ボーッとしているうちに時間がたってしまい、あぁ自己嫌悪。こんな経験は誰にでもあること。やることも時間もたくさんあるのに「何もしたくない」のは、どこに原因があるのでしょうか。解決方法はあるのでしょうか? 【目次】 ・ 何もしたくない…と感じることはどのくらいありますか? ・ 何もしたくない…思い当たる原因は? ・ 何もしたくないときにどう過ごしている? ・ 体の声を聞いて自分をいたわって 【質問】何もしたくない…と感じることはどのくらいありますか? やらなきゃいけないことはたくさんあっても、なぜだか「気がすすまない」「やりたくない…」。こんな無気力な状態は、いつ・どんなときに起こる? 「何もしたくない」「心が疲れた」と感じているあなたへ. どうやって乗り越えたらいい? みんなの体験を聞くことから始めてみましょう。 ・毎日……9. 8% ・週に数回程度…18. 9% ・週に1回……17. 2% ・月に1回程度……14. 8% ・年に数回……16. 4% ・ほとんどない……22. 9% ※アンケートは30~45歳の日本全国のワーキングマザーを対象にDomani編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名。 【体験談】何もしたくない…思い当たる原因は?
結局、「何もしたくない」のは何かのサインだったのか、原因について考えるのも大切です。 原因を突き止めておかなければ、元の生活に戻ったらまた何もしたくなくなった……なんてことにもなりかねません。 きっと、何かがあなたに合わなかった のです。 それは、あなたが置かれていた環境か、やり方が悪かったのか……。 また、人間関係に問題があったのか、仕事が原因だったのか……。 それとも、ただ単に疲れただけだったのか……。 原因がなんとなくわかってきたら、何かしらの対処をしましょう。 きっと、これまでよりもっとあなたに合う環境ややり方があるはずです。 「何もしたくない」のサインは、あなたにそのことを気づかせるためのものだった はずです。 「何もしたくない」のは決して悪いことじゃない 「何もしたくない」という気持ちは、あなたが次のステップにいくために必要なピットインのようなものだと考えれば、決して悪いものではありません。 時には休むことも大事ですよ^^ 何もしたくない日があってもいい — ぼっちゃん (@KBotchan) September 1, 2020 思考のグルグルで消耗している? 何もしていないのに疲れる…反芻思考が原因かも このサイトは、生き方・働き方を模索する人のためのWEBマガジンです。月間300万pv。運営者は原宿に住むコーチ、ブロガー。 →もっと見る フォロー Facebookページ: @motivationupcom Twitter: @motivationupcom メールマガジン: サンプル&登録
(40代・神奈川県・子ども2人) 休みの日は完全オフモード ・平日は気が張っていても、休みの日になるとダラけたくなってしまいます (40代・宮城県・子ども2人) ・休みの日は家事を終わらせると、完全オフになる (40代・青森県・子ども2人) ワンオペ ・女性がすべてを担わなくてはならない現状に辟易する (40代・千葉県・子ども2人) ・自分だけが家の中で忙しく動き回るときに感じることがあります (40代・山形県・子ども2人) 天気が悪い日 ・雨の日や低気圧で頭痛がするとき。きっと疲れているんだと思います (30代・長野県・子ども3人) 年齢 ・年齢のせい? (40代・大阪府・子ども1人) 貧血 ・貧血気味なので (40代・大阪府・子ども3人) 性格 ・根本的な性格なのかなと思ってます (40代・東京都・子ども1人) 自分でどうにかできることがあれば、どうにもできない原因もある様子。では、悶々としたときに、みんなはどうやって過ごしているのでしょうか。以下の回答からその実態を探ってみましょう。 何もしたくないときにどう過ごしている?体験談をチェック 「眠る」「何もしない」というように、自分を放置しておく人が多い一方で、音楽や料理・お酒・甘いものなどで、自分をいたわってあげる人も。過ごし方はそれぞれだけれど、「気分転換法」と言いかえることもできそうです。 眠る! ・お昼寝 (40代・山形県・子ども2人) ・たくさん寝る!
この記事を書いている人 たかひろ@転職成功者年収1200万 九州大学卒。転職成功者(400万⇒1200万)のたかひろが実体験に基づいて、転職・独立・起業情報を配信するブログです。リアルな経験を分かりやすく配信していきますので、同じように転職や独立で悩んでいる方、不安な方にぜひ参考にしていただけると幸いです。時々趣味の旅行や筋トレについても綴っていきます。 執筆記事一覧 投稿ナビゲーション
お菓子を食べる ・こういうときに備えて買っておいた高級チョコを、無心に食べる(40代・大阪府・子ども2人) ・好きなおやつやコーヒーを飲む (30代・東京都・子ども2人) ・好きなお菓子を買って、好きなテレビ番組を見る (40代・埼玉県・子ども1人) 音楽 ・音楽をかけて踊る (40代・北海道・子ども2人) ・なんでもいいから明るい音楽を聴く (30代・神奈川県・子ども1人) お酒 ・お酒を飲んでがっつり家事の手を抜く (30代・埼玉県・子ども2人) ・ワインを飲みながら、誰にも邪魔されずに観たい映画をゆっくり観ます (40代・神奈川県・子ども1人) コーヒー ・コーヒーとスイーツがあれば! (30代・群馬県・子ども1人) ・ブラックコーヒーを飲みます。エスプレッソでもよし (40代・埼玉県・子ども2人) 映画 ・動画サイトで好きな映画を観まくります (40代・福岡県・子ども1人) ・好きな映画を観る、友人とカラオケに行く (40代・北海道・子ども2人) 美味しいもの ・美味しいものを食べる (40代・山形県・子ども1人) ・自分の好きな料理をつくって、自分で食べる (30代・新潟県・子ども1人) 買い物 ・買い物へ行ってムダ使いをする! (40代・京都府・子ども2人) ・ショッピングセンターでうろうろ。ウィンドウショッピングだけでも気持ちはスッキリ (30代・山梨県・子ども2人) お風呂 ・好きな入浴剤を入れてお風呂にゆっくり入ります (40代・栃木県・子ども2人) ドライブ ・ひとりでドライブに行く (40代・栃木県・子ども1人) ゲーム ・ゲームをしたりSNSをする (30代・千葉県・子ども2人) ストレッチ ・ストレッチで体を動かす (40代・北海道・子ども3人) 外気を吸う ・外に出て深呼吸したり、ちょっと散歩したりして、新しい空気を取り入れます (40代・大阪府・子ども1人) 友達に会う ・気の知れた友達に会う (30代・京都府・子ども1人) パチンコ ・パチンコに行く (40代・宮崎県・子ども1人) 犬の散歩 ・犬の散歩に行っています (40代・長崎県・子ども1人) 好きな俳優の出ている作品を観る ・好きな俳優の出ている作品を観る (30代・三重県・子ども2人) 趣味をする ・趣味に没頭! (30代・東京都・子ども3人) 炭酸を飲む ・炭酸ドリンクを飲む (40代・東京都・子ども1人) さまざまな方法があがりましたが、心理カウンセラー・吉野麻衣子さんがおすすめするのは、 「スマホなどの電子機器をすべて切って、1日過ごすこと」 。仕事も家事もあえてサボって、「何もしない贅沢」をたっぷり楽しむ。意識的にその時間をつくれば、次の活力なること間違いなし!とのこと。 体の声を聞いて自分をいたわって 「何もしたくないのに、無理して頑張り続けると、どこかでポキっと心が折れて失敗してしまい、リカバーができなくなってしまう危険もあるので注意を」 (心理カウンセラー・吉野麻衣子さん)。ときどき訪れる「何もしたくない」は、体と心からの休みたいサインかもしれません。無理をせず、休息をとることも大人のマナーだと思って、実践するのがいいようです。 写真/(C) Domaniオンラインサロンへのご入会はこちら
薬に頼らない新たなうつ病治療があります! うつ病の診断サポート 「光トポグラフィー検査」 新宿ストレスクリニックでは「光トポグラフィー検査」を導入しており、うつ病を診断サポートしています。 一般的な精神科や心療内科では、主治医の問診でうつ病の診断を行い、抗精神薬や抗うつ薬を用いた治療が中心です。しかし、問診内容によっては、経過的な投薬の調整が必要となる場合があり、その間に副作用に悩まされてしまうこともあります。 「光トポグラフィー検査」は、脳内の状態を的確に捉えることができ、医師の問診とあわせて、的確なうつ病の診断を可能 としています。 うつ病の的確な診断ができれば、いち早く適切な治療に取り組むことができるのです。 状態を的確に知ることが大切です! うつ病かどうかをグラフデータで診断サポート! 新宿ストレスクリニックは「磁気刺激治療(TMS)」「光トポグラフィー検査」を専門に行なっているクリニックです。 「何もしたくない」「心が疲れた」と日頃感じているのであれば、ぜひお気軽にご相談ください。 ストレスやうつ症状について ぜひご相談ください! 新宿ストレスクリニックはうつ病かどうかが分かる「光トポグラフィー検査」や薬に頼らない新たなうつ病治療「磁気刺激治療(TMS)」を行っております。 うつ病の状態が悪化する前に、ぜひお気軽にご相談ください。 精神科・心療内科情報トップへ
41 珠理奈哀れ 69 47の素敵な (福島県) 2021/07/27(火) 20:57:52. 15 >>65 おまえの事は顔も知らんけどクズな性格なんだろなw 70 47の素敵な (東京都) 2021/07/27(火) 20:58:10. 03 >>45 大してフォローになってなくて草 71 47の素敵な (茸) 2021/07/27(火) 20:58:51. 24 ヲタにさせ込ましたブスが調子にのるからや 72 47の素敵な (埼玉県) 2021/07/27(火) 20:59:39. 37 >>1 マジかよ指原最低だな 73 47の素敵な (兵庫県) 2021/07/27(火) 21:01:09. 01 >>1 これくらい自虐出来て初めて「私、バラエティできます」って言えるんだよ 分かるか?日向坂がバラエティできてるって思ってるヒナカスw 74 47の素敵な (愛知県) 2021/07/27(火) 21:03:51. 36 今は燃えないけど数年後指原が最前線にいたら燃え上がるようなこといっぱいあるんだろうな 75 47の素敵な (りんかい線) 2021/07/27(火) 21:04:30. 20 あばれるな 76 47の素敵な (山梨県) 2021/07/27(火) 21:05:30. 13 これ確か、指原が先輩にやられたことを再現するというドッキリを 仲のいい亜美にしかけたお遊びを、亜美がネタとして語ったやつだよな? アンチがじわじわ追い詰められていくの見て取れる 78 47の素敵な (東京都) 2021/07/27(火) 21:05:36. 31 忍者 79 47の素敵な (神奈川県) 2021/07/27(火) 21:06:01. 24 亜美の卒コンにすでにAKBグループトップの指原が手紙を送った仲。 指原チルドレンの亜美に「何かあったら一晩飲み明かそう」という内容。 いまさら、つまらん切り取り記事を待ち出すとは・・・・ 80 47の素敵な (東京都) 2021/07/27(火) 21:06:51. 46 わりいなwww 81 47の素敵な (茸) 2021/07/27(火) 21:07:10. 16 サセハラっていつもこんなクズエピソードばかりだな 82 47の素敵な (茸) 2021/07/27(火) 21:07:18. 49 #前田さんに連帯します 83 47の素敵な (東京都) 2021/07/27(火) 21:07:52.
【5ch 運営】によって組織された 【犯罪まとめサイト】【互助会】の一部. 多くの【まとめサイト】を 意図を持って使い分けている ===============. 【AKB48タイムズ】. 【HKTまとめもん】【ROMれ!ペンギン】. 【AKB48地下帝国】【AKB48地下速報】. 【AKB48まとめ48年戦争】 【18300m】【STUまとめ48】【SKEまとめもん】、、、 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【チーム8まとめりか】※【運営団主犯】 【GIOGIOの奇妙な速報チーム8まとめたの】 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★他【48グループ】【46グループ】... 多数 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 24 47の素敵な (日本のどこかに) 2021/07/29(木) 13:43:37. 90 ◆ 【 犯 罪 組 織 】 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【5ch 】【地下アイドル板... 】 【犯罪まとめサイト】【運営団】は、 ーーーーーーーーーーーーーーー.. ★【 指 原 莉 乃 】. [ 元 HKT48][ 太田プロ 所属]. さんに粘着して ーーーーーーーーーーーーーーー 【 捏 造 】【 印 象 操 作 】【 偽 装 工 作 】 【 嫌がらせ 】【 誹 謗 中 傷 】 【人権侵害・名誉毀損】【 業務妨害 】【著作権侵害】などの ーーーーーーーーーーーーーーーー 【 犯 罪 】【 ア ン チ 行 為 】を続けている ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 25 47の素敵な (日本のどこかに) 2021/07/29(木) 13:44:39.
1 47の素敵な (茸) (7級) 2021/07/29(木) 07:45:51. 64 VIPQ2_EXTDAT: none:none:1000:512:: EXT was configured 2 47の素敵な (dion軍) 2021/07/29(木) 07:55:35. 89 気にすんなぃ 3 47の素敵な (光) 2021/07/29(木) 08:09:08. 27 OGの子たちには30歳までには結婚してほしい さや姉とか仕事頑張りすぎて婚期逃しそうで心配や まいやんもなぁちゃんも今がちょうど適齢期やから良い人と結婚してほしい ヒカルとかマホトみたいなクズじゃなかったら結婚は祝福するよ 4 47の素敵な (茸) 2021/07/29(木) 08:12:25. 29 >>3 30歳過ぎても48Gにいるメンバーはどうすれば良いんだろ? 5 47の素敵な (埼玉県) 2021/07/29(木) 08:25:50. 62 さや姉にはBLがあるから 6 47の素敵な (東京都) 2021/07/29(木) 08:31:30. 90 変な奴なら逃げろ、そうじゃないのならお幸せに 相手が芸能界でそこそこ売れてる人なら「やるじゃん」と思う 7 47の素敵な (茸) 2021/07/29(木) 08:32:01. 93 >>4 未だにヲタとセックスしてる指原さんが1番憐れ 8 47の素敵な (東京都) 2021/07/29(木) 08:34:41. 38 こじはるは「結婚という形には拘らない」とは言ってたような記憶。 9 47の素敵な (茸) 2021/07/29(木) 08:35:49. 63 小木が言ってたろ。 「小嶋は今の彼氏との結婚には乗り気じゃない」 って。 2年前くらいの話だけど。 11 47の素敵な (東京都) 2021/07/29(木) 09:43:11. 22 この「みんな」にはAKBOGだけではなく有吉も含まてるんだろうな・・・ 12 47の素敵な (兵庫県) 2021/07/29(木) 09:44:17. 51 >>11 有吉はとっくに・・・ もういいよ・・・ わざとでしょ? 13 47の素敵な (兵庫県) 2021/07/29(木) 09:46:28. 51 14 47の素敵な (光) 2021/07/29(木) 09:47:24. 92 なんかスレタイが秀逸w 15 47の素敵な (SB-iPhone) 2021/07/29(木) 09:50:13.
65 ★★★ 【 犯 罪 組 織 】 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【 捏 造 】【 印 象 操 作 】【 偽 装 工 作 】 【 嫌がらせ 】【 誹 謗 中 傷 】 【人権侵害・名誉毀損】【業務妨害】【著作権侵害】 ーーーーーーーーーーーーーー ・【5ch 】 【地下アイドル板... ・【ライブドアブログ】 【まとめサイト】の【記事】【コメント欄】 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー などは、 【 犯 罪 】【まとめサイト】【運営団】による ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★【 架 空 キ ャ ラ 】 ★【 自 演 】 【 猿 芝 居 】【 劇 場 】である ■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 27 47の素敵な (東京都) 2021/07/29(木) 17:16:38. 56 >>4 未だに手越の肉便器してる柏木さんが1番憐れ 29 47の素敵な (東京都) 2021/07/29(木) 18:11:40. 50 >>13 YouTuberと結婚しそう 30 47の素敵な (東京都) 2021/07/29(木) 18:54:08. 10 >>18 ゆっぴは今日報道されてるぞ 31 47の素敵な (東京都) 2021/07/29(木) 18:55:20. 16 >>29 外人の? プライド高いから日本人チューバーとはなさそう 32 47の素敵な (茸) 2021/07/29(木) 18:59:01. 95 >>29 ヒカキン乙 33 47の素敵な (SB-Android) 2021/07/29(木) 19:32:23. 73 知らないうちにまゆゆも一般人と結婚してこじはるが神7で売れ残りに 34 47の素敵な (東京都) 2021/07/29(木) 19:36:58. 19 自分で稼げなくなったオワコンが男に依存して結婚するんだろ 35 47の素敵な (情報都市ルディノイズ) 2021/07/29(木) 23:12:31. 75 実はにゃんにゃんと結婚ぜー. (´-∀-). (бвб) わ~い | <∞> @@*@@ |U.. V |⊃⊂ ⊃. @| : | /∞ ∞\.. U.. U ~~~~~~
95 前後がないとわからんからむしろ動画が出てくるまで炎上させれば? まあ、NHKが放送してたやつだから およそ想像つくがと思うがどうかね? 97 47の素敵な (ジパング) 2021/07/27(火) 21:14:38. 00 >>84 瀬戸内の飲酒の話? 98 47の素敵な (茸) 2021/07/27(火) 21:15:37. 26 ヲタ喰いの彼氏にも写真売られたクズだしな指原w そのうち千賀にも写真売られそう 99 47の素敵な (SB-iPhone) 2021/07/27(火) 21:16:27. 29 基地外アスペニート泣きながら幼稚な連投必死 100 47の素敵な (日本のどこかに) 2021/07/27(火) 21:17:48. 84 お前ら瀬戸内ヲタだったのか
61 ◆ ★【 犯 罪 組 織 】 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【 5 ch 】【地下アイドル板... 】 【 犯 罪 】【まとめサイト】【運営団】は ーーーーーーーーーーーーーーーーー.. ★【 小 栗 有 以 】.. 【 歌 田 初 夏 】 ーーーーーーーーーーーーーーーーー... さんを除く 【48グループ】【46グループ】... 多くの【メンバー・OG】に対して ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【 捏 造 】【 印 象 操 作 】【 偽 装 工 作 】 【 嫌がらせ 】【 誹 謗 中 傷 】 【人権侵害・名誉毀損】【業務妨害】【著作権侵害】. などの【犯罪】【アンチ行為】を続けている ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 84 47の素敵な (光) 2021/07/27(火) 21:07:53. 13 例の某グループの火消しスレだろ さすがにネタが古すぎる 85 47の素敵な (江戸・武蔵國) 2021/07/27(火) 21:08:04. 96 指原悪くねえ 86 47の素敵な (神奈川県) 2021/07/27(火) 21:08:09. 91 >>65 お前からはクズさが感じ取れる きっとお前の両親もクズなんだろうな 87 47の素敵な (茸) 2021/07/27(火) 21:09:01. 82 >>71 言うても貧乏な17才の超イケメンだからな 普通の恋愛でしかない 88 47の素敵な (東京MX) 2021/07/27(火) 21:09:15. 50 まゆげほそい 89 47の素敵な (茸) 2021/07/27(火) 21:09:27. 60 ゲロヲタの擁護が痛々しい 91 47の素敵な (東京都) 2021/07/27(火) 21:10:05. 04 パワハラこえーーー 92 47の素敵な (岐阜県) 2021/07/27(火) 21:10:34. 79 そういえばRの法則に出てたな 93 47の素敵な (東京都) 2021/07/27(火) 21:11:01. 94 色々怖いな 94 47の素敵な (茸) 2021/07/27(火) 21:12:30. 35 ブスのパワハラか さすがブス原莉乃 95 47の素敵な (ジパング) 2021/07/27(火) 21:13:40. 21 >>84 末っ子グループたな 96 47の素敵な (香川県) 2021/07/27(火) 21:14:37.
「その瞳に視えているもの」 「女子高生に言われるキモいは何より傷つく。」 昨日まで 君塚 君彦(きみづか きみひこ)はキモいアイドルオタク でしたが、今日は探偵です! シエスタ亡き今、事件を解決していけるのでしょうか! がんばれワトソン!! 「そろそろ、あれいっくよー!」 曲順が変わって斎川 唯(さいかわ ゆい)の『さふぁいあふぁんたずむ』がスタート!! 犯人の狙いは宝物庫のサファイアではありません!! 「くそ!音が邪魔で・・・! !」 2階中央で犯人がボーガン で狙ってます!! 「君塚さん! ?」 斎川唯の眼帯の下には左目の義眼! 犯人の狙いはそれかもしれません!! なんとか君塚 君彦が押し倒してボーガンの弓矢を回避してミッションコンプリート!! 「おい斎川、俺たちを殺せなかったペナルティは大丈夫なのか。」 またSPES(スペース)の脅迫事件なのでしょうか!? 宝物庫には時限爆弾。 もし宝石を守っていたら夏凪渚(なつなぎ なぎさ)たちは爆死していました! 「物体を透視することができる、そうだろ。」 なんと斎川唯の目は透視能力付き!! それを君塚 君彦たちが窃盗する目的だと悪の組織SPES(スペース)言いくるめられます!! 「この左目がないと・・・!」 スケスケ透視能力・・・オレも欲しいです。 SPES(スペース)がボーガンで破壊しようとしていたので隠された本領発揮があるかもしれません。 たとえば透視能力から千里眼にバージョンアップする、など。 「友達にならない?」 かわいい萌えアイドル→殺人未遂犯→友達。 かわいいこそが正義! ( ゚д゚)クワッ!! 「わたしが一番弟子だったはずなのに! !」 過去にはエロい格好の金髪美少女の仲間がいたようです。 名前はシャーロット・有坂・アンダーソン。 さて次回は 水着回にして過去編 ! ついにシエスタの死の理由が明らかになります! 美少女キラー登場ということでヒロインの恨み、晴らさずしておくべきかー!! そして今回仲間になったのが透視能力者。 危険察知ができるので大活躍できるかもしれません! しかし本業はアイドルなので探偵業に同行してくれるのでしょうか!? それとも緊急事態のみに招集されるお助けキャラなのでしょうか!? この投稿のトラックバックURL「