トリリアムメソッド®️認定講師 のお教室では、どなたでもかわいく作っていただけるレシピで体験レッスンを開催しています。 「本やYouTubeを見てもうまくできない」、「自己流でもっといいやり方がないのかな、と思っている」という方は、一度体験レッスンを受けてみてくださいね^^ きっと、エコクラフト手芸の印象が変わりますよ^^ トリリアムメソッド®️認定講師一覧は こちらからご覧ください。
石畳編み1 (四つ畳み編み) - YouTube
石畳編みは、クラフトバンドのカットと底編みをクリアすれば順調に編むことが出来ます。 隙間が気になる どうしても隙間が出来ます。中が見えてしまうのが気になる方は巾着を作るか紐の幅を細くするなど工夫が必要になります。 余分な紐が出る 平編みの時よりも、余分な紐が結構出来てしまいます。 それをどうにか別の時に使いたいのですが、なかなか使えずにたまっています。 時間がかかる 平編みして作るカバンと同じ大きさを石畳で作成してみると、平編みよりも時間がかかります。 私が、底が28㎝×10㎝ 高さ18㎝のカバン作成で2時間ほど違いました。 石畳編みがマスター出来たら 次は花結び編みのカバンに挑戦! 前回の記事で花結びを紹介しましたが、その編み方でカバンが作れるんですよ。石畳の編み方をマスター出来れば、花結びもすぐにコツを掴めるはずです。 楽しみが増えますね。 編み物は楽しい コツコツ作業をして、少しずつ形が見えてくるのが楽しくて仕方ありません。 それに、プレゼントをして喜んでくれたり使ってくれたら とっても嬉しいです。 まとめ 私はシンプルに仕上げるのが好きなので、編み方で楽しんでいます。 色んな編み方があって、出来るようになるとさらに楽しくて編みたくなりますよ。
北欧風編み方いろいろエコクラフトのかご作り方⑦:持ち手と足つきのかご 7つ目に紹介するのは、 持ち手だけでなく足もプラス したかごの作り方です。 エコクラフトの色次第で、北欧風にもアジアンテイストにもなりますよ。 まずは基本のかごと同じように、底部分を作り側面を編んでいきます。 側面を編むときは、丸みを持たせて編んでいってくださいね。 上部まで編み込んだら、縁ヒモを編み込み余分なヒモは内側へ編み込んで処理します。 小さな持ち手芯を付け、持ち手を付けます。 持ち手には編みヒモも巻き付けてくださいね。 あとは小さくカットした、足になる部分をかごの底に貼り付ければ、完成です!
更新:2019. 06. 21 雑貨・日用品 「紙バンド」という手芸素材をご存知ですか?紙バンドはエコクラフトとも呼ばれ、様々な雑貨を手作りすることができる今話題の人気商品です。本記事では、ちょっぴり気になる方にオススメの簡単な作り方や、基礎からしっかりやってみたい方に向けたレシピなどを紹介していきます。 紙バンドって何?どうして「エコ」なの? 紙バンドの種類 紙バンドはクラフトバンドとも呼ばれていて、簡単に言うと紙のひものことを言います。紙と言っても特殊な素材でできていて、梱包の材料として使われていたのがルーツだと言われています。そんな紙バンドは、日本でも人気が出てきていますが、日本を超えて今や海外でも人気が上昇しつつあるものになっているんですよ。 紙バンドの基本は、茶色と白色のものとなります。茶色の紙バンドは、クラフト古紙100%で出来ており、白色の紙バンドはパルプから出来ています。でも、今ではたくさんの色の紙バンドを見ますよね?それは、もともと白色のものを着色剤で染めいるんです。それが広まって手芸用の紙バンドができたんですよ。 紙バンドはエコ!どこで買えるの? 紙バンドを使っていろんなものを作り出すことができるようになっていますが、どうしてエコクラフトと言われるのか?それは、原材料がクラフト紙だからです。リサイクルして使用しているのでエコというわけなんですね。そんなエコ素材で日用品がたくさん作れるなんて、素敵ですよね。 紙バンドは手芸店に行けば購入することができます。以前は手芸店でもあまり扱われていませんでしたが、紙バンドの人気が出てくるようになってからは、扱う手芸店も多くなってきました。もし、大量に購入したいなら、ネットで紙バンド専門店がありますので、そのような通販を利用してみましょう。 紙バンドの基本!簡単な作り方もご紹介 基本の作り方からマスターしてみよう! 【四つ畳み(石畳み)編みの基本がわかるミニかご】の作り方 小物入れ - YouTube. 紙バンドの作り方って難しいと思っていませんか?基本をマスターすれば、そんなに難しいものではありません。まずは基本のカゴの制作から始めてゆっくりと進めていけば大丈夫です。紙バンドを使って物を作るには、紙バンド、はさみ、洗濯バサミ、木工用ボンド、メジャーが必要です。これがそろっていれば大丈夫です。 基本ができるようになって、複雑なものも作っていけるようになれば、セロハンテープやドライバー、付箋、PPバンド等あれば上手に活用していくことができます。まずは基本の編み方をマスターして、簡単なカゴを作っていけるようにしましょう。そのために、準備物は忘れないようにしてくださいね。 基本をマスターすればおしゃれなものがたくさん作れる!
同じくエコクラフトで、スタンドも作ればさらに豪華なインテリアになりますね。 エコクラフトで作る北欧風オーナメントの作り方④:クリスマス風そり型バスケット 4つ目に紹介するのは、クリスマスカラーが可愛い、 そり型のバスケットの作り方 紹介です。 見た目にも可愛いですし、冬のブランケット入れなどにもいいですね。 まずは、基本のバスケット作りと同じように底部分を作り、立ち上げていきます。 側面を編んでいきますが、緑や赤などのクリスマスカラーを途中で入れてくださいね。 普通のバスケットの形にまで編めたら、側面部分を斜めにカットします。 もしバラバラになってしまう心配がある場合は、薄く接着剤を付けてもいいですね。 またカットするときは、エコクラフトを編み込んでいるため固くなっています。 手元等に注意しながら、作業してくださいね。 後は土台部分として、そりのように丸めて作ったものとバスケットを組み合わせれば完成です! エコクラフトで作る北欧風オーナメントの作り方⑤:ハットスタンド 5つ目は、飾ったらオシャレな ハットスタンドの作り方 紹介です。 お気に入りの帽子を飾ったら、素敵なインテリアになりますよ。 ハットスタンドの始まりは、頭頂部になります。 円形になるように、底からバランスを見ながら曲げていきます。 首部分で更に曲げていき、下部分は飾ったときに安定するように広げてくださいね。 概ね高さが25cm程度になったら、完成です! ひさままの部屋 - 楽天ブログ. エコクラフトで作る北欧風オーナメントの作り方⑥:ミニサンタのリース 6つ目に紹介するのは、 ミニサンタのリースの作り方 紹介です。 インテリアとして飾ってもいいですし、ヒモを取り付けてツリーの飾りにしても可愛いですね。 ここではツリー部分のみを紹介します。 まずは、緑の芯をサイズ違いで2本用意し、黄色いヒモを貼り付けます。 その2本を、しずくをイメージした形に曲げて、先端を接着剤で貼り付けます。 次に黄色い幅広ヒモでリボンを作り、リースの上部に貼り付けます。 更にベルを作っていきますよ。 黄色のヒモをくるくる丸めて、中心部分を上へ押し上げてベルの形にしていきます。 ベルの中心にヒモを通して、リースの本体に取り付ければ完成です! エコクラフトで作る北欧風オーナメントの作り方⑦:ミニチュアかごの雑貨 7つ目に紹介するのは、 北欧風ミニチュアかごの作り方 になります。 そのまま飾っても可愛いですし、ストラップ金具を組み合わせてもいいですね。 まずはヒモを十字に組み合わせた物を、2組組み合わせベースにします。 ベースに編みヒモを上下に交差しながら、編み込んでいきます。 5段程度編んだら、ベース部分を曲げて側面を編んでいきます。 かごの上部まで編んだら、側面を指で押しつぶして形を作ります。 余分なヒモは内側に止めながら、4本だけ残してカットします。 残した4本は、取っ手部分に加工すれば完成です!
兎屋さんから 「バイアスチェック柄のマルチバスケット」 のキットが本日販売されます。 形はシンプルですが、 ダブル四つだたみ編み+タイル編み+斜め編み の三つの要素が入った、編みごたえのある作品です。 中級上級者向けのレシピですが、 102個にわたる工程で、できる限り詳しく 書かせていただきました。 色の展開は3種類 マロン+おーるどろーず グレーパープル+みず ぶどう+灰ざくら 前方向から見るとこんな感じです。 仕上がり寸法は26センチ×18センチ 高さ30センチで しっかりとしていて、使い勝手のいいバスケットです。 簡単可愛いの真逆を言っている 編みごたえのあるレシピが、どの程度受け入れていただけるか 不安ではありますが、 編んでみたいと思っていただけたら嬉しいです。 詳しくは、兎屋さんのHPをご覧ください。 兎屋さんへはこちらから
テレビなどを見ている"スキマ時間"を使って足指を鍛えましょう。グー・チョキ・パーのうち、苦手と感じる動作を多く繰り返すとより効果的ですよ。 \ How To 内転筋トレーニング / ❶ 片足を少し前に出し、かかとを反対の足の土踏まずの位置につける。両足を合わせた部分の角度が90度になるようにつま先を開く。 ❷ ❶の状態のまま、膝を緩めて左右の脚の間を軽く開いたら、今度は、ヒップと太ももの裏側を寄せるようにギュッと締める。この動作を20回繰り返す。反対側も同様に。 ▼脚全体の脂肪を倍速で撃退! Part6おうちで出来る 脚痩せ筋トレ 食事制限だけのダイエットではなかなか落ちてくれない 下半身のお肉 。引き締まった美脚を手に入れたいなら、 筋トレはマスト で行いたいところ! 【脚やせ】ふくらはぎから細く！スキニーの似合う脚になる方法 | KEYSBIT. おうちで簡単にできる脚やせメニューで、どんなボトムも履きこなそう♡ \ すべ て30秒ずつ! / ①膝パタパタ 仰向けに寝て脚を開き、膝を立てる。そのまま左右交互に、膝を倒す→起こすを繰り返して、骨盤を整える。 ②脚パカ 脚を揃えて上げ、パカっと開いて閉じる。無理はせず、痛みなく開けるところまででOK。 ③自転車漕ぎ 自転車をこぐようなイメージで、手と脚を大きく&早めに回す。有酸素運動効果もあり。 ④足首ストレッチ 両腕で太ももを抱え込み、膝下を真上へ。その状態のまま足首をしっかり曲げ伸ばし。
こんにちは。脚の形にコンプレックスを抱き続ける女、あいかです。 足首〜膝上くらいまでは平均的なフォルムをしているのですが、腰から太ももにかけてのラインが死んでいます。 特に外ももが張り出していて 正面からみると太ももだけ異様に発達してるように見えます。 中学生になるくらいに、親から「あんたも脚が太くなってきたね!うちの家系だね!」なんて言われてどれだけ悲しかったことか! (親も脚が太い) 思春期から下半身デブコンプレックスを引きずってる私が、書店で見つけて気になった「 30日でスキニーデニムの似合う私になる 」を30日間実践し続けたところ、驚きの効果が出ました! あいか やる前は半疑でした。ストレッチなんてやるだけ無駄って思ってたので… シェリ ブロガー友達( あこちゃわ先生 )巻き込んで写真毎日って送りながらやったのに半信半疑だったの? 疑いつつも続けた所、マジで効果ありました!!! 太ももが3cmも細くなったよ〜!! 全下半身に悩む女子にこの良さを届けたいと、変化のわかりやすい写真付きでご紹介します! 太もも痩せの本2冊くらいもってるんですが、効果でたのはこれが初めてです スキニーデニムの似合う私になる、は脚の形に悩む女子を救う! この本ではまず自分が「O脚・X脚・XO脚」どの歪みタイプに分類しているかチェックして、それぞれの歪みが起こってしまう原因などを学びます。 O脚 脚を閉じた時、膝・くるぶし共にくっつかない人 X脚 脚を閉じた時、膝はくっつくがくるぶしがくっつかない人 XO脚 膝を閉じた時、膝とくるぶしはくっつくがふくらはぎが離れてる人 私はふくらはぎだけくっつかないXOタイプですね 3タイプそれぞれ、生活で気をつける事などが書かれているのでストレッチと共にそれを気をつけながら生活をしていきます。 「 30日でスキニーデニムの似合う私になる 」は、基本のストレッチにプラスして1週間ごとにストレッチの種類・強度を変えたストレッチを行い、関節や筋肉をほぐして歪みを直していく美脚本です。 単純なストレッチなので辛くなくて続けれるのがポイント 30日間プログラム内容 Level1 太もも・ふくらはぎのハリを解消 Level2 太ももを集中ケア Level3 股関節のポジションを矯正するストレッチ+筋トレ Level4 すべての関節の動きを集約したストレッチ+筋トレ Lv3から30分かかるようになるのがちょっとツライですが…効果がでてたので頑張れました!
ジーンズのタイプの中で、特に人気はどれ? 1位……ストレート(32%)名前通り一直線のシルエット。やや細身のものが人気 2位…… スキニー(28%) 最も細いシルエット。脚長効果も期待できる 3位……ボーイフレンド(15%)彼氏のジーンズを借りたような大きめシルエット。 ロールアップでフェミニンに。 これは、ジーンズを日常的に履いている女性50人のアンケート結果です。 オールマイティなストレートジーンズに続き、 やはり美脚度抜群なスキニーは人気者。 ほそみん ちなみに「スキニー」は「骨と皮」の意味。それくらい肌にピッタリとしてるってことなんです。最近はデニムのような硬めの素材だけでなく、ストレッチ性のあるものも増えて選択の幅が広がってますよ♪ スキニーが似合う脚になりたい 美脚にピッタリなボトムスと言えば、すっきりとした細いシルエットの スキニーパンツ! でも正直なところ、 シルエットが丸見えだから「履くのに勇気がいる」 って人もいるんじゃないかな? 今回はそんなスキニージーンズを履きこなす方法と綺麗な脚を作る方法を、編集部総力を挙げて調べ上げ、実践し、くまなくお伝えいたします♪ キレイ脚とスキニースタイルで、嫉妬される脚を目指しましょう☆ スキニーが似合う体型って?骨格チェック 実は骨格のタイプによっては、 スキニーの履き方に工夫が必要 かもしれません。人によってスキニーの似合う・似合わないが生じるのは、「骨格」に原因があります。 アナタはどれが当てはまる?骨格タイプをチェック☆ ナチュラル体型 太ると全体的に肉がつくため「がっしり」「大きい」印象になってしまうタイプ。 骨格がしっかり目で、骨の位置がわかりやすく、 手足がやや大きめで肩幅も広め。 ストレート体型 上半身に厚みがあり、胸も大きめ。 欧米人に多いタイプで、太ると上半身に肉がつきボリューミーな印象に。 ウェーブ体型 上半身に厚みがなく、 全体的な線が細く、華奢で女の子らしい印象。 曲線の多い「ひらひら・ふわふわ」した服が得意。下半身太りするのはこのタイプ。 ほそみん ちょーっと「ナチュラル」と「ストレート」の意味が混同しがちだけど、ナチュラルの方がより中性的なイメージと思ってね。もちろんきっちり3タイプに分かれるわけではなく、2つのタイプを両方併せ持っている方もいますよ。 1. ナチュラル体型 Source: FASHION ナチュラル体型と言えば「 クールビューティー 」な印象!でも、骨格がしっかりしているので、 スキニーは苦手という人もいるかも 。 デコルテの開いたドルマンスリーブで鎖骨を見せつつ、スキニーを履くとバランスが良くなります。 あえて骨格を見せていくのがコツです 。 2.