人生について考え直したくなる『天使のくれた時間』 「もしあの時、違う道を選んでいたら?」をテーマに描かれた映画。優雅な独身生活を満喫しているニューヨークのウォール街で大成功している社長が、クリスマスイブの出来事をきっかけに、愛の大切さに気付くストーリーです。 毎日の生活が仕事中心で、周りが見えなくなっている人や、 仕事以外の事を考える余裕がなくなっている人 にぜひ見て欲しい映画です。 心が疲れたサインを見逃さないようにしてくださいね。 毎日一生懸命生きていると、心が疲れたと感じる時は必ず訪れます。原因は仕事や恋愛など人それぞれで、体にサインや症状としても表れます。上手な対処法を知っておく事で、軽い状態で乗り越えられることでしょう。 心が疲れたと感じる時は誰にでも訪れる ので、自分に合った対処法を把握して、前向きに毎日を過ごしていきましょう。 【参考記事】はこちら▽
気持ちを言語化する 精神科医・産業医の奥田弘美先生が言うには、自分の気持ちや考えを言語化することで、頭の中が整理されるのだとか。ただし、メンタルの不調が、日常生活に悪影響を与えるレベルなら、専門医に相談することをおすすめするそう。 「人に話をすると、気持ちや考えを言語化することで、頭の中が整理される効果があります。ですが何度もグチを聞いてもらうことは、相手の負担になりかねません。そんなときにはカウンセラーなどのプロに相談するのもひとつの手です。またメンタルの不調が増して日常生活に悪影響が出るレベルなら、ぜひ診察を受けてください。精神科では薬を用いながら症状を和らげ、先生はアドバイスをしてくれます。心療内科は、メンタルから起こる体の異常にも対応してくれます。カウンセリングルーム併設のところも増えているので、ご自身の調子と向き合いながら、大切な心と体を守ってください。」(奥田先生) 意外!? メンタルのプロがストレス解消法の正しい?正しくない?をジャッジ!【頑張りすぎアラフォー】がストレスに殺されないためにできること・その7 Domaniオンラインサロンへのご入会はこちら
毎日全力疾走で、休む時間もなく、ふとした瞬間に「もう何もやる気が起きない…」なんてこと、ありませんか?もしかしたらそれは心が「疲れた!」と警告を鳴らしているサインかも! ?心の疲れを引き起こしてしまう原因や、その対処方法をまとめました。 【目次】 ・ 実は気付いていないかも!心が疲れてしまう原因とは? ・ 心が疲れたときに試したい対処方法 実は気付いていないかも!心が疲れてしまう原因とは? 自分の時間がない 家事に費やす時間が長く、自分の時間がない人ほど心身が疲れている!? 株式会社メディプラス研究所が男女各7万人(計14万人)にアンケートを行ったところ、ストレス性疲労(個々人のキャパシティを超えて起こる心身の疲労状態)がある女性は、ストレス性疲労がない女性に比べて、家事に2時間以上費やしている人の割合が多いということがわかったそう。 特に休日はその差が顕著なようで、「ストレス性疲労なし」女性の休日の家事時間は「1~2時間」の33. 疲れた 疲れた 疲れた. 5%をピークに減少していき「3時間以上」では約15%にまで減りますが、「ストレス性疲労あり」女性は「1~2時間」29. 7%、「2~3時間」26. 1%、「3時間以上」21. 3%と、どの時間でも2~3割を保っているのだそうです。 さらに休日の家事時間「3時間以上」だった「ストレス性疲労あり」女性(21. 3%)の4割強が平日休日ともに「趣味時間」に費やす時間は「ほとんどない」と回答。 美容や健康に関する「セルフケア時間」も、「5分以下」という人が4割に上がったのだそうです。「ストレス性疲労」にさいなまれる女性たちは、家事に長時間費やす一方、自分のために使う時間がないという傾向があるよう。 知ってた?ワーママとワーパパ、家事時間にはこんなにも差があった! 朝食を抜いている さらに株式会社メディプラス研究所が行った調査によると、心の疲労がある人は、平日の朝食を抜いている傾向がある、ということがわかったそう。朝ごはんは大切だということはよく言われていますが、疲労にまで影響しているようです。 時間がなくて朝ごはんを抜いてしまう、という人も多いかもしれませんが、朝ごはんを食べることが、日々の心の疲れを改善する近道かもしれません。 平日の朝食、抜いてる人はストレス性疲労が高い?【美女の食卓】 不定愁訴 管理栄養士 アンチエイジング料理スペシャリストの堀知佐子さんによると、よく原因のわからない体の不調を不定愁訴と言い、疲労感やイライラなどの原因になっている可能性が大きいのだそう。 生活や仕事に追われて忙しすぎたり、自分に余裕がなかったりすることで、こういった不調が起こっているのかもしれないとのこと。まずは自分をいたわってあげることで、心の疲労感が軽減するのかもしれませんね。 理由もなく部下にイライラ!これって更年期?【働く女性の質問箱】 完璧主義 例えば家事。完璧にこなさなければいけないと思うあまり、疲れてしまってやる気が一切出なくなることはありませんか?
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優しい風合いと愛らしさに、身も心も癒されるオーガニックコットンのランジェリー(下着)たち。 肌に触れるモノだからこそ余分な化学成分や工程はいらない、という当たり前のことを日常生活のワンシーンに溶け込ませたい……。そんな現代人の心の声が、これらのステキなランジェリーを生み出したのかもしれませんね。 「いつも使っている下着になんだか肌がしっくりこない」「なんとなく不調がある」という方、「食べ物に気を付けているのだから、下着もナチュラルで安全なモノにこだわりたい」という方、「フェアトレード普及に楽しく無理なく貢献したい」という方など、オーガニックコットンのブランドにご興味が少しでもあるなら、ぜひブランドサイトをチェックしてみてください! ■オーガニックコットンTシャツ・カットソーブランド紹介はこちら ⇒ 『国内外オーガニックコットンTシャツブランド14選|肌に優しいシャツで地球環境にもエシカルな優しさを』 ■オーガニックコットンタオルブランド紹介はこちら ⇒ 『人気オーガニックコットンタオルブランド8選|赤ちゃんや敏感肌でも使いやすい化学物質不使用素材を選ぼう!』 ■オーガニックコットンを使用したベビー・子供服ブランド紹介記事はこちら⇒ 『オーガニックコットンのベビー・子供服ブランド10選|国内・海外発オシャレなエシカルキッズブランド紹介』 ■他のエシカルファッションブランドについて、詳しくはこちらの記事もチェック ⇒ 『国内外エシカルファッションブランド21選|オーガニックコットン、草木染、フェアトレードアイテムを探すなら!』 ■ナチュラル・オーガニックなデリケートゾーンケアブランド紹介記事はこちら⇒ 『オーガニック系デリケートゾーンケアブランド8選|フェミニンケアを習慣にして心身を健康的に!』 ■経血を吸収する高機能な生理用吸水ショーツブランド紹介記事はこちら⇒ 『生理用吸水ショーツブランド6選|フェムテックアイテムを取り入れてエシカルで心地よく過ごそう!』
女性の大事な生理期間を、少しでも快適に過ごせるようにと工夫されたサニタリーショーツ。オーガニックコットン採用で、お腹から腰まわりは冷えから守ってくれる素材を使用しています。 衛生用品メーカーのユニチャームから発売されている「ソフィ オーガニックコットン 温活ショーツ」は、大切な生理期間を少しでも快適に過ごしてほしい、という思いのもと作られたサニタリーショーツです。 オーガニックコットンを使用し、お腹から腰回りまでは一周「あったか素材」が用いられています。ソフィショーツ独自の漏れない工夫「極ピタフィット構造」で、気になる経血漏れを防いでくれます。 おすすめ⑦ トリンプ スロギー844 サニタリーショーツ 10177494 税込み1, 980円 世界が認めた履き心地! トリンプ人気の「スロギー」シリーズから、サニタリーショーツが発売。伸縮性に優れた綿混素材採用。吸水速乾性にも優れており、マチ部分の防水布は長めに設計されたサニタリーショーツです。 トリンプの「スロギー844 サニタリーショーツ10177494」は、ソフトで伸縮性に優れた綿混素材を使用しています。トリンプが販売する人気下着シリーズ「スロギー」のサニタリーショーツです。 最新紡績技術のライクラソフトを使用しており、吸水速乾性にも優れた仕様に仕上げています。また、マチ部分は羽根つきナプキンを内側にたたみ込める二重構造になっています。防水布は長めのものが用いられています。 おすすめ⑧ 【特に多い日】お腹すっぽり深ばきタイプ 超ロング防水シート サニタリーショーツ 87457AS 税込み1, 078円 特に多い日におすすめ! 肌触りの良い綿混素材のサニタリーショーツ。やわらかな肌当たりの防水シートは、抗菌防臭・防水・透湿加工が施されています。お腹周りをすっぽり包んでくれ、冷えから女性を守ってくれます。 アツギの「【特に多い日】お腹すっぽり深ばきタイプ 超ロング防水シート サニタリーショーツ87457AS」は、特に多い日におすすめの、お腹をすっぽり包み込むタイプのサニタリーショーツです。洗濯表示タグはつけず生地に直接プリントして、肌触りにもこだわり抜いています。 素材は肌に優しい綿混素材。抗菌防臭・防水・透湿加工を施した、やわらかな防水シートを採用しています。特に多い日でも安心して過ごせます。 おすすめ⑨ ウンナナクール 綿ベア天竺カラーブロッキング サニタリーショーツ LF5036 シンプルなハイウエストタイプのサニタリーショーツ!