記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がCosmopolitanに還元されることがあります。 KPOPアイドルやベテラン女優が実践する、「美肌の保ち方」をご紹介! Instagram 「美容大国」と呼ばれる韓国。KPOPアイドルや韓ドラを見ながら、キメの整った透き通るような肌に見とれてしまう人も少なくないはず。韓国のセレブたちは自身の美肌を保つために、日ごろから自分に合うスキンケア法の研究や実践をする努力を怠らないのだとか。そこで今回、 韓国を代表する女優やアイドル達が、肌のために実践しているスキンケア法 をご紹介。 簡単ですぐにマネできるものばかりなので、ぜひチェックしてみて♡ 【INDEX】 ぺ・スジ:『4. 2. 4洗顔法』 チョ・ヨジョン:『2. 4. 韓国女優のような「キレイな肌」になる秘訣を調査！ | CLASSY.[クラッシィ]. 4法則』 キム・ゴウン:『1日1パック』 ソン・ナウン:『1日2パック』 パク・シネ:『ハチミツと洗顔マッサージ』 ソン・ヘギョ:『牛乳洗顔』 ダヒョン:『洗顔ブラシとアロエジェル』 ソン・イェジン:『スチームタオル洗顔』 1 of 8 ぺ・スジ:『4. 4洗顔法』 ドラマ『 バガボンド 』にも出演している人気女優であり元アイドルのぺ・スジは、ニキビ一つないツルツルな美肌の持ち主。彼女が10代の頃から実践してきた「 4. 4洗顔法 」が話題となり、韓国ではマネをする若者たちが続出したのだとか! そのステップがこちら。 ・4分間オイルマッサージをしながらメイクや毛穴汚れを浮き出す。 ・2分間密度の高い泡で洗顔。 ・4分間かけてぬるま湯と冷たい水で交互に顔にかけることによって、皮膚に刺激を与えながら洗顔料を落とす。 2 of 8 チョ・ヨジョン:『2. 4法則』 映画『パラサイト 半地下の家族』で、パク社長の妻パク・ヨンギョ役を演じたチョ・ヨジョンは、実は1981年生まれの39歳。シワ一つない光沢美肌は、誰しもが憧れてしまう…♡ そんな彼女は、韓国の美容番組『 Get It Beauty 』で、スキンケアのために「 2. 4法則 」を実践していると紹介。肌と体内の両方の水分補給が、美肌の秘訣のよう。 ・一日に2リットルの水を飲む。 ・韓国ではおなじみの水気を多く含んだ「水分クリーム」を皮膚に塗って、4秒間軽く叩いて吸収させる。 ・水分クリームが塗られた顔を2分間リンパマッサージしてあげること。 ・4時間おきに水分クリームを塗ること。 3 of 8 キム・ゴウン:『1日1パック』 世界中で大ヒットしたドラマ『 トッケビ~君がくれた愛しい日々~ 』 でヒロインを演じたキム・ゴウン。色白でキメの細かな白玉のような美肌が特徴的な彼女は、「1日1パック」を徹底しているのだとか。 韓国の人気バラエティ番組での インタビュー では、元々週に1回だけパックしていたけど、毎日パックすることでお肌の調子が良くなったと語っています。 4 of 8 ソン・ナウン:『1日2パック』 人気アイドルグループApinkのメンバーであるソン・ナウンは、アイドル界でも屈指の美肌の持ち主。実は彼女、「1日2パック」を毎日実践しているそう!
韓国女優の美肌の秘訣は洗顔にあった? 韓国女優7人の洗顔法まとめ 韓国の女優さんは肌がとっても綺麗ですよね♪ それは年をとっても、子供を産んでママになっても変りません。羨ましい限りです。。 そんな「美肌」を持つ彼女たちは一体どのようにしてその美肌を作り出し、キープしているのでしょうか? 今回は美肌を手に入れるための基礎となる「洗顔」という部分に注目し、韓国の代表童顔女優7人が行っている「洗顔方法」をまとめてみました。 ソン・イェジン 洗顔法 ソン・イェジン 出典:Instagram 生年月日:1982年1月11日(年齢36歳) 生まれ:Sang-dong 身長:165cm 出典: Wikipedia ソン・イェジンが持つ清楚なイメージは肌から? 韓国ビューティー族の間で話題となった「レモン洗顔法」!! ソン・イェジンがおすすめする「レモン洗顔法」の手順↓↓ メイクを綺麗に落とす。 タオルを熱いお湯に浸して蒸しタオルを作る。 蒸しタオルで1分ほど顔を覆いマッサージする。 レモンを氷水に10分間浸した「レモン水」で顔を洗う。 ハ・ジウォン 洗顔法 ハ・ジウォン 出典:Instagram 生年月日:1978年6月28日 (年齢 40歳) 生まれ:韓国 ソウル特別市 黒砂糖スクラブで角質を取り除いてハ・ジウォンのような赤ちゃん肌に!! 【韓国女優 美容】韓国女優の美肌をキープする秘訣とは? 7人のスターの洗顔方法まとめ - DANMEE ダンミ. 黒砂糖スクラブの作り方↓↓ 黒砂糖と水を2:1の比率で混ぜ、1時間ほど煮詰める。 常温に冷ました黒砂糖スクラブを冷蔵庫に30分間入れて完成。 黒砂糖スクラブは肌のキメに沿って塗り、小鼻とTゾーンはマッサージするように塗るのがポイント。 最後はぬるま湯で洗い流せば完了! これであなたもハ・ジウォンに!!?? スジ 洗顔法 出典:Instagram 生年月日:1994年10月10日(年齢24歳) 身長:168cm 映画:建築学概論、リアル、花、香る歌 コスメブランドのモデルを務めたことのあるスジの明るく透明感のある美肌の秘訣は「10分洗顔!! 」 スジの洗顔法はこちら↓↓ クレンジングオイルでメイクを落とした後、4分間マッサージ。 洗顔料をしっかり泡立て、2分間泡で洗う。 ぬるま湯→冷水の順番で4分間すすぐ。 マッサージしながら古い角質を落とし4分間で綺麗に洗い流すだけ。 「4分2分4分」の10分洗顔で美肌を手に入れましょう! パク・スジン 洗顔法 パク・スジン 出典:Instagram 生年月日:1985年11月27日(年齢32歳) 生まれ:韓国 城南市 身長:164cm 配偶者:ペ・ヨンジュン(2015年から) ママになっても変わらない美貌を持つパク・スジン!
イ・ジア愛用「Revitalash」のまつ毛美容液 Revitalash「リバイタラッシュ アドバンス 」2ml / 10, 780円 ドラマ『ペントハウス』で大注目を集めるイ・ジアが、バッグの中身を紹介するコンテンツでおすすめしたのが、全世界で愛されるRevitalash(リバイタラッシュ)のまつ毛美容液。 ドラマの撮影で毎日マスカラなどをしたせいでまつ毛が抜けてしまい、愛用するようになったそう。 最先端の科学技術と天然の植物成分を使いブランド独自に開発した美容成分が、まつ毛を潤いで満たして守ってくれます。 また、粘性のあるテクスチャーで美容液が目の中に入る心配がなく、毎日ささっと使えるのも◎ 少しお高く思えますが1本(2ml)で約3ヶ月分とのことなので、まつ毛のお悩みがある方は思い切って購入してみては? まとめ 今回は、韓国の美人女優が愛用する「スキンケアアイテム」をご紹介しました。 お肌がツヤツヤな女優さんはどんなお高い化粧品を使っているんだろう・・・と思いきや、意外と手が届くアイテムばかり! どれも日本でも購入可能なので、ぜひチェックしてみては?♡ VENESIS公式LINE@はこちら ※下記のQR or 友達追加から追加できます。 友達追加すると毎日、韓国のトレンド情報や気になる話題がLINEのタイムラインでもチェックできます。
この年齢を感じさせない美肌は、彼女の弛まぬ努力の賜物だということがよくわかりました・・・。 5 ソ・ヨンヒ(41歳) 1999年に舞台「モスキート」で女優デビューし、2010年の映画「ビー・デビル(キム・ボクナム殺人事件の顛末)」の主演を務めたことで広く知られる女優となったソ・ヨンヒ。 この映画で主演女優賞など6冠を受賞し脚光を浴びた彼女は、演技と共にその輝く美肌も話題に。 映画では役柄上、肌を無理に黒く焼いたため肌荒れがひどくなり、撮影終了と共にスキンケアに徹して現在の美肌を手に入れたんだとか! 現在の彼女のお肌は、アラフォーとは思えない、毛穴レスのちゅるんとした赤ちゃんのような美肌。 その美肌の秘訣とは何ぞや・・・?! なんと、彼女の美肌のカギは、「炭酸が抜けたビールを用いたビールパック」!! それは、炭酸が抜けたビールをガーゼにたっぷりと浸し、肌荒れが気になる部分に乗せるだけというお手軽なスキンケアらしい。 ぬるいビールって匂いがキツいからちょっと・・・・と思ってしまうんですが、その効力は彼女の肌を見れば一目瞭然。 頑張ってトライしてみようかなと思えてしまう・・・笑 さらに年齢を重ねてからは基礎化粧品にも気を遣っているようで、40分かけてローションやクリーム、オイルなどを塗っているんだとか。 さらにインナービューティーとして、大量のコラーゲンを含む白きくらげを毎朝煎じて飲んでいるそうです。 多岐に渡る美容方法を実践しているソ・ヨンヒ。 美に対しての強いこだわりが、今の彼女の美肌を作っているんですね! いかがでしたか? やはり美肌は一日にしてならず・・・! 日々の地道な積み重ねが、現在の彼女達の美肌を作っているんですね。 シミひとつ無い彼女達のような美肌になりたいけど、もう手遅れかも・・・?! と、思っていらっしゃる方! プチプラコスメで、簡単&完璧にシミを隠せる方法があるんです! 気になる方はぜひ、こちらの動画をご覧ください。
本当にアラフォーなの・・・? !と、疑ってしまうほどの超美肌にウットリ・・・。今回は、そんな美肌の5人のアラフォー女優さん達と彼女たちの美容方法を併せてご紹介いたします。 こんにちは。 メイクアップアーティストのTOMMYです。 今回は、5人の超美肌のアラフォー韓国女優をご紹介いたします。 本当に彼女達はアラフォーなのか・・・?! と、疑ってしまうほど、シミひとつ見当たらない超美肌。 そのキメの細やかさと、輝きに思わず見惚れてしまいます・・・。 なぜ彼女達はこんなにも美肌なのか? ご紹介すると共に、彼女たちの美容方法も併せてご紹介いたします。 ちなみに今回は、記事の最後に動画もございますので、ご興味ございます方はぜひご覧ください。 それでは、早速見ていきましょう! 1 イ・ミンジョン(39歳) 韓国版「花より男子」で主人公の婚約者ハ・ジェギョンを演じ、一躍トップスターとなったイ・ミンジョン。 旦那様は、あの大人気俳優のイ・ビョンホン。羨ましい・・・。笑 実は彼女、敏感肌で乾燥肌であることがお悩み。 それなのになぜこんなにも美しいお肌を維持できているのか・・・?! 彼女の美肌の秘訣はズバリ、保湿!! 冷蔵庫で冷やしたパックでの保湿や、オイルと美容液を混ぜて厚めに塗り、睡眠パックのようにして寝たりとにかく丁寧に保湿を心かげているようです。 また、彼女は大の赤ワイン好きで、寝る前に1〜2杯のワインを飲むんだとか。 赤ワインには美肌に欠かせないポリフェノールが豊富に含まれ、抗酸化作用や皮膚老化防止が期待できます。 適量なら、ワインは美肌の味方! また、愛用化粧品として「イザノックス」の美容液を使い、アンチエイジングにも気を遣っているそうです。 2 チョン・リョウォン(40歳) 2000年に韓国の女性アイドルグループ「シャクラ」のメンバーとして芸能界デビューし、2003年に卒業して以降は女優として映画やドラマ、CMで活躍しているチョン・リョウォン。 私も大好きな2005年のドラマ「私の名前はキム・サムスン」で主人公サムスンのライバルであるヒジン役を演じてます。 他にも「君はどの星から来たの」、「魔女の法廷」など人気作に出演しており、日本でも広く知られている女優の一人。 彼女は私と同い年の40歳ですが、アラフォーとは思えぬシミひとつない美肌で有名。 彼女ががベースメイクに愛用しているクッションファンデは、Diorの「カプチュール トータル ドリームスキン クッション」。 Diorのスキンケアラインの中でも人気のあるエイジングケア成分が含まれており、程よいツヤと自然なトーンアップで美肌感アップを叶えてくれるファンデーションなんです。 少しでも彼女の美肌に近づけるなら・・・!
入れてある物は「 1年度 間の保管」というふうに保管する期限が決まっているので、新しい物がきたら抜き取って入れ替えるだけ。 中身を処分する時も、流れ作業で処理できて "楽ちん" 。 クリア素材で中身が見えるところも "楽ちん" ポイント のひとつです。 どんなファイル(収納用品)をどんなルールで利用するかも「書類管理をやめるため」に決めておきます。 「カレンダーアプリ」を書類データの管理に活用 こどもが持って帰ってきた" 3週間後の遠足のお便り "や、地区回覧で回ってきた" 来月のお祭りの予定 "など。 「今すぐではないけど、必要な書類」の管理が、実は一番やっかいでした。 どんどん増えるし、忘れちゃいけないし。 家族の誰の物かわからなくなっちゃったり・・・ね。 いざという時に見つけられなくて困る物!! そして、終わった物もいつまでもそこに鎮座しがち。 書類にも賞味期限があります。終わったイベントのお知らせなど、古くなった書類は残していても何の意味もありませんよね。 なので、 見つけやすく、捨てやすいこと が大事 なんです。 私が利用しているのは「カレンダーアプリ」。( ライフベア を使っています) スマホで「おたより」の写真を撮って、カレンダーアプリに登録した "予定" のところに貼りつけるだけ。 スマホで写真を撮ったら、原本の書類は処分するので、紙類が溜まりません。 普段の買い物ついでに (イベントなどで) 「必要なものの買い出し」をしちゃいたい時にも、その場で詳細の確認できるので、サクッとお買い物。 とっても便利になりました! 重要な書類の管理は「アナログな方法」がベスト スマホも利用することで、ムダに書類は溜まらなくなりました。 それでも、「〇〇日までに提出」「〇〇日までにお支払い」というようなすぐに処理しなきゃいけない、忘れちゃいけない重要な書類に関しては、やっぱり「 見えるところに置いておく」 という アナログな方法が一番ベスト でした。 我が家の場合は、冷蔵庫の横にクリップ式のマグネットに挟んでペタリ。 ここに貼ってもいい物は 至急にやらなきゃいけないことだけに厳選 しているため、「情報が埋もれる」「忘れてしまう」「なくす」などが減りました。 (写真は、「支払い」「提出」「期限付割引券」の3つのカテゴリーで束ねています。 時系列になるようにしておくと、より忘れにくくなります ね) ホントは、すぐにその場で処理してしまえば忘れないんでしょうけどね。 でも、 すぐにできない時のための予備エリア があるだけで、少し余裕が生まれます。 その余裕を持つことも、書類整理を楽にするために大事にしています!
審査員には 伝え方の教科書 の著者、木暮太一さん。 図解 ライフハッカー式整理のアイデア122: 賢い人はなぜいつも机がきれいなのか? の著者、小山龍介さんの講演もありました。 「片づけ大賞」審査委員長 たった1分で人生が変わる 片づけの習慣 (中経の文庫) の著者、すっきりラボ代表の小松易さんと吉川さんの3人で写真撮影。 片付け整理収納が大好きな人にはたまらないイベントを満喫することができました。人のご縁は不思議なものですね。 吉川圭子さん、ありがとうございました。 吉川圭子さんのブログ「整理収納手帖」 プロに依頼することは決してムダ遣いじゃない あなたが書類の整理ができない、片付けられないためにイライラしている時間はいったいどれくらいあるでしょう。 私はお金を払って片付けをプロに頼み、書類を分類するのに悩んでいた「時間」とモヤモヤしていた「気持ち」をスッキリさせることができました。 なんでもっと早くプロに手伝ってらわなかったんだろう! 迷いや不安に心を支配されてた時間がもったいなかった。 人生の時間は限られています。嫌なこと苦手なことにかける時間を、もっと自分が豊かになれる時間に変えられる。 そう思ったら、 プロに頼むことは決してムダ遣いではありませんよね。 私はプロとして、お客様に似合うものを知ってもらうことで、洋服選びに迷う時間をすっきり整理してあげたいと思いながら仕事をしています。 参考 パーソナルカラー診断(カラーセラピー付き) 片付けてスペースが空くと、いろんなものが入ってくるようになる。手放すと入ってくるって本当ですよ。
あなたのデスク、こんな風に書類が散らかっていませんか? Photo:Diamond 書類を制するものは デスク整理を制する 前回は 「『デスクがきれいな人』は必ずしも仕事ができるわけではない理由」 というテーマで、「デスクの状態」と「仕事の成果」から4つのタイプにわけて、その特徴と課題を解説しました。 デスク整理の負担を軽くするカギは「書類管理」にあります。企業によってはペーパーレス化が進んでいるところもありますが、一方で「まだまだ紙文化」という会社も少なくないようです。「プリントアウトしたものでないとチェックが難しい」というような仕事もあるかもしれません。 書類は油断すると、あっという間に増えてしまうもの。管理方法に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。一般家庭でもダイニングテーブルまわりに溜まっていく書類は、よく相談を受ける鉄板のお悩みです。 では、どのように管理するのがよいのでしょうか? 単刀直入に言って、書類管理に苦手意識のある方は、「できるだけ書類を管理しない」のがいちばんです。 キャビネットのいちばん深い引き出しを、書類の保管場所にしている方は、そこにどんな書類が入っているか、どのくらい思い出せるでしょうか?ずいぶん前にしまったきりで、もうよく覚えていない方が多いのではないかと思います。中身をあらためて見ると、どうしてこんなものを保管していたのだろう思うかもしれません。 限られたデスクスペースを有効に使うためには、そういった場所をできるだけ作らないようにしていく必要があります。 個人の書類管理のねらいとは? 書類管理の目的が「仕事をしやすい環境づくり」なら、ファイリングなどの管理スキルを磨くよりも、書類をデスクに留めずに送り出していく「フローづくり」のほうが何倍も効果的です。 フローづくりのカギは、「書類の"入り口"と"出口"を意識する」こと。ひと口に書類といっても、使用目的や必要なアクションはさまざまです。それらに応じて置き方、置き場所、管理方法を分けることが、継続しやすい書類管理フローの原則です。
ゴミを捨てる、本棚を整理する、掃除機をかける、などの整理整頓に繋がる作業を3週間続けてみましょう。 毎日1分だけでもいいので、小さな達成感を積み重ねましょう。 整理整頓が習慣になっている人は、「頭の中」・「心」を含めた全てにおいて整理整頓ができている。 部屋も、机も、人間関係も、時間も、優先順位も、お金も、全てに通じるし、好影響を与えます。 2-4.「モノ」ではなく「感情」を捨てる!モノへの執着を捨てよう!