よっしー オンライン家庭教師(英語・英作文添削) 自己紹介 こんにちは、家庭教師のよっしーです。 よっしーと呼んでください。 2014年から家庭教師をしています。 学歴 千葉大学法経学部総合政策学科 2013年3月卒 プロフィールを見る よっしー先生は、中高生向けの英語を指導するオンライン家庭教師です。 家庭教師として6年間の実績を持ちます。 誠実な人柄に特徴があり、ある生徒の41個の質問にも一つひとつ大変丁寧にお答えしたとか! オンライン家庭教師は対面ではないだけに、よっしー先生のような誠実な人を選ぶ親御様も少なくありません。 細かく丁寧に指導してほしい方は依頼してみてはいかがでしょうか。 石川 正昭 オンライン家庭教師(数学・物理) 自己紹介 大学入試を知り大学教育を知る国立大学工学部の教員、技術コンサルタントが、一つ上からの目線で数学・物理を教えます。 学歴 埼玉県立熊谷高校、 東京大学工学部、 東京大学大学院(機械工学専攻)、工学博士 プロフィールを見る 石川先生は、高校生の数学や物理を教えるオンライン家庭教師です。 ものすごい経歴の持ち主で、国立大学の准教授やカナダの客員研究員、国内機械メーカー北米現地法人の社長をつとめた実績があります。 現在はオンライン学習塾の主宰者になるなど、まさしくオンライン家庭教師の専門家といえるでしょう。 もともと准教授だったことから大学入試には精通しています。 授業以外でも大学受験に役立つ情報を教えてくれることもあるため、興味のある方はプロフィールをご覧になってみてください! まとめ 勉強したことをしっかりと記憶し、成績アップにつなげるためには、質のよい睡眠を十分にとることが大切です。 試験本番でベストなパフォーマンスができるよう、食事や入浴、そして睡眠を含めた生活リズムを整えていってくださいね。
早起きのコツ 朝目覚めた後にスムーズに勉強を始められるような「スッキリ目覚めるコツ」は以下の通りです。 ・ とにかく布団から出る ・ 日光を浴びる ・ コップ一杯の水を飲む ・ 軽くストレッチする ・ カンタンな勉強から始める 理想は自然光でスッキリ目が覚めることですが、一番ハードルが高いのが布団から出ることです。 強い意志をもって朝型の生活リズムにするという覚悟を決めて、布団から脱出しましょう! 早起きのコツについてもっと詳しく知りたい方はこちら👇 仮眠を上手く使って集中力up! 仮眠や昼寝は正しい方法で取り組めば集中力をアップさせるというのは、科学的に証明されています。 昼寝(仮眠)を取り入れている企業 ・Google ・Apple ・Microsoft ・Nike ・Uber 世界をリードする超有名企業も仮眠を取り入れています。 さらにNASAの研究結果によると昼に26分の仮眠を取った結果、認知能力が34%上昇し、注意力も54%上がったといいます。 ただし、 昼寝をするときは15時までにする ようにしましょう。それ以降だと夜の睡眠に影響が出るのでオススメできません。 まとめ 受験生の睡眠時間は6時間~7時間半 〇受験勉強と睡眠時間はバランスが大切 ・睡眠の役割はセーブと回復 ・睡眠不足は受験勉強の大敵 ・徹夜で勉強は絶対にNG 〇高校生の睡眠時間は平均6時間45分 ・睡眠時間5時間以下は危険! ・受験生は朝方の生活リズムに! 〇受験生が朝型になるべき理由 ・朝勉強するメリットが多数 ・早起きは良質な睡眠から ・仮眠をとって集中力up 新堂ハイク 以上で本記事は終了です! 高校受験生は7時間の睡眠を確保した方が良い3つの理由｜みん塾通信｜みんなの塾 - 一生使える学習力を. さくら 最後までご覧いただきありがとうございました!
3. 朝型のデメリット デメリットとしては、しっかりと睡眠時間を取らなければ逆効果になるということです。 諸説ありますが、人の健康上と脳の効率上、最適とされている睡眠時間は7~8時間ほどです。 仮に、睡眠を7時間取り、朝の6時に目覚めるとすると、前日の夜11時までには寝るべきだということです。 この就寝時間が遅くなっていくと睡眠時間はどんどん削られ、朝6時に起きてもぼーっとしたり、二度寝をしてしまったりと結果的に非効率的な習慣になってしまいます。 「終わらなかった分は明日の朝にしよう!」と潔く切り上げて、睡眠時間をしっかり確保することが、朝型のメリットを存分に生かすことにつながります。 また、早起きが得意な人ならよいのですが、 布団が恋しくなる冬の寒い時期に、早起きをするのはきつい… という人も多いかと思います。 毎朝、睡魔との戦いに打ち勝ち、強い信念を持たなければ、『ただただ睡眠時間が長くなってしまった』ということになりかねないのです!! 4. 夜型のデメリット 夜型のデメリットには、徹夜に繋がりやすいということがあげられます。 夜中に集中できる人は特に要注意です! 【大学受験生の理想の睡眠時間は？】1日17時間勉強した僕が徹底解説します！｜新堂ハイクの旅する教室. 何時間も勉強をしてはかどったように思えますが、人は何日も徹夜をすることはできません。 そして、徹夜をすることで日中の集中力は著しく落ちてしまうことが予想されます。 もちろん、健康にも大きなダメージがあります。 受験で最も大切なのは勉強時間よりも、まず健康なからだです。 「受験は体力勝負」という言葉を聞いたことがあるかもしれませんが、受験前に体調を崩してしまっては元も子もありません。 もうひとつのデメリットとして、静かで誰にも見られていないため、ダラダラと過ごしてしまう可能性があります。 「寝るまでにまだ時間がある」と思ってスマホを触っていたら、勉強をする時間が短くなってしまったということになりかねません。 1人で勉強をするとすぐ集中力が切れる人や、別のことをしたくなってしまうという人にはあまり向かないのかもしれません。 5. 結論、どちらがいいのか? 朝型と夜型それぞれのメリット、デメリットを知って、 じゃあ結局どちらの勉強の仕方がいいの?
こんにちは。郷中塾の東です。 さて、今回は、 今年受験を控えていているけど、いま続けている習い事や部活動がひと段落してから、本格的に勉強を始めようかな… と思っている人向けた内容になってます。 「部活を引退してからの勉強が不安」「志望校に受かることができる学力がつけたい」と思ってる人はぜひ参考にしてみてください。 1. 部活をしていても志望校に合格できるのか? まず、結論から言いますと、部活を3年生の夏まで続けたとしても、志望校合格は可能です。 もちろん、受験勉強に早めに取り組んでいる生徒と比べると勉強の絶対量は劣るかもしれませんが、時間が足りないと自覚している分、危機感が原動力となり成績が上がり幅は大きい人が多いです。 とは言っても、部活が終わってからそのまますぐ受験勉強へ意識をシフトできる人は少ない印象です。 スムーズに部活から勉強へ気持ちを切り替えるためには、部活が終わってから行動するのではなく、あらかじめ部活をやっている時から受験への準備をしておくことが大切です。 そのコツについては後章にてまとめようと思います。 2. 部活の時間=勉強の時間にはならない! 多くの人が勘違いしたまま受験勉強シーズンを迎えるのですが、部活をしていた時間がなくなったら、勉強をする時間が増えるとは限りません。 大抵の人は、部活が終わった後も、すぐには勉強時間を増やすことができずにいます。 皆さんは今現在、部活後、帰宅して、ご飯やお風呂を済ませた後の自分の時間は全て勉強していますか? 多くの人は勉強だけでなく、スマホを触ったり、ゲームをしたり、疲れから睡眠をとることがあると思います。 仮に、夜に自分の時間が4時間あるとして、そのうち1時間ほどは勉強に費やしているとします。 それが、部活を引退したことで自由な時間が6時間になったらどうなるでしょうか? 受験への意識転換がうまく行っていないと、1〜2時間ほどしか勉強できないと思われます。 あまりイメージできないかもしれませんが、時間が増えたことで余裕が生まれてしまい、気がついたら今までと同じぐらいしか勉強できなかったという人は多いのです。 3. 受験勉強に向けた準備 では、勉強時間を増やすにはどうすれば良いのでしょうか? 受験勉強で大切なことは、毎日ある程度以上の量をこなすことです。 ある週で、1日は10時間勉強したけど、他の日は1時間しかしなかったというようなケースはあまりよろしくないと言えます。 脳は一定の期間しか物事を覚えることはできず、繰り返し覚え直すことで知識は定着していきます。 ですので、ムラのない勉強が大切となってきます。 そのために、部活をしているときから徐々に勉強時間を増やすようにしてみましょう。 ほんの少しでいいので、例えば今まで1日1時間だったところを、1日1時間10分やってみて、それを1週間続けてみてください!
夜型と受験当日 人には人の勉強スタイルがありますが、受験本番は全員が同じ時間帯で受けなければなりません。 夜型の人も受験前までには日中に集中力が発揮できるよう体を慣らしておく必要があります。 生活リズムを急に変えてしまうと体のコントロールが効かなくなる恐れがあるので、計画的に睡眠時間を調節し、徐々に体を慣らしていきましょう! テスト前日の睡眠時間について詳しく知りたい方はこちらをチェック! 睡眠の質の上げ方 受験が近づいてくると勉強時間を増やしたくなります。 その場合、 睡眠時間を少し削る代わりに睡眠の質を上げることが重要 になります。 ここでは睡眠の質の上げ方を紹介していきます! 日光を浴びる 朝起きて自然光を浴びると 体内時計がリセットされます 。 日光を浴びるとセロトニンというホルモンが体内で分泌されます。 このホルモンは夜になると メラトニンという睡眠を促すホルモンに変化します 。 日光を浴びて夜の睡眠の質もあげるというサイクルを維持しましょう! 固定の睡眠時間 睡眠を取る時間帯と時間を固定しましょう! 体がその時間を覚えると自然と眠くなってきたり、朝スッキリ起きられたりします。 学校がない日も平日と同じ睡眠時間を取るようにしましょう! そして、できるだけ早寝早起き意識しましょう! 早起きをすると昼間に眠くなってしまいます。 そのときは 15分間だけ睡眠を取るようにしましょう! 副交感神経を優位にする 副交感神経を優位にするとは、 リラックスする ということです。 湯船につかる 温かい飲み物を飲む 深呼吸 瞑想 などをして副交感神経を高めることができます。 ※熱いお風呂やコーヒーなどは避けましょう! 耳栓とカーテン 寝ているときに物音がしたり、光を浴びたりして起きた経験はありませんか? 寝ている間も感覚器官は働いています。 そのため、音や光は睡眠を阻害する要因になります。 寝るときは カーテンを閉めて真っ暗にして寝ましょう! 耳栓も安価なものがたくさんあります。 耳栓があるだけで寝つきも良くなるので是非試してみてください! お風呂のタイミング お風呂やシャワーは 寝る90分前に入りましょう ! 人間は一度体温が高まったあと、下がってきたときに眠くなります。 ちょうど眠くなったタイミングで睡眠がとれるようにお風呂の時間を調整しましょう! まとめ いかがでしたでしょうか?
私は私をいちばん大切にするべきだし、大切にしてくれない人のために、リアルでもSNSでも、心をすり減らす時間は勿体ないと思わせてくれる1冊。 リストにある通り、本書を読んで、私もこう強く思えた。 意地悪な相手にやさしくする必要はない 人生の問いを後回しにしない(希望の根拠を作る) 自分が輝ける場所で生きていく 誰とでも仲良くしようと頑張らない 完璧でないものを愛する 自分より若い、韓国の女性が書いた本だけれど、「えっ!
私のままで は just the way I am と表現できると思います。 生きることにした の 生きる は to live ですが ことにした は 決断したと言った感じなので I have decided を使うと良いです。 I've decided と省略することも出来ます。 「困難な状況の中でも私は私のままで生きることにした」 "I have decided to live just the way I am even in hard circumstances"
この記事で分かること 韓国エッセイ「私は私のままで生きることにした」のレビュー。 にってぃ 人間関係や生き方に悩んでる人にオススメの本です。 ・「私は私のままで生きることにした」のあらすじが知りたい ・BTSとのつながりって? ・本を読んだ感想は? こんな質問にお答えします! 韓国で 70万部 を超えるベストセラーになった「 私は私のままで生きることにした 」。 BTSのジョングクの愛読書として知られ、日本では、発売後3ヶ月で 15万部 を突破。 韓国書籍で これほど短期間で売れたものは、初めて ではないかと言われています。 その反響は日韓だけでなく、タイでも出版。中国、ベトナム、台湾でも出版予定なんですよ♩ 今回は、そんな注目の韓国エッセイ本について紹介していきます。 「私は私のままで生きることにした( 나는 나로 살기로 했다 )」ってどんな本? 本書は、大人になって作者が直面した冷たい現実について、悩み苦しんだ体験談を記したものです。 小学校のころから理由を気にしながら生きてきたという彼女。 そのまま大人になると、自分のことが みじめで無力に思えた といいます。 そんな作者が、どうしてこうなったのか、なぜダメだったのかを考え抜き、その疑問の答えを記しています。 孤独や寂しさを抱える人々に、 「もっと胸をはって生きていいんだよ」とエールを送りたい という想いが込められています。 おばあちゃんに悩みを聞いてもらってるようなあたたかみのある本でした。 BTSジョングクの愛読書として有名に! 私は私のままで生きることにした 本の通販/キム・スヒョン、吉川南の本の詳細情報 ｜本の通販 mibon 未来屋書店の本と雑誌の通販サイト【ポイント貯まる】. グクの部屋に置かれてた一冊。日本語訳が出版されたので買ってきました✨🐰ペンさんはぜひ👍グクきっかけで手にした本ですが、私自身の為にもなりそうなので、これからじっくり読んでみます📖 #私は私のままで生きることにした #나는나로살기로했다 #BTS #ジョンググ #グク #Jungkook #전정국 — meme(みーちゃん)🐥🐭 (@meme_bts_1113) February 23, 2019 出典: Twitter 「私は私のままで生きることにした」は、 BTSのジョングクの愛読書 としても知られています。 VLIVE「BTS BON VOYAGE Season 3」でジョングクの部屋が映った際に、足元にこの本が置いてあったみたいです。 そして、ファンがこの本を特定。 ジョングクの愛読書を読んでみたいと思った人たちが続出しました!
Posted by ブクログ 2021年07月02日 BTSの本棚。 世界で爆発的な人気を誇る彼ら。 一挙手一投足が注目され、気の休まる時がないのでは?と思うが、メンタルトケアも怠りないらしい。 この本は、かなり前のことだと思うが、メンバーの最年少ジョングクが旅の企画で用意していた荷物の中にあったものらしい。以来韓国では、ミリオンセラー、日本でももち... 続きを読む ろん! そんな色メガネなしにしても、この本は読みやすく、やさしい言葉で、自分らしく生きるために同調圧力や、マウントからの距離の取り方、著者の考えを伝えてくれている。 コミュニティを選びにくいということでは、中学時代が一番難しいような気がするから、きっと共感されるだろう。2021. 1. 9 このレビューは参考になりましたか?
2019/12/5 21:12 さいきんの愛読書 韓国で累計70万部を超えるベストセラー本 なんといってもこの題名、、 私は私のままで生きることにした ガツンと心に響くタイトルでございました。 日々を懸命に生きる、平凡な私たちへのエール 平凡だけど美しい、ごく普通の「私たち」に込められたエールがとにかく温かくて、、 そのまま の自分を大切にすることの大切さ! どこにでも持ち歩いて時間を作っては読み込んでいます。 読書は良いですね。 自分が気づかないことを教えてくれる 自分が見えなくなっていた事を気づかせてくれる 今宵も読書タイムを楽しみながらのんびりしよう おやすみなさんっっ *・゜゚・*:. 。.. 。. :**:. :*・゜゚・**・゜゚・*:. :*・*:. 【読書感想】韓国文学「私は私のままで生きることした」は心に響き共感しまくり！ | 暮らし彩るダイアリー. 。。. :* いつも訪問してくださりありがとうございます♪ 宜しければ友達追加してくださると嬉しいです♪ たまにどうでも良いことLINEのメッセージでつぶやいています。。笑 ↑このページのトップへ
私たちはみんな、ヒーローになること、特別な何者かになることを夢見ていた。だけど今では、世界どころか自分を救うことに必死な大人になってしまった。中途半端な年齢、中途半端な経歴、中途半端な実力をもつ、中途半端な大人になった私たちは、誰もが大人のふりをしながら生きている。本書には、今を生きる普通の人へのいたわりと応援を詰め込んだ。何が正解なのかわからない世の中で、誰のまねもせず、誰もうらやまず、自分を認めて愛する方法を伝えたい。