みなさんこんにちは! 現在アメリカ人パートナーと国際遠距離恋愛中のAOI( @shumemories)です。 今日は『 国際カップルの食文化問題 』について実際どれだけ文化の違いがあるのか? アメリカ人パートナーの1週間の食事徹底レポート結果 と合わせてご紹介したいと思います。 結論、 かなり食べているものが違う ので、同棲を始めたら日本食も取り入れないと私がもたないと思ったよ(笑) アメリカはワンプレート文化 まず事前知識として、アメリカではこのように ワンプレートの上に全てのせる文化 があります。 日本では小鉢にたくさん何品も種類を作ってよそい、机の上にたくさんのおかずが並ぶのが一般的ですが、アメリカにそのような文化はありません。 洗い物も楽だし、たいてい メインと副菜の2品 ぐらいが当たり前 この写真は実際に彼が食べた夜ご飯。 鶏肉をグリルで焼いて、野菜を付け合せ。 日本人の私からすると準備が楽でいいよね! たくさん作らなくて済むしお皿洗いも◎ アメリカ人パートナーの1週間食事レポ 月曜日:特製チリコンカン チリコンカンは通称"チリ"と呼ばれる アメリカを代表する家庭料理の一つです。 主 に テキサス南部が発祥 と言われているため、 南部料理 として有名! 仕上げにチーズをまぶして完成! 半袖外国人の謎｜なぜ日本人より欧米人は体温が高いのか？. このチリは比較的に簡単な料理なので、よく登場します。 いつもは缶を使って手抜きをしますが 気分によっては全ていちから手作りすることもあります。 缶じゃなくて、フレッシュなトマトを使うのがミソ。 アメリカに行けばチリのソース缶詰がたくさん売っています。 が、こだわりの強い人は調味料で味付けをすることも。 今回のはマメ抜きのチリです。 味付けはちょっと辛めにしてあります。 火曜日:チリオムレツ 1回で多めのチリを作るので 翌日は中身にチリを使い、オムレツにしました。 野菜たくさん使っているから、これだけでOKだそう(笑) 今夜もワンプレートディナーです! 水曜日:ステーキラーメン ステーキもラーメンも食べたかったので 辛ラーメンの中にグリルで焼いたステーキどぼん(笑) この発想はさすがになかったですね。 アメリカ人というより完全に彼流! 別々で食べた方がおいしそうなのですが、本人的には 一つにまとめちゃえばお腹の中でどうせ一緒になる からいいんだそうです(笑)アメリカ人っぽい考え方でウケますね。 木曜日:ファーストフード お仕事の締切に追われると、1日10時間以上はたらくこともあるので、そういう日は ファーストフードで軽く済ませます 。マクドナルドの日もたま~にあるんですけどね・・・。 今夜はBBQスタイルのごはん。 10分15分で食事を済ませて、お仕事再開です。 金曜日:特製の南部料理とちぎりパン 金曜日は仕事おさめなので、時間を作って手作り料理。 今日は 南部ルイジアナ料理のジャンバラヤ という海鮮パエリアと、手作りちぎりパン!ジャンバラヤはピラフのような見た目で、お好みで肉でも海鮮でも好きなものを入れるのが◎ 彼はソーセージを使って作りました。 もともと料理が好きなので 楽しんで作っていました。 ちぎりパンは人生はじめての挑戦!
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> 健康・美容チェック > 低体温 > 体温を上げる方法 > 半袖外国人の謎|なぜ日本人より欧米人は体温が高いのか? 2011年2月23日放送のズームイン!! SUPERで「半袖外国人の謎」について取り上げていました。 なぜ冬に日本人が厚着をしている中、外国人(特にアメリカ人などの欧米人)の方の中には、半袖の人がいるのでしょうか。 このことに関しては、疑問に思っていた人も多いようです。 ■日本人より欧米人は体温が高い? by Romain Toornier (画像:Creative Commons) まず、番組では、日本人と外国人の平均体温を比較していました。(ズームイン!! 調べ) 日本人 36. 2℃(152人) 欧米人 36. アメリカで増えている糖尿病の状況。アメリカが取っている糖尿病対策とは。. 9℃(57人) その差 0. 7度 ! なぜ日本人より欧米人のほうが体温が高いのでしょうか。 それは、熱を発生させる筋肉量の違いです。 細胞の中にあるミトコンドリアが熱を発生させているのですが、筋肉量が多ければ、ミトコンドリアの数も多くなり、それにともなって体温が上昇すると考えられるそうです。 つまり、欧米人は、筋肉量が多いため、恒常的に高い体温を維持しているため、寒い日本でも半袖の人が多いというわけなんです。 反対に、日本人の平均体温は低体温化しているようです。 → 低体温|低体温の改善・原因・症状 については詳しくこちら → 冷え性改善方法|冷え症の症状・原因・末端冷え性(手足の冷え) については詳しくこちら P. S. フランスの体温計を見てみると、平熱は37℃と書かれています。 Googleで「体温」と検索すると・・・ 人間の体温は37度であると表示されます。 日本では36℃から36. 5℃くらいが平熱だと考えられていると思いますが、実は37℃が平熱だったのです。 ■まとめ 熱を作り出すために必要な栄養をしっかりと摂って、運動をして筋肉を増やして、体温を上げましょう! → 体温を上げる方法 については詳しくこちら P. S. 低体温の原因は生活習慣にあると考えられます。 特に、食生活の乱れが低体温の主な原因です。 私たちは、食べ物(糖質・脂質・たんぱく質)からエネルギーや熱を作り、体温を保っています。 体内で糖質をエネルギーに変える時に必要なのが、亜鉛・マグネシウム・鉄・セレンなどのミネラルとビタミンです。 しかし、ミネラル・ビタミンが不足してしまうと、食べ物からエネルギーや熱を作ることができず、体温が上がらなくなり、低体温になってしまうのです。 最近は、加工精製食品の取りすぎの傾向により、脂肪・糖分の過剰摂取の反面、ミネラル・ビタミンは不足傾向にあります。 また無理なダイエットをすると、更にミネラル・ビタミンは不足してしまいます。 この食生活の乱れや無理なダイエットによるミネラル・ビタミンの不足が、低体温、生理不順、貧血などを引き起こす重要な原因になっています。 低体温改善に必要不可欠な栄養素は、亜鉛・鉄・セレンなどのミネラルと、ビタミンB1・B2などのビタミンです。 亜鉛などのミネラル補給は、女性ホルモンのバランスを保ち、冷え・生理不順・低体温を改善します。 → 亜鉛が多い食品 について詳しくはこちら → 低体温の改善方法(温活の方法) (食事・運動) について詳しくはこちら 【関連記事】 日本人の平均体温が下がった理由とは?
ちょっと分量を間違えたけど上手にできました。 残りは翌日の朝ごはんです。 土曜日:ステーキとマッシュポテト アメリカど定番の料理、ステーキ! 自宅にBBQ用のグリルがあるので、 じっくり炭火で焼いて、付け合せにポテトサラダ を食べるっていうのが、アメリカ人にとってはソウルフードと言っても過言ではないかもしれません。 それにしてもポテトの量! 彼にとっては野菜摂取とのこと アメリカでは、ステーキが大変安く手に入ります。 日本ほど国産が高くないので、ヘルシーな食べ物としても重宝されているんですね! アメリカのBBQと言えば基本的にステーキのことを指す ので、家庭でも親しまれています。 日曜日:ステーキとポテト、アゲイン ステーキは多くの場合 2枚入りでディスカウント されています。 なので翌日も腐らせる前にステーキと余りもののポテト! 今日はポテトの上にチーズをのせてみました。 アメリカには基本的に一家に一台、BBQグリルがあるため、ディナーや週末のランチでも大活躍!パパたちはグリルマスターになるために最善の手を尽くします(笑) 国際結婚やカップルにおいて食文化は最優先 日本食と言えばこんなのがど定番。 これはとある日の私の朝食です! 彼の食事と比べてもかなり食文化に関して違いが見受けられます。 なので私たち国際カップルに重要なのは お互いの 食文化を尊重し、理解し合い、互いに歩み寄って 『日本食、アメリカスタイル』を取り入れながら※その他の国の料理含めて!世界各国の食事を楽しんでいくことがベストアンサーなんだと思うのです。 これから何十年共に過ごす中で、やはり食文化は最も大切な生活の一部始終です!それが合わずに離婚する夫婦も少なくありませんしね・・・。 国際カップルや国際結婚の食文化問題 永遠のテーマだと思ったのでした。
2017年11月2日 監修医師 産婦人科医 渡邉 京子 産婦人科専門医。長門クリニック勤務。女性特有の月経や更年期にまつわる悩みの助けとなること、また、妊娠出産期を安心安全に過ごすお手伝いすること、を念頭に置いて日々診療しています。 監修記事一覧へ もともと膀胱炎は女性に多い病気のひとつですが、特に妊娠中は膀胱炎になりやすい状態です。排尿時の痛みなど、膀胱炎の症状は不快でつらいですよね。今回は妊娠中の膀胱炎について、その原因や症状、治療法、予防法などをご説明します。 膀胱炎とは?女性がなりやすいのはなぜ? 膀胱炎とは、大腸菌やブドウ球菌などの細菌が尿道から膀胱内に入り、膀胱の粘膜が炎症を起こす病気です。 女性の尿道口は腟や肛門に近く、男性よりも尿道の長さが短いことから、体の構造的に細菌が膀胱に入りやすく、女性は膀胱炎になりやすいのです。 妊婦が膀胱炎になる原因は?妊娠初期になりやすいの?
意図しない妊娠の割合が高い10代の妊娠。10代の中絶だ ・・・もっと見る 意図しない妊娠の割合が高い10代の妊娠。10代の中絶だけでも1日あたり約40件、年間にして1万件以上行われています。本特集では、その背景に潜む性教育の課題や、避妊へのアクセスハードルの高さなどの社会の側の問題にフォーカス。性と生殖の自己決定を歪める社会の構造を考えます。 意図しない妊娠の割合が高い10代の妊娠。10代の中絶だけでも1日あたり約40件、年間にして1万件以上行われています。本特集では、その背景に潜む性教育の課題や、避妊へのアクセスハードルの高さなどの社会の側の問題にフォーカス。性と生殖の自己決定を歪める社会の構造を考えます。
期間限定といって良いものですが、初期からかなり長い間悩まされるものの中に便秘や膀胱炎があります。どちらも放っておけば、尿たんぱくの原因になったり産後まで響く病気に繋がりかねません。 特に膀胱炎は、肝臓とともに「沈黙の臓器」と呼ばれる腎臓に悪影響を与えるので、妊娠中腎臓に負担をかけた場合老後になって大きな病気を引き起こす可能性がアップする、恐ろしい病気なのです。そこで原因や治療法・予防法など、妊娠中の膀胱炎について知っておきたいことをご紹介します。 膀胱炎ってどんな病気?
「 妊娠中の妻がまさか浮気するなんて… 」 妻の妊娠中に夫が浮気する話はよく聞くけれど、逆に妊娠中の妻が浮気するなんてこと、本当にあるのでしょうか。 答えは YES です 。妊娠中の妻に浮気されて悩んでいる男性は、ゼロではありません。 妻が浮気しました。 結婚3年目で2歳の子供と妊娠4ヵ月の子供がいます。半年前から昨日まで妻が浮気をしていたことがわかりました。 私と出会う前の元カレだそうです。肉体関係も認めました。 (引用: Yahoo! 不動産 ) この記事では、なぜ妊娠中の妻たちが浮気してしまうのか、その心理についてや、妊娠中の妻に浮気されやすい夫の特徴についてまとめています。 さらに、浮気されないために夫ができる防止策についても解説していますので、妊娠中に浮気されないかどうか心配な方はぜひ参考にしてみてください。 妊娠してるのに、なんで浮気なんか…!? 【LINE】妊娠中の浮気で3年前に離婚した元旦那から「100万円で長男をよこせ！」→子供を欲しがる元夫の“ある勘違い”で自業自得の結末に…ｗ - 【動画】LINEライン物語を大収集. 妻の浮気を疑いはじめると、「本当に自分たちの子供なのか?」こんな風に考えてしまうこともあるでしょう。でも、考えているだけでは何も進みません。これから生まれてくる子供のためにも、 まずは白黒ハッキリさせることが先決 です。とはいえ、浮気を個人の力で暴くのは困難を極めるでしょう。まずはあなたの悩みを、浮気調査の専門家である、探偵に 無料相談 してみませんか? ( 24時間・匿名OK! ) 無料相談はこちら 妊娠中に浮気したい妻たちの本音 まずは、妊娠中でも浮気したい妻たちの本音を見ていきましょう。 ①「三人目を妊娠中だけど浮気したい」 浮気したい。 25歳、二人の母親す。 いま三人目を妊娠中です。 旦那とは普段仲良く... — 聞き耳知恵袋 (@cheerbukuro) 2014年6月2日 ②「私の今を支えてくれるフツメンの優しい男いないかな」 お前の稼いできたお金でこっちも素人、手、だしにいったろか!?