Food・Recipe フード・レシピ / Recipe レシピ 朝、パパッと仕込めばお昼に食べ頃なスープが出来上がる「スープジャー」。野菜たっぷりで食べ応えのある「トマトジュースミネストローネ」と「鶏肉の甘酒トマト煮込み」のレシピであったまるランチを楽しみましょ! スープジャー弁当づくりでおさえておくべき基本4カ条 は こちらの記事 で ※これから紹介するレシピの分量はすべて1人分です!スープジャーは300mlサイズを使用しています。 ショートパスタ入りなので食べごたえ十分 《トマトジュースミネストローネ》 【材料】 玉ねぎ……20g にんじん……1cm(10g) トマトジュース(無塩)……200ml ツナ缶……1缶(70g) コンソメ顆粒……3g こしょう……少々 白いんげん豆(水煮)……50g ショートパスタ……20g 乾燥パセリ(またはハーブソルト)……適宜 【つくり方】 [前日夜に準備] 玉ねぎは繊維を断ち切るように薄切りにする。にんじんは3㎜厚さのいちょう切りにする。 [当日朝] 1. 小鍋にトマトジュース、ツナ缶(汁ごと全部)、玉ねぎ、にんじん、コンソメ、こしょうを入れて中火にかけ、沸騰したら白いんげん豆を加えて2分ほど煮る。 2. 火を止めてショートパスタを入れて、ひと混ぜする。 3. 2をスープジャーに注ぎ入れ、あれば乾燥パセリをふって、すぐにふたをしめる。 まるで栄養ドリンクのようなスープ 《 鶏肉の甘酒トマト煮込み》 鶏ささみ……1本(50g) なす……1本 甘酒……小パック1本(125ml) トマト缶……大さじ4 塩、こしょう……各少々 オリーブオイル……小さじ2 なし 1. ささみは一口大に切り、なすは乱切りにする。玉ねぎは繊維を断ち切るように薄切りにする。 2. トマトスープダイエットの効果と成功するやり方やレシピ！. 小鍋に甘酒、トマト缶、ささみ、なす、玉ねぎを入れて中火にかけ、沸騰してから3分煮て、塩、こしょうで調味する。 3. 2をスープジャーに注ぎ入れ、オリーブオイルをたらし、すぐにふたをしめる。 レシピの考案は Martist 滝野香織さん♪ Mart公式アンバサダー。料理教室から企業へのレシピ提案までこなす管理栄養士。「現代人が不足しがちなたんぱく質を意識したレシピです。たんぱく質は美と健康には欠かせない栄養素。このスープでだいたい6割くらいをまかなえるので、残りの4割をおにぎりやサンドイッチなどで補ってください」 Mart12月号別冊 朝10分で完成♪ スープジャー弁当1カ月レシピ より 撮影/鵜澤昭彦 レシピ考案/滝野香織 調理・フードスタイリング/廣松真理子 構成/上原奈緒 【こちらの記事もおすすめ】 【朝10分でできるスープジャー弁当】手軽に超簡単中華スープ2品 Martを一緒に盛り上げてくれる会員を募集しています。誌面への登場やイベント参加などの特典もご用意!
引用元: 2021年6月30日Eテレで放送されたNHK『まる得マガジン』。 ここではコンロ使わないで作れる 煮込まない 『丸ごとナスの肉詰めトマト煮』のレシピをご紹介いたします。 講師は時短料理研究家 若菜まりえさんが レシピをご紹介してくださいました。 菊地亜美さんが一緒に調理されていました。 ちなみにテーマは『夏に嬉しい♪コンロつかわずしっかりレシピ』。この日は第3回目の後半の放送でこのレシピが紹介されていました。 良かったら一緒に勉強させていただきましょう♪ まる得マガジン『 夏に嬉しい!コンロ使わず !レシピ』まとめ 7月/8月 2021 まる得マガジン7・8月放送予定の『夏にうれしい! コンロ使わず しっかりレシピ』。 今月のテーマは『ゆでない!焼かない!火を使わずにラ... まる得マガジン『ポリ袋で簡単!ふりふりおやつレシピ』まとめ 2021 NHK Eテレ まる得マガジンの『ポリ袋で簡単!ふりふりおやつ』で紹介されていた稲田多佳子先生の『ポリ袋で作れるおやつレシピ』を全放送分をまとめます。... 余ったトマト缶を消費するレシピ16選。簡単に作れる人気メニューをご紹介 | folk. まる得マガジン『アボカドレシピまとめ』2021 緑川鮎香 まる得マガジンの『これで一生食べ飽きない!アボカドの世界!』で紹介されていた緑川鮎香先生の『アボカドレシピ』を全8回放送分全てまとめてみ... まる得マガジン『丸ごとナスの肉詰めトマト煮』材料 分量 (2~3人分) 材料 分量 なす 4つ 豚ひき肉 200g 塩2つまみ 2つまみ トマト缶(カットタイプ) 2分の1缶 トマトケチャップ 大匙1 ソース 大匙1 スープの素 小さじ1 砂糖 小さじ1 ※必ず『鯖の味噌煮缶』をお使いください。 サバの味噌煮缶はとても甘さと旨味が強くトマト缶の酸味を和らげるのにポイントになる食材です! まる得マガジン『丸ごとナスの肉詰めトマト煮』作り方 ナスを洗ってフォークで1つのナスにつき5か所ほど穴をあけます。 ナスをそのまま電子レンジで温めると破裂して大変危険です!! ナスを1個づつラップでくるむ。 電子レンジ600W4~4分30秒で加熱する。 電子レンジがターンテーブルの場合は周りから温まる性質があるので中心をあけて周りにのせましょう レンジから③のナスをラップごと冷水に落として粗熱をとっておく。 豚ひき肉に塩をして練っておく。 粗熱が取れたら④のラップをはがします。 ナスのガクを取り除く(ヘタはそのまま) ナスの縦方向に菜箸を入れて⑤のミンチを詰める。 耐熱容器に互い違いになるように入れてトマト缶、トマトケチャップ、ソース、スープの素、砂糖を入れる。 スキマラップ(2箇所ほど空気の通り道を開けたラップの仕方)をかけて600W5分加熱 ナスの上下を入れ替えてさらに600Wで2分加熱。(火が通っていない場合はさらに1分加熱してください。) ナスの上下を入れ替えるのは加熱ムラ防止のため。 お皿に盛り付けて、お好みでイタリアンパセリをかけて出来上がり♪ <レンジに使う際の耐熱容器は・・・>3分 樹脂製容器、耐熱ガラスボウル、薄手の耐熱皿などを使うようにしてください。 今回番組では薄手の耐熱皿を使っています。 必ず電子レンジ対応のものを使ってくださいね!
まとめ トマトは糖質制限に向いていることがお分かりいただけたでしょうか。美味しいトマトを見つけながら最も効果的な調理方法で糖質制限に取り入れてみてくださいね。
トマト缶を使って簡単に作れるトマトスープをご紹介します。パンにもごはんにも合うので、朝食でも夕食でもシーンを選ばないのが魅力♪トマト缶は常備食材としてもおなじみなので、思い立った時にぱぱっと作れるのも嬉しいですね。栄養たっぷりのベジスープで元気をチャージしましょう!
life 手作り ジワジワ人気の「手作りツナ」カンタン美味しい作り方 フード 【ワンポットで完成!手間なしパスタ】ママ料理家 楠
iPhoneはApple公式の「その他の修理料金」を補填 家族カードも補償対象になる 特に家族カードも発行していると家族まとめて補償対象となるので、ランニングコストはケータイ補償サービスより圧倒的に優れています。 ちょっと豆知識:ドコモ・ahamoにおすすめなクレジットカードは? ドコモ・ahamoを利用するなら「 dカード GOLD 」がおすすめです! dカード GOLDはドコモ利用料金が 10%還元 されるとってもおすすめなクレジットカードです。 またahamo利用者ならdカード GOLDの利用料金が10%還元(最大300pt)されます。 年会費は11, 000円ですが、 dカード GOLDは年間8万円以上お得になる方法 もあり非常に魅力的です。 dカード GOLDおすすめポイント ドコモの利用料金が10%還元 ahamo利用者はdカード GOLD利用料金が毎月10%還元(最大300pt還元) Amazonやメルカリ、マクドナルドでポイント貯まる! d払い連携で1. 5%以上の還元も! ahamoなら 毎月+5GB もらえる 3年間最大10万円分のケータイ補償付き さらに dカード GOLDではキャンペーン を開催しており、今なら 最大18, 000ポイントがもらえる チャンス! ドコモのiPhone買う時にケータイ補償とApple Care+どっちがいいか? - iPhone大陸. 条件を満たせば入会時のキャンペーンだけで、初年度は年会費以上にお得になります。 \お得なキャンペーン実施中!/ ※ドコモ利用料金の還元は税抜き1, 000円につき100円。ahamoではdカード GOLD利用料金税込み100円につき10円還元。 ※ahamoのdカードボーナスパケット特典(+5GB)は2021年9月開始予定です。 ドコモのケータイ補償サービスでもしものときの備えを! 今回は、ドコモのケータイ補償サービスについて解説してきました。 今までスマホを故障させたことのない人でも、ケータイ補償サービスは保険として加入する価値があります。 ケータイ補償サービスまとめ ケータイ補償サービスはスマホの修理・交換がサポートされる 修理はケータイ補償サービスを続ける限り最大3, 300円 (iPhoneは最大5, 500円) 新品同様のリフレッシュ品と5, 500円〜12, 100円で交換可能 iPhoneの場合はケータイ補償サービス・Apple Care+の2択 Androiⅾの場合はケータイ補償サービスのみ 修理受付は実店舗・オンライン手続きの2通り 交換はケータイ補償センターへの電話でOK また、万が一の故障時に修理か交換か迷ったら、次の基準で決めればOKです。 修理・交換の判断基準 安く直すなら修理に出す 最短で使えるようにするなら交換してもらう スマートフォンは故障した際の修理費用が高額です。 ケータイ補償サービスはその修理費用を大幅に安くしてくれるため、基本的には加入するべきサービスといえるでしょう。 dカード GOLD ケータイ補償の内容/手続きの流れ|わざと壊すのはバレる?
オンラインショップでも機種変更しても発売日に最新機種が届きます。 大人気で品薄になりやすいiPhoneなども大量に入荷されるので発売日当日に手にできるかもしれません。 またドコモが直営しているので在庫量が豊富なのも特徴でしょう。 Source by ドコモ公式オンラインショップ ドコモオンラインショップのメリットが分かって頂けたでしょうか? また不安点として色々相談したいという人もいるでしょう。 ご安心下さい。ドコモオンラインショップにはオペーレートチャット機能というのがあり、 ドコモの事はなんでも相談できます。 ドコモオンラインショップへ行くとこんなアイコンがありますのでクリックしてみて下さい。 ドコモオンラインショップなら 時間をかなり節約できて 5, 000円~12, 000円ほどお安く買う事ができ 大人気新作iPhoneなども発売日に入手可能。 ドコモで機種変更するならドコモオンラインショップを使わないと勿体ないです。 ドコモオンラインショップはこちら ↓ ドコモオンラインショップ
もしケータイ補償に加入しているのであれば 修理:0~3, 300円(税込) 交換:5, 500円(税込)または8, 250円(税込)(2回/年) まで下がります。 修理可能であれば画面を直すだけでも、外装交換や電池交換を含めても上限が3, 300円(税込)と設定されます。 つまり3, 300円(税込)で新品同様に戻すことが可能です。 また、メーカーの保証期間が切れた1年目以降も破損箇所がなければ0円で修理できます。 修理に日数を掛けたくない場合や、修理不能な場合は交換します。 1~2日で交換機種が届くので早く手続きを済ませたい方はこちらを選ぶこともあるでしょう。 また、補償センターに交換機種の在庫がない場合は自ずと後続の機種へ交換になる可能性があります。 同じ機種を長く使っている方は最新とはいいませんが、今より新しい機種になるのでラッキーパターンです。 *原則「同一機種・同一カラー」での交換が基準なので「別機種に交換してほしい」といっても交換は出来ません。 まとめ ケータイ補償未加入だと高額修理になる 買い換えを前提としているなら廃止でもかまわない やや小難しい部分もありますが、この2つを覚えておけば問題ないです。 一度外してしまうと同じ機種での再加入はできないため、外す場合はしっかりと考えてからにしましょう。
うーん…お客様 スマホ戦士編集長お客様、どうなさいましたか? ドコモオンラインショップで購入したスマ... まとめ ドコモのケータイ補償サービスは、故障や破損・水濡れなどのトラブルの際に必要となる修理代金を上限3, 000円でサポートしてくれたり、リフレッシュ品との交換を5, 000~11, 000円で行ってくれる安心のサービスです。 加入は人それぞれ自由にできますが、後からの加入はできないので少しでも不安があったり悩んだりする人は機種購入時の加入をおすすめします。 またドコモのケータイ補償サービスは、 頭金0円で契約できる 事務手数料無料で契約できる 待ち時間なく好きな時間に契約できる 自宅で完結できる と便利でお得なドコモオンラインショップでの加入がおすすめです。 ドコモのケータイ補償サービスに加入しておくと、もしもの時にも安心なので、ぜひ加入をしてみてはいかがでしょうか。 ドコモオンラインショップは非常にオトク! この記事を読んでいる方は近々、機種変更を予定されているかと思います。 そんなあなたにとてもオススメな機種変更方法があります。 それは便利でお安く機種変更ができるドコモのオンラインサービス、ドコモオンラインショップです。 ドコモオンラインショップはこちら ↓ ドコモオンラインショップ ドコモオンラインショップとはドコモが直営するオンラインショップです。 2018年でちょうど10年を迎え、すでに多くの人にご利用いただいております。 ドコモオンラインショップを使うとスマホをドコモショップや家電量販店より 安く購入する事ができるという経済的なメリットと ネットに繋がっていれば24時間日本全国どこからでも利用できるという時間的なメリットもあります。 まとめると以下の通りです。 経済的メリット ・頭金3, 000~10, 000円が不要 ・新規・機種変更にかかる事務手数料無料 ・送料無料 ・dカード特約店なのでポイント2倍 時間的メリット ・24時間日本全国どこからでも利用可能 ・来店不要、待ち時間なし手続き15分で終了 ・選べる受取場所 では、1つづつ詳しくご紹介していきましょう! 頭金3, 000~10, 000円が不要 ドコモショップや家電量販店でスマホを買うと3, 000~10, 000円の頭金ってかかりますよね? こんなのです。 こんな高いのもあります。 え、頭金って店舗によって違うの?と思った方は中々鋭いです。 普通、頭金というと高額商品を購入する際の一部の代金というイメージがありますが スマホの場合は、機種代金ではなく「店舗の販売手数料」なんです。 ですので、店舗によって3, 000円~10, 000円まで差があります。 この頭金がドコモオンラインショップだとなんと無料、つまり0円です。 これでまずは3, 000円~10, 000円程、お得になります。 実際に手続きを途中まで進めてみると思っている以上に簡単でわかりやすいです。 無駄な頭金を店頭で支払いたくないという人や 少しでもお得に機種変更したい人の多くが 便利でお得なオンラインショップの手続きに移行している傾向があります。 送料無料 オンラインショップで多くの人が不安に思うのは送料じゃないでしょうか?
まぁ、自宅で受け取って設定できなかったらショップにもっていってもやってもらえるし 詳しい説明書があるんで自分でも十分やることはできると思いますよ。 購入の流れをこちらのマンガで確認しましょう。 Source by ドコモ公式オンラインショップ ドコモオンラインショップがまだ不安な方の為のメリットデメリット対策を纏めた記事です ドコモオンラインショップで機種変更は本当にいいのか? メリットとデメリットを確認! ドコモオンラインショップはこちらです。 ドコモオンラインショップの利用方法をこちらの動画でご紹介してます。 PC利用時はこちら スマホ利用時はこちら 機種変更する人はぜひ使ってみて下さいね。