3℃」でした。 この時点では、全くコロナのコの字も頭になくて、無駄に長く走って、ぬるい湯舟に長く浸かったから風邪ひいたんだろうと思っていました。ちなみにこれ書いている今ですらそう思っています。 この日は、暖かい恰好をして冷えピタして寝るしかなかったので、全身の痛みに耐えながら寝ました。ちなみに、全然寝られませんでした(笑) 6.
人気の漢方専門家・櫻井大典先生に、季節「二十四節気」に合わせた中医学について学ぶ、心と身体のための「かんぽう歳時記」。 中医学は「季節の養生」と言われるほど"こよみ"を大切にしています。 そこで二十四節気ごとに、おすすめの食材(パワーフード)や養生法などをたっぷりとご紹介! 数千年という歴史に裏づけられた、中医学の"知恵"を学びながら、日本の美しい四季おりおりを、もっと元気に、もっとたのしく、過ごしてみませんか――? 第2回は、「小暑(7/7頃)」です。 「小暑(しょうしょ)」って、どんな季節なの? そろそろ梅雨明けを迎え、暑さがピークへと向かう時期。ちょうど、七夕の頃ですね! コロナ自宅療養｢高熱が出たとき｣の対処法 | 新型コロナ、長期戦の混沌 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース. 高温多湿で身体に湿気が溜まりやすくなるため、しっかりと除湿を心がけることがポイントです。 また、季節の変わり目となる夏の「土用(7/19~8/6頃)」が近づいてくる頃なので、夏の暑さでダメージを受けた身体(心 ※ )が、そろそろ息切れし始めることも……。 したがって、「養心(ようしん)」といい、心を養い、気を補充することが大切になります。 (※)「五行論」に基づく、「肝、心、脾、肺、腎」の5つを「五臓」といいます。いわゆる「五臓六腑」の五臓にあたり、肝は春、心は夏、脾は長夏(梅雨)、肺は秋、腎は冬に活発に動くとされています。 (イメージ:写真AC) 「小暑」のパワーフードは? 「小暑」の頃におすすめの食材(パワーフード)は、ズバリ、 冬瓜 ! 涼性 ※ で身体を冷やし、身体にこもった熱を取って水はけをよくする瓜類は、この時期に必須の食べ物です。 おすすめは、冬瓜とスペアリブのスープ。熱を取るので夏場に食べたい豚肉と、同じく熱を取って必要な潤いを補給し、要らない水を出す作用のある冬瓜でつくるスープは、見た目も美しく、夏場の食養生に、ぜひとも取り入れたい一品。 台湾では風呂上がりに温かいスープを飲みますが、不要な湿気(汗)が出るので夏バテ防止にうってつけなんです。 【冬瓜とスペアリブのスープ】 〈材料(4人分)〉 冬瓜(大きなぶつ切り)…1/2個 スペアリブ(大きなぶつ切り)…350~400g 生姜(スライス)…1片 塩…小さじ1/2 〈作り方〉 鍋にすべての材料を入れて、水を浸るぐらいまで加え、極弱火で20分以上煮る。 ほかにも、同じくこもった熱を取り除く寒性の レンコン 、そして、バテそうな身体にはエネルギーを補給し、気を補充する ウナギ がおすすめです。 (※)「五行論」に基づく、食べ物が持つ5つの性質「寒、涼、温、熱、平」を、「五性(五気)」といいます。その食べ物を食べたときに、体内で身体を温めるか、冷ますか、あるいは寒熱のかたよりが起こらないかによって分類され、いずれにも属さず、かたよりのないものが「平性」となります。 「小暑」の頃の、心と身体の状態は?
ハイセンスジャパン「スポットエアコン HPAC-22D」 前々から興味があった「スポットエアコン」。必要な場所に移動して使えるポータブル冷房で、ポータブルエアコン、ポータブルクーラーなどとも呼ばれています。今年あたりはぜひ導入したい! と思いましたが、運良く最新スポットエアコンを試用する機会を得ましたので、実際に使ってレビューしたいと思います。 今回使ったのはハイセンスジャパンの「スポットエアコン HPAC-22D」。 6月10日に発売されたばかり の最新モデルで、オープンプライスですが、記事掲載時点の実売価格は4万円前後といったところ。 必要に応じて設置場所を容易に変えられるポータブルなスポットエアコンです。電源はAC100V(コンセント)。必要に応じて付属の排気ダクトパイプを接続し、熱気を帯びた排気を室外に排出して使います なぜスポットエアコンに興味があるかと言えば、拙宅内で「ここにエアコンを設置したいな〜」と思う場所があるからです。それは作業スペースがある5畳ほどの玄関なんですが、そこで自転車(e-bike)いじりをはじめとする各種作業をします。 その玄関スペース、晩秋〜冬〜早春は問題ないんですが、梅雨〜夏〜秋口にかけて「とにかく暑い」んです。換気しにくい間取りでもあり、熱気や湿気がこもりがち。真夏などは5分も作業すれば汗だくって感じ。 玄関内は自転車置き場を兼ねた作業スペース。梅雨〜夏〜秋口は暑〜い! 夏野菜を上手に活用！食べながら涼をとる夏の薬膳 – 自然の薬箱 Naturalist Web Magazine. じゃあこの玄関にエアコンを設置しちゃおうか、と思ったりするわけですが、暑いのは1年で4カ月間くらいだし、毎日作業するわけでもないし。それに壁にエアコンを設置となると、配線やら穴あけやら工事も必要になりますし、ん〜そこまでは……という感じ。 そうして汗だく作業を我慢していたある日、ホームセンターに行ったらスポットエアコンが展示されており、稼働していました。で、その風を浴びてみたら「あら涼しい!!! 」と実感。「こんなに涼しいものなのか!!! 」と驚きました。ですが業務用で大きめで外見がイカツくてお値段も張り、「これを買うなら素直に壁エアコン設置の方が現実的かも? 」と思いました。 でも最近ではお手頃価格の家庭用スポットエアコンが多数あります。外見的にも一般家庭で使うに違和感がないものが増加中。そんなわけで、今時的なスポットエアコンに興味津々なのでした。 普通のエアコンとスポットエアコンは何が違う?
睡眠と大きく関係するのは、深部体温と呼ばれる脳や身体の内側の体温。眠りについたときから深部体温はだんだん下がっていきます。熟睡しているときには眠る前よりも、直腸の温度が約0. 4度低くなっているというデータがあります。 0. 新生児の体温の正常値は？ 赤ちゃんの初めての熱はいつ？ 発熱の特徴や対処法を解説 | 小学館HugKum. 4度の体温の差というと決して小さな数字ではありませんよね。寝苦しい熱帯夜、どうしたら深部体温をこれほど下げることができるのでしょうか? 1−3頭を冷やして足を温めて寝る 意外ですが、体温を下げるには足や手を温めることが効果的です。眠たくてうとうとしている子どもや赤ちゃんの手や足の先がほてっているのに気づいたことはありませんか? 温まった手足の血管が開くと、そこから体内の熱が逃げていきます。身体全体の 代謝 が自然に落ち、眠りにつきやすくなるのです。 もともと手足など身体の表面は、身体の内側よりも温度が低くなっています。足先の温度と深部体温との差は約10度。最も快適に眠りにつくことができるのは、この温度差が4度に縮まったときだといわれます。 そのため手足は温めて冷やさず、頭を冷やすのが正解。脳の温度は深部体温なので、低くすることが必要なのですね。 風邪の発熱時に使うように、体温を下げてくれる氷枕には眠りにつきやすくする効果が期待できます。大事なポイントは氷枕を当てる場所です。 深部体温を下げるためには、脳や心臓に向かう大きな血管がある場所を冷やすことが大切。首筋や脇の下がおすすめです。首の下に氷枕を置いて眠るときには、まず横を向いて首筋の横を冷やしてからあおむけになるとより効果を実感できますよ。氷枕は必ずタオルで巻いて、温度を確認してから使いましょうね。
桜が舞う中、にぎやかに新年度がスタートしました。1つお兄さんお姉さんになった子どもたちは、新しいお部屋にドキドキしながらも嬉しそうです。お外では、久しぶりに会ったお友だちと元気いっぱいに遊ぶ姿がありました。新しい先生、新しい仲間と、遊びや活動を通してたくさんのことを経験しながら、楽しく過ごせるようにしていきたいです。... 続きを読む 1 2 3 4... 31 next
男性がしっかりと自分に向き合ってくれているかどうかは、いつだって気になりますよね。 特に、男性が「キープしている女性にすること」は絶対に見逃してはいけません! 1. プレゼントが多い ことあるごとに男性からプレゼントを貰えば、嬉しく感じてしまいますよね。 でも実は男性のこの行動、女性をキープするための可能性もあるのです。特に、お祝いの日でもないのに会う度にプレゼントをする男性は、物で女性を釣ろうとしている可能性が高いです。 また、こういった男性から渡されるプレゼントは、女性であれば誰にでも贈れそうな物ばかりなのも特徴です。いくらプレゼントをたくさん貰っても、男性が自分だけを見ているとはいえないこともあるので要注意です。 2. LINEの返信がスタンプ LINEで連絡を取ると、文字の返信ではなくスタンプしか送らない男性もいます。 このケースも、実は男性のキープサインかもしれません。単にLINEが面倒で普段はスタンプを使うという男性もいるので、との違いを見極めるためには、何か悩み事を彼に相談してみましょう。いきなり悩み相談をするのが不自然であれば、少し深刻そうな内容のLINEを送るのでもOKです。 その返信にもスタンプを使ってくるようであったり、メッセージに真剣さがなければ、キープされていると考えるべきかもしれません。 3. 結局どれ？男子にモテる女性のヘアスタイル【BEST5】 | マッチLiFe. 言い訳がいつも「忙しい」 彼がなかなか会ってくれない…といった悩みを抱えている女性は多いですよね。そんなときは、彼の言い訳に注目してみましょう。「最近忙しい」といったセリフをよく言うようであれば注意が必要です。相手の女性をキープしようとしている男性は、何が忙しいのかを具体的には言ってこないことが多いからです。 「ちょっと忙しいんだよね〜」「今は忙しいから難しいかも」など、このようなセリフをすぐに言う男性は、女性をキープしようとしている可能性が高いです。漠然とした「忙しい」を口実にして、他の女性と会っていることも考えられます。 キープしようとしているのではなく、本当に忙しいのであれば「今は○○で忙しいから、再来週くらいには落ち着く」など、もっと具体的なことを言ってくれるはずです。 4. 必要以上に対応が優しい 男性はキープしている女性にはとにかく優しく接する傾向があります。 あまりにも対応が優しすぎる場合も、実はキープされていると疑うべきなのです。たとえば、いつも会えば褒めてくるのであれば、その言葉を間に受けないよう注意が必要です。 男性が優しい裏には、「適当に優しくしておけばいいだろう」といった男性の本音が隠されていて、とりあえずキープするために優しいふりをしている可能性が高いです。
ベリーショートの女ってなんなの? 1 : 以下、\ (^o^)/でVIPがお送りします : (金) 54 IDAJn8ZjUn0net 男にでもなりたいの? 魅力が本当にわからないんだが 2 : 以下、\ (^o^)/でVIPがお送りします : (金) 72 IDjRORT1eQ0net 寂更新 人気の髪型を厳選ピックアップ ️ ベリーショート 刈り上げのヘアスタイル・ヘアアレンジ一覧。最新のスタイルや髪色、顔型、年代など豊富な条件で探せるヘアカタログです。なりたいイメージに合わせて最新トレンドや流行りのヘアスタイルをチェックしよう!更新 人気の髪型を厳選ピックアップ ️ ベリーショート かっこいいのヘアスタイル・ヘアアレンジ一覧。最新のスタイルや髪色、顔型、年代など豊富な条件で探せるヘアカタログです。なりたいイメージに合わせて最新トレンドや流行りのヘアスタイルをチェックしよう!
かわいいあの子は皆持ってる♡【女子力アップアイテム】とは? 私も愛されたい…!男性が「尽くしたくなる♡」女性って? 魅力的な女性になろ♡【美意識が高い】女性のケアって? もっと距離を縮めたい♡好きな人との「会話を盛り上げる方法」とは? 注目トピックス アクセスランキング 写真ランキング 注目の芸能人ブログ
今の自分よりも素敵になれたら好きな人が振り向いてくれるのではないか?という気持ちがありませんか?その願望を叶えるためにも垢抜けたいと感じますよね。 女性は垢抜けることができたら一気に魅力的になれます。そこで今回は、垢抜けるためには何をしたらいいのかについて紹介しますね。 自分に似合う色を知る パーソナルカラー診断などをして自分に似合う色を探してみてください。今までは自分が好きな色を選んでいたでしょうが、実際は好きな色と似合う色は違うことがあると言われています。 似合う色を選ぶと、自分でもびっくりするくらい明るくなって垢抜けたように見えますよ。そして、似合う色が好きな色にもなるため、どんどん素敵な自分になっていけるでしょう。 自分に似合う髪型を知る 自分に似合う髪型を知るためには、骨格に合わせて似合う髪型を教えてくれる美容師さんに出会うことも大事です。女性は髪型が変わると一気に垢抜けることができ、とても美人になるため好きな人も驚くことでしょう。 自分はロングが好きでも実はボブやショートが似合うこともあります。その場合は思いきって切ってみてください。切るといきなり垢抜けることがありますよ! 自分を素敵だと思う 垢抜けるのに大事なことには、自分を素敵だと思うことがあります。これは、自分に自信を持つことにも繋がるでしょう。自分を自分で卑下してしまうと、どれだけおしゃれをしても垢抜けにくくなってしまいます。 髪型を変えたりメイクを変えたりしたら自分で「可愛くなった!」と思ってくださいね。垢抜けたところが自分で分かったら好きな人にも伝わりやすくなって「なんか変わったな」と思われますよ! コレクション 顔が幼い 男 333251-顔が幼い 男性. 姿勢を正す 垢抜けたいなら姿勢を正すことも大事です。姿勢が悪いと可愛くなったとしても勿体ない雰囲気になってしまうため、好きな人が振り向いてくれない可能性もあるでしょう。 背筋を伸ばして目線を上げることを常に意識してみてください。それだけでキラキラした雰囲気になるため、「前と違う...... 」と好きな人から思われて注目される可能性も高まりますよ! 垢抜けたいなら行動しよう! 垢抜けて素敵な自分になりたいと思うのなら、行動を起こしてください。行動を起こすことで自分がどんどん変わっていくことができるのなら、好きな人が振り向いてくれるようになるでしょう。(みいな/ライター) (ハウコレ編集部) 【関連記事】 まずは雰囲気から♡【モテオーラ】を出す4つの方法って?
ちょうど今、横浜のアソビルで、BTSの展示会があるとのことで、ファン歴1ヶ月未満ですが、行ってきました 綺麗な紫色がBTSのカラー 虹色の最後の色 自分で言うのもなんですが、 何という行動力 好きの力は強いです! 展示会では、BTSのメンバーが実際に身につけたお衣装や、直筆の絵など、本物を見て、メンバーの人柄感じられました 写真撮影可のエリアでは、MVのセットの再現(たぶん実際使われたもの? )があり、 一回の撮影でしか使われないと思いますが、 MVの映像って現代のミュージシャンにとって、大切な表現の場であり、総合アートなので、 セットも作り込まれてるんだなあと勉強になりました。 BTSのMVはショートムービー風が多く、しかも曲ごとに話が続くシリーズのようになっており、どこまでも深読みできる作りで、すごく素敵! 常々ブログに書いていますが、読解力って文章からだけではなく、エンターテイメントからもいろいろ読み解けると、面白いです。 ファンの方(ARMY)の、MV考察はネットのあちこちにあって、それぞれの意見がまた面白い! BTSのパフォーマンス見ていると、 歌、ダンス、ラップ、表現性、スピーチなど、メンバーのご本人たちが、めちゃくちゃ上手だなのもすごいのですが、 ヘアメイクや衣装のセレクト、セットのデザイン、カメラワーク、SNSの活用など、すべてが本当に素晴らしいなと感じていて、 表に出てこない、裏方のスタッフさん含めて、 チームBTSとして、表現力を尊敬しています ママが好きなものにかまけすぎちゃうと、子どもが嫉妬してしまうので、ある程度のバランスを取ることは必要ですが、 生徒さんママやブログ読者ママ(もちろんパパも)の、好きなものも、いつも応援しています おうち活動(モンテッソーリ)のオンライン勉強会や相談会の日程を配信しますので、ぜひ登録しておいてください♪ ↓ ↓ ↓ よく読まれている記事 ・ 娘4年間のモンテッソーリ教育の効果 ←アメトピ掲載 ・ モンテッソーリ教育の子どもの見方 ・ おうちモンテッソーリで道具を選ぶ7つのポイント ・ モンテッソーリ教育おすすめ本 ・ 1~2才でグッと成長する3つの節目とは? ・ 2~4才の「頑固」はその子の性格ではなく、その後変化する ・ 【おうちモンテ】やりたいようにさせるがNGな理由と対処法 ・ 幼児期の過制限は万引きや依存症を起こす可能性も ・ Q.