青森県弘前市で事務代行、ライティング、IT活用支援をしているさいとうのブログです。 この6月よりさいとうサポートの事業内容が色々と組み変わりました。 その中の一つが 株式会社リモートストーリーズ のリモート業務サービス「リモットさん」への参加です。 2020年の新型コロナウイルス拡大により、全国的にリモートワークが増え、様々なイベントやセミナー、打ち合わせがオンラインになりました。 集まりたいけれど集まれない、しかし大がかりなセミナーイベントを開催するには従来の進行とは別のスキルが必要。 そんな需要が増えることで、経験豊かなオンラインサポートができるスタッフが求められています。 「さいとう、リモートストーリーズ社の「リモットさん」はじめました。」の続きを読む 前回好評だったドールオーナー限定宿泊イベント「幻想旅館」、第二夜が7月10、11日に開催されることとなり、久しぶりにミシン作業をしています。 ドール服を作ることが久々なので、まずはリハビリがてら簡単な直線縫いだけのキャミソールワンピースを。 この頃ハマっている「ソーイング・ビー」という洋裁バトルドキュメンタリーに影響されて、1時間で作るタイムアタックをやってみましたよ。 レシピを最後に載せておくので、チャレンジしたい方がいたらどうぞ! わたしがお人形を編む理由・その２ | あみぐる屋公式ブログ | あみぐるみ販売・かぎ針編み物教室のあみぐる屋. 「1時間でドール服製作チャレンジ!昔のレシピで作ってみた編」の続きを読む 2021年最初のお迎えはやっぱりリカちゃん! ドールとドレスと小物を選んで買うことができるお人形教室リカちゃんを、リトルファクトリー楽天市場店からお迎えしました。 今回は「 カジュアルコレクション2 」という健康的な肌色で髪色は選べるけどメイクはおまかせ、というシリーズから黒髪セミロングのリカちゃんを選びました。 さて、どんな仕様の子が届いたでしょうか? 「楽天市場で買えちゃうお人形教室リカちゃんカジュアルコレクション2」の続きを読む 弘前の宵宮 6月から8月の時期、夕方近くになると、毎日のように 「ドーン、ドーン!」 お祭りの開催を知らせる花火が鳴ります。 津軽地方で言うところの 「宵宮(よみや)」 のお知らせです。 この弘前に移住して驚いたのは、その数! 弘前より人口が多い青森市、八戸市よりも宵宮の日程が多い。 札幌など1つの区で弘前市より人口がいたりしますが、神社のお祭りは各区に年に2~3回くらいじゃないでしょうか。 夕方にあの合図の音を聞くと、子どももソワソワ。 正直、家計のピンチです。 そんな、お祭りの多い街での工夫を書いてみます。 「2021年、青森県弘前エリアの宵宮情報」の続きを読む 弘前公園のハート(2016年4月22日撮影) 弘前公園の新しいスポット 「桜のハート」 が花盛りになっています。 最初は弘前城天守閣の曳屋ウィークに緑のハートを探せ!という企画がありました。 春にはここがピンクのハートになります。 この時期ならではの桜のハート、ちょっと探してみませんか?
2021, 02. 25 (Thu) 18:17 4 0 昨日、小林研一郎80歳記念コンサートに行ってきました。 チャイコ4&6番、いやぁ~素晴らしかった! 私的クラシック演奏会史上5本の指に入る名演奏だったのではなかろうか。 久しぶりにマエストロの癒しボイスも聞けて幸せ~ この先もずっとずっと元気に振り続けて欲しい! あぁ!誰かはよコバケンに不老不死の薬飲ませたってー!
周囲に伝えずこっそりと出かけた 福島県 への三人旅。 夢にまで見た 「 リカちゃんキャッスル 」 についに到着!! …全然こっそりしていませんよね、すみません。 ミモモスティの未桃みもです、こんにちは!! 鶏小屋の人形部屋:ワイドパンツのリカ様. 今回は「②見学編」です。 前回のブログ記事「 ①出発編 」の続きになります。 まだご覧になっていない方は、ぜひ①からお目通しくださいませ。 ▼ 前回のブログ記事 ★ 今シリーズの写真撮影にはデジカメを使用しているため 縦横の比 率の異なる写真が混在します。 少々見づらいかもしれませんがご了承ください。 いざ、キャッスル内へ チケット売り場の入場ゲートを通り(ちなみに三人とも入場無料) キャッスルの敷地に入ると、そこはお城の庭園アップルガーデン。 アップルガーデンと リカちゃんキャッスル の建物 そしてお城の中に入ると出迎えてくれるのが 「等身大リカちゃん人形」です!! コンニチハ~ 「リカちゃん ミュージアム 」に大興奮 そして順路どおりに二階に上がると そこは 「リカちゃん ミュージアム 」 !! 初代~現代のリカちゃんの紹介をはじめとして、 リカちゃんの家族やその他いろいろな人形がたくさん展示してあります。 記念すべき初代リカちゃん 今のリカちゃんは4代目なのです おなじみリカちゃんファミリー 家系図 もあったよ! 右を見ても左を見てもリカちゃん・リカちゃん・リカちゃんで 「リカちゃん好き」には堪らない内容となっています。 長時間じーーーっくりと眺めて、眺め尽くしたいほどなのですが。 何よりも同行のK子さんとJさま夫婦が、展示物をチラチラ見ながらスタスタと歩いていってしまうので、 わたしは急いで写真を撮りつつ、ふたりを追いかけるので精いっぱいでした…涙。 「ジェニー」と「タカラ・バービー」 大昔の貴重な箱入りドールたち ジェニーフレンドはスタイルも抜群 (後ろの方ズッコケてない?) 他には「ムービングリカちゃん」といって、 ボタンを押すと人形が光ったり動いたりおしゃべりをする、仕掛けつきのコーナーもありました。 リカちゃんの工場にみんなが注目 あらゆる展示物をほぼ素通りしていたK子さん夫妻が、唯一足を止めて見入っていたのが 「お人形ファクトリー見学ゾーン」 。 ずばり 「 リカちゃんを作っているところがガラス越しに見られる 」 という、この施設の目玉でもある工場見学エリアです。 キャッスル内でここだけは「撮影厳禁」ということで、 写真が撮れずに非常に残念だったのですが…。 とにかく興味深かったです。 最初にわたしが想像していたのは 「ベルトコンベアにリカちゃんが乗せられて流れてくるのを、それぞれの担当の人がひとつひとつ細工をしていく…」 というものでしたが。 実際には「植毛」とか「彩色」(だったかな?
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・脂質制限と糖質制限どちらの方がダイエットに向いている? ・ 609 人を対象としたスタンフォード大学の研究結果 ・この研究からわかるダイエットが成功するための秘訣 フィットネス業界で常に議論されている、「 脂質制限 」と「 糖質制限 」どちらの方がダイエットにいいのかについて、信頼のあるスタンフォード大学の研究結果から結論が導かれました。 最近ではケトジェニック、糖質制限、ローカーボなどのアトキンスダイエット系が流行ったり、前々から行われている脂質を制限するローファットダイエットが良いと言われていたり、正直なにを信じればいいか分からなくなりますよね?
3gですが、食パンの脂質量はその10倍以上の100gあたり4. 4gです。また、チャーハンなど油を使う料理は脂質量が跳ね上がるので注意しましょう。 一般的に主食よりもおかずの方がお金はかかります。糖質制限は主食が減る分、おかずは増えるので、お金はかかりがちです。 一方、脂質制限はおかずが増えることはないので 脂質制限に比べると経済的です。 糖質制限と脂質制限の両方を同時にやるのは危険? 糖質制限or脂質制限のどちらか一方ではなく、両方ともやるのはどうなの?
2021年5月18日 最近はテレビCMなどでも「糖質と脂質の吸収を抑える! !」といった宣伝文句はよく使われています。糖質と脂質の過剰摂取が脂肪の増加に繋がるのは周知の事実ですが、実際どちらの方がより太るのかどうかは気になりますよね。 この記事では、糖質制限と脂質制限がどちらの方がダイエットに効果的なのかをテーマに、 ダイエット経験者100人のアンケート結果から実際にどういった方が糖質制限または脂質制限に向いているのかを詳しく解説します。 この記事の監修者 監修者 藤堂 紗織 Alohaさおり自由が丘クリニック開業医 日本医科大学医学部卒業。日本医科大学武蔵小杉病院で研修後、腎臓内科学教室に入局。その後、善仁会丸子クリニックにて10年院長勤務。現在は、Alohaさおり自由が丘クリニックを開業。内科、皮膚科、美容皮膚科を標榜している 【ダイエット経験者100人アンケート】糖質と脂質どっちを制限しましたか? まずはダイエット経験者100人にアンケートを実施して、食生活でとくに意識していることについて調査しました。 結果は以下の通りです。 半数以上が「糖質」を気にしている アンケートの結果、最も多かったのが「糖質を制限している」という回答でした。 全体の61%を占めています。 次いで「脂質を制限している」が27%、「その他」が12%と続きます。 ちなみに、「その他」と回答した方は次のような内容でした。 食べる時間 食べる順番 間食をしない バランスの良い食事メニュー 「脂質」を制限する理由 今回のアンケートでは、糖質ほどではないにせよ 脂質を制限している方も全体の4分の1以上 いました。 脂質を制限している理由として多かったのが「カロリーを減らしやすい」です。 摂取カロリーが消費カロリーを上回らなければ、体重が増えないというのはダイエットの常識であり、カロリーはダイエット中の分かりやすい指標になります。 脂質は1gあたりのカロリーが高いので、制限するだけでもカロリーカットに繋がるため実践する方は多いです。 糖質制限と脂質制限はどちらが効果的? 【医師監修】糖質制限と脂質制限はどちらが効果的？両方同時でもいい？ | 美容と健康とビタミンC. 先のアンケートでは糖質制限を実践されている方の方が多かったですが、「糖質制限」と「脂質制限」ではどちらの方が効果的なのでしょうか。ここでは、両者の特徴を見ていきましょう。 「糖質制限」「脂質制限」とは? 糖質制限ダイエット 糖質制限ダイエットとは、ご飯やパン、麵類といった炭水化物を中心に糖質の多い食べ物を制限することです。 1日に摂るべき糖質量は250g~300gと言われているので、 糖質制限中はその半分の130g以下を目安にしましょう。 糖質があまりにも少ないと日常生活に支障をきたすので、最低でも70g以上は摂取するのがおすすめです。 ちなみに、お茶碗一杯のご飯(約150g)だけでも糖質は約57gもあります。朝昼晩の3食食べると、ご飯だけで目安量をオーバーしてしまうのです。いかに、炭水化物を控えることが糖質制限につながるのかをお分かりいただけるかと思います。 ご飯やパンなど炭水化物の糖質量については「 糖質制限ダイエットはご飯・パン・麵類が9割?【食べ物シリーズvol.
不安と情報が無意識にリバウンドのきっかけを作る 糖質制限か脂質制限のどちらがダイエットに有効か?糖質か脂質どちらが体に悪いのか?