性格の類型化には、いくつかの種類があります。外見的な特徴に注目したものとしては、"体型"による分類があります。ギリシャ時代にもこの種の分類法がありましたが、やはりいちばん有名なのは、ドイツの医学者、精神科医であるクレッチマーが類型学的に分類した「クレッチマーの体型分類」でしょう。 あなたの好きな人はどんな体型ですか? その体型によって性格は違います。性格が違えば、アプローチの方法や付き合い方も変わってきます。そこで、次の3分類をみてみましょう。 全身がふっくら。太っている このタイプは「躁鬱気質」。いつもゆったりとくつろいでいる雰囲気で、穏やかな性格です。普段は自分の現状に満足していますし、周囲には寛大な性格。困った人がいたら助けてあげたいという優しさを持ちます。物静かで口数が多いわけではないのですが、社交的。 聞き上手ですので、周囲の人たちは、彼に相談しているうちに好きになってしまうケースが多いようです。 ただ、少々依頼心が強く、それに応えてくれないと「自分は嫌われているのかも」と不安に思う一面も。そんな気持ちを落ち着かせてくれる、お姉さんのようなお母さんのような女性と相性がよさそうです。 骨太で筋肉質 性格は「粘着気質」。朗らかで明るく楽天的。ポジティブな性格です。何にでも勢力的に取り組み、がむしゃらで情熱的なところがあります。おしゃべりが大好きなコミュニケーション上手で、好みの女性がいたら自分から近づくタイプです。積極的で活動的でもあり、普通の人なら怖がるようなシチュエーションも楽しんでしまう冒険家です。
写真拡大 体型維持も自己管理のひとつ。あまり太ると見た目が変わってしまうだけではなく、健康にも悪いですよね。では、人はなぜそれでも太るのでしょうか。そこで今回は、女性のみなさんに「太っている人に共通する性格」について聞いてみました。 ■食べるのが大好き! ・「太るものが好物。だから太る」(34歳/アパレル・繊維/販売職・サービス系) ・「常に何かを食べている。甘いものが大好き」(28歳/建設・土木/事務系専門職) ・「食べてストレス解消する性格」(24歳/食品・飲料/技術職) おいしいものに限って脂肪や糖分がたっぷり含まれているもの。そんな食べ物を常に食べていたら太っても仕方がありませんよね。太っている人は、そんな高カロリーな食事が大好きなのだろうという意見が多く集まりました。 ■面倒くさがり! ・「面倒くさがり。太っていると痩せる気がなさそうなので」(27歳/アパレル・繊維/秘書・アシスタント職) ・「面倒くさがり屋。あまり動かない印象だから」(33歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職) ・「面倒くさがり。自分で動かない」(26歳/医療・福祉/専門職) 太っている人を指す「おデブ」の言葉の語源は、出不精からなのだとか!? 外に出ない、動かない生活をしているとたしかに太ります。少しの運動も繰り返せば効果があるのですが、面倒くさがりな性格では難しいですよね……。 ■自分に甘い! ・「自分に甘い。ダイエットしていても、すぐに自分を甘やかして挫折してしまうから」(28歳/ソフトウェア/技術職) ・「自分に甘い。食事の内容や時間などすぐに甘えてしまう」(32歳/学校・教育関連/事務系専門職) ・「自分に甘くてご褒美が多すぎる。あまり値段を気にしないで食べ物を買う」(31歳/建設・土木/事務系専門職) 目標に向かっていろいろな制限をするのがダイエット。苦痛のあまり、数回食事制限や運動をしたあとで、高カロリーなお菓子を食べていては台なしですね。自分に甘くなってしまうようなら、ダイエット計画も見直しが必要そうです。 ■とてもおおらか ・「おおらか。キレイでもイライラしている人よりはいいと思う」(30歳/情報・IT/クリエイティブ職) ・「おおらかで細かいことは気にしない」(25歳/医療・福祉/専門職) ・「おおらかで小さいことを気にしない。少しくらい食べすぎても気にしないから」(27歳/建設・土木/事務系専門職) また、太っている人はおおらかな性格なのだとか。ダイエットなど気にせず、おおらかに生きているからこそ、体型も肥大化!?
ダイエットを始める時、多くの女性は「目標体重」を設定すると思いますが、実は世の中の男性にとっては数字よりも見た目が大事のようです。 腰回りやお尻、太もも、お腹など、例え洋服を着ていて露出していなくても、ポッコリと出ているのを見逃してはくれません。 特に女性は下半身に脂肪がつきやすいですが、下半身が太いと体全体が丸く見えてしまうそう。 実際に「太っている」と感じる基準は人それぞれですが、腰回りやお尻、太ももが太いと自覚がある人は、周囲からもそう思われていると思った方がよさそうですね。 太らないようにするには? 人が太ってしまうのは、消費されるカロリーよりも摂取したカロリーが多いため、余ったカロリーが脂肪として蓄積されることにあります。 つまり、カロリーを余らせなければ、理論上は太ることはないというわけです。 食べることが大好きな人が、いきなり一日1, 000㎉以内の食事をしなさいと言われてもストレスですよね? しかし、 食べた分より運動でカロリーを消費 すればいいと思えば、少しは気が楽になるのではないでしょうか。 これとは逆に、 運動の苦手な人なら食事に気を付ければいい のです。 実際、痩せている人の多くは「友達とランチで食べ過ぎたから、夜ご飯は軽めにしてジムで走ってきた」など、一日の摂取カロリーと消費カロリーのバランスを摂っていることがほとんどです。 まとめ 太っている人には食事や生活習慣、性格などに特徴があることがわかりました。 もし、何かしら自分に当てはまっている部分があるとしたら、その点を改善することでダイエットは飛躍的に効果が出るかも知れません。
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