5(g) 1日に必要な水分量(L)計算方法 体重(㎏)× 0. 04~0. 06(L) お腹の脂肪(内臓脂肪)を燃焼させる簡単トレーニング 脂肪燃焼効果抜群サバ缶レシピ (出典:クックパッド) サバには内臓脂肪を撃退する効果がEPA・DHAが豊富に含まれています。EPA・DHAはオメガ3系不飽和脂肪酸で、中性脂肪が合成されるのを防ぎ、脂肪の分解を促進します。 【徹底解説】ダイエットに効果的?効率的なサバ缶の使い方!
モロヘイヤ モロヘイヤは 緑黄色野菜の中でもトップクラスの食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富な野菜 。食物繊維が豊富なため、血糖値の上昇を緩やかにすることや便秘改善に期待できます。 体重を減らすことや痩せることを目的とする方にはもちろんのこと、食生活の乱れが原因で起こる高血圧やお腹回りの皮下脂肪が気になる方にもぜひ食べてほしいです。 食物繊維のみならず、ビタミンやミネラルも摂取できるので、非常に健康的な食品と言えるでしょう。 おすすめの食べ物17. ごぼう ごぼうには、糖の吸収を緩和させ食後の血糖値上昇を抑制する「水溶性食物繊維」と、水分を吸収し腸を刺激することで排便の手助けをする「不溶性食物繊維」の両方が豊富。 これら両方の要素が含まれていることで、 便秘改善や腸内環境を整えることに期待 できます。 腸内環境を整えることによって、食べ物をきちんと消化することに。消化がしっかりとできていないと、体内に余分な脂肪を蓄積することになってしまうため、腸内環境を整えることは意識していきたいですね。 おすすめの食べ物18. 体脂肪落とす食事とは？6つのポイントやメニュー例、簡単トレーニング紹介 | readcare（リドケア）. 大根おろし 大根おろしに含まれる「アミラーゼ」と呼ばれる消化酵素は、糖質の消化をサポートする働きをしてくれます。それと同時に 脂肪を付きにくくする効果も期待できる ので、ダイエット中にはおすすめ。 また、 血圧を下げる働きを持つ「カリウム」も含まれている ため、食生活の乱れが原因で引き起こされる高血圧が気になる方にも大根おろしはうってつけです。 大根の辛み成分である「イソチオシアネート」には、抗酸化作用や代謝を上げる働きも。代謝を上げることによって、脂肪を燃焼しやすい体になるため、積極的に大根おろしを摂取していきましょう。 おすすめの食べ物19. ブラックコーヒー コーヒーに含まれる 「カフェイン」には、エネルギー消費を高め脂肪を落とす役割働きがあります 。 「カフェイン」が体内に取り込まれることで、交感神経を刺激し血行の流れを良くするため、代謝の活性化を促進。これによって脂肪が燃焼しやすくなります。 コーヒー内に含まれる抗酸化作用の強いポリフェノールの一種である「クロロゲン酸」。「カフェイン」同様脂肪を落とす役割に加え、血糖値の上昇を緩やかにする役割も果たしてくれますよ。 おすすめの食べ物20. リンゴ リンゴには約100種類以上もの「ポリフェノール」が含まれる食べ物。 「ポリフェノール」は痩せる上で必要な役割をいくつか持っており、その中でも特に期待できるのが脂肪の蓄積を防ぐ役割です。「ポリフェノール」によって脂肪の消化吸収が抑制され、脂肪は体外へと排出されるため、 脂肪の蓄積を減らすことができます 。 リンゴには「ペクチン」と呼ばれる水溶性食物繊維が含まれているため、腸内環境の改善や便秘改善にもつながるでしょう。 【参考記事】リンゴを使ったダイエット方法を解説!▽ おすすめの食べ物21.
食事で体脂肪を落としたい!どうすればいいの? 体脂肪を落としてきれいに痩せたい! そう思って食事の量を減らしたり、カロリーを抑えたりしているけれど、思うように体脂肪が落ちない!どうしたらいいの!? 脂肪燃焼効果のある食材ベスト10｜ELLE gourmet [エル・グルメ]. とお悩みの方もいるのでは? それもそのはず。体脂肪を落とすには、食べるものや栄養バランスなど、ポイントを押さえた食事をしっかり摂ることが大事!食事制限ではなく、「何をどう食べるか」が重要なのです。 この記事では、体脂肪を落とす食事のポイントやメニュー例、効率アップのポイントなどを解説します。食事で効率よく体脂肪を落として、理想の体を手に入れましょう! 体脂肪を落とす食事の6つのポイント 食事制限なしでもOK。大事なのはバランス 体脂肪を落とすために、無理に食事量を減らしたり、低カロリーなものばかり食べている人も多いかもしれません。でもそれは、かえって体脂肪が落ちにくくなったり、増やしてしまうことにもつながります。 大事なのはバランスを意識すること!必要な栄養素はしっかり摂って、太りやすい栄養素は控えることが大事です。食べるものや食べる順番など、ポイントを押さえていれば、食事を制限しなくても、体脂肪を落とすことにつながるんです! ポイント① タンパク質を多く摂ろう 体脂肪を落とすには、とにかくタンパク質を多く摂ることが大事!タンパク質は肉や魚、卵などに多く含まれ、筋肉の材料になる栄養素です。筋肉は脂肪を燃やすために重要で、筋肉が多いほど基礎代謝が上がり、カロリーを消費しやすくなります。基礎代謝とは、心拍や呼吸、体温維持など、生きるために使われるエネルギーのこと。寝ている間やじっと座っている時にも消費されているため、この基礎代謝が高いほど多くのカロリーが消費され、脂肪が燃えやすくなるのです。だから体脂肪を落とすためには、筋肉量をキープ・増量して基礎代謝をアップすることが大事。そのためには筋肉の材料となるタンパク質をしっかり摂る必要があるのです。 タンパク質は脂肪に変わりにくい さらに、タンパク質は三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の中で一番脂肪に変わりにくい栄養素。だから食事の量を減らさなくても、タンパク質の割合を増やすだけで、自然と太りにくい食事になるのです。そのうえ筋肉のキープ・増量につながるのだから、ダイエットの強い味方! こまめに摂ることが大事 タンパク質は一度に大量に摂るのではなく、こまめに摂ることが大事。一度に体が吸収できるタンパク質の量には限りがあるため、一度にたくさん摂っても全てが体に吸収されるとは限らないからです。吸収されなかった分は、体外に排出されたり、脂肪として体に蓄積されるので逆効果になってしまいます。だからタンパク質は朝昼夜など回数を分けてこまめに摂るのおすすめです。 ポイント② 脂質は控えよう 反対に、三大栄養素の中で一番脂肪に変わりやすいのが脂質なので、体脂肪を落とすためには脂質はできるだけ控えましょう。特に夜は体が脂肪を溜め込みやすくなっているので避けるべし!
痩せたい。ムキムキになりたい。メタボ脱却したい。ダイエットを考えた時に無視せざるを得ないのが「体脂肪」であろう。今回は、そんな美ボディを目指す皆様に、正しい体脂肪の知識と、体脂肪を落とすための有効な食事法をご紹介したい。 ■そもそも体脂肪とは? そもそも、体脂肪とは何であろうか。体脂肪とは、体内にたくわえられた脂肪の総称のことだ。体脂肪は大きく分けて「皮下脂肪」と「内臓脂肪」の2つに分けられる。皮下脂肪は、皮膚の下にあって指でつまむことができる脂肪。内臓脂肪と、体の深部の内臓の周りにある脂肪。体脂肪と聞くと、おなかの周りにぶよぶよと存在するダイエットの敵だと思われがちだが、実は生命の維持に欠かせないほどの重要な役割を果たしてくれている。脂肪は、エネルギー源になるだけでなく、体の機能を正常に保つために必要な細胞やホルモンを作り出し、また、体温を保つクッション材として体を守る。従って、まったく脂肪がないのはこれまた問題になるのである。しかし、体脂肪が過剰にたまると事態は急変し、肥満や高血圧、糖尿病などといった生活習慣病の発症に大きく影響する。つまり、体脂肪とは、不足しすぎていたり過剰にありすぎたりしてはダメで、適切な量を保つことがよいのである。また、上記のことから、単純に体重が重いということが、脂肪が多いということにはつながらないということもお分かりであろう。 ■体脂肪がつく原因は?
牛肉のモモ肉やヒレ肉は、脂肪が少なく効率的にタンパク質を摂取できます。また、ラム肉についで、「L-カルニチン」の含有量が多いのも魅力。スーパーで簡単に手に入るものの、牛肉のモモ肉やヒレ肉は、値段が高めになります。 3位 豚肉 豚肉には、「ビタミンB1」が豊富。代謝のサイクルをスムーズにして、脂肪燃焼はもちろん、疲労回復にも効果があります。やはり、脂肪分の多い豚バラなどは避けて、ヒレ、モモなど赤身の部分を選ぶとよいでしょう。 4位 鶏肉 低価格で低脂肪、高タンパク質の部位といえば、鶏むね肉です。また、鶏むね肉には、抗疲労成分の「イミダペプチド」が含まれています。脳の疲労や老化を防ぎ、アンチエイジング、快眠効果も期待できます。 肉だけじゃない。魚も重要!
更新: 2021年01月16日 12:05 内臓脂肪を落としたいなら、食べるべきものを覚えるのが近道。7種の食材と栄養を理解して、食べながらダイエット!! 文・日高むつみ イラスト・松元まり子 1. 卵 ●何個でも食べていい必須栄養素満載の「完全栄養食」。 卵はビタミンC以外の必須栄養素が摂れる完全栄養食。1日に必要な必須アミノ酸のバランスを数値化したスコアは最高点の100をマークしている。 一方で懸念されてきたコレステロール値への影響だが、近年の研究で誤解と判明。どんなに食べても、人間の体にコレステロールは一定量が保たれるようになっており、厚生労働省の摂取基準の上限も2015年撤廃された。 つまり何個食べても問題はなく、消化がよく胃腸への負担が小さいことからも積極的に摂りたい食材の筆頭に。しかも調理が簡単で手軽、安価と良いことずくめ。卵を食べれば、たんぱく質の摂取で筋力も安定、糖質を制限してもスムーズに内臓脂肪が燃焼するというわけ。 ただし、ばっかり食べは厳禁。アレルギー発症が皆無とは言えないほか、ビタミンCや食物繊維、DHA、EPAをはじめ他の食材から摂るべき栄養成分もお忘れなく。肉や魚、野菜などをバランスよく!! 2. 肉・魚 ●たんぱく質と、脂質だけでなくビタミン、ミネラルも摂取。 糖質に代わるエネルギー源として不可欠で、筋肉を作る材料としても、積極的に摂りたい食材が肉と魚。 肉と言えば動脈硬化への影響を懸念する人もいるかもしれないが、血管に悪影響を及ぼすのは糖質であり、たんぱく質はむしろ血糖値の上昇を抑えることが、近年わかっている。 肉はアレルギー反応もほぼないことから、安心して食べられる食材と言える。なかでも赤身肉は、ヘム鉄を多く含み、月経、妊娠、出産による鉄不足を解消。レバーも、ビタミンやミネラルも見逃せない。 また、魚も優良なたんぱく源であり、特に青魚には、人間の体内で作ることができないDHAやEPAが中性脂肪を減らし血液をサラサラに。 3. 油 ●バターやラードなど、上質な油脂で健康を維持して。 低糖質ダイエットでは、糖質を減らすことに気を取られて脂質とたんぱく質が不足すると、筋肉量と基礎代謝も落ちて、結果的に痩せにくい体になることが。 それを防ぐには、脂質とたんぱく質を今までどおり、しっかり摂取することが大事。脂質を摂る場合、加熱用にはバターやラード、ココナッツオイルなど、加熱による酸化が少ない油を。 生食用には低温圧搾のオリーブオイルや亜麻仁油、エゴマ油、生クリーム等上質な油を選ぶこと。酸化した油は、体を酸化させるので老化のもと。 生食用の油も、食べる直前に食材に適量かけていただくのがベスト。良質な脂質は、脂肪の燃焼と健康な体に必要と心得て。 4.
めかぶ めがぶはとても低糖質で 食物繊維が豊富な食べ物 。 めかぶ特有のヌルヌルした質感は「アルギン酸」と呼ばれる食物繊維に由来します。「アルギン酸」によって、肥満の要素とされる中性脂肪を減らす効果や余分なコレステロールを吸収し排出する効果も。 また、めかぶには「フコイダン」と呼ばれる水溶性食物繊維も含まれており、腸内環境の改善や便秘改善にもGOOD。 「フコイダン」と「アルギン酸」の2つの食物繊維の相乗効果によって、糖の吸収が抑制され、血糖値の上昇も緩やかになりますよ。 内臓脂肪を減らしたいなら、有酸素運動も並行して行うのがおすすめ 食べ物を意識することは、とても大切なのですが、それだけだと内臓脂肪を減らすのに時間がかかります。 より効果的にお腹回りの内臓脂肪を落としたい方は、有酸素運動に取り組むのがおすすめ。 有酸素運動はエネルギーを生成する際に、酸素の力で糖質や脂肪を燃焼。 内臓脂肪を減らすのにとても効果的 です。 運動習慣のない方はウォーキングから取り組んでみましょう。ある程度運動経験がある方は、ジョギングやランニングに取り組み、より効果的に脂肪を燃焼することを目的としてみてはいかがでしょうか。 【参考記事】家でできる有酸素運動も取り組んで、内臓脂肪を効率よく減らそう!▽ 健康的な食事を意識して、内臓脂肪を減らしていきましょう! ここまで内臓脂肪を落とすため、どんな食べ物を選べば良いか、また具体的にどういった食べ物がおすすめかを見てきました。 ここで紹介した食べ物を日頃から取り入れることで、内臓脂肪はもちろんのこと、お腹回りの脂肪や高血圧、糖尿病といった生活習慣病の予防にも繋がります。 これからの食生活をより健康的にしていきましょう。 【参考記事】 短期間で内臓脂肪を減らす方法 を詳しく解説!▽ 【参考記事】 内臓脂肪がついてしまうのはなぜ? ▽ 【参考記事】内臓脂肪を減らすためには、太らない食べ方も押さえておきましょう!▽
「西村艦隊」出撃せよ! 「扶桑」「山城」「最上」「時雨」を基幹とする西村艦隊で、南方航路西部の敵を撃破せよ! 400 400 抜錨!「第十八戦隊」 「天龍」「龍田」を基幹とした「第十六戦隊」を南方航路正面に展開 、同海域. 運営の資材削りの罠と思いつつもクリアしました。まず編成任務満潮、扶桑、山城、最上、時雨を編成に加えて編成任務を達成します。(改、改二でない艦娘でも達成可能)↓すると出撃任務が出ます。条件:西村艦隊(扶桑、山城、最上、時雨、満潮)を含む編成で5-1のボスにS勝利す 「航空水上打撃艦隊」出撃せよ! 海域6-1に出撃する新任務「潜水艦隊、中部海域の哨戒を実施せよ！」を攻略しました。大鯨を使う自軍の編成・装備を紹介します - ディスディスブログ. | 艦これ 古びた航海日誌 【「航空水上打撃艦隊」出撃せよ!】やってみました。 ※2期対応済みです。 出撃海域 出撃先は「4-2」で B勝利以上 で達成できます。 編成は「航戦2+航巡2+自由枠2」の構成で攻略しましょう。 編成 編成は「航戦2、航巡2、駆逐2」でルートは「AEGL, ACGL, ACL」など上ルート狙いでいきます。 任務「「潜水艦隊」出撃せよ!」 中部海域哨戒線(6-1)のボスマスで3回S勝利すると達成です 海域 中部海域哨戒線(6-1) 軽巡1隻、雷巡1隻、空母1隻、潜水艦6隻かつ索敵値一定以上でルートを固定できます 編成 編成は軽巡1隻、雷巡1隻、装甲空母1隻、潜水艦3隻がおすすめです 「西村艦隊」南方海域へ進出せよ! 攻略 - 新米提督の艦これ日記 と思ってみたら、「西村艦隊」南方海域へ進出せよ!がまだ未達成だったので、これで勲章をもらえば4-5がもう少し楽にクリアできるかも?と思って、西村艦隊で5-1攻略に挑戦しました。 扶桑・山城・最上・満潮・時雨+自由枠1隻、旗艦指定 上記装備例で6隻編成を組んで出撃します。 空母>戦艦>重巡=雷巡>軽巡>駆逐 の優先度で艦隊を組むのがおすすめ。 重巡・軽巡・駆逐4でボス固定できますが、弱いので最初の攻略ではまったくおすすめしません。 『艦これ』【「西村艦隊」出撃せよ!】クリア動画 - YouTube どうも、うめしばです。 今回は任務【「西村艦隊」出撃せよ!】を行っていこうと思います。 自由枠に加賀と霧島を加えたので羅針盤に嫌われ. 2017/10/25アップデート任務 【「西村艦隊」第二戦隊随伴部隊、集結せよ!】 最上+時雨+満潮+朝雲+山雲を編成 ※第3艦隊に編成しないと成功は付き. 【艦これ】『戦艦戦隊、出撃せよ!』の攻略 おすすめの編成例.
更新日時 2021-07-20 19:10 艦これ(艦隊これくしょん)の単発任務、潜水艦隊、中部海域の哨戒を実施せよ!についての攻略情報を掲載。大鯨ルートのおすすめ編成等を載せているので、任務をクリアするときの参考にどうぞ。 ©C2Praparat Co., Ltd. 目次 潜水艦隊、中部海域の哨戒を実施せよ!の基本情報 おすすめの編成例 任務名 潜水艦隊、中部海域の哨戒を実施せよ! 種別 出撃任務 頻度 単発任務 達成条件 潜水艦か潜水空母を旗艦にし、随伴艦に潜水艦か潜水空母を3隻編成して6-1をB勝利以上で達成 報酬 燃料×300 弾薬×300 鋼材×300 改修資材×3 給糧艦「伊良湖」×1 編成条件に注意! 旗艦・随伴に指定されているのは 潜水艦および潜水空母 となっている。潜水母艦である大鯨はこの編成条件に含まれないので、潜水艦/潜水空母を旗艦・随伴合計で4隻編成しよう。 ライターY 艦種がすごく紛らわしいので気をつけましょう。いわゆる、潜水艦として扱われるのは「潜水艦」と「潜水 空母 」です。航空機を飛ばせる潜水艦なので、潜水空母とおぼえましょう。 潜水空母に属する艦娘 伊19改 伊58改 伊8改 伊401改 伊26改 伊400改 伊13改 伊14改 6-1 攻略編成例 順番 艦娘 装備 1 伊26改 (潜水空母) 61cm五連装(酸素)魚雷 ★4 61cm五連装(酸素)魚雷 ★4 2 伊19改 (潜水空母) 61cm五連装(酸素)魚雷 61cm五連装(酸素)魚雷 ★1 3 伊58改 (潜水空母) 61cm五連装(酸素)魚雷 ★6 61cm五連装(酸素)魚雷 ★7 4 伊8改 (潜水空母) 5 矢矧改 (軽巡洋艦) 15. 【艦これ】6-1周回「潜水艦隊」出撃せよ！攻略【マンスリー任務】 | 前だけ見てろ. 2cm連装砲改 15. 2cm連装砲改 九八式水上偵察機(夜偵) 6 大鯨 (潜水母艦) 増設バルジ(中型艦) 増設バルジ(中型艦) 零式水上観測機 6-1の攻略情報はこちら 魚雷改修しておくと安定する 6-1の道中に出現する軽巡ツ級は、雷装値114以上の先制雷撃で、同航戦のみ一撃確殺となる。雷装値が高めの潜水空母に五連装酸素魚雷を装備することで、ツ級を安定して撃破することが可能だ。 改修の目安は編成例を参照 ツ級を確殺するために必要な魚雷改修と艦娘の組み合わせは、編成例の通りとなる。おおよその目安として、改修★1は雷装値+1、改修★4は雷装値+2、改修★9は雷装値+3の上昇と同等になる。 装備改修のやり方はこちら 大鯨でルート固定が可能 編成条件に大鯨は必要無いが、大鯨を入れると6-1はルート固定をすることができる。大鯨には戦闘能力がほとんどないので、水上戦闘機やバルジ、水上偵察機などからお好みで装備しておこう。特に索敵要員にするのがおすすめだ。
任務「「潜水艦隊」出撃せよ!」をクリアしました スポンサーリンク 任務「「潜水艦隊」出撃せよ!」 中部海域哨戒線(6-1)のボスマスで3回S勝利する と達成です 海域 中部海域哨戒線(6-1) 軽巡1隻、雷巡1隻、空母1隻、潜水艦6隻 かつ 索敵値一定以上 でルートを固定できます 編成 編成は 軽巡1隻、雷巡1隻、装甲空母1隻、潜水艦3隻 がおすすめです 軽巡は索敵値が足りない場合は 大淀改 、索敵値が足りている場合は 阿武隈改二 がおすすめです 軽巡 大淀改 :主砲・主砲・水偵・電探 阿武隈改二 :主砲or副砲・主砲or副砲・甲標的 ボスマスで航空優勢にできる場合は水偵を 夜偵 にするのがいいでしょう 雷巡 主砲or副砲・主砲or副砲・甲標的 装甲空母 艦攻・噴式戦闘爆撃機・艦戦・彩雲 対空値の高い艦戦 と 橘花改 を積むとボスマスで航空優勢にできます 噴式戦闘攻撃機は射程を 長 にするために積んでいます S勝利する必要があるため、 彩雲 を積んでT字不利を回避します 潜水艦 魚雷・魚雷 スポンサーリンク 報酬 弾薬 600 家具箱(大) 1個 給糧艦「伊良湖」 1個 まとめ 3~4回の出撃で達成できています
データ 概要 南方海域「南方海域珊瑚諸島沖:珊瑚諸島沖海戦」クリア後に開放される。 第一作戦は潜水艦(潜母艦)のみで編成された艦隊でなければボスマスに到達できない。 第一作戦海域/中部海域哨戒線 項目 詳細 解放条件 南方海域「南方海域珊瑚諸島沖:珊瑚諸島沖海戦」クリア 作戦名 潜水艦隊哨戒作戦 作戦内容 有力な潜水艦隊を編成し、同潜水艦隊を以て、中部海域哨戒線に進出せよ。 敵有力艦を発見次第、これを攻撃、敵艦隊戦力の漸減を図れ! 主な出現アイテム - 海域制圧ボーナス 戦略ポイントx300 ボスマス到達編成 潜水艦(潜母艦)のみ ■データ マップ 敵艦隊 海域EXP ドロップ艦一例 A B C D 軽巡ヘ級x1 駆逐イ級x3 55 E 出撃終了 F 輸送ワ級x1 駆逐イ級x2 60 軽巡:神通 G H 重巡リ級x1 65 I J K 空母ヲ級 重巡リ級 軽巡ヘ級 駆逐イ級 100 ■この海域について 潜水艦(潜母艦でも可? )のみで構成された艦隊でなければしょっぱなで弾かれる。 潜水艦には魚雷を装備させ、戦闘指揮ボックスの最初と最後は必ず 『雷撃』 にセットしておく。 全てのボックスを雷撃設定すると雷撃の命中率が上がる。 偵察機がなければボスマスに辿りつけない。 第二作戦海域/中部太平洋海域 中部海域哨戒線クリア 中部海域水上偵察 駆逐イ級後期型x1 潜水カ級x1 70 潜水カ級x3 駆逐イ級x1 75 軽巡ホ級x1 90 H(ボスマス) 輸送ワ級x2 駆逐:荒潮 偵察機がなければボスマスに辿りつけない? 第三作戦海域/中部太平洋海域深部 中部太平洋海域クリア 航空偵察 K作戦 水上偵察機部隊または大型飛行艇を搭載した水上機母艦及び直営の水雷戦隊で構成された艦隊を中部海域に進出し、 航空偵察作戦「K作戦」を実施せよ! B, Cマスを選択可能 駆逐イ級後期型x2 85 軽巡ホ級x2 偵察 J(ボスマス) 戦艦ル級x1 軽巡ツ級x1 160 重巡:筑摩 偵察の数値が一定を超えていなければG, Hマスの奥を索敵できずに偵察失敗。 ここで失敗しても、ボスマスに行くだけなら偵察機を1個装備するだけで大丈夫。 第四作戦海域/中部太平洋MS諸島沖 クリア MS諸島防衛作戦 MS諸島沖前面に朱直艦隊を展開し、同諸島方面に接近しつつある敵攻略部隊を洋上で邀撃、 これを全力で撃滅せよ!
潜水艦隊、中部海域の哨戒を実施せよ!潜水艦か潜水空母を旗艦にし、随伴艦に潜水艦か潜水空母を3隻編成して6-1をB勝利以上で達成 燃料×300 弾薬×300 鋼材×300 改修資材×3 給糧艦「伊良湖」×1 潜水艦を旗艦とし、4隻以上の有力な潜水艦を配備した第一艦隊、精鋭潜水艦隊で中部海域哨戒線に進出、回航中の敵空母を補足、これを襲撃せよ! 報酬:300、300、300、0、改修資材x3、給糧艦「伊良湖」 潜水艦隊、中部海域の哨戒を実施せよ!編成例と六三一空. 新任務「潜水艦隊、中部海域の哨戒を実施せよ!」はマンスリーでも出撃することがある6-1関連の任務。さくっとこなしましょう。 目次任務情報編成例編成例2六三一空「晴嵐」隊の編成まとめ 任務情報 トリガーは 敵補給艦を3隻撃沈せよ! 続いて、潜水艦隊、中部海域の哨戒を実施せよ!クリアしました。潜水艦旗艦で潜水艦4隻以上、6-1ボス戦、B勝利以上でクリアのようです。編成・装備 哨戒型潜水艦とも呼ばれる。小型で航続力に乏しく、自国周辺海域での哨戒任務に使用される。第二次大戦時までは、排水量数百トンから千トン未満の中型・小型潜水艦が沿岸型潜水艦に分類される。 対潜兵器の進化した現代、外洋で 任務名 潜水艦隊、中部海域の哨戒を実施せよ! 種別 出撃任務 頻度 単発任務 達成条件 潜水艦か潜水空母を旗艦にし、随伴艦に潜水艦か潜水空母を3隻編成して6-1をB勝利以上で達成 報酬 燃料×300 弾薬×300 鋼材×300 新任務「潜水艦隊、中部海域の哨戒を実施せよ!」はマンスリーでも出撃することがある6-1関連の任務。さくっとこなしましょう。 目次任務情報編成例編成例2六三一空「晴嵐」隊の編成まとめ 任務情報 トリガーは 敵補給艦を3隻撃沈せよ! 任務「潜水艦隊、中部海域の哨戒を実施せよ!」 潜水艦を旗艦とし、随伴艦を潜水艦3隻+自由2隻とした第1艦隊で中部海域哨戒線(6-1)のボスマスで1回A勝利以上すると達成です 出現条件 敵補給艦を3隻撃沈せよ!を達成すると出現するよう. 潜水艦を旗艦とし、4隻以上の有力な潜水艦を配備した第一艦隊、精鋭潜水艦隊で中部海域哨戒線に進出、回航中の敵空母を補足、これを襲撃せよ! ※「敵回航中空母」(6-1ボス戦)にB勝利以上で達成 ※潜水艦または潜水空母を旗艦とし、随伴に潜水艦or潜水空母3隻+自由枠2 潜水艦隊、中部海域の哨戒を実施せよ!潜水艦か潜水空母を旗艦にし、随伴艦に潜水艦か潜水空母を3隻編成して6-1をB勝利以上で達成 燃料×300 弾薬×300 鋼材×300 改修資材×3 給糧艦「伊良湖」×1 潜水艦隊、中部海域の哨戒を実施せよ!