グループセッションができるように、メンバーをたくさん集めていきたいと思っています。 こんな風な変化や気付きを報告し合える場も作りたいと思いました。 仲間になってくれる方は、ぜひお声掛けください♡ ではまた〜
hasunoha(ハスノハ)は、あなた自身や家族、友人がより良い人生を歩んでいくための生きる知恵(アドバイス)をQ&Aの形でお坊さんよりいただくサービスです。 あなたは、悩みや相談ごとがあるとき、誰に話しますか? 友だち、同僚、先生、両親、インターネットの掲示板など相談する人や場所はたくさんあると思います。 そのひとつに、「お坊さん」を考えたことがなかったのであれば、ぜひ一度相談してみてください。なぜなら、仏教は1, 500年もの間、私たちの生活に溶け込んで受け継がれてきたものであり、僧侶であるお坊さんがその教えを伝えてきたからです。 心や体の悩み、恋愛や子育てについて、お金や出世とは、助け合う意味など、人生において誰もが考えることがらについて、いろんなお坊さんからの癒しや救いの言葉、たまに喝をいれるような回答を参考に、あなたの生き方をあなた自身で探してみてはいかがでしょうか。
普通の夫婦だったら受け入れて支えるんだと思います。 でも私はどうしても夫に優しくしようと思えないんです。 夫から発せられる言葉はいかに自分がしんどいかのみで、家の中でも すれ違うたびに 「足が動かない~」「ねぇ俺の目小さくなってない?
こんばんは。モンスター妻克服セラピストのなみです。 今日は私自身の成長についての話です。 みなさん聞いてください!笑 昨日のことなんですけど、夫が具合悪そうだったのです。 その夫に私は 心配してあげることができましたー! 夫婦なら当然だと言う声が聞こえてきそうですが… 夫は健康なので、おそらく前回の風邪が 私のモンスター妻全盛期 だったのだと思います。 かつてモンスター妻だった私は、体調不良の夫にもイライラしていたのです。 具合悪くなってんじゃねーよ!と思い (自分は毎日だるいと愚痴っているのに) 隔離したいのに、居間にいたり子供に近付く夫にイライラ 菌を撒き散らすんじゃねーよと部屋から追い出し 無言で夕ご飯を残すことにもイライラ 作る価値ねーな。いらないなら早く言えよ!とキレる 優しい言葉をかけてもらおうとしてる気がしてイライラ 優しいのはお前の母親だけだよマザコンヤロー! 「旦那に優しくできない！」余裕のないあなたに贈りたい言葉│幸せになるスタイル ＡＹＡＭＥ. 私が具合悪くても無視なくせに。 と、とにかく体調が悪い夫を見ると、イライラが止まらなかったんです。 優しくしたり、看病したら負けたような気もしていました。 お前だけ優しくされてんなよ!私が具合悪かったら無視するじゃん! って、日頃の恨みつらみをぶつけるようにあえて無視をしたり、子供を近付けないようにしたり、別室に行って放置する。ということをしていたのです。 そんな私が! !昨日は 夫に「大丈夫?具合悪いの?おかゆがいいなら言ってね。」と、声をかけることができたのです!
まずは目の前の息子さんを育て直されては?」 と言い返して黙らせました。 両親はもう亡くなっているので兄に相談し、 当時は婚約者だった兄嫁にも何故すぐに相談してくれなかったのと泣かれ、 二人に協力してもらってやっとの思いで前の家を出てきました。 兄夫婦にも本当に申し訳ないことをしました。 元姑はそれからも孫と離れて暮らしていても援助のひとつくらいしないと、 と思ってるのだの言ってきましたが、 あーこいつはいつも口ばかりの綺麗事を抜かすババァだったっけと思い出しました。 これにも言うだけならタダだしと返したらもうそれっきりです。 もちろん今日に至るまで援助とやらは一切ありません。 結婚を焦ってた私に見る目がなかったばかりに兄夫婦にも 何よりも子供たちに迷惑をかけてしまったことは絶対忘れずにいるつもりです。 離婚直後は元夫から頭の沸いた連絡がぎょうさんあって 私の荷物を運んでくれた引越屋に電話して怒鳴りつけたりと 滅茶苦茶をやらかしてくれましたが、もう私には関係ないしと思うと同時に 失言まみれで空気をおかしくしちゃうコイツのフォローはしなくていいんだと 安心しました。 リアルでは恥ずかしすぎて誰にも話せないのでこの場を借りて吐き出しです。 長くなりすみません。 465: 名無しさん@おーぷん 2017/06/05(月)13:57:18 ID:D4l >>463 おめでとう お疲れ様でした
ココロの体力測定【ストレスオフ県ランキング】 株式会社メディプラス/メディプラス研究所が社員となっている一般社団法人ストレスオフ・アライアンスは、合同会社エンディアンと共同で、緊急事態宣言明けの7月23日(木)から7月27日(月)にかけて全国10万人の男女(20~69歳の男女各5万人)に「ココロの体力測定」調査を実施し、「ストレスオフ県ランキング2020」を発表いたしました。 ■男性第1位は昨年第2位の「青森県」、女性は「鳥取県」が2年連続3度目の第1位に! 今年は初めて男性版をプレスリリースで発表。第1位には、昨年第2位だった「青森県」が輝きました。 女性は、「鳥取県」が2年連続3度目の第1位に。2016年に初のストレスオフ県第1位に輝いて以降、鳥取県ではストレスオフを推進し、女性にとって暮らしやすい環境の維持に努めています。さらに、恵まれた自然環境や、コーヒー県として知られるコミュニケーション文化などさまざまな要因から、コロナ自粛後の今も低いストレスオフ指数を維持できていると考えられます。 ~ 青森男性・鳥取女性のストレスオフ要因を分析 ~ 【1】全国平均と比較し、低ストレス者は多く、高ストレス者は少ない傾向 「ココロの体力測定」調査では、厚生労働省のストレスチェックB基準に照らし合わせ、回答者のストレスレベル割合を算出しています。第1位だった青森男性・鳥取女性は、全国平均と比較し「低ストレス者(39点以下)」割合が多く、逆に「高ストレス者(77点以上)」割合は少ない傾向となっており、高いストレスオフ指数に貢献していると考えられます。 <ストレスレベル比較> 【2】型コロナウィルスへの不安度は、鳥取女性は首都圏女性の半分以下 今回は、東京で新型コロナウィルス(以下、新型コロナ)陽性者数が100人台後半で推移していた7月23~27日の調査。首都圏(東京・神奈川・千葉・埼玉)では、「不安がほとんどいつも」が男性10. 仕事でストレスを感じる瞬間ランキング！男女500人アンケート調査 - ZDNet Japan. 5%、女性15. 6%であったのに対し、青森男性は6. 2%、鳥取女性に関しては7.
皆さんストレス溜まってませんか?ストレスは万病の元ですよ。 「自分はストレスが無い!」と思っていても、カラダが反応しているのに自覚できてない場合があります。 その胃の痛みストレスでは?とか自分の体の不調を自分に問いかけてみてください。 今回は男女別でのストレス発散する方法をランキング形式で発表します! ショウリ ストレスを溜まると良くないね スパっと好きなことして解消していこう! ママ 好きなことしてか~何しよう❤ スポンサーリンク ストレス発散、解消法ランキング10【男性編】 ストレスを感じていたり、カラダに徐々に症状が出てきているならすぐ始めたい、ストレス解消法をまとめました。 まずは男性編のランキングを発表します。 10位:読書 読書する! 好きな本を読むと本に没頭できるのでストレスを忘れることができます。 実際の研究でも本はストレス軽減に効果があるという事が結果で出てます。 1日のどこかで10分でも読書できると良いですね。 9位:音楽を聴く 音楽を聴く! 自分の好きな曲を聴いてストレス発散しましょう。 8位:カラオケに行く カラオケに行く! カラオケで自分の好きな歌を歌いましょう、「リンダリンダ」とかストレス発散になりそうです。 7位:ゲームをする ゲームをする! ストレス発散できてますか？～原因から症状、解消法まで、男女のストレス実態に迫る～ - Intage 知る Gallery. ゲームも無心になって集中できるので嫌な事を忘れることができます。 ただやりすぎると、身体によくないのでほどほどにしましょう! あと夢中になり過ぎてクリアできないから必死になって逆にストレス溜めないようにしましょう。 6位:好きなテレビ番組、動画を見る 好きなテレビ番組を見る! IPPONグランプリ、細かすぎて伝わらないモノマネ等、自分の好きな番組は撮り貯めしてあり、休日とかにまとめてみます、ゲラゲラ笑ってストレスをぶっ飛ばす!CMを早送りしたいので必ず撮ってから観ます(笑)。 5位:美味しい物食べる 自分が大好きな物を食べる! 焼肉、すし、ラーメン、ピザ、パンケーキなど、自分が好きな物を食べに行くと満足して嫌な事を忘れます。 コンビニで目新しいスイーツを買って車でもぐもぐするのもちょっとした自分へのご褒美で良いと思います。 レジの横の限定のチロルチョコとかつい買っちゃうます。 夏はよく仕事の合間にコンビニでアイス買って車の中で食べてます(笑)。 4位:映画を観る 映画を観る!私が暇な時やる事ベスト1でした。 自分の好きな映画を観ている時は、映画に集中して嫌な事を忘れることができます。 もやもやしている時はスカッしたいので、爽快なアクション映画がおすすめ!
6%)と「8月」(30.
2018年10月10日 ビジネス INDEX ビジネスパーソンのストレス解消法 3. ビジネスパーソンのストレス解消法 調査結果 ビジネスパーソンのストレス解消法 TOP5は「睡眠」「美食」「旅行」「買い物」「飲酒」 普段の「癒し」に世代差! 人気のストレス解消法 20代では「音楽」「カラオケ」、50代では「飲酒」 ビジネスパーソンは、溜まったストレスをどのように解消しているのでしょうか。 全回答者(1, 000名)に、普段、ストレスを解消するためにしていることを聞いたところ、1位「ぐっすり眠る」(31. 9%)、2位「美味しいものを食べる」(28. 1%)、3位「旅行する」(23. 5%)、4位「ショッピングをする」「お酒を飲む」(ともに22. 5%)となりました。しっかり睡眠をとることや美味しいものを食べることで、心身を癒している人が多いようです。 世代別にみると、20代では「音楽を聞く」(25. 2%)や「カラオケに行く」(18. 4%)が、50代では「お酒を飲む」(28. 8%)が、他の世代と比べて高くなりました。 普段、ストレスを解消するためにしていること[複数回答形式] * 上位15位までを抜粋 ビジネスパーソンのアンガーマネジメント 1位「深呼吸をする」2位「コーヒーやお茶を飲む」3位「トイレに行く」 近年、怒りの感情をコントロールする"アンガーマネジメント"が注目されていますが、全回答者(1, 000名)に、職場でイライラしたり、カッとしたりすることがあったとき、どのようにして気持ちを鎮めているかを聞きました。 結果をみると、1位「深呼吸をする」(30. 6%)、2位「コーヒーやお茶を飲む」(29. 8%)、3位「トイレに行く」(23. 9%)、4位「お菓子を食べる」(16. 1%)、5位「同僚に愚痴を言う」(15. 6%)となりました。深呼吸など、ちょっとした動作で気分転換をして、高ぶった感情を鎮めるという人が多いようです。また、トイレに行くなど、居場所を変えることで気持ちを切り替えている人も少なくないことがわかりました。 職場でイライラしたり、カッとしたりすることがあったとき、どのようにして気持ちを鎮めているか[複数回答形式] * 上位10位までを抜粋 ストレスが溜まりすぎて、女性が思わずやってしまったことは? 1位「やけ食い」2位「号泣」3位「買い物で散財」 ビジネスパーソンが、様々な方法でストレス解消や、アンガーマネジメントを行っていることがわかりましたが、ストレスが限界を超えたときには、思わぬ行動をとってしまうこともあるのではないでしょうか。 全回答者(1, 000名)に、ストレスが溜まりすぎたときに、思わずやってしまったことを聞いたところ、1位は「やけ食いした」(27.
監修者紹介 [画像7: ( リンク »)] 中村成博まさひろ)氏 株式会社Gentle 代表取締役 株式会社フラップゼロα 執行役員 八洲学園大学 非常勤講師 <<経歴>> ■1974. 3.