくださいね。 足裏が白色の人 足裏が白い理由は3つ考えられます。 ①栄養バランスの悪い食生活(偏食によるエネルギー不足) ②貧血気味(血流の滞りによる代謝停滞) ③過度なストレス状態(ストレスによる自律神経の乱れ) 改善するためには、快眠、快食、ストレスをためこまない健康的な生活を数日心がけることが大切。 ただし、数日、規則正しい生活をしても改善されない場合や、皮膚がカサカサしている、かゆい、痛みを伴う場合はすぐ病院へ! 足裏がピンクの人 足裏がピンクで土踏まずが白っぽい方は心身ともに健康な証拠★ ただし、土踏まずまでピンクの方は胃腸が疲れ気味かもしれませんので暴飲暴食には注意してください!!
翌日も歩くのが少し痛いようでした。 患部は、2日後くらいには薄い色のレーズンのような感じに。 3回目 朗報!!レーズンのような状態はいい状態なんだとか! 2回目からちょうど1週間後に治療。2回目が痛すぎたため娘のイヤイヤ抵抗がすごかった。 欲しいものを買ってあげるからと餌でなんとか治療。今回は患部に少し空気が入っている状態で、痛みは少ないと思いますよといううれしい先生のお言葉。 シューが短めだったし、あまり痛くなかったようで無事に終了。帰宅後も痛がる様子なし。 ▲その3日後には、レーズンが取れ、イボが平になりイボの目?のようなものが見えている状態に、、、。 今の段階ではここまでですが、あと何回治療するのやらという感じです。 治療中制限すること、やることはある? 足の裏と足の指のチャクラ - 天空の庭先 スピリチュアルブログ. 血が出たり、水ぶくれになってしまった場合 は、絆創膏をするようにとのこと。この状態の時だけプールやお風呂はひかえるように言われました。 理由は人にうつしてしまうからではなく、自分にバイキンが入ってしまうので控えるようにとのことでした。 娘には絆創膏をしたりすることもなく、(水ぶくれなのか?素人目には判断が難しい時もプールに入ったけど、特に何もなく問題なかった)とにかく通院するだけ。 おわりに ウイルス性イボは、液体窒素を使い痛みをともなう特に子供にとって辛い治療になります。同じお悩みをもつ方に少しでも参考になれば幸いです。 まだ治療は続きますが、娘をしっかり励まして頑張っていきたいと思います。 最後までお読みいただきありがとうございました☆ 追記[2021. 2. 18] イボ治療は結局何回通ったかですが、計5回でした。 4回目は、今回はやらなくて大丈夫そうねと言われ診察のみで液体窒素はやらず。そして1ヶ月後に生えてきてなかったら治療は終わりですと言われ、1ヶ月後、、いなくなったようで無事に治療は終わりました。 なので娘の場合は、全部で5回通って、液体窒素をかけたのはそのうちの3回で、その中で大泣きする程の痛さだったのは1回だけでした(>人<;) 参考になれば幸いです。
赤:エネルギー過剰でイライラ状態 炭水化物のとりすぎや、過剰なエネルギーを示します。忙しすぎたり、イライラや怒りをかかえているかも。リラックスを心がけて。 マグネシウム、亜鉛、ビタミンB群を摂取して糖分は控えて。 ピンク:心も体もベストな状態 足先が赤めのピンク、中央が白めのピンク、かかとが赤めのピンクと、グラデーションのあるピンクは、心身ともにベストな状態! 黄:イヤといえずに心身がお疲れ 頑張りすぎて心身に疲労がたまっています。優柔不断で「NO」がいえない状態。休息が必要です。肝機能が乱れている可能性も。 疲労物質を分解するクエン酸、ビタミンB群をとりましょう。 紫:血流悪化、だるいプチうつ一歩手前 血液が酸性に傾き、血流も悪い状態。体がだるい、やる気が出ないなどネガティブ思考に。疲労やコリもかなり蓄積されているはず。 鉄分、亜鉛、ビタミンB、Cなど抗酸化成分の摂取を。 白:エネルギー不足で意気消沈中 心身のエネルギー切れです。立ちくらみや貧血はありませんか?精神的には自信を失い、希望が見出せなくなっているようです。 血液を作る鉄分、銅、亜鉛、ビタミンB群の摂取を。 いちのさおり/Saori Ichino フットリーダー、米国SWIHA承認トウリーダー。英国ITEC認定リフレクソロジスト。看護師。スピリチュアルセラピスト。足を総合的に読み解くことで、体だけでなく心をほぐし未来へ導くフットリーディングを行う、日本では数少ないセラピスト。各種メディアでも話題を呼び、著名人はじめ多くの人から支持を得る。「コンフィアンサ(せき鍼灸院)」で施術、セラピーを行うかたわら、セミナーや講演、執筆活動などでも活躍中。 イラスト/umao 撮影/西山 航 編集協力/山岸美夕紀 質問・お悩みを募集中! ・・・連載「365日美と健康のお悩み相談室」では、読者の皆さんからのお悩みや質問を募集しています。 こちらのフォーム からお気軽にお寄せください。
この記事は約 10 分で読めます。 お子さんが運動のあとに『かかとが痛い』と訴えたことはありませんか? もしかするとそれは「シーバー病」かもしれません。 痛みを放置すると治るまでに数ヶ月要するケースもあります。 「 子供に多いシーバー病とは?成長痛の見分け方とマッサージ方法をご紹介! 」にて正しい知識と対処法を知っていただき、お子さんを早く楽にしてあげてください。 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録してアンケートに答えると、肩こりを楽にする動画をプレゼント中!
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