筋トレをすることによって体型に自信が持てたり、脳内にテストステロンというやる気を引き出す物質が出て、自信につながったりします。 自信が無い人は筋トレをして下さい。 1. 身体がカッコ良くなる 2. 異性にモテる 3. テストステロンというホルモンが溢れて気分上々 4. 上司も取引先もいざとなれば力づくで葬れると思うと得られる謎の全能感 5. 恋人に裏切られてもバーベルがいるという安心感 以上の理由から自信が付きます — Testosterone (@badassceo) June 1, 2015 デメリット ①筋肉痛による練習への影響 おそらくこれが一番のデメリット。 筋トレをガッツリやった翌日とかは筋肉痛がひどくて思うように身体を動かせなかったり、単純に筋力低下してるのでブレイキンのパワームーブやスキル系をやるのが危険な場合もある。 ダンスやっててもガッツリやった日は筋肉痛にはなるけどね。 ②衣装や服装のサイズ問題 シャツの首が通らない、肩周りがはちきれそう、脚が入らない、同じ衣装でも明らかに見た目おかしいなど、Bboyが良く経験することでもあるけど、筋トレによって身体が大きくなった人は同じような問題が起こる可能性がある。 ③ケガ 筋トレでもケガはあり得る。ウェイトトレーニング(ジムでバーベルとか上げるやつ)は自分の扱える重量が分かってないと怪我につながったりもするし、自重トレーニング(腕立てや腹筋)でもフォームを理解していないのに無理をしてやるとケガをする。 ケガをしてダンスの練習する時間が減ってしまうのはダンサーとしてはなるべく避けたい。 筋トレ自体はすげぇいいよ! こうやってメリットとデメリットを見比べてみると 筋トレやった方が良くね? って感じになる。 しかもダンスに影響の有りそうなメリットだけピックアップしたので筋トレのメリットは他にもある。 筋トレが最強のソリューションである6つのメリット 筋トレ(自重)にハマってます48(しば)@48illskillです! ていうのも噂のマッチョ社長Teststerone氏の 『超... デメリットの筋肉痛やケガはダンスでも当然起きるし、筋肉で身体が大きくなるというのはウェイトトレーニングを入れて食事の管理などもしっかりしないとそうそう大きくはならない。 というわけで 今日から君も筋トレだ! と言いたいところだけど、 筋トレしたらダンス上手くなるか?
ステップは基本的なステップでOKです。 足が鍛えられるステップ 足が鍛えるなら基本的なHIPHOPのステップをたくさんやりましょう。 沢山というのは100回です!100回を目標にしてみましょう。 【足の筋肉を鍛えられる基本ステップ】 ・クラブ ・ランニングマン ・パーティーマシン ・チャールストン ・ブルックリン 上記をとことんやれば、足の筋肉は徐々についていきます。子供は踊りながら筋トレしましょう。そのほうが楽しいです。 ダンスをする大人の筋トレは知識をある程度入れる 大人の場合はある程度の知識を入れておくと筋トレに役立ちます。ダンスのジャンルによって使う筋肉が違うのです。 バレエやJAZZは内腿を使う バレエやJAZZダンスは基本的に内腿の筋肉を使います。ルルベアップという基本姿勢では内腿を引き締めています。 太ももの内側に力を入れて上がればお尻が引き締まりますよ!
東京堂出版/2012. 2.
悠木碧 と言えば、 魔法少女まどかマキガの主人公、 鹿目まどか役 を務め話題を呼びました。 以前には ガキの使いに主演 するなど、 声優 だけでなく、様々な分野で活躍をしてます。 大学のことや、熱愛、そして結婚 についてなど今回スポットを当てていきます!! スポンサードリンク 悠木碧 (ゆうき あおい) 生年月日:1992年3月27日生まれの21歳 出身地:千葉県 血液型:A型 身長:144cm 旧芸名:八武崎 碧(やぶさき あおい) 悠木碧さん(第6回声優アワード主演女優賞) 「まどマギ」の鹿目まどか、「ポケモンBW」のアイリス他幅広く活躍。 悠木碧の画像は? 声優が主のお仕事なので、やっぱり画像って気になっちゃいますよね♪ 独特のイントネーションの節回しと、若干ハスキーで舌足らず気味ながら、 聞き取りやすい声が特徴的な悠木碧! では、発狂するほどの飛びっきり可愛い、 悠木碧の画像をご覧になって下さい! どうでしょう?可愛いですね~ ネットの声では、小さくて巨乳で、 童顔で可愛いとの声が、数多くありました! またそれらのことなどから、幼女・少女役を演じることが多いそうです(笑) Sposored Link 大学はどこ? 悠木碧は現役の大学生でもあって、 かの有名な、東京の 早稲田大学在中 であります! 現在、留年をしてなければ、大学4年生です! 早稲田大学といったら、プロ野球選手の斉藤祐樹のイメージ(笑) 斉藤祐樹といえば永遠のライバルで億万長者のこの人浮かんできます(笑) ちなみに早稲田大学は全国をみてもトップクラスの偏差値を誇る、 大学ということで、悠木碧は頭脳の方も非常に優秀な人なのでしょう!!! ガキの使いに主演? 熱愛や結婚について! 注目のこちらに関してですが、二人の疑惑が出てきます。 一人は、 杉田智和 ! もう一人は、 江口拓也 ! 共通点は共に声優です(笑) 実際、杉田智和の名前が挙がったのは、 悠木碧にちょっかいばかり出しているそうで、 そのことから 『出来てるんじゃないの?』 と発展していきました! 他の情報はなかったので、可能性としては、交際すら、 薄いのではないかと思います! 悠木碧、結婚への思いを明かす 『ガキの使い』出演は黒歴史？ – grape [グレイプ]. お次は 江口拓也 ですね! この方めちゃくちゃイケメンです!!! なんともこの二人、実に競演が多いいことから、 『交際してるんじゃないか』 と言われてます。 アニメを宣伝する、番組や雑誌、イベントでメインキャラの役、 またラジオも一緒にするなど、共に行動してることが多いらしく、 そこまで一緒にいたら、交際に発展してるんじゃないかっていう話なのでしょうね。 結婚も噂されてるぐらいなんで、スキャンダル的なことはないですが、 結婚はまだしも、付き合ってる可能性は大いにあります!
— 悠木碧【公式】 (@staff_aoi) 2018年7月25日 悠木碧がファンクラブを閉鎖「引退?」と騒動に 悠木碧さんは、2017年6月にオフィシャルファンクラブ『AoimAniA』を閉鎖しています。 ファンには寝耳に水の出来事で、ネット上には動揺が広がることに。「引退してしまうのか」と早とちりする人もいたといいます。 同年7月に、悠木碧さんは日本コロムビアへ移籍。新しくツイッターとブログも開始しています。 皆様初めまして! 悠木碧さんの新たなアーティスト活動がスタート!日本コロムビアより今秋CDリリース予定です。 今後、このアカウントで随時情報をお知らせ致します。応援よろしくお願い致します!