糖質制限の食事 2017年12月1日 糖質制限ダイエットを始める前までは、スナック菓子が大好きで毎日のように食べていました。 ポテトチップスやカラムーチョ、特にじゃがいもの系のスナック菓子が大好物でした。 糖質制限ダイエットを始めてからは、めっきりスナック菓子を食べることもなくなっていたんですが、最近ハマりはじめたのが、ナチュラルローソンの大豆スティックです。 今回は糖質制限ダイエット中の僕が、何度もリピしている大豆スティックしお味の糖質やカロリー、食べた感想を紹介します。 スポンサードリンク ぶ~さん たまにはスナック菓子食べたいな~ JOY ポテトチップスとか? そうそう、油たっぷりで指がべちょべちょになるやつ~ ポテトチップスは、確かにおいしいよね でも、じゃがいもだから糖質がたっぷりだよね! そうなんだよね~ だから、なかなか食べられないんだよね~ 糖質制限中でも何か食べられるスナック菓子知ってる? ローソンに行けば、糖質制限ダイエット中でも食べられるお菓子がいっぱい売ってるよ! ちょっとローソン行ってくる!! ローソン大豆スティックしお味の糖質とカロリー 毎日のように使っているコンビニでも、同じ商品ばかり買っているので、なかなか気づかなかったのですが、改めて見ると、ローソンにあるナチュラルローソンのお菓子コーナーは本当に充実しています。 何が充実してるの? ナチュラルローソンブランドのロカボマーク入りの低糖質なお菓子がたくさんあるんですよね。 ダイエット前は、見向きもしなかったナチュラルローソンブランド。 ダイエット初期は、スナック菓子を食べる発想がなかったので、スルーしていたコーナー。 改めて、ローソンの商品棚を見ると、あるわ、あるわ、低糖質のロカボマーク入りのお菓子が(笑) たくさんある、ローソンのロカボのお菓子から、リピートしまっくているナチュラルローソンの大豆のスティックしお味を紹介します。 大豆スティックしお味 栄養成分表示 カロリー:181 たんぱく質:12. 9 脂質:7. 大豆 スティック し お問合. 7 糖質:9. 9 食物繊維:10. 1 ナトリウム:254 価格:137円(税込148円) 糖質量:9. 9g カロリー:181kcal スナック菓子にも関わらず、 糖質量がたったの9. 9g しかありません。 原材料には、大豆グリッツとあります。 グリッツとは、細かく加工する作業のことです。 つまり大豆を細かく加工したものが大豆グリッツですね。 大豆はご存知のように、糖質制限ダイエットでは必ずお世話になる食材です。 豆腐や、納豆の原材料で糖質がとても少ないので、ダイエット初期の頃は毎食のように豆腐か納豆を食べていました。 大豆の糖質量とカロリー ゆでた大豆(40g):0.
カロミル 食品一覧 ローソン|大豆スティック しお味のカロリーや栄養素 ローソン|大豆スティック しお味に関するカロリーや栄養素を確認できます 主要栄養素 たんぱく質 12. 9g 脂質 7. 7g 炭水化物 20g 塩分 0. 6g 糖質 9. 9g 食物繊維 10. 1g ビタミン・ミネラル カリウム - カルシウム マグネシウム 鉄 ビタミンA ビタミンD ビタミンE ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC 掲載されている一部食材・商品においては、ビタミン・ミネラルのデータがない場合があります。 監修:カロミル管理栄養士チーム ※機能により、App内課金が有ります。 © Life Log Technology, Inc All Rights Reserved.
6g 脂質 8. 4g 炭水化物 9. #大豆スティックしお味 Instagram posts - Gramho.com. 9g #diet #dietfood #dietplan #dieter #pfcバランス #pfcテーブル #pfc #ダイエット #ダイエット部 #ダイエットメニュー #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ女子 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット部 #食べながら痩せる #スナック #低糖質 #低脂質 #高タンパク 🍽3/19の食事🍽 【筋トレ後】 #ライトツナ #唐揚げ 衣はほぼ剥がす😅 娘がおこずかいで「お土産!」 と、買って来てくれたので食す😌 #たべっこどうぶつ 【夕食】 #もつぽん酢 #梅しそおにぎり #味噌クリームスープ 【おつまみ】 ❤️ 今日のお昼と夜ごはん♫ LAWSONでこんなカップ麺とお菓子見つけて買ってみたよ(*^o^*) お昼に食べたらめちゃ美味しかった! カレーも濃厚でスープもついつい飲んじゃった笑笑 全部は飲んでないよ(´∀`*)笑 そして、このお菓子、めちゃくせになる!笑笑 しっかりと噛みごたえあって塩気もあって水分欲しくなるけどお腹いっぱいになるね 最後に口の中が節分の豆の味になりました😂笑笑 はじめは、ん? ?てなったけどなんかクセになる味😆 また買ってこよ〜♫ ♫ 晩ごはんは前買っておいた岐阜タンメンの旨塩炒めしたよ! エリンギと小松菜も入れて🥬 結構味が濃いから野菜多めで全然大丈夫🙆♀️ 美味しかったo(♡´▽`♡)o しかし、今日の晩ごはん‥ 緑ばっか🤣🤣笑笑 #糖質オフ #糖質制限ダイエット #ロカボダイエット #麻生れいみ式ロカボダイエット #麻生式ダイエット #食べて痩せる #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #mctオイル #インスタダイエット #マイナス9キロ #オカヨ #おからパウダー #オカヨ同盟 #ケトジェニック #coco壱番屋カレーラーメン #エースコック #lawsonロカボ #大豆スティックしお味 #節分の豆味 #岐阜タンメン #豚肉ともやしの旨塩炒め 🍽2/26の食事🍽 【12:50】 #ガセリ菌sp株ヨーグルト またカップ麺・・と思いつつ 毎日 #まんぷく 📺見てると ついついズルズルっとやりたくなる😅 (でもここは糖質低めをチョイス☝🏻) 【17:25】 #プロテインバー 【20:35】 #まぐろ 100g ゴマだれにポン酢を混ぜたのをかけて😋 【22:00】 #くちどけチーズたら #無添加手作りトマトパン 🍅 パンのPFCは、ざっとですが… タンパク質3g 脂質4g 炭水化物25g トマトとハーブの香りが濃厚に広がる しっとり美味しいパンでした🤗 今日はジオウショー行ってきた😂 極寒〜〜!!!!
ナチュラルローソンブランドの低糖質なお菓子は、まだまだありますので順次紹介していきたいと思います! - 糖質制限の食事 - スナック菓子, ロカボ
特にアイライナー・マスカラ・リップ系は少数精鋭に絞りたいんですが、 現実にはそれぞれ1・2(黒と茶)・10本くらいあります… 46. 匿名 2018/02/07(水) 17:54:00 「あ、何塗っても変わらんわ」と思ってドカッと減らしたけど かわいいデパコス見てると欲しくなっちゃう キラキラしたパウダーとか全然使わないのに あと1年くらい放っとくと口紅とか容赦なく劣化してくるから…… 47. 匿名 2018/02/07(水) 18:02:03 最近艶肌に凝り始めてハイライトばかり集めてしまいます。 48. 匿名 2018/02/07(水) 18:30:01 理想は、ドゥ・ラ・メールのクリームやアフタリフト。メイクはMac 現実はドラッグストアー、メイクはセザンヌ 49. 匿名 2018/02/07(水) 18:36:22 選んでるのも楽しいしプチプラだとついつい買ってしまう デパコスは大切に使いプチプラは大学生の娘にあげてる デパコスもジプシーコスメは最終的にあげるから喜ばれる 50. 匿名 2018/02/07(水) 18:51:39 貧乏専業主婦の現実。 下地×1(セザンヌ) コンシーラー×1(ナーズ)←奮発購入 ファンデ×1(マキアージュ)←奮発購入 眉ペンシル×1(安売り) 眉パウダー×1(キャンメイク) アイシャドウ×2(ヴィセ&インテグレート) アイライナー×1(ケイト) マスカラ下地×1(ケイト) マスカラ×1(ファシオ) チーク兼リップ×1(キャンメイク) ハイライト×1(セザンヌ) シェーディング×1(セザンヌ) 本当はLUNASOLやSUQQU、ADDICTIONの キラッキラのアイシャドウでメイクしたい(;o;) お金無いから、安物で丁寧にしあげる努力してる! 【本格スタイリッシュアクション ハンドレッドソウル】新コンテンツ「騎士団レイド」オープン！新スキン「シャドウナイツ」も登場！ - SankeiBiz（サンケイビズ）：自分を磨く経済情報サイト. 51. 匿名 2018/02/07(水) 19:10:13 なんだかしっくり来ないなぁと思うと次から次へ買っちゃって無駄に増えちゃう 昨年しっくりくるマスカラに出会えたのを機に思い切ってメイク道具を断捨離したよ マスカラ一本になった リップも同じブランドの三本だけ アイブロウペンシルブラシも一つ コレッてのが見つかったアイテムは量が減らせる 他のアイシャドウやチークやファンデなんかは使いかけがいくつもある、スッキリさせたいね 52. 匿名 2018/02/07(水) 20:48:07 下地1 ファンデ1 BBクリーム1 コンシーラー2 ハイライト3 チーク3 シェーディング2 アイシャドウ5 アイライナー8 アイブロウ3 マスカラ3 リップ6 大分減らしたけどまだまだ多い 理想は各2色くらいですっきりさせたいんだけどなぁ 53.
フェイスパウダー×2→ 1 コンシーラー×2→ 0 フェイスパウダーは1種のみで十分! 化粧筆のヤフオク!の相場・価格を見る｜ヤフオク!の化粧筆のオークション売買情報は55件が掲載されています. コンシーラーも開封してから、かなりの時間が経過してしまっているので手放します。 今はマスク生活なので出番も少ないし…かといってシミを隠すためには必須なアイテムなので、マスク無し生活が来た時に新しい物を買おうと思います。ベースメイクは石鹸で落とせるタイプに統一したいので、次回購入する時はミネラル系のものを購入しようと考え中! アイブロウ 計4点→2点 眉マスカラ×1 アイブロウペンシル×3→ 1 ペンシルと眉マスカラも各1本ずつで十分。 アイメイク 計10点→4点 アイシャドウ×6→ 1 単色1色のみ残してあとは全部捨て!! パレットは全て古いため。色味は気に入っているのですが、流石に数年も使い続けるのは衛生上良くない… クリームアイシャドウは今年購入したばかりですが、自分にはクリーム系は向いていなかった。 ヨレる!二重溝に溜まる!手で付けにくい!塗布に時間がかかってしまうため、クリームタイプは今後買わないと思います。 とりあえず、気に入ってる単色シャドウ1色のみ残します。 単色アイシャドウを購入する予定なので、それが届くまではこの1色で凌ぐ! マスカラ×2→ 1 アイライナー×2 マスカラ1本残して捨て。 アイライナー2本は必須アイテムなので…残します。 チーク・シェーディング・ハイライト 計4点→2点 チーク×2→ 0 ハイライトパウダー×1 シェーディングパウダー×1 血色悪いのっぺり顔なのでチークは必須アイテムなのですが、2種とも捨てます。 大分古くなってしまったし、マスク生活で使う機会も減ったのでこれを機に一新したい。気になっているチークがあるので、マスク生活が終わった頃に買おうかなあ…それまではチーク無しでいきます!
匿名 2018/02/07(水) 14:34:48 理想は毎シーズン新作吟味しつつバンバン買い足したい! 財力と収納スペースと日毎にデパートに新作ハンターしにいく気力があれば… 現実は アイシャドー6 チーク2 ハイライト4 リップ9 シェーディング1 マスカラ1 アイライナー1 リップライナー1 ルースパウダー1 アイブロウパウダー1 メイクブラシたくさん 引き出しパンパンだしなんとかデパコスで揃えて十分事足りているのであとはメイクトピ見ながら夢見させてもらってます 31. 匿名 2018/02/07(水) 14:42:29 >>28 デパ地下はお惣菜やでーw ウチもアナスイ好き!だけど我慢や 32. 匿名 2018/02/07(水) 14:43:27 私最低限のもの一つ一つしか持ってないわ… 限定色試して良くてももう買えないから限定色は買わないようにしてる 33. 匿名 2018/02/07(水) 14:44:24 チーク大好きでトムフォードとスックはコンプリートしました。 ほかにもアディクション、ローラメルシエ、シャネルなど。 本当に自己満足です。 一生使いきれないどころか5回位人生有っても使いきれないと思う。 ほかにもパウダー、ハイライト、アイシャドウもかなり有るのでたまに買った化粧品全部値段計算して戒めと後悔を繰り返してます。 34. 匿名 2018/02/07(水) 14:45:22 リップが50本くらい溜まってる。 買ってすぐは使うけど減り加減を見ると もったいなく感じてしまい、 新しいの買って使うエンドレス 似たような色味も増えて どれ使えばいいか分からないし、 4本くらいを大事に使いまわしたい 35. 匿名 2018/02/07(水) 14:49:09 理想はコスメドレッサー買って、デパコスと海外コスメでディスプレイしたり引き出しにびっしり入るくらい欲しい! 現実はそれを実現するために、ちょこちょこ買っててそれが50個くらい集まったのかな? 今は営業のストレスを理由に、自分へのご褒美にと思って買いまくってる! !デパコスと海外コスメは眺めてるだけで癒されます♡ 36. 匿名 2018/02/07(水) 14:56:52 下地 3 艶艶カラーコントロール ファンデ 2 リキッドパウダー アイシャドウ 0 マスカラ 2 チーク 2 ピンクオレンジ アイライナー 2 リキッドペンシル リップ関係 3 ピンク系オレンジ系グロス ハイライト 2 37.
匿名 2018/02/07(水) 20:58:13 >>52 他の少ないのにアイライナーw お金かけるのって本当に人それぞれなんだなぁって思った 54. 匿名 2018/02/07(水) 21:30:08 >>15 顔は可愛くないけれど、 朝は2時間くらい早く起きて 数あるコスメから ゆーっくりテレビ見ながら服装に合わせたメイクをしてる。 けど、パパッとメイク出来る方すごいなあって思ってる。私がノロマだから羨ましい。 10分なんて多分乳液塗り終わったくらい(>_<) 55. 匿名 2018/02/07(水) 22:20:54 コスメに疎いし、似合う色も分からず、選ぶのも面倒なズボラな性格です。 最近、リップパレット8色入りとアイシャドウパレット20色入りを買いました。 これで少ないアイテムで毎日違うメイクができます(^-^)パレットをいろんなメーカーで作ってほしいなー。 56. 匿名 2018/02/07(水) 22:37:04 少数精鋭に憧れるけど、フェイスパウダーだけで6つぐらいある。 コスデコ、ミラコレ2017と2018、エスプリーク、雪肌精のプレシャススノー、インフィニティのロイヤルフラワー コレクション… コンパクトが可愛くて、顔は1つしかないのについ買ってしまう。でも季節や肌の調子で使い分けたいし、買って後悔してるものがあるかと言われたら無い!と言い切れる。そしてまた買ってしまいます(*_*) 57. 匿名 2018/02/07(水) 23:54:35 基礎はSKⅡライン使い プラスで気になったデパコスのスペシャルケアアイテム メイクアップ品はデパコスオンリー 使わなくなったり古くなったら売るか捨てるから気にしないや うちはお金がある主婦なので。 58. 匿名 2018/02/08(木) 04:25:37 20代はいろんなコスメが欲しくてたくさん買って並べて満足していたけど、気づくと3年くらい経っても使いきる事ができなくて不衛生だということに気がついた。使わずに棄てたこともある。 アラフォーになってからは本当に気に入ったものしか買わなくなった。 トムフォード、CHANEL、アディクション、ゲラン、アルビオンその他のデパコスでだいたい各パーツに3つあれば早めに使いきる事ができる。 あと、服も買うしネイルもやるし美容院も行くから色々お金がかかる。 59. 匿名 2018/02/09(金) 13:35:27 >>34 わかります!