シュノーケリング、シーカヤック:6~64歳 ダイビング:12~64歳 ※60~64歳のお客様は、医師の診断書が必要です。 ※20歳未満のお客様は、親権者の同意が必要です。 (同伴されない場合は、親権者同意書をお持ちください。) 生理中でもツアーに参加できますか? 普段の生活に支障がない程度の症状であれば、 生理用品を使用することでツアーに参加は可能です。 ただし、鎮痛剤が必要なほど体調が優れない場合や精神状態が不安定な場合は、無理をせず中止しましょう。 ・タンポン利用の場合 衛生的なことを考慮し、ツアー終了時には、すぐに交換する事をお勧めいたします。 使用経験のない方は、お腹に負担がかかったり違和感が気になってしまう場合があるので、 無理に使用しないようにしましょう。 普段の生活の中でタンポンに慣れるようにしておくのもいいと思います。 ・ナプキンの使用の場合 タンポンの使用経験のない方、違和感がある方はナプキンを使用する事が出来ます。 ビキニタイプの上からズボンが1枚はけるタイプの水着であれば外から見えません。 更衣室でのお着替えが可能ですので、当日は女性スタッフにご相談ください。 ナプキンは海水まで吸収しますので、ツアー終了時には、すぐに交換するようにしましょう。 妊娠中のマリンスポーツは参加できますか? 大変申し訳ございません。妊娠中のお客様は、全てのツアーにご参加いただけません。 お体をご自愛いただき、出産後に体調が整われてからのお越しをお待ちしております。 当日の飲酒は可能ですか? アルコールが体内に残っている場合は、非常に危険なためご参加いただけません。 前日の深酒、当日の飲酒はお控えください。 ※ご来店時にお断りさせていただく場合があります。ご了承ください。 未成年者がツアーに参加する際に必要なものは、ありますか? よくある質問 | 沖縄青の洞窟でシュノーケリングとダイビングならナギ. 20歳未満のお客様は、親権者様の同意がが必要です。 同伴の場合は、当日の申込書に同意のサインをいただきます。 同伴されない場合は、同意書をダウンロードしていただき、サインと押印のうえ当日をお持ちください。 ※親権者同意書のダウンロードは、 こちらからお願いいたします 。 現在持病を持っています。ツアー参加は、可能でしょうか? 以下の病歴に該当する方は、一度ご相談ください。 過去現在において、脳・心臓・喘息・てんかん・糖尿病・高血圧・肺気胸・耳・鼻(鼻炎を含む)・ 呼吸器官系・その他の持病や病歴、多少の量に関わらず常用している薬がある場合。 ご参加にあたり、医師の診断書が必要な場合があります。 その他ご不明な点は、お電話やメールでお問い合わせください。 TEL:098-963-0038(8:00~17:00) メール: ダイビングの病歴書と診断書のダウンロードは こちらから ダイビング参加者は、こちらも医療機関へお持ちください。 こちらからお願いいたします。 シュノーケルの病歴書と診断書のダウンロードは こちらから
今までにお客様から頂いた質問を。分からないことはなんでも質問してくださいね。質問が病歴等の場合は、必ずお電話下さいませ。098-958-4423までお願いします。 Q1, 青の洞窟はビーチとボートどちらがお勧めですか? ▶ビーチエントリー ▶ボートエントリー A1, 当店ではビーチツアー、ボートツアー共に開催しております。どちらも問題なく楽しめますよ!ビーチでもボートでも、お客様の体力やニーズに合わせて選んで頂ければ幸いです。 青の洞窟のビーチエントリーは、砂のビーチではなく岩場からのエントリーとなります。海までは100段の階段があり、そこをタンク背負っていくとなると中々の体力!! Q&A よくある質問！. シュノーケルは問題ありませんが、ダイビングの場合は、年齢や体力に自信の無い方はボートツアーが100%オススメです。因みにボートの場合は階段3段です。 Q2, ボートの方が青の洞窟へ行ける確率が高いんですか? ▶穏やかなビーチエントリー ▶北風の影響で荒れたビーチエントリー A2, ボートの方が、青の洞窟へ行ける確率はかなり高いです。まず青の洞窟は北風に弱く、南風に強いポイントとなります。なので、北風が強くなると波が立ちやすく!階段下はかなり荒れた状況になり施設がクローズしてしまい急に洞窟へ行けなくなる場合がります。 ですが、ボートの場合ですと危険なポイントは避けていくので、ビーチが行けない場合でもボートで行くと言うことも可能です。ボイスプラスでビーチでご予約のお客様に関しましては、ボートに変更してツアー開催も可能です。台風の影響や、風向きに合わせて前日や前々日のお電話でのやり取りもさせて頂きますのでよろしくお願い致します。 Q3, 雨が降っていても青の洞窟はキレイですか?? A3, 雨が降っていても、青の洞窟はとってもキレイですよ^^ まずは、雨なんですが沖縄県はスコールが多く那覇周辺は雨が降っているのに中部は快晴なんてことはよくあります。しかも、青の洞窟周辺の地形が琉球石灰岩と言う岩場の地形の為!雨が降っているから海が濁ると言う事は有りません!! 豪雨が4時間程続けば別ですが・・・ 雨の日でも晴れている日よりも綺麗な時もあれば、快晴でも海が濁っている場合があるんですよ!! ツアーの構成や、天候等での判断は全てボイスプラスにお任せ下さい。その時の天候に合わせて思いっきり楽しんで頂けるよう最善を尽くしております。 しかしながら、雨が降ると濁るポイントも存在するので、不安な場合はお店の人に聞くのが一番ですよ。ショップからの連絡を待つのではなく自分から連絡してみて下さい。解決するはずです。 Q1, 泳げないんですがダイビングできますか??
申し訳ございませんが、妊婦さんのご参加はお断りさせていただいております。マタニティースイミングと言うものがありますが、マタニティースイミングは妊婦さんのために環境を整えられています。水温30度前後、安全面、衛生面でも、管理されておりますし、殆どのスクールには看護士さんや、助産婦さんがついてくれているようですね。一緒にプールに入る方は皆さん妊婦さんで、とても楽しそうです。 大切な時期ですから、安全面を重視してお休みしてください。元気な赤ちゃんを産んで、また機会があれば遊びにいらしてください。。 Q.度付の水中めがねについて 水中は、陸上よりも、物が大きく近く見えます。シュノーケリングやダイビングの最中は、陸上で裸眼で見るよりも、物が見えやすいはずです。基準としては、0. 2以上の方はコース開催中は裸眼で構わないと思われます。 どうしても気になる方は当日ご相談ください。 0.
トップページ マリンスポーツメニュー 青の洞窟シュノーケル 青の洞窟シュノーケル(ビーチ) 一面が青い幻想世界を気軽に体験! 駐車場も温水シャワーも更衣室も全部無料でテラスで休憩もできる! 料金 3, 500円 ※レンタル器材、ガイド料、保険料込み(消費税別途)駐車場、男女更衣室、温水シャワー全ての施設が無料で使える!! 所要時間 約150分 スタート時間 9:00 / 11:00 / 13:00 / 15:00 集合時間は各1時間前 青の洞窟シュノーケル(ボート) 石段を歩くのは…、泳ぐのは少し苦手…、 子供がまだ小さいので、すぐに洞窟が見たい!!そんな方に青の洞窟ボートシュノーケル! テイクダイブ専用ボートで、ラクラク移動!ボートコースで差をつけよう!! ボートコースなら青の洞窟へ行ける確率もグーンとアップ 5, 500円 ※レンタル器材、ガイド料、乗船料、保険料込み(消費税別途)駐車場、男女更衣室、温水シャワー全ての施設が無料で使える!! 9:00 / 11:00 / 13:00 / 15:00 / 16:30(10月まで) 集合時間は各1時間前 ビーチコースの流れ ショップに集合してからインストラクターによる、シュノーケルについて注意点など簡単な説明があります。初心者の方でも、安心して参加頂けます。分からないことがあれば、気軽に質問して下さいね! 当ショップは、青の洞窟に最短のショップで、徒歩でも約1分! 真栄田岬駐車場から石階段約100段を下ると、そこはすぐに海! 海に着いたら、インストラクターによる説明と簡単な練習があります。 シュノーケルにまだ慣れていない方など、丁寧、親切に教えます。練習、確認が終われば早速、青の洞窟に向けて出発! 青の洞窟を目指してゆっくりと、約10分程泳ぎます。 その間にも綺麗なお魚やサンゴがご覧頂けます! 青の洞窟では、幻想的な世界をお楽しみください!! ツアー終了後は、ショップに戻って 温水シャワーでゆっくりシャワーを お使いいただきデッキテラスで のんびり沖縄タイムをお過ごし下さい。 ボートコースの流れ 説明が終わったら、恩納村の絶景を堪能しながら約7~8分間のクルージング! 海に着いたら簡単な練習の後いよいよ青の洞窟へ向けて出発です。 青の洞窟に到着。 お客様にご用意頂くもの 水着、バスタオル、ビーチサンダル(水着はあらかじめ着用してこられることをお勧めします。)水着やタオルがないという時も安心です!テイクダイブのレンタルがみなさんの思い出をお手伝い♪一部有料ですが、ご相談ください。 参加基準について 小学生以上であればどなたでも参加可能です。(但し、保護者の了解が必要) 当日、安全管理のため健康状態について記入していただきます。 妊娠中または妊娠の可能性のある方の参加はできません。 ※注意:耳の病気をしたことがある、呼吸器系の病気に罹ったことがある、心臓病などの循環器系の病気になったことがある、などの方は事前にご相談ください。 集合場所について 〒904-0417 沖縄県国頭郡恩納村真栄田339 (マップコード206062291)TAKEDIVEショップまで各自で集合して下さい。 ショップでは、トイレ・シャワー・更衣室、駐車場が無料でご利用いただけます。駐車場は真栄田岬向けテイクダイブ看板先右側にございます。
いろいろなダイエットに感想 ツボマッサージは根気よく毎日続けましょう。 足首が細くなるツボってあるの? 足首が細かったら、 もっと堂々とスカートをはいて 歩けるのに・・ と悩んでいる女性は多いのでは ないでしょうか? どこかに足首が細くなるツボって あるのでしょうか?
ツボだけで本当に脚やせできる?下半身太りを解消! ほそみんの経験でいえば、 ツボだけで脚やせ「できます」! もちろん、正しい方法でコツコツ続けることが大前提ですが、下半身太りの原因を見てもわかるように、足が太くなる諸悪の根源はほとんどが「溜まる」「滞る」といった体内の巡りの悪さにたどり着くのです。太るにもその順序があり、まずは代謝や血流、気の乱れなどから始まり、徐々に歪みや脂肪蓄積へと繋がっていきます。ですから、ツボを押して巡り機能を正常に戻してあげると、徐々に理想的なボディへと戻っていきますよ☆ 実はほそみんも少し前にツボ押しでダイエットに成功した経験あり!食事療法も合わせて3ヶ月ほどコツコツとツボを刺激したら、 なあんと10キロ近く痩せちゃいました 。もちろん体重だけでなくふともも周りも一回り細くなり、きつくてなかなか着れなかったジーンズがスルッとはけるようになりました♪ ツボ痩せは誰でも気軽に始められる身近なダイエットです。しかもツボごとに効能が異なるので、 足痩せ、顔痩せなど、狙いを絞ってダイエットすることも可能です! ほそみんがツボをおススメする理由 基礎代謝をアップして太りにくい体質に! 忙しくてもできる！【脚痩せ】に効くツボを刺激して憎きむくみにサヨナラ – lamire [ラミレ]. 食欲を抑制するツボを押してラクラク減量! ツボ刺激で簡単に足のむくみが取れる! 足首、太ももなど、ピンポイントで太いところを狙える! カロリー消費を促す?神レベルのダイエットツボも! 脚やせに効果のあるツボ一覧 ツボが脚痩せにとても有効なことはお分かりいただけたと思います!でも、身体にマークがあるわけでもないし、どこを押せばいいのかチンプンカンプンですよね。 まず下に紹介する各ツボの周囲を押してみてください。なんとなく凹んでいて、 押してみるとじんわり痛気持ちいいところがアナタのツボ! ひとたびツボを見つけたら、10回ほど繰り返し押してみてくださいね。ちょっとした空き時間やお風呂の中でもできるので、ぜひ毎日、足痩せツボを刺激しましょう。 足裏のツボ 【湧泉(ゆうせん)】 場所…足の裏の中央よりやや上にあるツボ。足の指をグーに曲げたときに少し窪みができるところです。 効果…むくみ、冷え、疲れの解消。体力、気力の回復にも効果があります。 【副腎(ふくじん)】 場所…土踏まずのやや上。腎臓(じんぞう)のツボのすぐ上にあるツボ。 効果…脂肪燃焼、血行促進、老廃物除去など。 【腎臓(じんぞう)】 場所…土踏まずのやや上。足の裏のほぼ中央当たりにあるツボ。 効果…副腎と同様に脂肪燃焼、血行促進、老廃物除去などの効果が。 【太陽神経叢(たいようしんけいそう)】 場所…親指と人差し指の間から足裏の真ん中当たりまで下がったところにあります。副腎のすぐ横。 効果…脂肪燃焼や新陳代謝の促進に効果的です。 足首付近のツボ 【解谿(かいけい)】 場所…足首の正面にあるツボ。ちょうど前面の真ん中当たりに位置しています。 効果…むくみ、冷えの解消。代謝・血行の促進。足首の引き締め効果も!!
目次 ツボって何?ダイエットとの関係は? ツボだけで本当に脚やせできる?下半身太りを解消! 脚やせに効果のあるツボ一覧 食欲抑制もおまかせ!脚以外に効く痩せるツボ 上手にリンパを流せば効果倍増。ツボとリンパのコラボがすごい ツボにお灸をプラスして本気で脚やせ! ほそみんおススメ!ツボ押しのお助け商品 カラダの中から整える。ツボ効果で念願のスラリ脚に ツボって何?ダイエットとの関係は? 耳ツボや足ツボなど、人間の身体に点在する「ツボ」のお話を、TVや雑誌などで見聞きしたことはありませんか?「笑いのツボ」や「ツボにはまった」など、自分の感情のど真ん中に入ったときにも「ツボ」という言葉が使いますが、実はコレ、東洋医学のツボ指圧から来ています。 わかりやすくいえば、ツボとは体じゅうに点在している小さな凹みポイントのこと。指先でそーっと皮膚を押してみると、わずかながら窪んでいる場所があるのです。なんと、ツボは 全身に361も点在 しています!カラダ中を網羅するツボを完全制覇すれば、健康も美貌も痩身も思いのままにコントロールできるかもしれませんよ!? 【脚やせ】1か月でふくらはぎ＆太ももが細くなる方法！！元陸上部筋肉太りでブヨブヨパンパンの脚が美脚になった7つの方法！マッサージ方法や美容器具も！【ダイエット.足を細くする方法】 - YouTube. どうしてツボが効くの?東洋医学は巡りが肝心 東洋医学では人間の全身を巡る「気」・「血液」・「水」の経路を経絡(けいらく)と呼んでおり、その循環経絡の主要ポイントされるのがツボです。このツボの凹みポイントに「気」・「血液」・「水」が溜まると、循環経路が詰まってしまい、カラダのあちらこちらが不調に陥ってしまうのだとか。 そこで、カラダの外から指などでツボを押し、溜まったものをほぐすとカラダの巡りが改善。結果、本来の健康と美容を取り戻すことができるというわけです。 ツボとダイエットの切っても切れない関係とは?
むくみは女の敵である! 毎日のヒールにハードワーク…。溜まりに溜まった疲れはむくみになりそのうち凝り固まったセルライトへと変化します。そうなる前に、いまこそ憎き"むくみ"と向き合い戦おうじゃないですか!ということで今回は、憧れの美脚に繋がる脚ツボをご紹介♡もう、脚パンパンなんて言わせない! 脚のツボを抑えて、厄介なむくみとさよなら! 脚痩せのツボは、痩せたい部位によって刺激する場所が異なります。足首・ふくらはぎ・太ももの3つに絞って紹介するので、気になる部位をチェックしてみてくださいね。 足首痩せは2つのツボをダブルで刺激すべし! 解谿(かいけい) 解谿は、足首正面真ん中にあるツボ。老廃物が溜まりやすい足首は、こまめに刺激することが大切。代謝や結構促進に効果があり、続けることが足首痩せに繋がっていきます! 太谿(たいけい) 解谿を刺激する際に合わせて押してほしいのが、内側のくるぶしすぐ後ろにある太谿。解谿・太谿ともに拳をグーにして第二関節部分で押すと、より強い刺激を与えることができるのでGOOD◎ ふくらはぎ痩せは脚裏4つのツボがポイント! 第二の心臓とも言われるふくらはぎは、最もむくみやすい部分。ツボを下から刺激するのがポイントです!溜まっていた脚の疲れが解消し、パンパンにむくんで気だるさを感じていた足もスッキリしちゃいますよ♡ 委中(いちゅう) 膝の裏側中央にあるツボ。委中もリンパや老廃物が溜まりやすい場所になるので、時間をかけて刺激を与えるのがおすすめ◎ 承山(しょうざん) 足首と委中の丁度中間にあるツボ。ふくらはぎのふっくらとした筋肉の丁度下に位置しています。承筋・承間・承山は両手の親指を使って押すとより強い力で押すことができますよ! 承間(しょうかん) 承筋と承山の真ん中にあるツボが承間です。見つけづらいかもしれませんが、承山から少しずつ指を上にずらしていき、痛い箇所を探してみてくださいね。 承筋(しょうきん) 委中と承間の間にあるツボ。紹介した4つのツボを下から順に刺激するようにしましょう!パンパンにむくんだふくらはぎを卒業する為には、左右どちらも行うことを忘れちゃダメですよ♡ 太もも痩せは代謝がアップする無名穴を刺激! 無名穴(むめいけつ) 太もも痩せは、内ももの丁度中央にある無名穴を押しましょう!場所は人によって異なりますが、中央付近を押してみて痛気持ちいいと感じる場所が無名穴です。刺激を与えることで血行が促進され、太もものむくみが解消されます。 脚のツボを押すときのポイント リンパを上に流すイメージで、足首→太ももの順番に押す!