山で一夜を過ごした翌朝、息を飲むような美しい雲海に出会いました。 雲の上はこんなにも美しいんだけど、人間界はこの雲海の下。 この雲の下の街は曇っているのかな? 人間界もホントよく曇るけどね(苦笑) と、そんな事を思っていたら、ふと 「いや、本来は、命あることだけで美しいんだよね…」 なんて思いがわいてきました。 そんな風に感じたことって、無かったかもしれない。 でも、最近たまに山で朝を迎えるようになり、清々しい自然の空気や、ご来光や雲海なんかを目にしていたら、たまにそんな思いが湧いてくるようになりました。 自然の中にいると、目にする一瞬一瞬が本当に美しくて、愛おしい。 山々の造形も、青空も雲雲も、植物たちも、動物たちも… そしたら、「人間も本来はこんな風に美しいんだよね…」と、そんな風に感じるようになったのです。 人間界に生きていて、いつも本当に不思議に思うのは、 人間たちって「苦しい、苦しい」って言いながら、なぜそれでも自分たちの首を絞めつけて生きているんだろう? ってこと。 首をしめる苦しさに麻痺することを「成長」と言う名前にすり替えて…。 だから、なぜか生きづらいんだよね。 たくさんの人たちが、理由もわからないまま「生きづらさ」を抱えて生きている。 この生きづらい理由って、成長という名で隠されて無意識レベルに刷り込まれた『人間界ルール』なのだと思うよ。 だから、たまに自然の中に行くといい。 そしたら、人間界の無駄なルールに気付くと思う。 もちろん人間が自然界にお邪魔するにもルールはあるけど、命や自然を守るための最低限のルールだからね。 自然の中で過ごしていると、生きること自体の美しさが感じられるような気がします。 ヒーリングセッションを受けたり、セミナーで学んだりもいいけど、 自然の中のエネルギーは、本当にもう圧倒的なんです。 人間界に疲れたら、トレッキング、おすすめですよ。 と言うことで、さて、今日も人間界のお仕事しよう(笑)
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あるいは大好きなプロスポーツの欧州での試合を生中継で観るため、太陽の上がりきらない早朝に目覚ましを合わせたら、アラームが鳴る前に起きてしまったことはありませんか?
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今日のお昼ご飯は、 冷やしとろろうどん でした あとは、ヒジキの煮物、白和え、枝豆。 昨日午後、コロナワクチン1回目を接種したが、 夕食の支度をしていたら、接種した腕(左)を動かすと痛い 夜、寝る時も痛くて・・。 右肩が五十肩で痛いし、左腕は注射で痛いので、 上を向いて寝たんだけど、 寝返りをうつと痛くて、ちょっと大変だった。 朝、起きたら身体がだるかったので、熱を測ったが平熱。 家事をやってるうちにだるさは治り、 今は腕が痛いだけだ
そうです。ですから、40歳を過ぎたら年に一度は健康診断をうけ、しっかりと体の状態を調べておくことが大切ですよ。 スポンサードリンク それ以外が原因で痛みが起きることはある?
症状が重い場合は手術 することもありますが、 薬で治療できるケースが多い です。 処方する薬には、胃液の分泌を抑える薬、胃の粘膜を増加する薬などがあり、服用を続けることで症状が改善されます。 自分の判断で薬を辞めてしまうと再発する恐れがあるため、医師の指示にきちんと従うことが重要です。 改善するために心がけること 生活習慣や食生活を見直し 、 胃にやさしい生活 を心がけましょう。 ストレスを溜め込まない工夫が大切です。 適度な運動 を行ったり、 十分な睡眠時間を確保 したりするなど、ストレス対策を行いましょう。 食生活は、 胃に負担をかけない食事 を意識してください。 脂肪分の多い食事や香辛料の多い食べ物、コーヒーや紅茶などカフェインを多く含んでいるものは避けましょう。 また、お酒とたばこも改善を遅らせるため、治療期間中は控えましょう。 嘔吐に血が混じるときは、早めに受診しよう 早めに医療機関を受診することで、 症状の悪化を防ぎやすく なります。 胃潰瘍が重症化 すると、胃に穴が空いたり、大量に出血したりして 手術が必要になるケース もあります。 嘔吐に血が混じる場合は、一度医療機関で検査を受けましょう。 ※記事中の「病院」は、クリニック、診療所などの総称として使用しています。
「脂肪肝」解消のコツ 人間ドック受診者の3割以上が肝機能障害を指摘されるが、肝臓は「沈黙の臓器」だけあって、数値がちょっと悪くなったくらいでは症状は現れない。「とりあえず今は大丈夫だから…」と放置している人も多いかもしれないが、甘く見てはいけない。肝機能障害の主たる原因である「脂肪肝」は、悪性のタイプでは肝臓に炎症が起こり、肝臓の細胞が破壊され、やがて肝硬変や肝がんへと進んでいく。誰もが正しく知っておくべき「脂肪肝の新常識」をまとめた。 テーマ別特集をもっと見る スポーツ・エクササイズ SPORTS 記事一覧をもっと見る ダイエット・食生活 DIETARY HABITS 「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると... 1 オリジナルの鍵つき記事 がすべて読める! 2 医療専門家に電話相談 できる! (24時間365日) 3 信頼できる名医の受診 をサポート! お酒をとにかく早く抜きたい！アルコールを抜く食べ物や飲み物。サウナで水分を出すのはNG？. ※連続して180日以上ご利用の方限定
沈黙の臓器、「膵臓」を守れ!