みなさんは、パソコンやスマホのブルーライトカット対策、どうされていますか? 私は、長年やってきた方法を知人に伝えたところ、 試してすぐに、目の痛みがなくなった という嬉しい報告をもらったので、 みなさんにもシェアしたいと思います! ぜひ参考にされてください! ブルーライトカット:私の効果 私は、平日/休日かかわらず、毎日何時間もPCを使います。 さらに、スマホを使うことも多いので、 1日のPC・スマホ使用時間は 15時間程度 です。 時には、もっと長時間使っていることもあります…! 私がブルーライトカットのためにやっていることは、2つ。 私がやったこと! ブルーライトカットフィルムを、スマホとPCに貼ること 画面の照度を下げること 4-5年前までは、両目とも0. 7まで下がったことがありました…(悲) それまで、裸眼で通してきた私はかなりショックで、 その時から、ブルーライトカットフィルムを使い始め、 スマホを使う時間を減らしてみたり、 宝島社の人気シリーズ本「マジカル・アイ」を試したり、 様々なことを試しました。 それで至った結論は、 ブルーライトカットが一番取り入れやすく、 効果があったということ。 数年をかけて視力が回復してきたときは、私自身も驚きでした。 よく、視力はいったん落ちると戻らないって言いますよね。 今では、両目とも1. 5をキープしています! ブルーライトカット・メガネって効果あるの？ | 東戸塚の眼科 片桐眼科クリニック 院長ブログ. さらに、肩こりなどもありましたが、現在はほとんど感じません! 私にとっては、 ブルーライトカットの効果は絶大 でした。 後ほど、もう少し具体的に私の実践方法を書きますので、 ぜひ皆さんの参考になればうれしいです。 ブルーライトカット:知人が体感した効果 私が毎日15時間以上もスマホ・PCを触りながら、 目も痛くならない、肩が痛い、ということもないので、知人が不思議がっていました。 私も以前その知人には、ブルーライトカットフイルムをPCとスマホに貼るといいよ~とだけ伝え、そうしているらしいですが、あまり効果はないとのこと。 もう少し具体的に、どこのメーカーの製品を使っているのか聞いてみると、 私が使っているものと違いましたので、 早速、私と同じものに変えてもらいました。 すると、なんと!!! 目が痛くなくなった! 何時間スマホやPCやっても、大丈夫になったー!! 嬉しすぎる。 という声をいただきましたー!!
ヘッドホンとの干渉が考えられているか ゲームの音を堪能する必需品とも言えるヘッドホンですので、これとの干渉が少ないものを選びましょう。長時間のゲームによる目の疲労を軽減するためにつけたメガネで、耳を痛めていては元も子もありません。 近年はヘッドホンのクッション側に溝が掘られていることも少なくないですが、耳にかける部分が極力薄いもの、もしくは耳に届かないものがおすすめです。 2. 色味が強くないか ブルーライトカットメガネは、大きく分けると黄色いレンズと透明なレンズに分類されます。色が付けばつくほどブルーライトカット率が高くなるとされるレンズですが、あまり色味が強すぎると、ゲーム本来の色味から遠く離れてしまいます。 スキーやスノーボードの時に掛けるゴーグルのように、時間が経てば気にならなくはなりますが、本来の色味に近い状態で楽しみたい方は透明なレンズの方が良いでしょう。近年は透明レンズでもカット率が高くなってきているので、黄色いレンズでないとカット率が不十分ということもありません。 3.
3」で追加された、スマホ画面から出る「ブルーライト」を低減させる「Night Shift」よりは気にならない感じ。 目に突き刺さるような明るさはほとんど感じられなくなりました。 「NightShift」はちょっと黄色っぽくなるから苦手という方にはかなりおすすめ。 目が悪くなってしまったら見づらく程度では済まないので、対策としてブルーライトカットくらいはやっておいたほうがいいかもしれませんね。 最近、スマホの画面を見てたら目が疲れるという方はぜひ試してみてください。 それではっ!
その代わりとして、効果的なブルーライトカット対策をすることは、 自分の体を守りつつ、豊かで楽しい日々を過ごす上で大事だと思います。 (参考)ブルーライトカットメガネ 私はメガネをかける習慣がないので、ブルーライトカットメガネについては、 残念ながらお伝えできる参考情報はありません。 先ほど紹介した知人は、ブルーライトカットメガネを使っていたようですが、 私の奨めるブルーライトカットフィルムを付けてからは、使っていないようです。 知人曰く、ブルーライトカットメガネよりも、 付け替えたフィルムを使っている方がいい気がする、 ということは言っていました。 ご参考までに! まとめ 私にとって、ブルーライトカットは、視力回復・眼精疲労削減に絶大な効果がありました。 私がお伝えしたい確実な実践方法はこちらです!ぜひ参考にされてください。 効果のあるブルーライトカット方法 カット率が高いブルーライトカットフィルムを、使用端末すべてに貼る 画面の照度を下げる
どーもー!
朝鮮半島は今後どうなるのか。北朝鮮で11日、国会に当たる最高人民会議が開かれる。金正恩(キム・ジョンウン)朝鮮労働党委員長は、国際社会による制裁に対抗する方針を示しており、「恫喝(どうかつ)外交」に戻った場合、半島情勢は一気に緊張する。「従北」で知られる韓国の文在寅(ムン・ジェイン)大統領も、11日(米国時間)のドナルド・トランプ米大統領との首脳会談で、窮地に追い込まれることは確実だ。 文在寅大統領 ドナルド・トランプ 金正恩 北朝鮮の朝鮮中央通信によると、正恩氏は10日の党中央委員会総会で、「自力更生」で経済建設に取り組み、国際社会による制裁に対抗する方針を表明した。9日の党政治局拡大会議でも「自力更生」を強調し、「革命精神」の発揮を訴えた。 2月末にベトナムで行われた米朝首脳会談が決裂した後、北朝鮮は強硬路線への回帰がうかがえる。北西部・東倉里(トンチャンリ)のミサイル発射場で動きがみられ、弾道ミサイル発射を強行するとの観測もある。 11日の最高人民会議で「国際社会との対決姿勢」を打ち出すような事態となれば、米国との対立激化は避けられそうにない。 こうしたなか、文氏は10日、米国に向けて出発した。11日にトランプ氏との首脳会談が予定されているが、これまで北朝鮮に一方的に肩入れしてきた文氏に対し、韓国国内からは会談結果を不安視する声が出ている。
【ソウル聯合ニュース】北朝鮮は29日、国会に相当する最高人民会議の第14期第2回会議を平壌で開いたが、金正恩(キム・ジョンウン)国務委員長(朝鮮労働党委員長)は出席しなかった。会議では憲法改正を行い、「国務委員長は代議員(国会議員に相当)を務めない」と明示した。朝鮮中央通信が伝えた。 会議で崔竜海(チェ・リョンヘ)最高人民会議常任委員長は「国務委員長の法的地位や権能に関連し、国務委員会委員長は朝鮮人民の総意により、最高人民会議で選挙し、最高人民会議代議員として選挙しないという内容を新しい条文として明記した」と明らかにした。 また、「国務委員会委員長は最高人民会議の法令、国務委員会の重要政令と決定を公布するという内容と他国に駐在する外交代表を任命、または召喚するという内容を新たに付け加えた」とし、国務委員長の権限を強化したことを明らかにした。 その上で、「わが国を代表する国務委員会委員長の法的地位がさらに強固になり、国家事業の全般に対する最高領導者の唯一の領導を確固に保障できるようになった」とした。 会議に金委員長は出席せず、注目を集めていた朝鮮半島情勢に関するメッセージは出なかった。
8%を優先的に回すことにより、米国の核の脅威と冒険的な火遊びを制圧し、民族の自主権と生存権、発展権を頼もしく担保することに寄与した」 とした。いずれの報告でも「科学技術」の重要性を強調する一方で、これまで北朝鮮の集会や報道で頻出してきた「核強国」といった言葉は登場しなかった。
KCNA/Reuters 北朝鮮 はその閉鎖性から「隠者王国」とも呼ばれる。 北朝鮮 は世界有数の軍隊を持つ。総人口の約4.
朝鮮中央通信 4/13 最高人民会議 第14期 代議員 - YouTube
【ソウル=中村彰宏】朝鮮中央通信は十三日、北朝鮮の国会にあたる最高人民会議が十二日に開かれたと報じた。当初は十日の予定だったが、二日遅れで開催された。米国との非核化交渉が行き詰まる中、新たな外交方針は示されなかった。 金正恩(キムジョンウン)朝鮮労働党委員長は出席しなかったが、前日の十一日に開いた党政治局会議には出席。会議では「感染の危険を短期間で解消するのは不可能」と、新型コロナウイルスの感染拡大への危機感が表明された。 最高人民会議では、「最高政策指導機関」である国務委員会の人事や今年の国家予算などを承認。李善権(リソングォン)外相や金衡俊(キムヒョンジュン)党国際部長らを新たに国務委員に選出したほか、対米交渉を担ってきた李容浩(リヨンホ)前外相や李洙〓(リスヨン)前国際部長は、国務委員を解任された。 北朝鮮は、新型コロナウイルスの感染者が一人も発生していないとしている。労働新聞に掲載された会議の写真では、数百人の代議員らがマスクを着けず、議場に座っている様子が写っている。 ※〓は土へんに庸