2020年5月10日 掲載 1:ニキビを食事で治したい! ニキビというのは、その原因はさまざまですが、専門家の中には、睡眠不足より、さらに「メークを落とさず寝る」よりも、食生活の乱れを指摘する人もいるほどに、食べるものが大きく関わってきます。 一般的には、脂っぽいものやお肉などをたくさん食べていたり、甘いもの好きだったりすると、ニキビの原因になるといわれてます。 逆にいえば、食生活の改善によって、ニキビ悩みから解放される可能性があるということ。そこで、ニキビに効果がある食生活について、今回は見ていきましょう。 2:コンビニで買える!ニキビに効く食べ物や飲み物6選 いくらニキビ予防に効果があるといっても、手に入りにくい食べ物では、簡単に取り入れられませんよね。ということで、『MENJOY』過去記事 「肌荒れに効く食べ物?ニキビや肌荒れが気になるときこそ知りたい肌にいい食べ物」」 の「2:コンビニで買うなら?"
美肌に即効性のある食べ物があったら、ぜひ取り入れたいもの。そこで今回は、「Fashion & LifeStyle producer」、「野菜ソムリエプロ」、「漢方養生指導士初級」のAtsushiさんに、美肌を叶える食べ物に関して教えていただきました! 【目次】 ・ 【美肌】食べ物ランキング ・ 【美肌】毛穴・ニキビ・シミにオススメの食材 ・ 【美肌】コンビニで選ぶなら、この食べ物! ・ 【美肌】サプリとの上手な付き合い方 ・ 【美肌】美容大国韓国の美肌の秘訣 ・ 【美肌】オススメの飲み物 【美肌】食べ物ランキング 5位:ミネラルウォーター <理由> 水をしっかり飲まないと、肌の細胞に水分量がキープできません。だからこそ、 毎日最低1リットル、できれば1. 5~2リットルくらいの水を飲む ことが大切(お茶など水以外はカウントしません)。毎日水をたくさん飲むことで、内側からも潤うのでウルツヤ肌が続きます。 水はできれば ミネラルウォーター を。普段不足しがちなミネラル分が含まれるから、肌だけでなくカラダのバランスを整えたり調整してくれたりします。毎日ミネラルウォーターを1リットル以上飲むと、確実に肌はキレイになりますよ! 4位:さつまいも(干し芋でもOK) (c) さつまいもにはヤラピンという成分が含まれていて、糖質は高めでも GI値が低いので血糖値が上がりにくく、太りにくい のです。 またビタミンCも豊富に含みます。熱に弱いとされるビタミンCですが、さつまいもの場合デンプンで守られているため、 加熱しても壊れにくい という特徴も。 さらに 食物繊維やカリウムが豊富 で、便秘やむくみ予防にも効果的! 紫の皮の部分には抗酸化成分の ポリフェノールが多く含まれるのでアンチエイジング に。トータル面で美肌に導いてくれます。 3位:鶏手羽元 鶏肉の中でもコラーゲンが豊富なのが、手羽元。特に 骨、皮に多く含まれます 。コラーゲンは肌の水分量を保ち、うるおいやハリを与えてくれます。 ビタミンCと一緒に摂取すると、コラーゲンの吸収率がアップ します。 またしょうがのスライスと一緒に20~30分コトコト煮込めば、コラーゲンがたっぷりと染みだすのでオススメです! 2位:トマト トマトの赤い色は、 強力な抗酸化成分であるリコピン の色。日焼け、疲労、ストレス、喫煙、睡眠不足…… などで体内に発生するしみ、しわ、たるみといった 老化の元凶である活性酸素を除去 。シミをできにくくしてくれるので、まさに〝食べる日焼け止め〟。 βカロテンも多く含まれるので肌の新陳代謝を促し、美肌に導いてくれます。 ちなみに生のトマトよりも トマトジュースのほうがリコピンが豊富 なので、手軽にトマトジュースでリコピンを摂取してみて。 1位:ドライデーツ 中近東の砂漠の過酷な環境で育つクレオパトラも愛したデーツは、 美肌に必要な成分を全て含む生命力のみなぎったドライフルーツ 。 とにかく栄養価が抜群に高く、美肌に大切なビタミンB群や抗酸化作用のあるビタミンE、亜鉛のほか、鉄分、カルシウム、リンといった、普段の食生活では特に不足しがちなミネラルがたっぷり!
商業誌に掲載されている作品の扉絵には作者名も表記されていますね。 ただ、こちらも編集部が適切な場所に入れてくれているので漫画賞投稿作品には表記する必要はありません。 トレーシングペーパーを使用するといったこともしません。何も書かなくていいです。 ただしこれは扉絵での話ですので 最終ページの裏などに記載しなければいけない名前はちゃんと書きましょう 。 ④漫画賞投稿用の作品タイトルロゴはどう書けばいいの? 基本的にはセリフと同じ扱いでOK!
5頭身とか7. 8頭身とか、皆少しずつ違います。 いろいろな頭身を描けると、キャラクター作りで頭身の違いも特徴に出せるので、幅も広がりますね。 上図は、頭の大きさは同じで頭身を変えたもの。(緑色の数字は頭身数) こうして並べてみると、頭の大きさが極端に違う並びのもの(2の図参照)より自然に見えると思います。 頭身の目安としては、成人は6~8頭身、子どもは5~7頭身、幼児は4頭身くらい。 9頭身はなかなかいないですよね。描くときにもバランスがとても取りづらかったです(^^;) 頭身が高ければカッコイイか? 「頭身が高い=カッコイイ」 …というわけでもない。 大事なのはバランスだと思います。 6頭身でもカッコイイ人は沢山居る! 逆に8頭身など頭身が高くても、バランスを悪く描いてしまうとカッコイイようにはなりません。 同じ頭身でもちょっとバランスを変えるだけで違って見えるので、参考にちょっと変えたものを6頭身で描いてみました。 〈左図〉緑の横線は、Bの人物を基準に線を引いたもの。 横線のある部分は、少しずつずらして描いているので見比べてみよう。 ☆ 頭身の有無にかかわらず、カッコイイ感じに見せるための簡単な方法。 1. 脚を長くする …単純に脚を長く描いてしまうと頭身が崩れてしまうため、頭身を変えること無くバランスを少しずつ変えるということ。 ☆ 腰や膝の位置を少し上にするだけでもスラリとした足長効果が出る。 2. メリハリをつけて描く …全体的にボテッとさせず、 くびれや筋肉などにメリハリを付ける と違って見える。 あなたの好きな、カッコイイと思える人物(写真や映像など)をよく観察してみましょう。 他の人とどう違うのか? どの部分がカッコイイと思わせるのか。 それを参考にキャラクターへ反映してみるのもいいですね。 まとめ 頭身ってなに? ・頭身はイラストや漫画で人物を描く上で、全身のバランスの目安になるもの。 ・目安としては、成人では6~8頭身くらい、子どもは5~7頭身、幼児は4頭身。 ・キャラクターの身長差は「頭の大きさが少しの違い」+「身長を変える」のが自然に見えるかも。 ・同じ頭身でも違いを出すには、身体のパーツの位置を少しずつ変え、腰や膝の位置を変えたり、肉付きを変えたりするとよい。 「○頭身」とばかり考えると、つい堅く考えてしまうかもしれませんが、そんなに考える必要も無いものと思います。 どんな人物、どんなジャンル、どんな絵柄を模写したり練習するかで、沢山描いているうちに自分の描きたい(もしくは描きやすい)ものに手が慣れて、傾向が定まってきます。 そのなかで、自分はどのくらいの頭身・バランスが描きやすい、とかも決まってきて、それは意識しなくてもだいたい手やら感覚が覚えてきます。 描き慣れるためには、好きなものを模写するのが1番飽きなくていいのですが、ときどきでも写真や「基本的な人物の描き方」みたいなものをやるといいかなと思います。 私は独学でやってきて回り道をしまくったので、今頃基本は大事だなぁと思う次第です。 それでは、今回もこのへんでおつかれさまでした。 よいお絵かきをお楽しみください。
基本的には不要! 上記でも述べました通り、雑誌掲載時にセリフは編集部側で入れてくれるため、投稿時に自分でルビを入れる必要はありません。 ただし、 特殊な読み方をする場合はルビを入れて 伝わるようにしましょう。 ②漫画賞投稿用の作品内のセリフの位置は自由? アナログ・デジタル作品を漫画賞に投稿する場合 原稿用紙の基本枠(内枠)の中が安全! 漫画原稿用紙には「基本枠(内枠)」というものがあります。CLIP STUDIO PAINTなどのデジタル制作でも設定で表示させることができます。 クリスタ新規作成「基本枠(内枠)」の設定内容を説明します! 漫画賞の「応募のきまり」でも以下の画像のようなイラストなどでこの基本枠(内枠)のサイズが指定されています。 ※↑ちなみに外側のサイズは用紙全体のサイズです。製本(仕上がり)サイズや裁ち落としのサイズではありません。 この 「基本枠(内枠)」は製本する際に確実に印刷される範囲 となります。 ですので セリフはこの範囲内に配置するのが安全 ということになります。 various sun第5笑より 【various sun】第5笑:日の出すんよ(21P) ただ、 絶対に基本枠(内枠)の中でないとダメというわけではありません のであまり縛られ過ぎないようにしましょう◎ また、セリフの位置が審査結果に影響がでることはないと思いますが、もし掲載するとなれば描き直しを要求される可能性はありますね。 ③漫画賞投稿用の作品の扉絵の扱いは? 漫画の扉絵は必要事項ではない! 漫画賞投稿作品にタイトルなどが入った扉絵を必ず入れないといけないという規定はありません。 various sun第1笑より 序盤の主人公が描かれている大きなコマにタイトルロゴを表記させることで扉絵のような扱いをさせている作品もあったりしますね。 ※こんな漫画は存在しません 個人的には扉絵があった方が読者は読みやすいのではないかとは思いますが、そこはご自身が読者にどう楽しんでもらえるかを考えた上で判断してもらえればと思います◎ 扉絵も作品のページ数に含む! 扉絵は本編の漫画部分と少し違う立場だと感じることもあるかと思いますが、 扉絵も本編と同じ扱いで作品のページ数に含まれます 。 ページ数に規定がある漫画賞に投稿する際は注意して下さい。 扉絵は何ページ目に配置してもよい! 扉絵を入れる場合、その位置は1ページ目でないといけないというルールはありません。 また、見開きでないといけない、右側・左側のページでないといけないなどといったルールもありません。 その作品が読者を楽しませるのに1番効果的だと思う場所に入れましょう。 扉絵の作者名表記は不要!
アイビスペイントで色塗りするコツ、アナログ絵の場合は?
5頭身程度のプロポーションになることが多く、頭の大きさは肩幅の約三分の一程度になります。 女性と比べ、骨格や筋肉が発達しているため、直線的でごつごつとしたラインになることが特徴です。特に首や肩、胸の筋肉は男性らしさを出す時にとても重要なパーツになります。 より男性らしいキャラクターにしたい場合は首や腕を太くしたり、胸板や腹筋を強調することで、女性とは違った体つきを表現することができます。 また、男女の骨格において最も顕著に違いが現れる箇所は腰です。男性の腰の位置は女性より低く、胴が長く見えます。 男性は女性より骨盤が狭いため、筋肉が目立ち、直線的な腰のラインになります。どんなにやせていても、女性のようなくびれができることはほとんどありません。 パルミーでは100種類以上の講座を7日間無料でお試し受講することができます!ぜひチェックしてみてくださいね!
クリスタ新規作成「トンボを合わせる」の設定内容を説明します!