2018. 07. 06 日本三大そばのひとつに数えられる、島根のご当地グルメ「出雲そば」。現地の「出雲そばのソムリエ」がおすすめする、お墨つきの名店をご紹介!
そば粉を活用。 日本の農産物で忘れてはいけないのが、そば。 タンパク質、アミノ酸、ビタミン、ミネラル、食物繊維、ファイトケミカルス(ルチン)など多くの栄養素を含んでいます。 特にルチンは、血管壁を強化したり、老人性痴呆や高血圧を抑制する効果もあり、 そばを常食する地方は長寿だとも言われています。 二八蕎麦など小麦粉がつなぎとして入っているものが多いですが、 グルテンフリーの時には、ぜひ 十割そば を召し上がってくださいね。 実は そばは農薬をほとんど必要としない作物なのだそうです 。 肥料に関しては、それぞれの農家で違うようですが、農薬をほとんど使わないというのは、安心ですよね。 また、お蕎麦を食べる時には必ず 蕎麦湯 を召し上がってくださいね! お蕎麦の栄養素は水溶性のものが多く、蕎麦湯を飲むことで、お蕎麦の栄養を余すことなくいただけます。 グルテンフリーでも、こんな美味しいものが食べられます! 割子そば とは. パンといえば、小麦粉か米粉を想像する方が多いと思いますが、 IN YOUマーケットで扱っている、 こちらのパンはそば粉でできているのです! 小麦粉でも米粉でもない、たんぱく質や食物繊維を豊富に含んだ高栄養価の農薬不使用の「そば粉」を使ったパン このそば粉のパンは、長野県の、自宅周辺の農家さんが作った材料を使って作られたパンです。 誰が作ったのか、どんな風に育てられたのかがわかる材料で作られたパン。 贅沢ですねー ただしそば粉アレルギーの方はくれぐれもお気をつけください。 遺伝子組み換え、農薬、添加物・・・同じことを繰り返さないために もしも、小麦粉の品種改良が行われた時に、 きちんと安全性を確かめる試験が行われていたら、グルテン不耐性という症状は存在しなかったのではないでしょうか? 科学も化学も日進月歩で進化し、 一般消費者の私たちが知らないところで、多くの農産物が変化させられたり、次々出てくる新しい農薬や添加物を使われたりしています。 グルテン不耐性の問題は、過去犯した傲慢な過ちが数十年経ってから明らかになった1つの例に過ぎません。 しかも残念ながら、その過ちが教訓となり繰り返さないための道しるべになる、というわけでもなさそうです。 日本人は現代社会において、添加物や農薬を、毎年kg単位で摂取しています。 これが、人体実験ではないなら一体何なのでしょう? 品種改良された小麦によってグルテン不耐性が生まれたように 何世代か先の子孫たちが、何らかの健康被害で苦しむようなことは許されないことです。 日々忙しい毎日の中で、グルテン不耐症の症状は、「疲れ」や「老化」と混同されて紛れてしまいがちです。 もし、グルテン不耐症の症状がなかったら、どんなに快適でしょう。 毎日疲れがスッキリとれ 食べても太りにくく 体はいつも軽々と行動的 頭は常にクリアな状態 必要な時にはしっかり集中できて 毎日快便 鼻も喉も、呼吸を妨げるものが何もない おそらく、 人生自体が全く違うものになるはずです 。 食べ方を見直そう 食べることは、栄養摂取の手段だけでなく 、心や人間関係を豊かにする、楽しみでもあります。 でも、その食事が体を蝕んでいたとしたら?
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