まぁ、自宅で受け取って設定できなかったらショップにもっていってもやってもらえるし 詳しい説明書があるんで自分でも十分やることはできると思いますよ。 購入の流れをこちらのマンガで確認しましょう。 Source by ドコモ公式オンラインショップ ドコモオンラインショップがまだ不安な方の為のメリットデメリット対策を纏めた記事です ドコモオンラインショップで機種変更は本当にいいのか? メリットとデメリットを確認! ドコモオンラインショップはこちらです。 ドコモオンラインショップの利用方法をこちらの動画でご紹介してます。 PC利用時はこちら スマホ利用時はこちら ドコモオンラインショップで使えるクーポンについて ドコモオンラインショップのクーポンの入手方法とシリアルナンバーと裏技。[2020年版] 機種変更する人はぜひ使ってみて下さいね。
万全なセキュリティ対策を提供! 法人向けの料金プランで通話料の削減! 特に、3つ目の法人向けプランはドコモ独自のプランです。御社にフィットすればとてもお得になりますよ! 4-1. 全端末の明細を一括管理で経理を効率化! ドコモの法人携帯は、全端末の明細を一括管理することが可能です! 法人携帯は、とにかく端末数が多いです。 個々で法人契約・管理していたのでは、毎月の経理作業が大変なことになると思います。 特に、個々の携帯端末では公私の区別も難しいでしょう。 そのため、全端末の明細を一括で管理できるドコモのシステムは、業務効率を向上させる役立つものとなります。 請求先が一箇所(法人契約)なので、毎月の経理コスト削減に繋がりますね! 4-2. 万全なセキュリティ対策を提供! ドコモの法人携帯には、セキュリティ対策として様々なサービスがついています! 具体的には、「安心セキュリティネット」「おまかせロック」「遠隔初期化」などといったサービスがあります。 「安心セキュリティネット」は、ウイルスチェックや迷惑メール対策に効果を発揮するサービスです。 また、「おまかせロック」「遠隔初期化」は、携帯の紛失・盗難時にドコモへ連絡するだけで、端末を遠隔でもロック・初期化することができます。 ウイルス感染や不正アクセスなど、法人携帯の周りには多くのリスクが潜んでいますよね。 当然、法人側としてもセキュリティ対策は行っているとは思います。 しかし、法人だけでは十分な対策を取れないことも少なくありません。 そのため、メーカーのセキュリティ対策は大切です。 4-3. 法人向けの料金プランで通話料の削減! 3つ目は、ドコモが用意している法人向けプランでお得に法人携帯を導入できることです! 具体的には、「5Gギガホ」「5Gギガライト」などのプラン・サービスを提供しています。 簡潔に説明すると、「5Gギガホ」は中・大規模企業向けプランで月々全端末のデータ量合計100GBでお得に利用できるプランです。 条件が当てはまると、最大で6ヶ月間の月額利用料が5, 480円になります。 また、「5Gギガライト」は個人・小規模企業向けのプランで全端末のデータ量合計が月々1〜7GBまで使った分だけ料金を支払うプランです。 条件が当てはまると、月々1, 980円と非常にお得なサービスになります。 もっとも、これらのプラン・サービスは個人向けの契約にもありますが、内容が異なります。 例えば、個人用の「5Gギガホ」は家族間の通話料が無料です。 一方、法人向けの「5Gギガホ」は社員間の通話料が無料になります。 そのため、法人では通話料が無料になる範囲が広がり、月々の通話料を削減できるメリットがあります。 実は、 法人向けプランにはショップにはない特別なプラン もあります。 このショップにない特別なプランは、 『OFFICE110』で法人契約することでよりお得なプラン・サービスを適用可能 です!
自社では、ドコモ法人携帯・スマホの契約を予定しているのですが、具体的にどのような書類が必要なんですか? ドコモの法人契約には、 「法人確認書類」「本人確認書類」「手続き者と法人の関係がわかる書類」「料金支払いに関する書類」 の4つの書類が必要になります! んー・・・、法人確認書類は具体的にどういったものが必要なのですか・・・?やはり個人契約と違って、法人契約の書類チェックは厳重なのでしょうか・・・? 確かに、法人契約は個人契約と少し必要書類が異なります。また、注意しておきたいポイントもたくさんありますね!では、この記事で「ドコモの法人契約に必要な書類」について具体的な書類の説明や注意点から手続き方法まで各種手続きについて解説していきましょう! ドコモ法人新規契約で必要な書類一覧! ドコモの法人契約手続きに必要な書類は4種類です。 簡潔にまとめると以下の書類になります! 【ドコモ法人契約で必要な書類】 1 法人の確認が取れる書類 登記簿謄(抄)本/現在(履歴)事項証明書 /印鑑証明書 2 契約手続きをする方の本人確認書類 運転免許証 /マイナンバーカード(個人番号カード) /健康保険証(補助書類が必要) 3 手続きをする方と法人との関係がわかるもの 社員証 /名刺 /代表者からの委任状 4 月額料金を支払う口座情報がわかるもの クレジットカード /キャッシュカード /預金通帳および印鑑 また、手続き時には4つの書類にプラスして 手数料「3, 000円(税抜き)」 がかかります。 これら4つの書類には、確認書類として認められる必須条件があります。 例えば、「本人確認・身分証明は発行より3ヶ月以内のものか?」「法人との関係がわかるものはコピーではなく、原本か?」などといった条件に注意が必要です。 では、必須条件の詳細など具体的な内容に関して説明していきます! 1-1. 法人の確認が取れる書類 法人の確認が取れる書類は、下記のうちいずれか1点が必要です。 【法人確認書類】 登記簿謄本 登記簿抄本 現在事項証明書 履歴事項証明書 印鑑証明書 ここで注意するべきポイントは以下3点です。 【法人確認書類の3つの注意点】 発行日より3ヶ月以内のもの 「法人名」「所在地」「代表者名」の3点がわかるもの 原本のみ可能(コピーは不可) これらの証明書などは、法務局で最短即日発行してくれます。 また、 オンライン申請もできるようになった ため、パソコン・スマホから簡単に発行可能です。 1-2.
多くの人が「ドコモショップ」とこたえます。家電量販店で買う人も多いですね。 でも、お店まで行く手間や、待ち時間がかかるのもったいなくないですか? いろいろな商品をAmazonや楽天などのオンラインショップで買っているのに、なんでスマホは通販で買わないんだろう? 一番多い答えが、ショップスタッフと「 相談ができない から」という理由です。スマホってプランも難しくて、ちょっと相談してから決めたくなりますよね。 そこでおススメなのが、 電話で相談 しながら購入できるこのサービス! やり方は簡単。下記の電話番号に電話するだけで、プロに相談しながら、スマホが買える!もちろん相談 料金は無料 。 「新規・MNP」をご検討の方は、 こちらよりご相談・お申込み可能です! 0120-101-932 営業時間 10時 ― 19時 ※(株)ディーナビでの受付となります。
契約手続きをする方の本人確認書類 2つ目の契約手続き者の本人確認書類には、以下のいずれか1点が必要です。 会社の代表の本人確認書類ではなく、 「契約手続きをする方」の本人確認書類 だという点に注意してくださいね! 【本人確認書類】 運転免許証(国際免許証は不可) マイナンバーカード(個人番号カード) 健康保険証 住民基本台帳カード(顔写真があるもの) 在留カード(または)外国人登録証明書 身体障がい者手帳 精神障がい者保健福祉手帳(障がい者手帳) 療育手帳 ちなみに、会社の代表の方が手続きしない場合、代表の本人確認書類は必要ありません。 ただし、ここでも注意するべきポイントが3つあります。 【本人確認書類の3つの注意点】 運転免許証・マイナンバーカード以外の確認書類は「補助書類」が別で必要 現住所が記載された書類であること 補助書類に有効なものは、契約手続きをする方の 「住民票」「公共料金領収書」 のうちいずれか1点です。 また、補助書類にも注意事項があります。 まず、これらの補助書類は現住所が書かれていて、かつ発行から3ヶ月以内のものに限ります。 そして住民票は、「マイナンバー(個人番号)が印字されていないもの」が必要です。 次に公共料金領収書は、「電気・都市ガス・水道などの領収印がある領収書」または、「発行日(口座引落し日)の記載がある口座振替済通知書」のいずれか1点が公共料金領収書として認められます。 1-3. 手続きをする方と法人との関係がわかるもの 3つ目の手続き者と法人との関係がわかる書類には、以下のいずれか1点が必要です。 【手続き者と法人との関係がわかる書類】 社員証 名刺 代表者からの委任状 これらもコピーではなく、「原本」が必要です。 そして、代表者からの委任状は「 委任状のダウンロード 」から委任状をダウンロードできます。 1-4. 月額料金を支払う口座情報がわかるもの 最後の書類は、月額料金・携帯代を支払うための口座情報です。 月額料金の引き落としは、「クレジットカード」または「銀行口座」のどちらかから選択できます。 【口座情報がわかるもの】 クレジットカード キャッシュカード 預金通帳および印鑑 クレジットカードで支払う場合はクレジットカードを、銀行口座で支払う場合はキャッシュカードか預金通帳が必要です。 なお、利用できないクレジットカードもあるため、手続きの前に利用可能なクレジットカードを「 ドコモのサイト 」でご確認ください。 同じく、キャッシュカードに関しては「 利用可能なキャッシュカード 」をご覧ください。 また、口座振替で「分割払い」を申し込む場合は、キャッシュカードによる口座振替手続きが必要になります。 1-5.
ドコモで携帯デビューだ! という人や、これまでのキャリアをやめて 新規契約で、と考えている人はドコモオンラインショップでどのように手続きを進めればいいのか 何かと本人確認書類が必要な契約時、もしかして面倒くさいとか思ってませんか? いえいえそんなことないですよ。案外簡単に申し込めちゃうんです! というわけで今回は新規契約の必要書類などについて紹介いたします!
何より、他にも5つのメリットがあるため、法人契約をする方には、ぜひ『OFFICE110』を一度確認していただきたいです。 では次に、『OFFICE110』で法人契約がお得になる理由について解説していきます。 ショップにない特別プランで法人契約をもっとお得に! 『OFFICE110』法人携帯の特徴は、 全キャリアの中からお客様にフィットする「特別なプラン」や携帯・スマホを最安でご提供できること です。 特に、 「12万社以上の成約社」 という実績から得た豊富なコンサル経験を生かして、お客様の導入状況や活用範囲などを細かいところまでヒアリングし、全キャリアから最適なプランをご提案できる強みがあります。 【OFFICE110ならではの6つのメリット】 ショップにない「OFFICE110特別プラン」を適用可能! 全キャリアから企業にフィットするキャリアをご提案! プロの専門スタッフが全国出張し手続きから納品までワンストップにて対応! 申し込みから納品まで最短1日で導入可能! 12万社以上のビジネス用回線コンサルティングの実績からコスト削減プランをご提案! 導入後も日々更新される最新情報から弊社スタッフが徹底サポート!
文/川口陽海 病院では医師から、『腰痛を治すには運動しましょう!ストレッチが良いですよ』などのアドバイスをされることがあります。 しかし、どんな運動やストレッチが良いのか具体的な指導がなく、わからなくて困った経験はありませんか? また、WEBで検索するとたくさんの記事や動画などが出てきて、どれが自分に合うものか、やってよいのかどうかわからず、さらに混乱してしまいます。 下手にやってかえって悪化してしまうのも怖いし、はじめるのに躊躇してしまうかもしれません。 そのお気持ちは良くわかります。 ひと口に腰痛・坐骨神経痛と言っても、人によって症状は千差万別ですから、どのようなストレッチが適しているのかは文字通り一人ひとり違うのです。 筆者の 腰痛トレーニング研究所 では、一人ひとりの症状にあったストレッチやエクササイズを指導していますが、どのようなストレッチが適しているか、次のような基準で判断しています。 1.痛みが出る部位 2.痛みの出る動き、痛みがやわらぐ動き 3.ストレッチをしている時や、した後の感覚 この3つです。 このうち 1.痛みが出る部位 と 3.ストレッチをしている時、した後の感覚は、腰痛の方自身でも判断ができると思いますので、今回はその方法をお伝えしたいと思います。 なぜストレッチで腰痛・坐骨神経痛が改善するのか? そもそも、なぜストレッチで腰痛や坐骨神経痛が改善するのでしょうか?
2020年3月15日 (最終更新日: 2021年08月04日 ) 腰痛は医療機関で原因が見つかる腰痛と見つからない腰痛があります。 医療機関で原因が見つからない腰痛は「 筋肉の硬さや衰えにより骨盤・肩甲骨・足首などカラダが歪み、腰への負担が大きくなる 」などが原因で起こります。 ですから、筋肉の硬さや衰えを解消しカラダの歪みを整えると腰への負担が軽減し腰痛の改善につながります。 この記事では「 骨盤の歪み 」が原因で腰痛に悩まされている方へ、ストレッチポールを使って骨盤を整えるエクササイズ方法「 ペルコン 」を紹介します。 「 ペルコン 」とは、LPN社のストレッチポールを使用して、 骨盤を整えることを目的としたエクササイズ のことを言います。 ※ペルコンは、下記の論文で骨盤を整える効果が期待できると紹介されている。 › 論文を見る また、ペルコン以外にも、 骨盤のゆがみの原因となり得る筋肉のストレッチ方法 骨盤のゆがみの確認方法 などについても紹介しますので、ぜひご覧ください! 注意!
筋肉や骨なども一度怪我をすると、そこを治すために身体はいろいろな反応を起こします(その中の一部として炎症や修復・治癒など) そして、痛めてしまったところを必要以上に修復してしまったり・痛みから逃げるために他の部位が負担を補ったり、不自然な姿勢で痛みから逃げます。 その結果として、怪我をしてしまった部位とは別の部位に筋肉の硬さや動きの不自然さが残ります。 ふつうであれば怪我の痛みの消失と一緒になくなっていくものですが、怪我が長期間続く・痛みがかなりつよかったとき、回復のために固定したときなどに残りやすいです。 対処法として しっかりとストレッチをして、負担が一ヵ所にかからないようにする。 フォームローラーやストレッチポール筋膜リリースなどでしっかりと筋肉の硬さを取る。 腰椎すべり症があり足に痺れ ときは? 腰椎すべり症では、神経の問題で足などに痺れを出現させる場合もあります。重篤な場合には手術が必要なときもございます。 また腰椎すべり症は悪化することもある状態です。そのためしっかりと医療機関で診断をうけ、治療をうけることも重要になります。 しかし、今回のように軽度な状態だと、経過観察となる場合や、必ずしも腰椎すべり症が今の痛みや痺れの原因となっているとは限りません。もちろん、腰椎すべり症があるから神経の症状が必ずでるわけでもありません。 腰椎すべり症とは、別の場所(筋肉や他の関節)に原因がないかを一度確認してみるのも効果的だと思います。
「ストレッチポール®って腰痛にキクの?」「ストレッチポール®で腰痛が治ったってSNSで見たから買おうと思うんだけど…」。そのように思われる方は少なからずいらっしゃいます。 インターネットで調べると多くの情報が掲載されており、お悩みに拍車をかけたり、戸惑われている方もいらっしゃるのではないかとも思います。 そこで製造元である私どもの見解をお伝えします。腰痛解消のためにストレッチポール®を購入しようとお考えの方はぜひご一読ください。 ストレッチポール®をお求めの方へ ストレッチポール®は㈱LPNの登録商標(第4666450号)です。正規品は 公式LPNショップ にて、また Amazon 、 楽天市場 、 Yahoo!
『ストレッチポールで猫背は治る?正しいストレッチポールの使い方講座』という動画をご紹介させていただきます。YouTubeにて検索をして実際に見てみると非常に参考になりました。 少しでも参考になりましたらチャンネル登録、高評価をお願いいたします 。