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76MB] 白竜湖スポーツ村公園指定管理者業務仕様書(平成30年10月) [PDFファイル/1. 04MB] 三原市指定管理者制度導入方針 [PDFファイル/364KB] 指定管理者指定申請書(様式第1号(第3条関係)) [Wordファイル/13KB] 指定管理者募集要項の内容等に関する質問書(別紙様式1) [Wordファイル/13KB] 事業計画書(別紙様式2) [Wordファイル/14KB] 自主事業実施計画書(別紙様式3) [Wordファイル/13KB] 管理運営に関する収支計画書(別紙様式4) [Wordファイル/14KB] グループ応募団体届出書(別紙様式5) [Wordファイル/14KB] 団体の概要調書(別紙様式6) [Wordファイル/13KB] 辞退届(別紙様式7) [Wordファイル/13KB] 白竜湖スポーツ村公園設置及び管理条例(三原市例規集) 白竜湖スポーツ村公園設置及び管理条例施行規則(三原市例規集) 三原市公の施設の指定管理者の指定の手続きに関する条例(三原市例規集) 三原市公の施設の指定管理者の指定の手続きに関する条例施行規則(三原市例規集)
スポーツ施設 体育館 広島県三原市 ハクリュウコスポーツムラコウエン 施設一覧へ 所在地 投稿情報 周辺施設情報 ランキング 広島県三原市の「白竜湖スポーツ村公園」の施設情報や、地域の皆様からの基本情報、口コミ、投稿写真、投稿動画をご紹介します。また白竜湖スポーツ村公園の周辺施設情報や近くの賃貸物件情報も掲載。広島県三原市での体育館・スポーツセンター・武道館探しにお役立て下さい。 施設名称 白竜湖スポーツ村公園 所在地 〒729-1321 広島県三原市大和町和木1026-3 TEL 0847-34-0965 交通アクセス 「 本郷IC 」から 8. 9km 「白竜湖スポーツ村公園」投稿写真 白竜湖スポーツ村公園 投稿写真8枚以上でアルバム・写真集を自動作成 ※この写真は「投稿ユーザー」様からの投稿写真です。 実例で見る写真撮影のポイント ピカ写メで撮影する この施設の口コミ/写真/動画を閲覧・投稿する この施設の最新情報をGETして投稿しよう!/地域の皆さんで作る地域情報サイト 右のボタンから、「投稿ユーザー」様の登録をすることができます。 白竜湖スポーツ村公園の 所在地 Googleストリートビュー 日本地図から都道府県、市区町村を選択して生活に役立つ地域情報を検索頂けます。 生活や観光に便利な、地図から様々な情報を検索できる機能をご紹介しています。 「白竜湖スポーツ村公園」への 交通アクセス 全国各地から当施設への交通アクセス情報をご覧頂けます。「経路検索」では、当施設への経路・当施設からの経路を検索することが可能です。 白竜湖スポーツ村公園 の施設情報 地域の皆さんで作る生活情報/基本情報/口コミ/写真/動画の投稿募集中! 白竜 湖 スポーツ 村 公式サ. 口コミ/写真/動画を投稿して 商品ポイント を ゲット! ホームメイト・リサーチの「投稿ユーザー」に登録して、「口コミ/写真/動画」を投稿して頂くと、商品ポイントを獲得できます。商品ポイントは、通販サイト「 ハートマークショップ 」でのお買い物に使用できます。 詳しくはこちら 新規投稿ユーザー登録 ログイン 白竜湖スポーツ村公園 口コミ投稿 (4件) 自然がいっぱいの運動公園 ドーム型の体育館が目立っている運動公園です。野球場や運動場、テニスコートもあります。 体育館には卓球台もあるので、事前申込みで利用させてもらっています。 色々なスポーツを楽しんでいる人でいつもにぎわっていますが、大学生さんの合宿などにも利用されているようです。 お洒落な体育館 少し山の中に入った所にありますが、その分周り一面に自然が広がっており、とても気持ちよく有意義に過ごせる場所です。またその中にシンプルな景観にあった、ドーム式の体育館が建ってます。家族でくつろぎながら体を動かしに是非行ってみて下さい。 グランドが広いです。 三原市の白竜湖にあるスポーツ施設です。 子どものソフトボールの大会で行きましたが、駐車場が広くて、公園内の芝生もきれいに手入れがしてありました。グランドも広くて小学生のソフトボール4面とれて選手達は伸び伸びプレーしていました。 広い!
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はくりゅうこすぽーつむらこうえん 白竜湖スポーツ村公園の詳細情報ページでは、電話番号・住所・口コミ・周辺施設の情報をご案内しています。マピオン独自の詳細地図や最寄りの河内駅からの徒歩ルート案内など便利な機能も満載! 白竜湖スポーツ村公園の詳細情報 記載情報や位置の訂正依頼はこちら 名称 白竜湖スポーツ村公園 よみがな 住所 広島県三原市大和町和木1026−3 地図 白竜湖スポーツ村公園の大きい地図を見る 電話番号 0847-34-0965 最寄り駅 河内駅 最寄り駅からの距離 河内駅から直線距離で4813m ルート検索 白竜湖スポーツ村公園へのアクセス・ルート検索 標高 海抜267m マップコード 257 305 198*10 モバイル 左のQRコードを読取機能付きのケータイやスマートフォンで読み取ると簡単にアクセスできます。 URLをメールで送る場合はこちら ※本ページの施設情報は、インクリメント・ピー株式会社およびその提携先から提供を受けています。株式会社ONE COMPATH(ワン・コンパス)はこの情報に基づいて生じた損害についての責任を負いません。 白竜湖スポーツ村公園の周辺スポット 指定した場所とキーワードから周辺のお店・施設を検索する オススメ店舗一覧へ 河内駅:その他の陸上競技場・サッカー場・フットサルコート 河内駅:おすすめジャンル
気軽に栄養を摂取できると人気の『鯖の水煮缶』。そのままでもおいしく食べられますが、幅広い料理に合わせやすく、アレンジメニューも豊富なんです! 今回は、筆者の家庭でよく作っている"鯖の水煮缶を使ったアレンジレシピ"を3つご紹介していきます。 更新日 2020-11-26 鯖缶(サバ缶)の水煮はDHAやEPAなど栄養素たくさん! お手頃価格で節約&簡単時短調理 非常食の定番といえば、缶詰。中でも鯖の水煮缶は、テレビで栄養価の高さが注目されて以来、超人気商品となりました。みなさんのお宅にも、きっとあるのではないでしょうか? 筆者撮影 鯖は、DHA、EPA、ビタミンといった栄養が豊富で、老化防止、記憶力向上、血液をサラサラにしてくれるなどの効果があると言われています。鯖缶は、生の鯖を缶詰に入れてから高圧・高温処理されるため、これらの栄養を丸ごといただくことができるんです! さらに、1缶100〜200円程度とお手頃価格であったり、調理時間の節約にもなるなど、メリットだらけ! 非常食としてだけでなく、毎日の食事にも取り入れていきましょう。 伊藤食品 美味しい鯖水煮 食塩不使用 190g×24個 原材料:さば 商品サイズ(高さx奥行x幅):13cm×24cm×32cm ¥4, 840 (¥202 / 個) 2020-08-05 8:04 【鯖缶(サバ缶)レシピ①】『サババーガー』鯖の水煮を揚げてハンバーガーに 臭みが苦手な人もOK! 筆者撮影 鯖とハンバーガーの組み合わせは、不釣り合いに感じる人もいるでしょう。でも、とってもおいしくて、我が家の子供たちも大好きなメニューです! 鯖の水煮の４つの栄養がズルい？２３コの万能効果で心体共にMAX！ | senderofview. 鯖を揚げ焼きすることで、鯖特有の臭みが消えて食べやすくなりますよ。 筆者撮影 【材料(1人分)】 ◆バンズ・・・1個 ◆鯖の水煮缶・・・1/2缶 ◆片栗粉・・・適量 ◆サラダ油・・・適量 ◆トマト・・・適量 ◆レタス・・・1枚 ◆カイワレ大根・・・適量 ◆スライスチーズ・・・1枚 ◆マヨネーズ・・・適量 【作り方】 1. 鯖に片栗粉をまぶし、多めのサラダ油で揚げ焼きします。両面に少し焼き色がつくまで、しっかり焼きましょう。 筆者撮影 2. バンズの下側にマヨネーズを塗り、焼いた鯖を並べます。 筆者撮影 3. 残りの食材を乗せて、最後にマヨネーズをかけます。最後に、バンズを重ねて完成! 筆者撮影 ハンバーガーに挟む食材はお好みでOK!
0 15. 4 18. 8 29. 8 脂質 (g) 12. 6 7. 2 12. 3 23 炭水化物 (g) 1. 0 0. 3 0. 2 0. 2 食塩相当量 (g) 2. 2 1. 2 2. 6 (注)比較対象 9 商品に共通して表示されている項目のみを抜粋 Table 2b: 栄養成分表示 (メーカー名 50 音順 その 2) 略称 高木 田原 日水 宝幸 単位 190 g 当たり 100 g 当たり 150 g 当たり 190 g 当たり エネルギー (kcal) 428 163 184 316 たんぱく質 (g) 27. 2 15. 8 28. 1 28. 3 脂質 (g) 35. 3 11. 0 8. 0 22. 4 炭水化物 (g) 0. 1 0. 2 食塩相当量 (g) 1. 9 1. 0 1. 7 1. ごはんが止まらない…！さば缶1缶を使った栄養満点の一品／15分でできるゆる定食レシピ - コラム - 緑のgoo. 8 Table 2c: 栄養成分表示 (追加分) 略称 VP 単位 190 g 当たり エネルギー (kcal) 382 たんぱく質 (g) 26. 6 脂質 (g) 30 炭水化物 (g) 0 食塩相当量 (g) 1. 9 (注)比較対象 9 商品に共通して表示されている項目のみを抜粋
一時期はダイエットにいいと話題になり、スーパーの棚から姿を消したさば水煮缶。 品薄状態の時期がかなり長く続きましたが、最近はすっかり元に戻っていつでも買えるようになりましたね^^ ウチで唯一ストックしておく缶詰がさば缶。 今日はご飯作りたくない~って時は、さば缶をおかずのひとつに使ったりもしますので売り切れ状態の時はホント困りました! 缶をぱかっと開ければすぐに食べられる便利なさば缶には、一体どんな効果があるのでしょうか? さば水煮缶の栄養は? 缶詰にしてはそれほど味が濃すぎず、そのままでも料理にも使える万能なさば水煮缶。 醤油や味噌味などの味付きのさば缶には添加物が使われていることが多いですが、水煮なら塩と水だけで作られていることが多いので安心というメリットもあります。 それにさば缶は生のサバを缶に入れた状態で加熱調理しますので、缶の中に栄養分がそのまま残り損失が少ないのです。 ではさば缶にはどんな栄養素が含まれているのでしょうか? まずはざざっとご紹介しますね。 ・ビタミンB12 ・ビタミンB2 ・ビタミンB6 ・ビタミンD ・ビタミンE ・カルシウム ・タンパク質 ・ナイアシン ・亜鉛 ・銅 ・EPA ・DHA この中で特に多く含まれているのはビタミンB12やビタミンD。 ビタミンB12は正常な細胞を作るサポートをしたり神経の働きを機能させる作用があります。 この栄養素が不足するとめまいや吐き気・動悸・頭痛の他肩こりやしびれ・目の疲れなどを感じやすくなります。 ビタミンDは骨や歯の成長をサポートして丈夫にしたり、血液中のカルシウム濃度を保つなどの働きがあります。 この栄養素が不足すると骨がもろくなったり、うつ病にかかりやすくなるとされています。 ビタミンDは食べ物から摂取するのはもちろん、日光を浴びることでも合成することができるので太陽のビタミンとも呼ばれています。 さば水煮缶の効能は? サバ缶の水煮とは？栄養効果の謎に迫る！. 鯖缶には色々な栄養素が含まれていますが、やはり注目なのはEPAとDHAです。 魚の脂肪に多く含まれる成分で、常温で固まりにくい不飽和脂肪酸のひとつオメガ3脂肪酸に分類されるもの。 どちらも体内では作る事ができないので食べ物から摂取するしかありません。 EPAの効能は? EPAは血液の流れをスムーズにし悪玉コレステロールや中性脂肪をおさえて、善玉コレステロールを増やす作用があります。 その他、アレルギー症状を和らげたり精神安定やうつ病予防など様々な働きがあるとされています。 DHAの効能は?
7gの DHAやEPA が摂取可能。 この1.
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