自分の感情を適切に表現できる言葉を見つけられなくて、とりあえず安易な言葉で済ませてしまったことはありませんか? 極端な例では、綺麗な景色を見て「やばい」、美味しいものを食べて「やばい」、仕事が忙しくて「やばい」、というようなものです。 しかし、さまざまな状況で生まれたさまざまな感情は、決して同じ言葉だけでまかなえるものではありません。自分の感情をうまく表現できないと、言いたいことがあるのにまとまらない、もやもやした気持ちを言葉にできない、どうしてむしゃくしゃしているのかわからない……という風にうっぷんを抱えてしまうのではないでしょうか。 その悩みは「言語化」のトレーニングで改善できるはずです。さっそくご紹介しましょう。 言葉にできないのはなぜ? 頭で考えてることが上手く言葉にできないのはなぜ？ ｜ 人間関係の悩み専門カウンセリング（大阪）. 言語化とは 「言語化」とは、その名の通り 自分の頭の中にある考えを言葉にすること 。アウトプットとも言いますね。案外この「言語化」ができていない人は多いようです。 「言語化」ができないと、対話する相手の言葉になんとなく不満を覚えてもはっきりと言い返せなかったり、感動してもうまく言葉にできなかったり、どうしてイライラしているのか言葉を用いて明確にできなかったりといった状況に陥ってしまいます。では、頭の中にあるイメージを言葉にできないのはなぜなのでしょう。 その理由は、端的に言ってしまうと「考えていない」から。思考が整理できていないまま、考えることを放棄してしまっているのです。例えば難しい議題について話し合っているうちに、だんだんと自分の考えがまとまってきたり、観た映画のレビューを書いているうちに、自分の感想がはっきりとわかってきたりした経験はありませんか? 他の人に勉強を教えているうちに、自分の理解度も深まったという経験をした方もいるかもしれません。つまり アウトプットは、思考の整理につながる のです。 脳科学者として著名な茂木健一郎氏は、アウトプットに関して次のように述べています。 脳にとっては、言語も一つの運動です。とにかく一度出力しないことには、自分が本当に考えていることや、潜在的な可能性も見えてきません。 情報のインプットとともに、アウトプットも恒常的に行わないことには、その考えが真に自分のものとなることはないのです。 (引用元:起業tv| 【アウトプットとは?】アウトプットの意味とポイントを簡単に解説! ) では、「言語化」を習慣付けるには何をしたら良いのでしょうか。 言語化のトレーニング法 1.感情を100字以内で述べる 「ドラマが楽しみ」「ランチが美味しかった」「電車内の人に腹が立った」などなど、 日常生活の中で抱いたちょっとした感情を100字以内で文章にしてみましょう。 例えば「ドラマが楽しみ」なら、「ルックスが好みの俳優や演技力の高い女優が出演していて、登場人物のキャラクターや台詞に共感できるものが多かった。ストーリーがスリリングで展開の予測がつかないので、来週の放送が待ちきれないほど楽しみだ」という感じ。例えば「ランチがおいしかった」なら、「ランチに食べたパスタは濃厚なクリームソースとベーコンの風味が自分好みだった。セットのサラダはシャキシャキとした新鮮な野菜に素材の味を引き立てる薄味のドレッシングがかかっていて美味しかった」 あるいは「電車内の人に腹が立った」なら、「知らない人に満員電車で思い切り足を踏まれたのに謝罪がなかった。混雑した電車内で体がぶつかったり、足を踏んだりしてしまうのは仕方のないことだが、一言も謝らないのはあまりにも失礼だと思い腹が立った」といった具合です。100文字は場合によって短くも長くも感じられます。慣れるまでは案外面倒な作業かもしれませんが、習慣化することでコツがわかっていき、思考が整理されていきます。 2.
なんだか頭が回らない、考えられない。 そんなことありませんか? なんだか原因はわからないけども、とにかく何かがおかしい考えられない、何か指示されたり説明されたりしても頭に入らず、何を言っているのかわからない、何かしようとしても何をしていいかわからない、など、とにかく何もうまく考えられない という時ってありますよね。 一体原因は何でしょうか? 考えられることと対処法について調べてみました。 頭が回らない、これって病気?原因は?対処法は?
自分の考えがうまく言葉にならなくて、 なんとか言葉を絞り出したものの 誰にでも言える実のない言葉になってしまったことはないでしょうか。 たとえば、会議で意見を求められたとき、 一生懸命考えて出てきたセリフが 「いいと思います」 だけ…とか 何も考えていないように思われたかも、と モヤモヤした経験はないでしょうか。 考えていないわけでもないし、 ましてテキトーに言ってるわけでもないのですよね。 それなのに、 考えが言葉にならない…。 実はこの状況、 「考えが言葉にならない」のではなく、 「考えていないから言葉にならない」なのです。 頭のなかにフワフワとイメージだけがある状態。 これは「思う」「感じる」です。 はっきりとした言葉にならないのならば、 そもそも「考えて」いないということです。 では、考えて言葉にするには 具体的に何をしたらいいのでしょうか? 「この企画についてどう思う?」 と会議で聞かれたとき、 頭のなかに浮かぶ様々なイメージ。 感情、気持ち、過去の記憶…。 それらはとりとめがなく、 情報量が多く、 「いいと思います」 という答えで 無理やりまとめることになってしまいます。 考えを述べるためには、 とりとめなく「思っている」イメージに 切り口を持たせてあげなくてはいけません。 そのためには 「自分に質問をする」 ということをします。 たとえば… (この企画は顧客の悩みを解決するだろうか?) という質問を自分に投げかけます。 すると、とりとめのない思いが この質問の切り口でまとまり始めますよね。 (顧客の○○という悩みを解決しそうだ) (特に△△の層には響くんじゃないだろうか) (もしかしたら☆☆の層の開拓につながるかも) こうして出てきた 自分への質問に対する答えこそが、 自分の考えです。 このようなプロセスを経て、 と聞かれたとき、 「はい。特に△△層の顧客の○○の悩みを解決し、 また、☆☆層の開拓につながる可能性があっていいと思います!」 と答えられるのですね。 考えを言葉にするためには、 自分に対して質問を投げかけて、 その答えを言葉にすること。 が必要なんですね! 自分に対して どんな質問を投げかけるか?は ・その場にふさわしい質問 ・相手が興味をもっているであろう質問 ・自分にしか答えられない質問 などから選ぶといいでしょう。 5W1H(だれが、いつ、どこで、なにを、なぜ、どのように)で順に考えてもいいですね。 価値ある質問は 価値ある答えにつながります。 価値ある答えは 価値ある決断、行動につながります。 日頃から自分への質問を意識することは とても大切です。 自分への質問が浮かばないという方は ふだんから自分の頭に浮かんだことに対して どんどん質問と答えを言葉にしてみるのがおすすめです。 朝、自宅を出てとても気持ちいいと思ったら、 「何が気持ちいいのか?」と自分に問いかけてみる。 (風?気温?湿度?)
考えや感情がまとまらない心の状態が続く病気です。 統合失調症は、 脳内の考えや感情をまとめる(統合する)機能が十分に働らなくなる(失調する)状態 が長く続きます。様々な症状が現れ、仕事や学業、日常生活に支障が生じてしまいます。約100人に1人の割合で、この病気になるといわれており特別な病気ではありません。主に10代後半~30歳くらいの若年層に発症することが多いのも特徴です。 まだ、この病気のはっきりとした原因はよくわかっていませんが、ストレスや遺伝素因、生活環境などさまざまな要因が重なって発症すると考えられています。 急性期に生じる患者さんの感覚は「眠れない」「音や気配に過敏になる」「周りが不気味に変化したような気分」「リラックスできない」「頭の中が忙しい」というような感覚の体験をし、疲労こんぱいしてしまいます。また、下記のような特徴的な症状がありますが、人によってその症状の現れ方は様々です。 統合失調症の症状としては、大きく陽性症状・陰性症状・認知障害の3つに分けることが出来ます。 陽性症状 幻覚・幻聴 思考の混乱 妄想 異常な行動 陰性症状 感情・意欲の減退 集中力の低下 社会的引きこもり 無関心 認知障害 注意散漫 融通が効かない 作業スピードの低下 記憶力の低下
ゲームが好きな人向けに 知っておいた方がいいお得情報 を紹介します。 お得にAmazonでゲームを安く買う方法 男子学生 ゲームソフトをもっと安く買いたいな… Amazonで安く買うためのテクニックをまとめました。 「 ゲームソフトをもっとたくさん買いたいな… 」 「 安くゲーム機器を買う方法ないかな? 」 と悩んでいる人は Amazonでゲームを安く買うためのテクニック を知っておきましょう。 下記記事にまとめています。 無料でゲームアプリをDLしてお金を稼ぐ方法 今月は金欠だから課金できない・・・ そんな人はアプリDLでお金を稼ぎましょう スマホで使えるポイントサイト 「 モッピー 」 なら無料で簡単に稼げます。 アプリのDL、ゲーム、CM動視聴 といったことをするだけで換金可能なポイントが貰えます。 特にアプリDLはスマホゲームをDLして遊べばポイントが貰えるのでゲーマーの人にオススメの稼ぎ方です。 貯めたポイントは1P=1円としてお金に交換でき、それ以外に「 Amazonギフト券 」「 iTunesギフトカード 」「 Google Play ギフトコード 」などとも交換できます。 モッピーはポイントを 300円から交換可能 なので換金までのハードルが低いです。 詳しくやり方を知りたい人は下の記事を読んでください。 面白いゲームを探しているなら… ゲーマー男子 面白いゲームないかな・・・ 僕が遊んだゲームをレビューしています。 参考にしてみてください。
フェイの最終問題をクリアして、次の新ダンジョンに挑むんだ。 強い意思がないと、心がポッキー。 生還したご褒美を与えるわけ。 次のダンジョンがあると思うと、不思議と頑張れます。 フェイの最終問題を最後に残すと、ぶっちゃけ面倒です。 挫折の瞬間だよ。 ダンジョンに入る前から、戦いは始まってるわけ。 それでは、私なりの攻略をどうぞ。 フェイの最終問題を攻略するコツ!
新作発表のヒント?の、 お竜さんのイラストを見ていたら、 風来のシレンDSで遊びたく…。 …ということで、 DS版のフェイの最終問題を、 クリアしてきました! 久しぶりに遊ぶと、 SFC版との違いが新鮮です! 出現モンスターもアイテムの値段も、 忘れてましたがなんとか…。 クリア時の装備 どうたぬき+32 (金竜仏三目月空) 鉄甲の盾+33 (金竜皮ト) 透視の腕輪 (サブ回復の腕輪) 攻略ポイント 剣の印が大事 SFC版と比べると、 盾の強さの重要度は落ちます。 ○○特攻の重要度が高いです。 特に浮遊特効(斬空剣)は重要。 後半は特効印の有無で、 難易度が大きく変わります。 確殺数は特効印があれば1~2回、 ないと4~5回なイメージ。 属性の追加変更があり、 ドラゴン(竜・浮遊) ガイコツ魔王(霊・浮遊) 浮遊特効があれば、 多くの敵に対し有利に立ち回れます。 あのアークドラゴンですら、 特効2種で一撃! 装備の強化 分裂の壺が削除されたので、 強化の壺が重要です。 普通に床落ちしてるので、 壺の識別は慎重に…。 風来のシレンDSには、 装備に強化上限があります。 特殊能力の付いたものは、 どれも強化上限が低いので、 カタナや鉄甲などをベースに! 盾の強さは後半になるほど、 効果は薄れていきます。 なので限界まで強化せず、 そこそこで合成してしまうのが、 おすすめだと思います。 素材の修正値+10~15くらい。 強化の壺はクリアまでに、 4個拾いました。 出現率は割と低くはないはず…? 【風来のシレン/アプリ版】フェイの最終問題を攻略するコツを紹介！ | ぼっち充の奇妙な闇ブログ. 注意すべきモンスター ざっくり簡単にですが、 気になったモンスターのご紹介! キグニ族 出現フロア 11~13F SFC版とは強さが段違い。 レベルアップされた場合、 接近戦は避けるべきです。 スーパーゲイズ 出現フロア 21~24F ゲイズとは違いHPが高く、 一撃で倒すのが難しい。 がいこつまおう 出現フロア 26~30F 杖の効果から睡眠が消えたものの、 おにぎり状態の仕様変更と、 やまびこ削除で危険度アップ! 今作のおにぎり状態は、 10ターン剣盾の強さが0に。 同フロアに出現する死神にも注意。 ねむり大根 出現フロア 46~60F 盾が強ければ大丈夫…。 オドロの印消しなどに注意です。 ゴゴゴペンペン 出現フロア 66~80F レベル4は壺を破壊してきます。 ここまで来てしまえば、 まぁ多少壺を壊されても…。 ローグトド 出現フロア 81~90F 装備か道具を盗み消滅…。 絶対に取り戻すことはできないので、 トド印がなければ杖などで対処!
(スカイ)ドラゴンを幸せの杖orぼうれい武者などでレベルアップ。 2.出来上がったアークドラゴンを肉化。 3.アークドラゴンに変身、モンスターを焼き払いまくります。 利点:爽快。敵を近づける事すらない。 欠点:アークドラゴンが恐い。 (変身中はドラゴンシールドを装備していてもダメージ50) <無限落下法> ・ 吸い出しの巻物を底抜けの壷に使うと落とし穴が発生する事を利用します。 ・ 無限増殖セット+吸い出しの巻物+底抜けの壷が必要です。 1.吸い出しの巻物を無限増殖し、底抜けの壷に使用。 2.発生した落とし穴に落ち、以下繰り返し。 利点:安全。戦闘の必要すらない。 欠点:達成感が得られない。 61階以降 <アーク炎対策> <アークドラゴンの生態> ・ ドラゴン系レベル3モンスター ・ HP・・・120 EXP・・・8000 ・ 同じ階層なら、どこに居ても必ず当たるダメージ50の炎を吐く。 ・ ドラゴンシールド、又はそれが合成された盾を装備中なら炎のダメージ25。 ・ 上記の盾を装備していても、モンスターに変身中は炎のダメージ50。 ・ 炎は、間にある壁およびモンスター等を全てすり抜けて目標に当たる。 ・ 炎は、エーテルデビルに変身していても、やりすごしの壷に入っていても当たる。 ・ 4〜5ターンに一回炎を吐く? (推定) <アークドラゴン対策> ・ ジェノサイドする。(最も安全。肉を手に入れてからが良い。) ・ アークドラゴンに変身し焼き払う。(変身中は炎のダメージ50なので注意。) ・ 身代わりをつくる。(HP250の正面マスターをわざと倒さない工夫も。) ・ 大部屋→軸を合わせる→杖。(ブフー、かなしばり、封印など。) ・ モンスターハウスの巻物を読む。(それまでいたモンスターは全て消滅する。) ・ 無敵草を食べる。(効果は20ターン。) ・ 回復の腕輪を装備。(あくまでも応急措置。) ・ 落し穴に落ちる。(落ちた階層にもアークドラゴンがいるかも。)
かなりマニアックですが、このページは、風来のシレンDS版/アプリ版の最難関『フェイの最終問題』で99Fまで到達するための攻略法です。 時間がかかってもいいから、人生で1度は99Fに到達してみたい!という方、一度この方法を試してみてください!! 正体が分からないアイテムは識別系のアイテムを使うまで分かりませんが、お店の買値/売値で判別できることもあります。金額一覧は下のリンク先を参照して下さい。 【風来のシレンアプリ/】アイテムをお店で売買した時の金額一覧(壺/腕輪/巻物/草/杖/剣/盾) こちらは風来のシレンDSのアイテムをお店で売買した時の金額一覧(壺/腕輪/杖/巻物/草/剣/盾)です。 99F攻略の方針は以下のリンク先を参照してください。 壺(シレンが売る場合) 0回 1回 2回... 1F~2F 希望到達Lv. 3 方針 出てくる敵はマムル、あなぐらマムル、にぎり見習いと弱い敵のみなので、ここはフロア全体をくまなく回り、アイテムを残さず拾いたい。 4Fでのおにぎり作成(後述)をやりやすくするため、ここで盾を見つけるとラッキー。 出てくるギタン袋は全階通して、基本的に全て「上に乗る→拾う」でアイテムとして持っておくこと。 ギタン袋は敵に投げるとギタン額の10%のダメージを与える+ガマグッチ系にお金を盗まれない。 盾が無い場合は、薬草や弟切草などの回復手段をキープしておきたい。(体力満タン時に飲むと最大HPが1上がるが、それよりもキープしておく方がよい) アクション しあわせの杖、ふきとばしの杖(もしくはギタン袋)を拾った場合は大幅LVアップのチャンス。あなぐらマムルにしあわせの杖を振って洞窟マムルにしてからダメージ5を与えることで大量の経験値を得ることができる。 しあわせの杖は15Fでも利用するので、2回分はキープしておくこと。 3F 希望到達Lv.