こんにちは!家庭教師のファミリー認定プロ教師の花木です。 試験やテスト前日の夜…一夜漬けで勉強をしていたら眠くなってきて 「何時まで起きて勉強しようかな…いっそ寝てしまって朝早く起きてやろうかな…」 なんて悩んだことはありませんか? 前日に焦って一夜漬けなんてことしないほうがいいのはもちろんですが、普段の勉強でも効率のいい時間の使い方があるなら知っておきたいですよね! 今回は効率よく勉強するための時間帯について説明していきます。 効率よく勉強するための時間帯って本当にあるの? 勉強は「絶対この時間にしなくてはならない!」というものではありません。 いつやってもいいのです。 当たり前ですが、どの時間であってもやらないよりはやった方がいい! ただ、時間帯によって脳の状態や働きが違うので、それを知って勉強する内容を変えてみると勉強の効率が上がるかもしれませんよ。 科学的見地から効率よく勉強するための時間帯について説明していきましょう。 勉強のゴールデンタイムはいつ? 朝に勉強するべき科目はこれ！夜に勉強するより効率アップできる！？｜塾講師のおもうこと。. 勉強をするのに一番いい時間帯はいつなのか、脳科学の目線で見てみましょう。 朝は脳のゴールデンタイム! 学校の先生から「朝型人間のほうが伸びる」などと言われたことはありませんか? 実際、夜より朝のほうが脳の状態はいいのです。 朝の時間帯が勉強のゴールデンタイムといえる理由は3つあります。 ①脳の状態がいい 人間の脳は睡眠をとることにより記憶や情報が整理されます。 そのため、睡眠から目覚めた時が一番脳が記憶する容量が大きい状態なのです。 ②空腹状態が記憶力を高める 勉強をするときは「空腹状態」がいいともされています。 人間の脳は、空腹状態になると記憶力が高まる性質があるためです。 朝起きたばかりの空腹状態は学習に適していると言えるでしょう。 ③タイムプレッシャーの効果 「タイムプレッシャー」とは、自分の作業時間に制限時間を設けることです。タイムプレッシャーがあると、集中力が高まるとされています。 例えば、試験開始前の最後の見直しの時など皆さん集中していますよね。 朝は身支度などで色々忙しく時間制限があるため、同じ効果が望めるということなんです。 就寝前は暗記のゴールデンタイム! 勉強のゴールデンタイムは朝だけではありません。就寝前の1〜2時間も勉強に有効な時間帯です。 特に暗記が必要な科目などは、この時間帯に勉強するのがベスト!
そんなときは下のようなストレッチをすると体中に血が巡ってスイッチが入りますよ。 昼の特徴 やはり何と言っても睡魔との戦いが挙げられます。 お昼ごはんのあとの授業で眠くなったりすることは誰しも経験あると思います。 なぜ眠くなるのかについて。 詳しくは割愛しますが、ご飯を食べたことによって血糖値が上がり、それがオレキシンという頭を活性化させる物質を抑えるためです。 よく「食後は頭に血が行かないから眠くなる」と言っているひともいますが、 脳に行く血が減っているわけではない ため念のため覚えておきましょうね! さて実際に眠くなったときの対策ですが、 結論から言うと睡魔との戦いには無理して勝とうとせずに負けてみましょう(笑) 下記の通り科学的にも昼寝の効果は認められています。 「適度な昼寝の後はすっきり感があり、作業能率が上がるほか、血圧を安定化させるなどの効果もあります。 」 睡眠医療および睡眠研究用プラットフォーム ただひとつ注意点があって、長すぎる昼寝は夜の睡眠に影響するので30分以内にしましょうね! 国語 (長文読解) 英語 (長文読解) 過去問 歯ごたえのある科目がオススメです 昼にこの科目をした方が良い理由 昼寝をしたことでスッキリしたところだと思います。 頭が整理されたはずですので朝に引き続き思考力が必要な、コッテリした科目をしてみましょう! コッテリした科目をやる理由ですが、 午後から夕ご飯にかけて少しずつお腹も空いてきますよね。 そのように お腹が空いている状態というのはとても脳が活性化しやすいからです! なので長文読解や過去問など特に 集中力が必要な文系科目 をここで時間をかけて行うことをオススメします! 夜の特徴 こちらの記事でもご紹介しましたが夜遅くまで起きていると生活スタイルが夜型になってしまい勉強には適しません。 単語などの単純記憶の科目 (英単語, 社会科目, 生物等) ※この他でも暗記科目だったら問題ないです 夜にこの科目をした方が良い理由 人間は寝ている最中に頭の中が整理され記憶が定着します。 その直前に単語をインプットすることで新鮮な状態で頭に入っていきます。 寝るまでの時間が少ない分、朝や昼間にやるよりも記憶に残りやすいです。 新鮮な状態で頭に入れてそのまま布団へ入ったほうが良いのでその後に無駄な知識はなるべく入れないようにしましょう。 特にスマホでゲームは止めましょう!!
スポンサーリンク ただでさえ忙しい学生生活、限られた時間の中で定期テストや受験の勉強をしなければいけません・・。 そんな限られた時間なので できるだけ効率よく効果的な勉強がしたいですよね! とっち 今回は時間帯によって勉強する科目は分けた方がいい!そんな記事となっています。 本記事の内容 ・それぞれの時間帯の特徴 ・おすすめのタイムスケジュール(例) こちらの記事もおすすめ! それぞれの時間帯の特徴 まずはそれぞれの時間帯の特徴を紹介していきます!
(上級編)有線接続 無線経由だと遅そうなので、有線で接続してみます。今回はタブレットのUSBテザリング機能を使うことにしました。USBテザリング機能をONにしてPCにUSB接続すれば、お互いのUSBケーブル越しに通信出来るようになります。IPアドレスが割り当てあられるので、接続方法は無線の時と同じです。 使い物になるのか?
「タブレットを買ったけど全然使っていない」 「使っていないタブレットを有効活用したい」 このような悩みを抱えている方は多いですよね。 そんな中で最近は、 タブレットをPCのサブディスプレイとして有効活用する人が増えてきています。 単に遊休資産を活用できるだけでなく、タブレットは一般的なサブディスプレイと異なり持ち運びが容易なため、外出先でマルチディスプレイ環境を構築できるデバイスとして人気があります。 今回は、タブレットをサブディスプレイ化できるアプリやドングル(USBポート等に挿すアタッチメント)を10個ご紹介します! タブレットをサブディスプレイ化できるアプリ 6選 1. Duet Display ▲ Duet Display 『Duet Display』は、iPadとPCを有線で接続し、タブレットをサブディスプレイ化にできるアプリです。 対応しているタブレットはiPadのみですが、PC側のOSには依存していないため、Widows PCでも問題なく使用できます。 Apple Pencilにも対応しており、タブレットを使ってExelなどに手描きで書き込むことも可能です。 価格 1800円(Pro:年間2400円) 対応タブレット iPadのみ 2. タブレットをPCのサブディスプレイにして作業効率UP｜テックウインド株式会社. TwomonAir ▲ TwomonAir 『TwomonAir』は、Wi-Fiによる無線接続でタブレットをサブディスプレイにできるアプリです。 タブレットをコンセントで充電しながら使いたい場合には、Wi-Fi接続が便利でしょう。 同じシリーズのアプリに、『TwomonUSB』と『TwomonSE』があり、これらは有線での接続となります。(『TwomonSE』はWindowsのみ対応) 960円(TwomonUSB/SE:1200円) iPad、Android端末 3. iDisplay ▲ iDisplay 『iDisplay』は、スマホやタブレットをサブディスプレイ化できるアプリです。有線での接続だけでなく、Wi-Fiを使った無線接続にも対応しています。 タブレット、PC共に多くの機種に対応しており、汎用性が高いです。接続方法が簡単なのもおすすめポイント。 1800円 4. Komado2 ▲ Komado2 『Komado2』は、Windows PCとタブレットを接続できるアプリです。 拡張表示や解像度の変更も簡単で、細かなニーズに対応しています。 2分間の無料トライアルが用意されているので、使い心地を試してから購入するのも良いでしょう。 800円 5.
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投稿日: 2018年12月31日 最終更新日時: 2018年12月31日 カテゴリー: パソコン関係 3年ほど前に買ってあまり使わなくなったアンドロイドのタブレット(docomoのd01G)を無料アプリを使ってPCのマルチディスプレイ化(サブディスプレイ化)しました。 パソコンはウインドウズ7 Home Premium 64ビット タブレットはdocomoのd01G Android 4. 4 上記の構成で、無料のアプリ+USBケーブル1本でアンドロイドのタブレットをパソコンのマルチディスプレイ化(=サブディスプレイ化)できます。 アンドロイドのタブレットをマルチディスプレイ化する無料アプリはいくつかあります。今回は『spacedesk』という無料アプリを使いました。プレイストアの正規アプリですがアプリの安全性については自己判断でお願いします。 タブレットをサブディスプレイにして何に使うかはともかく、パソコンをマルチディスプレイにすると仕事がはかどります。どのように便利なのかは下記の記事などをご参照ください。 【おすすめ】デュアルディスプレイは書類の作成等に超便利♪【 Windows7 ~】 アンドロイドのタブレットをPCのマルチディスプレイ化する手順 パソコンにアプリをインストールする。 タブレットにアプリをインストールする。 PCとタブレットをUSBケーブルで接続する。 タブレットでアプリを起動。 PCでマルチディスプレイの並び位置を変更する。 1. パソコンにアプリをインストールする。 ウインドウズ7でPCとタブレットをマルチディスプレイ化する場合はパソコン(ウインドウズ7)の機能だけではできません。 パソコンとタブレットに同じアプリをインストールする必要があります。今回の場合『spacedesk』という無料アプリを使いました。 PC版をダウンロードする時には『spacedesk ダウンロード』などで検索して問題の無いサイトからダウンロードしてインストールします。 ダウンロードには自分のパソコンのウインドウズのバージョンに合わせたバージョンをダウンロードします。 私のパソコンはウインドウズ7 Home Premium 64ビット 自分のパソコンのウインドウズのバージョン等はコントロールパネルで確認できます。 コントロールパネル→システムとセキュリティ→システム 2.
2021. 02. 05 ツール 皆さんこんにちは、サーバサイドエンジニアの大川です。今回は最近自分がお仕事のときに使用している便利なアプリを紹介したいと思います!