しかもアレンジ簡単 細胞の錆びつきを防ぐ飲み物 ■抹茶 カテキン、β-カロテン、ビタミンCなど複数の強力な抗酸化物質が含まれている抹茶。抗酸化作用によって、紫外線やストレスなどによる細胞へのダメージを修復したり、肌をはじめ全身の細胞の錆びつきを防いで、体を若々しくキープするのをサポートしてくれます。 大人気の抹茶♪ ダイエットにも美容にも良い!? その驚きの効果は!? 甘酒とブルーベリーのスムージー 飲む点滴と言われる栄養豊富な甘酒は、抗菌作用・抗酸化作用があり、アンチエイジングにも効果あり。甘酒(100ml)とブルーベリー(50g)を、ミキサーに一緒に入れて攪かく拌はんするだけでおいしく飲めて、ヘルシーに。 【美容家・神崎 恵さん直伝】おうちで簡単! 美人ドリンクレシピ4 モリンガ ▲ADUNA【モリンガスーパーリーフパウダー】 モリンガは北インド地方が原産の植物。ポリフェノールなど46種類以上の抗酸化物質、19種類のアミノ酸、鉄分はほうれん草の20倍以上、そしてリラックス効果が期待されるGABAなど、多くの栄養素をバランスよく含まれいて、アンチエイジングにも効果的。パウダーなので水に溶いて飲んだり、スムージーに入れたり、パンケーキの生地に混ぜたりと、色々な使い方でお試しを。 モリンガを知っていますか?【今注目のスーパーフード】これひとつで高デトックス&アンチエイジング! 栗 渋皮にはポリフェノールがたっぷりと含まれており、アンチエイジング効果を体に存分に取り入れることが可能。他にも効能の広い栗は、食べるマルチビタミン剤。デスクワークのお供には甘栗がGOOD! 【秋の味覚】「いも・くり・かぼちゃ」が実はもっている体に優しい効能 山芋 山芋は、老化を予防するのに役立つとされているアンチエイジング食材。その他にも効能が広く、潤肺のほか、気力を補ったり、胃腸を養ったりと、今が旬の山芋で体を内側から潤す。 乾燥の秋に備える【おいしく体を潤す】食材5選 くこの実 高い抗酸化作用で、アンチエイジングにも疲労にもいいくこの実。甘味があるのでそのままでも、スープや炒め物などの料理、デザートのトッピングなどに◎。くすみをとって血色の良い肌色に。 おやつ代わりに取り入れたい! 女性におすすめ|手に入りやすくて気軽な【漢方食材】4選 医者考案「長生きみそ汁」のレシピも 「長生きみそ玉」には、老化のスピードを緩やかにする抗酸化力がたっぷり!
U. ) 90粒 680円(税込) ※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。 CASE9:猫背になっている 老けた印象を与えてしまうしぐさのひとつが猫背です。例え幼児であっても、猫背だとどこか哀愁が漂って見えますね。猫背を生む習慣は…?
中でもおすすめなのが、ブリーチなしで髪色のニュアンスを変えられる「コントロールカラー」。ラベンダー系の色味なら、艶感だけでなく透明感もプラスできるんです。「髪に元気がない…」と感じている方は、ぜひ試してみては?
実年齢より上に見られていませんか 今までと変わらないメイクや服装、ヘアスタイルなのに鏡を見るとどこか違和感。年齢より上に見られることも増えてきた…一体なぜだろう?自分でも気づかないうちに老けてしまうしぐさや習慣がないでしょうか。美容に良かれと思ってしていることが逆効果の場合も…。ここからは、"老け"の症状別に、悪習慣を抜け出す10のヒントをご紹介します。 CASE1:口角が下がってへの字口 下がった口角は、老けた印象を与えてしまいます。あなたの口元は上がっていますか。たるんでしまう原因になる悪習慣を探ってみましょう。 【BAD】無表情の癖がついてない? パソコンやスマホに熱中していると、ついつい無表情になってしまいませんか。更にマスクが当たり前になったことで意識して笑顔になる機会も減っています。つまり、かなり長い時間、表情筋を使わないで過ごしていることに…。すると、口元の筋肉が衰えてたるんでしまいます。気づかないうちに、いつの間にか不機嫌なへの字口になっていてショック!なんてことも。 ときめくことを見つけて笑顔に あなたがニコニコ笑顔になれることはなんですか。「あはは」とお腹を抱えて思いきり笑えるお笑いやコメディ映画などを観てはいかがでしょう。会いたいけど会えない友達とオンラインでお話しするのもいいですね。忙しくて手つかずのまま忘れていた趣味を再開するのにもよいチャンスです。自然とにっこりする時間を増やして、以前よりも自然体の素敵な笑顔を手に入れましょう。 口輪筋を直接鍛えちゃおう!
美容界では周知の"美肌へ導くスーパーフード" ■美肌のスーパーフード「鮭」 スーパーなどでも比較的簡単に手にはいる鮭ですが、実は、知らなきゃ損なアンチエイジング食材なのです! 鮭に多く含まれるアスタキサンチンは、老化を早める活性酸素のダメージから体を守り、その抗酸化作用はトップレベル。ビタミンCの6000倍! ビタミンEの1000倍! と言われるほど。 ■鮭の嬉しいはたらき ・シミの原因となるメラニン色素生成を抑制。 ・鮭の皮に多く含まれるビタミンB2が、老化を進行させる過酸化脂質を分解して、皮膚の成長を促進。 皮まで丸ごといただきましょう♪ 準備10分あとは待つのみ。おいしい鮭のホイル蒸しで美肌へ ダイエットにも嬉しい高野豆腐 「畑の肉」といわれる大豆。その大豆から作られる豆腐を凍らせ、熟成させ、乾燥させた保存食で栄養満点な高野豆腐。製造過程で栄養成分がギュッと濃縮されるため、普通の豆腐よりもさらに栄養価がアップしています。 さらに、高野豆腐には老化を予防するビタミンEをはじめ、カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛・食物繊維など、ダイエットや健康をサポートする栄養素がたっぷり。満腹感もあるため、毎日の食事に取り入れるとほかの食材を減らしながらカロリーを抑えることができるので、ダイエットにもおすすめです◎。 2万5千人の肥満治療をした医師が推奨! 1日約30円の【高野豆腐ダイエット】とは? 衰えの原因物質のひとつとして注目されている食材 こちらは「ブロッコリースーパースプラウト」。有用成分"スルフォラファン"を一般的なブロッコリーの20倍以上含んだ「高成分野菜」です。 ブロッコリースーパースプラウトには、老化の原因物質のひとつである「AGE量」を減少させる効果が期待できると言われています。 ※「AGE」とは、結びついたタンパク質と糖が熱によって変性した物質のこと。体内に蓄積すると、見た目や体調に様々な衰えを生じさせることから、老化の原因物質のひとつとして注目されています。 ≪臨床試験の結果≫ 実際に健康な男女25人に、1日25gの「ブロッコリー スーパースプラウト」を2ヶ月摂取してもらい、血中のAGE量を測定する臨床試験を行ったところ、25人中22人が血中のAGE量が減少し、過去1~2ヶ月の血糖値を反映するHbA1cの数値も低下するという研究結果があります。 この結果から、「ブロッコリー スーパースプラウト」を日常的に摂り入れるのがおすすめ。 スーパーで見かけるアレが美容対策に!?
カミソリや毛抜きを使ったムダ毛処理を続けると、毛穴やブツブツが目立ってきてそのうち鳥の皮みたいにザラザラになることも…。肌荒れを繰り返せば黒ずみや色素沈着も進行します。医療レーザー脱毛でツルスベ美白肌を手に入れるコツをまとめました。 色素沈着した肌色はレーザー脱毛しても大丈夫? デリケートゾーンに黒ずみがあってもVIO脱毛できる？｜名古屋駅前・栄の脱毛専門美容皮膚科メアリクリニック. 結論を申し上げますと、自己処理などで色素沈着をしていても医療レーザー脱毛はできます。 思い浮かべてみてください。プレゼンテーションのときにレーザーポインターを使うことがありますよね。あれと同じような感じで、細い光を黒い毛のメラニン色素にピンポイントで反応させることができるのがレーザーの特徴です。 医療レーザー脱毛では、とくにメラニン色素が濃い毛根を狙ってレーザーを照射し、そこに熱ダメージを生じさせることで毛乳頭を破壊しています。 でもちょっと待って…? メラニン色素って、毛だけでなく肌色やシミにも含まれています。そこにはレーザーの光は反応しないのでしょうか?? 多少は反応するのですが、日本人に多い一般的な肌色や普通のシミであれば、医療レーザーを当てても問題ありません。 レーザーの脱毛効果はメラニンの密度で変わります そもそもレーザー脱毛というのは、毛根のメラニンを狙って生じさせた熱エネルギーが上層にあるメラニンにも伝わるメカニズムを利用して、高い脱毛効果を得ています。そのため、毛根だけでなく皮膚にどのくらいの密度でメラニンが存在しているかということが、脱毛効果に大きく影響します。 もし毛根のメラニンと競合してしまうほどのメラニンが皮膚に存在すれば、脱毛効果は下がってしまいます。同時に、それほどの濃い肌色であれば、レーザーの熱による火傷のリスクが高まるということを忘れてはなりません。だから茶色に近い濃い肌色や、色素沈着が激しい肌、日焼けしてメラニンが増量した肌の人は注意が必要で、医療レーザー脱毛をしたくても断られてしまうことが多々あるのです。 脱毛効果も安全性もあきらめたくない! 肌色は人によって千差万別です。高い脱毛効果を維持しながらやけどのリスクを減らすために、施術を行うクリニックがそれぞれのスキンタイプに合わせてレーザーを照射できるかどうか判断することと、照射可能な場合も、適切なレーザーの波長を選択して照射することが最も重要になります。 レーザーをきちんと使い分けているクリニックであれば、肌色が濃い人にはダイオードレーザーを照射したあとにヤグレーザーを照射するといったテクニックを用いて、効果的かつ安全な脱毛を提供できるでしょう。 濃いシミや黒子があってもレーザー脱毛は可能。日焼けはNG!
下着の摩擦などによって、デリケートゾーンは色素沈着を起こしやすい部分。対策としてまずすべきなのが、"保湿"。乾燥していると、摩擦等の刺激が起こりやすくなり、より黒ずみが進行してしまいますから。医療用の保湿剤、ヒルドイドローション、もしくはベタつきを気にしない人ならワセリンなどがおすすめ。トラネキサム酸やビタミンCやEの内服やハイドロキノン配合の美白剤の塗布を平行して行えばなお、効果はアップ。また、VIOのゾーンに顔用の美白剤を塗るのは効果が期待できないので避けましょう。より高い美白効果を望むなら、クリニックでのレーザーホワイトニングも有効。こちらは痛みもないので気軽にトライできますよ。個人差はありますが、ターンオーバーは年齢に関係なく行われるため、3カ月くらいで自覚できる程度に白くなるはずです。 クリニックで処方される保湿剤「ヒルドイドローション」。保湿力が高く、サラッとした使用感。 こちらもクリニックで処方される美白成分ハイドロキノン入りの美白外用剤。 質問その7 VIO脱毛ができない場合ってありますか? 衛生面等を考慮して、妊娠中、生理中は避けるべき。ただし、生理前の肌が揺らぐ時期であっても、保湿さえしっかり行えば問題なく施術は受けられますよ。 質問その8 脱毛がまだ終了してないのに、ビーチリゾートへ行くことに! どうすればよい? 毛抜き等で抜いてしまうのは、次回以降の施術に影響をしまいます。ですから、そのような場合はシェービングがベター。ただし、刺激を極力与えないようにジェル等を必ず使い、カミソリも細かい部分を無理なく剃れるヘッドの小さいものがおすすめです。さらに、UVケアと保湿もぬかりなく! 次回、ライター中川がカラダを張ってVIO脱毛に挑戦! 脱毛&黒ずみ……デリケートゾーンにまつわる疑問にイケメンドクターが一問一答！ | mi-mollet NEWS FLASH Beauty | mi-mollet（ミモレ） | 明日の私へ、小さな一歩！. 出産経験があるとは思えない、極度の痛がり&ビビリな私。恐怖に耐えきれるのか? 乞うご期待! 今回協力していただいたのは、 南青山スキンケアクリニック 美容皮膚科、一般皮膚科、メディカルエステの総合的なアプローチでキレイをサポート。また、VIO脱毛は、希望すれば女の先生に診察してもらえるのでご安心を! 住所:東京都港区南青山5-14-7 アヴァン南青山B1 Tel. 03-5464-1656 close 会員になると クリップ機能 を 使って 自分だけのリスト が作れます! 好きな記事やコーディネートをクリップ よく見るブログや連載の更新情報をお知らせ あなただけのミモレが作れます 閉じる
医療レーザーは、美容皮膚科などでシミの除去にも使われています。そのため脱毛用のレーザーでもシミや色素沈着が少しは薄くなることが期待できます。 なかでも、アレキサンドライトレーザーというレーザーは脱毛効果も高く、「脱毛」と「シミの改善」がいっぺんにできる美白レーザーとして有名です。シミとはちょっと違いますが、通称「二の腕のぶつぶつ」と呼ばれる毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)はこのレーザーでかなり改善できます。アレキサンドライトレーザーを搭載した脱毛機械は、ジェントル・レーズやジェントルマックスプロです。 ただ、脱毛とシミ取りでは、基本的なレーザーの波長設定・出力が異なります。脱毛を効果的に行う出力が、シミ取りに効果的とはいえません。逆もしかりです。ですから美白効果のあるレーザーや脱毛機械で施術を受ける場合でも、脱毛ついでに美白できたら嬉しいな、という程度の捉え方をするとよいです。シミや色素沈着の解消を望むなら、脱毛と平行して、シミや色素沈着のために用意された美容医療プランを受けたほうが効果を実感しやすいでしょう。 シミや色素沈着におすすめの美容医療はこれ!
ムダ毛の自己処理はiラインに黒ずみを引き起こす大きな原因の1つです。そのため自己処理をやめ、光脱毛に切り替えることは、iラインの黒ずみ予防・改善に役立ちます。しかしすでに黒ずみがあり、しかもそれが酷い場合には少し注意が必要です。光脱毛はメラニン色素の濃い部分には施術できないため、施術を断られてしまうケースがあるからです。そこで、ここではすでに黒ずみのあるiラインを脱毛するときに、知っておいてほしいことを解説します。 iラインの黒ずみが酷いと脱毛できない? iラインに黒ずみがあっても、軽度のものであれば施術可能なことがほとんどです。しかし黒ずみがひどい場合、サロンによっては施術を断られることがあります。光脱毛では、メラニン色素に反応する特殊なフラッシュを照射して脱毛効果を得ていきます。このフラッシュにはメラニン色素と反応すると発熱する性質があるため、メラニン色素を多く含む毛根に集中してダメージを与えることができます。ただ問題は、このメラニン色素を多く含んでいるのがムダ毛や毛根だけとは限らないということです。乳輪などもともと色素の濃い部分や、シミ、ほくろなどにもメラニン色素は多く含まれます。そのため、もしこれらの部分にフラッシュを照射してしまった場合、フラッシュが肌のほうにまで強く反応してしまうおそれがあります。iラインに限らず肌の黒ずみは、摩擦刺激などによってメラニン色素が大量に発生し、肌に色素沈着を起こしてしまってできるものです。したがって、あまりにも黒ずみがひどい状態だと、脱毛しようにもリスクが高すぎて施術できなくなってしまうのです。 iライン脱毛で黒ずみが薄くなる? 光脱毛は、iラインの黒ずみの改善・予防には効果的なケアの1つです。黒ずみが悪化する前に、早めに脱毛を始めることをおすすめします。 iラインの黒ずみの原因は、肌への刺激です。肌は刺激を受けると、刺激による害から自分を守るためにメラニンという色素を生成します。通常できてしまったメラニンは、肌のターンオーバーに従い自然に排出されるものです。しかし、作られたメラニンの量が多すぎたり、ターンオーバーが正常に行われなかったりすると、メラニンの排出が間に合わなくなり、肌に色素沈着(黒ずみ)を起こしてしまいます。肌への負担が大きいムダ毛の自己処理は、iラインに黒ずみを引き起こす元凶になりえるものです。そのため自己処理を続けていると、いつまで経っても黒ずみが改善しません。光脱毛で脱毛して自己処理の要らない状態を作れれば、それだけ肌への刺激を減らすことができます。刺激が減ればその分だけ作られるメラニンの量も減りますので、排出もされやすくなります。その結果、肌のターンオーバーに従い、少しずつ黒ずみが薄くなっていくことになるのです。 iラインにほくろがあるときはどうするの?
デリケートゾーンが黒ずむのはなぜ? 黒ずみの正体は、 肌ダメージによる色素沈着 デリケートゾーンの黒ずみの正体は、肌へのダメージによって引き起こされる色素沈着です。 肌が外部から刺激を受けると、肌を守るためにメラニン色素が生み出されます。 デリケートゾーンはその名の通り皮膚が弱いため、他の部位以上に刺激による色素沈着が起こりやすいのです。 下着の擦れやムダ毛処理が 黒ずみの主な原因 ちまたでは「デリケートゾーンが黒ずんでいると遊び人」なんて噂もありますが、これはまったくのウソ。 デリケートゾーンの色素沈着が起こるいちばんの原因は、下着による摩擦です。締め付けのきつい下着や化学繊維の下着は、肌を刺激して色素沈着を引き起こすのです。 また、カミソリを使ったムダ毛処理も、肌へのダメージが大きいため、色素沈着の原因となります。 他にも、デリケートゾーンがかぶれ(炎症)を起こした時などには、その痕が黒ずみとして残ることがあります。 脱毛したらデリケートゾーンの黒ずみは治る?
最近、私の元には、同年代の友人からやたらと"デリケートゾーン"にまつわる質問が届きます。海水浴やらプールやら、水着を着るシーズンが本格的に終わったはずなのに、ハテ? と思っていたのですが……。20年来の友人(42歳)曰く、「私もさ、若ければ、多少ハミ出したところでご愛嬌っていうか(そ、そうですかね苦笑? )、でもこの歳になると、絶対に見せないのがエチケットなんだな~って。久しぶりに行った湘南のビーチで、ピッチピチな超面積狭い水着の若いコみて思ったの(溜め息)」とのこと。な、なるほどね~。 みなさんこんにちは。そんな友人の言葉に、思わず納得してしまったライター中川です。そこで今回は、悩めるアラフォー女性を代表して、デリケートゾーンにまつわる疑問を、すべてドクターにぶつけてまいりました! 今回、セキララな疑問にお答えいただいたのは、南青山スキンケアクリニックの理事長、木下正嘉先生。 質問その1 VIO脱毛には、どのような方法がおすすめですか? Answer クリニックで行う医療レーザー脱毛ですね。一般的に医療レーザー脱毛は、アレキサンドライト、ヤグ、ダイオードなどの種類がありますが、VIOならば、冷却作用により痛みを抑え、皮膚の奥まで反応させることはできるダイオードがおすすめ。シェービングは手軽ですが、刺激になりやすいため繰り返していると色素沈着の原因になることもあります。 質問その2 医療用レーザーを使ったVIO脱毛はとても痛いとの噂ですが真相は!? レーザーは黒い部分に反応するため、確かに色素沈着の起こりやすいVIOの部分は痛みを感じやすいと言えます。しかし、クリニックであれば医師によって麻酔をすることも可能。効果を出しつつ、痛みを軽減することは可能です。 質問その3 何回通えば、脱毛って終了しますか? 毛の量にもよるので一概には言えませんが、毛周期を考えると頻度は4~6週間に1回、回数は5~6回が目安です。 質問その4 VIO脱毛、始め時ってありますか? 脱毛後の肌は敏感になっていますので、日焼けは厳禁。そのため、水着等になる夏場はあまりおすすめできませんが、それ以外の季節ならいつ始めてもOK。 質問その5 「脱毛でデリケートゾーンを火傷した……」、そんな怖い噂を聞いたのですが、そんなことってホントにあるの!? レーザーにせよ、光脱毛にせよ、黒い部分に反応するため、火傷の可能性はゼロではありません。ただ、クリニックでは色素沈着などの状態によって出力やレーザーの種類を細かく変えたり、強力な冷却作用の機械を使用しているため、火傷の可能性はかなり低いと言えます。また、医療機関ならば肌への安全性に配慮して、炎症を抑える薬を施術後に塗布することもできます。 質問その6 産後、デリケートゾーンの黒ずみが濃くなった気が……。40代でも、脱毛と並行してどうにかできるのでしょうか?