2019/11/21 シワ改善 スキンケア フェイス 保湿液 小ジワ 「シワ」は、年齢と人生経験を重ねた証。そうは言っても、本当はできるだけ少ない方がうれしいと思っている人は多いのでは。 「シワの原因は?」「予防方法は?」といった気になる疑問に、資生堂の研究員がお答えします。 Q. シワの原因は? A. シワの原因は、さまざま。5つの主な「シワのもと」をご紹介します。 加齢による肌の弾力低下 加齢による乾燥(肌の水分保持力の低下) 気温や湿度の低下による乾燥 紫外線による真皮や表皮へのダメージから起こる弾力低下 加齢による女性ホルモン量の低下 このように、乾燥、紫外線、加齢による表皮や真皮の変化によって肌にシワが刻まれてしまうのです。 Q. しわに種類はあるの? シワができる原因とその種類を紹介！今からできる対策を解説 | 「KOSE」輝き続けるあなたのために。コーセーの美容情報サイト. A. しわは、「乾燥ジワ」「紫外線ジワ」「表情ジワ」の3つに大きく分けられます。 乾燥ジワ 乾燥による肌表面のカサつきからできる、ちりめん状や線状のシワ。 そのまま放っておくと、シワの数が増えてつながり、大きなシワの原因になります。 紫外線ジワ 紫外線による肌ダメージでできるシワ。肌のハリを支える真皮において、 コラーゲンが減少しエラスチンが劣化することにより、大きなシワになります。 日中の紫外線対策なしで、長年の間、日差しに当たり続けた肌の例(額・目じり部分) 標高3, 000m前後の高地(赤道に近く、非常に紫外線が強い地方)に住む43歳の女性 表情ジワ 笑った時の目尻のシワのように、表情の変化による「肌の折りたたみ跡」からできるシワ。 10代・20代のハリのある肌では、折りたたみ跡は肌の弾力によってすぐに元に戻りますが、 加齢や紫外線ダメージで弾力を失った肌は柔軟性が低く、跡が消えずにシワになってしまいます。 <年齢別のシワの特徴> <シワ定着の過程> Q. シワを予防する方法は? A. シワの種類別の予防法を紹介します。 乾燥ジワの予防法 保湿機能の良い角層を育む うるおいでハリのある肌をもたらす、日々の保湿ケアが大切です。特に気になる部分には、 化粧水をたっぷり含ませたコットンマスクを5分程行うと効果的です。 紫外線ジワの予防法 日中の紫外線から肌を守る 紫外線は、シワだけでなく肌の老化の原因でもあります。紫外線ケアに特化したアイテムを使用し、しっかり紫外線対策をすることで、若わかしい肌を保ちましょう。 大豆イソフラボンやローヤルゼリーを含む食品を摂取するなど、内側からのケアもおすすめです。 紫外線対策について、さらに詳しく知るならこちら!
これ、どういう顔だと思いますか? 皮膚科医という職業柄、街中や電車の中でついつい女性の顔を目で追っていることが多い私。 そんななかで美人以上に見惚れてしまうのは、ズバリ "綺麗な顔 " です。 それは肌が美しく、凛としていて、よくないシワが少ない人のこと。 とはいえ、私はシワ=悪と思っているわけではありません。 シワがあるからこそ魅力的な女性はいるし、逆に手術で取りすぎてしまって やたらツルツルになって不自然になっている人もたくさんいます。 では、なぜあえて「健康になりたければシワを取りなさい」という本を出すのか。 実は、これまでの診療を通じてお会いしてきた女性たちのエピソードが後押しになっています。 加齢による普通のシワだと思っていたら、なんと疾患のサインだったケース。 年だからしょうがないと諦めていたシワを1本取っただけで、メンタル、健康状態、姿勢、 果てはライフスタイルまで変わってしまったケース。 そして、綺麗な顔をして人生の最期を迎えたいと申し出てきたケースなど。 そう、女性にとっては「 たかがシワ、されどシワ 」だと気付いたからなのです。 女性が今よりもっと健やかに、 そして明るく前向きに人生を謳歌するためのお手伝いが、 この本を通じて少しでもできれば。 そんな思いを形にしました。 幅広い層の方に読んでいただき、楽しんでいただければ嬉しいです。
《入浴》 入浴で肌にいいのは、 実は 熱いお湯で入浴 したほうが 効果的なんだとか! 体の温度が上がると 『ヒートショックプロテイン』 という現象が体内で起こり、 紫外線で受けたダメージを 修復してくれます! 理想の温度と時間は 40℃ →20分 41℃ →10分 42℃ →5分 が良いそうです! 《食生活》 コラーゲンが豊富で日本に馴染みのある食材が 鮭 なんですが、 実は皮に多くコラーゲンが含まれています! したがって 皮も残さずに食べる ことが重要です! そしてシワの少ない人が 1番多く食べているお肉が "鶏肉" でした! 特に 手羽先 にはコラーゲンを体内で作ってくれる ビタミンB6が豊富に含まれているため、 コラーゲンそのものを摂取するよりも良いとのこと! そして レバー にはビタミンAが豊富で、 ビタミンAはヒアルロン酸を自力で増やしてくれます! そして美容のために飲んでいる飲み物に "玉ネギの皮茶" が上がっていました! 野菜や果物の皮には『ファイトケミカル』という 抗酸化作用 があり、 コラーゲンの減少率を下げてくれるため 肌の老化を抑えてくれるそうです! 落花生の薄皮も食べたほうが良いらしいですよ! この差って何ですか?放送まとめ 実は知られていなかった情報や なかなか解決しなかった疑問を しっかりと解明してくれていますよね! 筆者も魚の皮や野菜の皮は捨ててしまっていたので、 これからはしっかり食べていきます! その他にも今回のシワを防ぐ様々な手段を 無理なく試していきたいと思いますね!
いえ。取材はします。 ただ、私が行くか他のディレクターが行くか、それだけのことです。 そうですか。 リカは、もう空井に会うつもりは無かった。 藤枝と飲みながら、この話は断る。自分は松島には行かないと決心するリカ。 つまり、まだ忘れられてないってことか。空は見上げりゃどこにでもあるもんなあ。 やめたやめた!松島には行かない。空も見ない!それでおしまい。 空見ないの?かなり難しいぞ。 見ないのだ! そこへ、柚木から 「助けて…生まれる~!」 と電話。 嘘だと知りながらも駆けつけると平気で並んで飲んでいる柚木と比嘉。 すぐに槙と片山もやってきた。 槙と柚木は結婚したんだね。 ここは、本当に嬉しいカップル…。柚木さんは妊娠7ヶ月。 片山は冊子の「婚活特集」に掲載されるので上京してきたのだった。 みんな揃ったところで、比嘉から改まって言われるリカ。 こちらからこんなことをお願いできる立場じゃないんですけど…。 松島基地の取材、稲葉さん、行ってもらえませんか?
「 空飛ぶ広報室 」 の最終回は 「2年後の再会~二人で大空に描く未来」 です。これまた本当に素敵な最終回でしたね~ 。も~おばさん、八重の桜からこっち泣きっぱなし 。 まず、前回のラストシーン~東日本大震災が起きたその時間、空井はあのまま引き続き松島基地にいたようです。地震の30分後に襲ってきたという津波に巻き込まれることはなく、人的被害はなかったものの、そこにあった航空機はほぼ全滅。幸いなことに、ブルーインパルスだけは福岡に行っていて難を逃れたのだそうです。 「 30分もあったのに 、どうして一機も救うことができなかったのか」 誰しもが思うだろうこの疑問を、 震災後2年を経て初めて空井に再会したリカ が投げかけたシーンには、大いに共感してしまいました 。 ドラマでも説明されていたので細かい話は控えますが~挙げれば枚挙にいとまがありませんが ~あの震災当時、そしてその後の原発事故の際も、 本当にたくさんの方々が心を砕き、尽力してくれた のですよ。 でもそれを後になって 「こうすればよかっただろうに」「どうしてそんなことをしたんだ」 ~そういう批判を耳にするたび、当事者のおばさんは怒りを抑えることができずにいました。 実際に その時その場へ来て ももう一度同じことが言えるのか? そう言ってやりたい気持ちでいっぱいだったことを思い出します。どうしてもっと迅速に行動できなかったのか~そういうあなたは実際に何らかの行動をとったのですか?そう問い詰めてやりたくてたまりませんでしたっけ 。そんなことは言われなくても当事者たちが一番身に沁みて分かっているのですからね。 でもリカは、そんな 批判も覚悟の上 で、敢えて空井にこの質問をぶつけたようです。なぜならば、その「疑問」を解消しない限り、この 心無い問い は何度でも繰り返されることを、リカも重々承知しているからです。それに、知らないこと=罪では決してありませんから 。 だからこそ、片山も柚木も比嘉も槇もみ~んなが、リカに松島へ行って取材をしてほしかったのです。リカは、震災3か月後に志願して 松島基地へ異動した空井 とはすっかり疎遠になっていたため、顔を合わせるのが辛かったようなのですけれど 。 「僕は無事です」 震災直後、一番最初に安否を知らせるメールを送ってきてからは救助活動に明け暮れていたらしい空井は(リカとの未来は諦めて)リカには 「幸せになってほしい」 と別れを告げていたのだそうです。 でも今、再び 「帝都テレビの敏腕プロデューサー」 として、3.
抱き合う2人の写真をあちこちに送って既成事実作る技もナイス…。 それを受け取った時の阿久津さんの笑顔も嬉しかった~。 報道という仕事と自衛隊という公の仕事。 松島で、報道が自衛隊の支援活動を推したという話には、報道の正しいあり方が きちんと語られていた気がする。 たくさんの行き違いや苦悩があって、辛い思いをしてきた2人。 見てる方としては… ただ、好きだ!って言えばいいだけなのにーーー !! という歯がゆさでイライラした時も多かった…今となっては懐かしい。 良い話だったなぁ…。 恋愛面でキュンキュン させて、お仕事面でワクワクさせて…。 もちろん、キュンキュンワクワクだけじゃない部分も多かったけれど、そういう点も メリハリがあって良かった。 何よりも… 個人的には、もう~…… 会津藩士をたくさん抱えて、それこそ自分の幸せどころじゃない殿が、生まれ変わって こんなに笑顔になっている事が本当に嬉しくて。 幸せになってもいいんですよ…容保さま。 現世に来てまでも詐欺裁判やらされてる尚之助さまが可哀想すぎるぅ。 ※以上は何の関係もない話です。ご注意ください。 ラスト。 妻・ 「ウチのリカぴょん」 をのろける空井くん。カワイイ…。 変わらず。空井くんは松島に、リカは帝都テレビにいるらしい。 嫁さん、東京に置きっぱなしで離れてて寂しくないのか? 空は… 空は 空はつながってます。 幸せな気持と感動をありがとう !
なんと、 飛行訓練を基地の外から勝手にみんなで見ようという「おかえり!ブルーインパルス!」の見学会を開催してしまったのだ!! あくまで基地の外から勝手に見てるだけ。 だから、広報は関係ないって事で、今日は取材にうかがわないと、リカからの伝言を空井に伝えた鷺坂。 駅前などで配ったチラシ効果もあり、たくさんの人が集まってきたよう。 挙った歓声。 ブルーに向かって手を振り「お帰りなさい」と声を上げる地元の人々。 教室や、いろんな場所で皆が手を振ってブルーの帰還を喜んだのだ。 それはブルーを操縦する島崎たちにも見えたよう。 彼らもそれで本当に帰ってきた事を実感したのだ。 リカはこのまま空井に会わずに帰ってしまうつもりのよう。 鷺坂としてはなんとかしてやりたかった。 散々苦しんだ二人だから。 「勝手な願いだが俺は、お前たちに、あきらめてほしくない! !」 鷺坂の思いを聞いた空井。 その時、また歓声が。 空にはハートを射抜く飛行機雲が!! それはあの日、一緒に見た空の景色。 思わずリカにも、空井にもあふれ出る涙。 そして・・・二人は走り出す。 再会したふたり。 「僕は、稲葉さんの事、幸せに出来るかどうかわからないけど・・・」 「私の幸せは、私が決めます」 よく言った、リカ!! そして、抱き合う二人。 で、もう一人。 誰よりこの二人が一緒になることを喜んだのは、鷺坂。 しっかり二人が笑顔で抱き合ったシーンを撮影して、 皆にその証拠写真と「私たち、結婚します」という既成事実のメールを送りつけたのだ!! やる~♪ でも、皆がそれを祝福してくれて、嬉しいよね(^^) そして、二人の見上げた空に、ブルーが飛ぶ。 今度はしっかりと握り締められた手。 そして------。 無事槙と柚木の所には女の子が生まれたよう。 空子と名づけようとした柚木に対し、航子とつけたがった槙。 片山もついに彼女が出来て、プロポーズ成功したよう♪ 師匠は藤枝っすか(^^) 藤枝はともみ狙いに~? 比嘉も相変わらず尻拭いの日々。 鷺坂も子供相手に野球を教えているようで。 人生謳歌中♪ で、空井は・・・今度は空自を題材にしたドラマの企画を考えたよう。 で、ブルーにも協力してほしいと。 実現しないだろうと笑うパイロットたち。 だが、空井は言う。 「意思あるところに、道は拓けます! !」 新婚は言うことが違うねってからかわれて、捕まれた左腕。 そこには結婚指輪が!!
「おまえたちはもう十分に苦しんだ。若い二人に将来を諦めてほしくないっ!! 」 震災後もずっと東北へ通い、被災者を訪れては奉仕活動に従事していたという鷺坂が、 あまりにも純粋すぎるがために「別れ」を選んだこのふたり の背中を押さずにいられなかった気持ち、分かりますよね~ 。 ブルーインパルスが帰ってきてくれたことを喜んでいるらしい地元民の声を聞いたリカが、ブルーの取材の様子を外から見る分には 「面倒な手続き」 はいらないだろうと閃いて、それに鷺坂も 「それなら大丈夫かもしれないかも~ 」 と乗ってくれて実現した、 非公式な航空ショー に喜ぶ地元民たちの姿をいつもの小型カメラで楽しそうに追うリカの姿を見ていた 空井 が、そんな鷺坂に蹴飛ばされて(比喩です)たまらずにリカの元へ駆けだしていく 、 リカ もまた、すべてのこだわりを捨てて空井の元へ走っていく 。 そのスイッチを押したのが、2年前に二人で見上げたのと全く同じ、 ハートに矢が突き刺さった形の飛行機雲 だというのもまた良かったです。 ここは鷺坂ならずとも、稲ぴょ~ん!空ぴょ~ん!と応援したくなりましたよね~。 でもこの 決定的な抱擁シーン を写真にとってすかさず 「関係者各位」 に送り付けた早技は、さすがは元空爆広報室室長でござったね。これでもう仮病を使って呼び戻さずとも大丈夫。 空: 「じ、自分、僕はっ、稲葉さんのこと、幸せにできるかどうか分からないけど 」 リ: 「私の幸せは、私が決めますっ!!