効率化のカギは楽しむこと 米村歩氏が語る、企業が残業を減らすべき理由と4つの業務効率化策 なぜか仕事をサクサクこなせてしまうタスクシュート時間術
「従業員エンゲージメント」 がマンガでわかる資料を無料プレゼント⇒ こちらから 職場での学習性無力感 職場で学習性無力感に悩む人がいるケースでは、多くの人が上司や先輩などの、身近にいる周りの人から何度も否定され注意をされることで追い詰められていきます。 やる気がどうしても起こらないと悩んでいる方がいる場合には、カウンセラーや産業医の受診を勧めましょう。また普段ストレスを与えてくる人に直接話を聞くことで、否定されることがなくなるケースもあります。 職場での学習性無力感は、コミュニケーションの齟齬(そご)が原因で起きるものが多く、しっかりと話し合いをすることで、ストレスの原因を取り除くことができる可能性があります。 人事担当者は、学習性無力感に悩む労働者の話を聞くだけではなく、解決のためにストレスの原因となっている人と面談をしたり、場合によっては配置換えを行ったりするなどの配慮をし、安心して仕事に取り組みやすい環境を構築できるように心がけましょう。
何をやってもムダと分かると、人はそこから逃れる意欲を失くしてしまうもの。 そんな現象を心理学では、「学習性無力感」と呼んでいます。 どんなにがんばっても、つらい状況から逃れられないとしたら…あなたはどうしますか? 「あきらめて何もしなくなるかもしれない…」と考える人も多いかもしれませんね。 実際にそういった経験をしたという人もたくさんいると思います。 では、もし学習性無力感に陥ったら、私たちはどうすればよいのでしょうか? 今回は仕事上の3つの事例を紹介しながら、学習性無力感とその克服法を考えていきます。 【関連記事】 >> 内発的動機づけを高める方法・メリット・デメリットを臨床心理士が解説 >> 外発的動機づけを高めるケース別例文11選!臨床心理士がご紹介 >> 自信のつけ方11選!仕事や恋愛に活かせる方法を臨床心理士が解説 学習性無力感とは? 学習性無力感とは、 「逃げることも避けることもできないストレス状態に長時間さらされた人が、その状況から逃れるための努力をしなくなってしまうという現象」 のことを指します。以下で詳しくみていきましょう。 ストレスのかかる状況では、普通はそこから逃れるために何かアクションを起こします。 それでも効果がなければ、また別のアクションを試しますよね。 ただ、何度やってもストレスから逃れられないと、その人のなかに 「何をやってもムダ」 という考えが生まれます (学習) 。 その結果、そこから 逃れることをあきらめ、ただストレスに耐えることを選んでしまう のです。 そうなると、たとえそこから逃れるチャンスが訪れても、 「どうせ無理だから」 と考えてチャンスに目を向けることもできません。 DVやいじめの被害を受けている人が、 なかなか外に助けを求めることができない のも、この学習性無力感に陥っていることが一因となっています。 【関連記事】 >> 被害者が加害者に好意を抱く?ストックホルム症候群を臨床心理士が解説
不細工さんは断られたり冷たくされるのに慣れているので、入社10日でホイホイ新人さんがついて来るなんて、絶対にオレに気があるって信じていると思います。 自分に気があると思ったからあんなに親切にしたのに、断るなんて、とんでもない性悪だ、男の気持ちを弄ぶなんて、、、と逆恨みされる予感がすごくするのですが、本当に大丈夫なのですか? 私は不細工さんに笑顔で挨拶しただけで勘違いされたことがあり、以後は目も合せないように気をつけています。勘違いさせて落とすより、最初から勘違いさせない方が、社内トラブルを防げますよ。 社内恋愛はお互いの為に本来は秘密裏に勧めます。おおっぴらにアプローチするのはダメ男だと思います。 トピ内ID: 0708016023 何を気にする事があるの? がんがんアプローチしてくる男ほど実は○○な男が多い (2015年12月15日) - エキサイトニュース. 自分でも気付かないうちにそのおデブちゃんが気になってるとしか思えないんだけど。 そういうタイプは「ちょっといいかも」くらいでガンガンいけるだけです。 逆に言うと断られ慣れてるのでガンガンいけるってだけです、断られたらどうしたらいいかわかってるから。 どうでもいいと思っている男の話でこんな所にこんな長文載せません。 気になってるなら食事に行けばいいじゃん。 トピ内ID: 9024079504 皆様コメントありがとうございます。 単純にいい人ではありますし話していて嫌ではなかったのでどうしようかな、と思っていた段階でただ告白されてもすぐにOKするつもりはありませんでした。 ただ、こういういきなり来る人はどういう心境なのかと思い質問させていただいた次第です。 ただやはりレスを拝見していると、手軽に行けそう…ととりあえずいくという意見が多く混乱しています。 結局は本人にしかわからないことなのですが… 軽く見られている、ということであればやはり嫌ですね。 追加の質問になりますが、やはり私が真面目そうであったり、明らかに美人、可愛い存在であった場合こういう男性はおさないのでしょうか? ふと気になりましたので… トピ内ID: 1879127380 けん 2016年2月27日 00:46 男女の恋愛相談でよくあるパターンとして、女性側の「男性の意図は?」ってのがあります。 男性側の視点として。そういうの全くの他人に聞いて分析することに、何の意味があるんでしょうか?直接当人に聞けば、終わる話では? (まあ、聞く訳はないけど) 相手の男性に好意を抱いてるならいざ知らず、別に、トピ主さんは、好感も持ってない様子。トピ主さんが、その男性を「どう思うか?」が全てだと思いますが。 純粋な愛情からの行動であれば交際するけど、そういう行動パターンの男性なら、避けるんでしょうか?
恋愛は、間違ったがんばり方をしてしまうと取り返しが非常にききづらく、最悪の場合は相手の男性に嫌われてしまうこともありえます。 そんな事態にならないためにも、恋愛を成功させるための正しいがんばり方を知っておきましょう。 あなたの恋愛が、どうか実を結べますように。
男性にアプローチされると嬉しい反面、不安になることもありますよね。 『彼は本当に私のことが好きなのだろうか?』『他の子にもアプローチしているのではないか?』と思うこともあるでしょう。 男性が女性にするアプローチって簡単に分けると2パターンです。がんがん攻めるか、じわじわ攻めるか。 正直がんがんアプローチされた方がわかりやすいし『私のことこんなに好きなんだ!』と嬉しくなる女性も多いでしょう。 でもそんな分かりやすいアプローチも落とし穴もあります。 がんがんアプローチしてくる男性とじわじわアプローチしてくる男性はなにが違うのでしょうか? がんがんアプローチしてくる男ほど実は冷めやすい 出会ってすぐ甘い言葉でアプローチして来たりプレゼント攻撃をしてくる男性ほど実は冷めやすいんです。 アプローチされた女性は、最初はアプローチの勢いに引いてしまうでしょう。 ですが好き好き言ってくる男性を気づいたら好きになっていた……という女性も多いのではないでしょうか? そして、いざ付き合って時間が経つと男性は『この女性は手に入った』とアプローチをやめ、 女性の方が男性の事を大好きなってしまい必死に追いかけていることもあるでしょう。 …
ガンガンアプローチしてくる男性に対して嫌悪感はないし、むしろ好意を持っていたとしても、女性はなかなか行動には移しません。なぜなら「ガンガンアプローチしてくる」ところに、違和感・疑問・不安を抱いているからです。 ・知り合って日が浅いのに、なぜ猛アプローチしてくるんだろう? ・他の女性にも同じことをしているんじゃないの? ・体の関係を持ちたいだけ? ・男性が「ガンガンいく」時の好きレベルはどれくらい?