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Thu, 01 Aug 2024 06:43:08 +0000
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  1. 無添加グルメで美と健康をアシスト!【都内】自然派料理が楽しめる専門店3選 | Food | Hanako.tokyo
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無添加グルメで美と健康をアシスト!【都内】自然派料理が楽しめる専門店3選 | Food | Hanako.Tokyo

・広島かなわ水産の牡蠣 →牡蠣のバターソテーはとても濃厚で... [7月27日]こだわり生パスタ食堂営業中‼豊富なノンアルコールカクテルで乾杯いかがですか♪ ポイント・食事券使える... ご相談ください。 マグナムボトルは2本分頂戴致します。 ■ 無添加 メンタイコ ■昔ながらのナポリタン ■アスパラとベーコンときのこ~醤油味生クリーム~ ■和風パスタ ■ 無添加 タラコパスタ ■イタリアン食堂の一品料理 ■酒場のポテサラ... ■タラコと雲丹と海苔のパスタセット ■ 無添加 タラコ... 国内で2か所でのみ育てられる金華豚。当店はこの金華豚の専門店です。 昼の予算: ¥2, 000~¥2, 999 ポイント・食事券使える... 店員さんがきちんと対応してくれる。 昼とんかつ定食はサクっと美味い、化学調味料不使用・ 無添加 にこだわったという金華豚は甘味がある。 夜、... 【日本橋髙島屋新館6F】加藤敦氏目利きの和牛×雲丹のトップブランド 丸雅小川フーズの雲丹 ポイント・食事券使える... これでもかと、、、 鮮度抜群の「板うに」だけではなく、 無添加 の「塩水うに」もありました~! うに好きにはたまらない光景です... 謹製 丸雅小川の塩水うに(瓶入り) なかなか手に入らない、 無添加 の塩水うには、時価なので小さい方の瓶入りで注文! ここで... オーガニックレストラン&デリ みどりえ|コンセプト. 雲丹のトップブランド「丸雅小川フーズ」の 無添加 の生雲丹がターゲットです!!... お探しのお店が登録されていない場合は レストランの新規登録ページ から新規登録を行うことができます。

夜の予算: ¥3, 000~¥3, 999 ポイント使える... ■今週のパスタ ■牡蠣と生海苔の柚子胡椒ソース ■ 無添加 明太子の和風 ■釜揚げしらすと京野菜のペペロンチーノ... ・銀座ナブッコのモッツァレラと拘りトマトのアラビアータ ・ 無添加 明太子の和風 ・小海老とアスパラガスのジェノバ風バジリコソース... ・牡蠣と生海苔の柚子胡椒ソース ・渡り蟹のチリトマトソース ・ 無添加 明太子の和風 ・サーモンとほうれん草のレモンクリームソース... 村瀬 東銀座駅 247m / レストラン (イタリアン)、 レストラン (フレンチ)、ワインバー 銀座SIXの裏でオーガニック料理、ワイン、チーズを楽しむ!! ポイント・食事券使える... ■ニュージーランド産。年間3000本ほど。世界を代表するワイン。数量限定。 ■亜硫酸 無添加 。葡萄造りから細心の注意を払って造られる素晴ら... ななや はなれ 錦糸町駅 258m / レストラン (居酒屋)、 レストラン (そば)、 レストラン (魚介料理・海鮮料理) 【錦糸町駅北口徒歩3分】南口で25年続く人気和モダン蕎麦居酒屋が、ついに北口にもオープン! [銀座・コリドー] 化学調味料無添加のモダンタイベトナム料理 | Madam Mỹ (マダムミイ ) | HUGE magazine. - 件 ポイント使える... アセロラ ■コダマサワー バイス ■コダマサワー クエン酸 ■蕎麦焼酎蕎麦湯割り(温) ■玄米緑茶割り ■有機青汁割り( 無添加 ) ■生絞... 鳥料理 玉ひで 人形町駅 132m / レストラン (鳥料理)、 レストラン (親子丼)、 レストラン (鍋(その他)) 秘伝の味を受け継ぎ250余年。たゆまない工夫と研鑽とで守り育てる江戸の味・東京の味 ポイント・食事券使える... 最初に軍鶏スープをいただきながら親子丼が出てくるのを待ちます。 このスープが絶品。 親子丼も 無添加 っ!感抜群。素材を活かした味付けで久々... 【ノンアルコールドリンク充実!!】オープンテラスも充実☆ワンちゃんもOK!!! ポイント使える... パイナップル全開のノンアルカクテル 唐辛子のピリッとした辛さがアクセント ■ブラッドオレンジのバージンブルドック 無添加 のブラッドオレンジをベースに グレープフルーツジュースで合わせたサッパリモクテル... 李湘潭 湘菜館 錦糸町駅 273m / レストラン (中華料理)、 レストラン (居酒屋) 【錦糸町駅北口から徒歩3分】これぞ本物の中華!毛沢東も愛した"湖南料理"を楽しめるお店です 昼の予算: ~¥999 ポイント・食事券使える... (米100%の自家製 無添加 麺です!)

オーガニックレストラン&デリ みどりえ|コンセプト

2019 年 5 月に銀座・コリドー街にオープンをした、モダンタイベトナメーゼレストラン Madam Mỹ (マダムミイ) HUGE (ヒュージ)のモダンアジアンコンセプト 2 店舗目になるお店です。 コンセプトの"モダン・タイベトナメーゼ" ってどんなお店? アジアンコンセプト1店舗目のジンジャーグラス(新宿)と同様に タイ料理とベトナム料理の良いところを合わせた、レストランです。 優しい味わいで、野菜などもたっぷり使っているベトナム料理と、スパ イスを多用して、刺激的なタイ料理の美味しいメニューをご用意しました! 濃厚なスープの牛肉のフォー「フォー・ヴォー」 Madam Mỹ (マダムミイ)は、よりベトナム料理の色が強いメニューラインナップになっています。 おすすめは、フォーヴォー(牛肉のフォー)!フォーは、クリアでスッキリ味の鶏肉のフォーをイメージしがりですが、マダムミイの牛肉のフォーは、ハノイの現地で食べた濃厚な牛骨や牛スジでとったスープを使ったフォーを再現! 日本での定番のイメージのさっぱりとしたフォーとは少しイメージが違い、濃厚な味わい。このままラーメンの中華麺を入れても美味しそうなくらいしっかりとしたスープなんです。ライムをぎゅっっと絞ってどうぞ!実は、フォーの米麺は製麺所に依頼をして作ってもらっている、特注の"生麺フォー"。生麺の米麺って珍しいですよね。 生麺なので、ツルッと・もちもち食感! 無添加グルメで美と健康をアシスト!【都内】自然派料理が楽しめる専門店3選 | Food | Hanako.tokyo. ぜひ、味わってみてくださいね! 演出が楽しい!BANANA ABURI BOX そして、バナナリーフで包んだボックスで香ばしく炙り焼きにする " Banana ABURI Box " もテーブルの上でも楽しい演出があるメニュー!これは、バンコクの現地にオープン前に視察旅行に行き、ヒントをもってかえってきた料理です!テーブルの上で香ばしく燻されながら仕上げる炙り料理、ラムのつくねが特におすすめ。 もちろん、この他にも、定番のゴイクン(生春巻き)や、ヤムウンセン(タイ春雨サラダ)グリーンカレー、パッタイなどのベトナム料理 / タイ料理の定番メニューも、Madam Mỹ (マダムミイ)のレシピで美味しく仕上げてご用意しています! 化学調味料無添加で、安心して食べられるタイ・ベトナム料理 Madam Mỹ Mỹ (マダムミイ) を含め RIGOLETTO (リゴレット)などの HUGE のレストランは全てですが、 NO MSG / 化学調味料無添加 ZERO TRANSFAT / トランス脂肪酸ゼロ 砂糖・塩は無精製の自然な味わいのものを使っています。 (砂糖は全てオーガニック!)

実は、化学調味料を気にせず、安心して食べられるアジア料理や中華料理のお店ってとっても少ないんです。(特に、現地で食べるタイ料理なんかは、すごく化学調味料が入っていて、翌日すごく浮腫みます…)現地からの調味料が使えなかったりして大変な事もありますが、 1 つ 1 つクリアをしていって 「無いものは作る」 「旨味は自然なものから丁寧に」 という気持ちで、安心で美味しいお料理をお届けしています! インテリアのコンセプトはベトナム人女性の家でのガーデンパーティー Madam Mỹ (マダムミイ)のコンセプトは、ベトナム人の女性の自宅でのガーデンパーティー! 入口や店内を見ると、沢山の猿が居るのが印象的です。あんなところやこんなところにも猿が遊んでいます。これは、店舗名でもある Madam Mỹ (マダムミイ)さんが猿好きというストーリー設定からのインテリアデザインなんです。 一番可愛がっていた猿の"ジャック"が、入口で皆さんをお迎えしているので探してみてくださいね! SHOP INFO 【銀座/コリドー】 Madam Mỹ modern thai vietnamese マダムミイ モダン タイベトナメーゼ 〒104-0061 東京都中央区銀座8丁目2−1 ニッタビル1F WEB ご予約 instagram Facebook TEL 03-6625-5500 JOIN US! 銀座・マダムミイで働きませんか? 社員採用はこちら アルバイト採用はこちら [商品企画・デザインマネージャー・執行役員] HUGE創業時からの立ち上げメンバー、HUGEのメニュー・店舗コンセプト企画を手掛けている。HUGEのイラスト入りのメニューの生みの親。HUGEのデザインマネージャーをしながら、2016年 株式会社デリシャスデザインを設立 代表取締役。HUGEと自身の会社の両方の仕事をしている。元々はこう見えて料理人。

[銀座・コリドー] 化学調味料無添加のモダンタイベトナム料理 | Madam Mỹ (マダムミイ ) | Huge Magazine

2019. 02. 08 オーガニックやグルテンフリーなど、健康や美を意識した食事法を心がけたいお年頃。その中でも今回は、都内で見つけた無添加グルメが人気のおすすめ店をピックアップ!目指せ、健康美人! 1.

口コミ・お店の情報に「 無添加 」を含むレストラン 1 ~ 20 件を表示 / 全 2443 件 点数について 平田牧場 COREDO日本橋店 日本橋駅 89m / レストラン (とんかつ)、 レストラン (しゃぶしゃぶ)、 レストラン (鍋(その他)) 世界が認めた金華豚を楽しむ…。 夜の予算: ¥2, 000~¥2, 999 昼の予算: ¥1, 000~¥1, 999 全席禁煙 食べ放題 テイクアウト 感染症対策 Tpoint 貯まる・使える ポイント・食事券使える... ソースは2種類 オリジナルとんかつスース、辛みそガーリックソース全て 無添加 ! 塩は庄内の藻塩100%との事 ドレッシングも2種類 和風たまねぎ、焙煎ごま... と… ん? 気になるメニュー発見! 復活!? 無添加... ネット予約 空席情報 【自然派ワイン&純米酒】【炙り肉と創作小料理】 夜の予算: ¥4, 000~¥4, 999 飲み放題 ポイント・食事券使える... 三州三河みりん、喜界島の粗糖など、厳選した調味料で作ったオリジナル 無添加 ソースです。 ■厳選した素材を使ったメニューで、働く皆さんを応援します!... ■伊豆大島「海の精」塩梅酒サワー ■伊豆大島「海の精」塩柚子酒サワー ■徳島県産 無添加 すだち酒サワー... 【三軒茶屋駅徒歩1分】"古民家リノベーションイタリアン"【出汁】と【素材】のマリアージュを 夜の予算: ¥6, 000~¥7, 999 個室 ポイント・食事券使える... まさに和風パスタ! 山形産の食材を使い、 無添加 、化学調味料なし、 出汁たっぷりの味わい深い 料理がたくさん!... こちらは 無添加 ・無化調の素材の美味しさを大切にしたお店で... ■天使エビのカダイフ包み ■日本最高峰の出汁 ■枕崎産 無添加 かつお節... 焼肉 じゅん 二子玉川駅 166m / レストラン (焼肉)、 レストラン (ホルモン)、 レストラン (居酒屋・ダイニングバー(その他)) 【日本最高峰の牧場から直送】前沢牛オガタの焼肉・肉寿司、但馬太田牛のユッケ!ワインが充実! 夜の予算: ¥5, 000~¥5, 999 ポイント使える... 化学調味料 無添加 !!! 色は、お肉本来の天然色です! ■包み野菜(サンチュ)... ■特製サラダ 小形牧場牛コーンビーフのせ 自家製で 無添加 の小形牧場牛コーンビーフを新鮮な野菜にのせたサラダです... 黒毛和牛、好きなのよね~。期待が高まります。 無添加 の小形牧場牛コンビーフがたっぷり乗ったサラダを食べながら... シオン 広尾駅 661m / レストラン (中華料理)、 レストラン (中国鍋・火鍋)、 レストラン (創作料理) 素材にこだわり繊細かつシンプルな味わいの新たなモダンチャイニーズ ポイント・食事券使える... ココナッツローストの食感も美味しい(*´꒳`*) 無添加 、無化調にこだわり厳選された旬の食材を使ったコース料理を楽しめ最... ランチではラーメンも。 鎌倉野菜たっぷりの 無添加 スープの坦々麺はこだわりある感じで... なぜ、食べてみたかったというと、 鎌倉野菜を使っていて、 無添加 の身体に優しい中華料理を提供しているお店だからです... 北〇 銀座店 銀座駅 177m / レストラン (魚介料理・海鮮料理)、 レストラン (居酒屋)、 レストラン (焼鳥) 【銀座駅徒歩2分】個室◎添加物・化学調味料なし!北海道直送の新鮮素材で四季を感じる豊かな時 クーポン ポイント・食事券使える... 海の幸と、北海道らしい山ワサビや舞茸や椎茸、ポテトフライ他の大地の幸を豊富 に使った手造り和食を満喫&満腹!

小建中湯(しょうけんちゅうとう) 小児の胃腸虚弱によく使われます 腹部を温める桂皮、止痛効果の芍薬、消化器を保護し機能を高める甘草・大棗・膠飴で構成される漢方薬です。温めると楽になる腹痛に適応します。小児の夜尿、寝つきが悪い、頻繁な感冒羅患や腹痛等、広範囲の症状に応用されます。穏やかな甘味なので、体質虚弱の人や小児にも使い易いのが特徴です。温服が効果的です。 体質虚弱で疲労しやすく、血色がすぐれず、腹痛、動悸、手足のほてり、冷え、頻尿及び多尿などいずれかを伴う次の諸症:小児虚弱体質、疲労倦怠、神経質、慢性胃腸炎、小児夜尿症、夜泣き 全身に元気がなく、疲労感が非常に強い場合に、腹部の状態を改善しつつ疲労感を取り除くことを目的に使用する漢方薬です。 その他の応用 うつ病、抑うつ状態、小児の起立性調節障害、過敏性陽症候群、潰瘍性大腸炎、イレウス、虚弱体質、夜泣き・夜驚症、鼻出血、眼底出血等。 構成生薬 味と性質 作用する漢方的な臓器 芍薬(シャクヤク) 苦・酸/微寒 肝、脾 桂皮(ケイヒ) 辛・甘/熱 腎、脾、心、肝 甘草(カンゾウ) 甘/平 心、肺、脾、胃 生姜(ショウキョウ) 辛/微温 肺、脾 大棗(タイソウ) 甘/温 脾、胃 膠飴(コウイ) 脾、胃、肺 偽アルドステロン症、ミオパチー、過敏症

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『 漢方診療の實際 』 大塚敬節 矢数道明 清水藤太郎共著 南山堂刊 桂枝加芍薬湯 本方は 桂枝湯 の證で腹筋が拘攣して腹痛し、腹満いがある者を治する。本方に大黄を加えた 桂枝加芍薬大黄湯 は桂枝加芍薬湯の證で便秘する者に用いる。また結腸炎で左腹下部に索状硬結を触れ圧痛があり、腹痛・裏急後重する者によく奏効する。 『 漢方精撰百八方 』 4. [方名] 桂枝加芍薬湯(けいしかしゃくやくとう) [出典] 傷寒論 [処方] 桂枝4. 0 芍薬6. 0 甘草2. 0 大棗4.

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きぐすり は、 漢方薬、女性の健康、サプリメント、ハーブ の情報を専門家がやさしく解説しています。 過敏性腸症候群の漢方 1.過敏性腸症候群(IBS)の漢方医療 過敏性腸症候群(IBS)は便通異常(下痢、便秘、下痢と便秘の混合型)や腹痛や腹部不快感が繰り返す 機能性腸疾患 です。多くの場合不安、緊張、いらだちなどのストレスによって症状が誘発されます( 図1 )。 IBSは臓器の器質的 疾患 (disease)が軽微な 機能異常 による 病 (ill feeling)なので漢方の良い適応になります。 2.混合型と便秘型IBS 2. 1) 桂枝加芍薬湯 (ケイシカシャクヤクトウ)は 混合型IBS の第一選択薬です。 本方は 腹満時痛 (腹部膨満感があり時々痛む)病態に使用されてきました。この 経験知 を踏まえて 腹痛 、 腹部膨満感 、腹部不快感、便通異常、排便後の残便感などIBSに伴う症状に用いられるようになりました。 桂枝加芍薬湯 の関連方剤もIBSの症状に応じて使われています( 図2 )。 2. 2) 桂枝加芍薬大黄湯 (ケイシカシャクヤクダイオウトウ)は 桂枝加芍薬湯 に 大黄 (ダイオウ: 瀉下攻積 )を加味した方剤です。 便秘型IBS に適します。 2. 桂 枝 加 芍薬 湯 大 建 中文 zh. 3) 小建中湯 (ショウケンチュウトウ)は 桂枝加芍薬湯 に 膠飴 (コウイ: 補中 、 緩急止痛 )を加味した方剤です。体力が低下した人の便秘が主体の 混合型IBS に用いられています。 建中湯類 を参照してください。 2. 4) 大建中湯 (ダイケンチュウトウ: 山椒 、 乾姜 、 人参 、 膠飴 )は 冷え と 腹痛 と 腹部膨満感 が顕著な便秘が主体の 混合型IBS に適します。 桂枝加芍薬湯 と併用されます。 大建中湯 を参照してください。 3.下痢型IBS 3. 1) 半夏瀉心湯 (ハンゲシャシントウ)は、お腹がグルグル鳴る 下痢型IBS に用いられる第一選択薬です。 本方は 補気薬 (ホキヤク)の 人参 、 化痰薬 (ケタンヤク)の 半夏 (ハンゲ)に加えて、 ・ 口内炎 、 げっぷ などの 熱証 に対する 黄ゴン (オウゴン) 黄連 (オウレン)と ・冷えで悪化する軟便下痢を温めて軽減する 乾姜 (カンキョウ)を含みます。 胃食道逆流症(2. 基本方剤) を参照してください。 3.

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2) 胃苓湯 (イレイトウ)は胃部膨満感を軽減する 平胃散 (ヘイイサン)と吐き気と下痢を軽減する 五苓散 (ゴレイサン)を含む 理気燥湿和胃剤 (リキソウシツワイザイ)です。 厚朴 (コウボク)と 陳皮 (チンピ)がストレス関連の 下痢型IBS に適します。 3. 「クラシエ」漢方桂枝加芍薬湯エキス顆粒 [90包] | 商品紹介 | クラシエ. 3) 柴芍六君子湯 (サイシャクリックンシトウ)は食欲不振、胃もたれ、吐き気を軽減する 六君子湯 (リックンシトウ)と、いらだちと膨満感を軽減する 四逆散 (シギャクサン)の方意を含む 補気化痰理気剤 (ホキケタンリキザイ)です。 エキス剤では 六君子湯 と 四逆散 を併用します。 六君子湯 を参照してください。 下痢型IBSに用いられる主な方剤を 図3 にまとめました。 これらは不安、いらだち、うつ傾向を伴うIBS患者の精神神経症状を軽減する 理気 (リキ)効果を含む 補気化痰剤 (ホキケタンザイ)です。便通異常だけでなく全身病態も考慮した 本治 (ホンチ:根本治療)の考え方です。 3. 4) 人参湯 (ニンジントウ)と 桂枝人参湯 (ケイシニンジントウ): 両方剤は 半夏瀉心湯 の 補気 と 散寒 の薬能に特化した 人参 、 甘草 、 乾姜 を主薬にする方剤です。 疲れやすく冷え症で、過度の冷房や冷たい物の過食などの寒冷刺激で悪化する 下痢型IBS に適します。 夏の冷房下痢にも使用されます。 夏やせ を参照してください。 ※ 泄瀉 (セッシャ): 下痢型IBSのような 非感染性の機能性下痢 は漢方の 泄瀉 に相当します。 泄瀉 は強い便臭は弱く水様傾向の下痢です。 泄瀉 には ・寝冷えや冷房下痢のような消化管の機能低下による下痢や ・悪寒発熱の軽度は胃腸虚弱者の夏かぜに伴う下痢、 も含まれます。 夏かぜ(1) を参照してください。 過敏性腸症候群の予防と養生 過敏性腸症候群の予防は 生活習慣の見直し が基本になります。 ・暴飲暴食や香辛料のような刺激の強い食品を避ける、 ・朝食後の排便習慣をつける。 完璧を求めすぎず、焦らず診余裕のある気持ちで生活し、ストレスをためないように運動などで気分転換を工夫してください。 (2021年7月16日 改訂公開) 漢方薬名を選ぶ! ア行

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一般的に「お通じの悩み」に使われる漢方薬 目次 すぐにトイレに行きたくなる・・・ 何かあると下痢になる・・・ お通じの悩みに関するほかの漢方薬を見る 胃腸が弱く、便秘・下痢を繰り返す方に効果的な漢方薬 便秘や下痢を繰り返すときは、体の「気」「血(けつ)」のバランスが乱れた状態だと漢方では考えます。 腹が張って痛み、ひんぱんに便意をもよおすにもかかわらず排便が困難な症状に「気」「血(けつ)」のバランスを整えることで、正常な便通へと導きます。 効能・効果 体力中等度以下で、腹部膨満感のあるものの次の諸症:しぶり腹、腹痛、下痢、便秘 (注)「しぶり腹」とは、残便感があり、くり返し腹痛を伴う便意を催すものを指します。 配合生薬(成分・分量) 成人1日の服用量3包(1包1. 桂 枝 加 芍薬 湯 大 建 中国网. 0g)中、次の成分を含んでいます。 桂枝加芍薬湯エキス粉末M…1600mg (ケイヒ・タイソウ各2. 0g、シャクヤク3. 0g、カンゾウ1. 0g、ショウキョウ0.

桂枝加芍薬湯には、体中を巡る乱れた「気」「血」のバランスを整えて、繰り返される便秘や下痢を改善するのが目的の漢方薬です。 なので、漢方薬でダイエットに効果を期待するのは難しいでしょう。 効果があったとしても桂枝加芍薬湯を服用したことで便の流れが改善されて、排便後のお腹がスッキリして痩せたように感じる程度のことです。 桂枝加芍薬湯を服用していくら排便してもそれで痩せるということはないので、1つひとつの漢方薬の目的を理解して適切な使用方法で服用するようにしてください。 桂枝加芍薬湯は自律神経に効果がある?

してはいけないこと (守らないと現在の症状が悪化したり、副作用が起こりやすくなります) 本剤を服用している間は、次の医薬品を服用しないでください 他の瀉下薬(下剤)。 授乳中の人は本剤を服用しないか、本剤を服用する場合は授乳をさけてください 相談すること 1. 次の人は服用前に医師、薬剤師または登録販売者に相談してください (1)医師の治療を受けている人。 (2)妊婦または妊娠していると思われる人。 (3)胃腸が弱く下痢しやすい人。 (4)高齢者。 (5)今までに薬などにより発疹・発赤、かゆみ等を起こしたことがある人。 (6)次の症状のある人。 むくみ (7)次の診断を受けた人。 高血圧、心臓病、腎臓病 2. 桂 枝 加 芍薬 湯 大 建 中国日. 服用後、次の症状があらわれた場合は副作用の可能性がありますので、直ちに服用を中止し、この文書を持って医師、薬剤師または登録販売者に相談してください 関係部位 症状 皮 膚 発疹・発赤、かゆみ 消 化 器 はげしい腹痛を伴う下痢、腹痛 まれに下記の重篤な症状が起こることがあります。その場合は直ちに医師の診療を受けてください。 症状の名称 偽アルドステロン症、 ミオパチー 手足のだるさ、しびれ、つっぱり感やこわばりに加えて、脱力感、筋肉痛があらわれ、徐々に強くなる。 3. 服用後、次の症状があらわれることがありますので、このような症状の持続または増強が見られた場合には、服用を中止し、この文書を持って医師、薬剤師または登録販売者に相談してください 下痢。 4. 1週間位(しぶり腹に服用する場合には5~6日間)服用しても症状がよくならない場合は服用を中止し、この文書を持って医師、薬剤師または登録販売者に相談してください 5. 長期連用する場合には、医師、薬剤師または登録販売者に相談してください