:名無したん :2016/10/29(土) 09:46:28. 19 シルアとかいうブスまだメイドやってんの? (笑) あの顔でよくメイドとかできるよな頭おかしいんじゃない? 517 : 名無し :2016/10/30(日) 22:36:22. 32 ID:hWx/gcEWO めぐるに会いたい・(´・_・`)どこであえる? 518 : 名無し :2016/10/30(日) 22:38:30. 88 ID:hWx/gcEWO めぐるに会いたい・(´・_・`)どこであえる? 519 : C.N. :名無したん :2016/11/01(火) 07:24:29. 74 ID:SMGY1IMF+ なぁ元メイドのみみって性格悪いの? @ほぉ〜むカフェ - Wikipedia. 520 : C.N. :名無したん :2016/11/04(金) 01:20:52. 10 ちむが、最近、冷たい。 521 : C.N. :名無したん :2016/11/07(月) 02:31:16. 19 ID:/O7Hc9/ 借りパクして売られてる物を買ったらアウト? 522 : C.N. :名無したん :2016/11/07(月) 17:15:07. 33.. 寒くなるとわたし土井莉里子はヘラって男の人なら誰でもよくなります 緊縛ハメ撮りで有名な相馬おじさんと二人でラブホに行って服を全部脱いで 裸を見てもらいながら縛ってもらったりエッチなことをしながら写真を撮ってもらいます 釣りニコ生主のコジコジさんと沖縄旅行に行ってオフパコしたのは冬です バンドマンののこさんと内緒ではじめて会って当日にセックスしたのは今年の夏6月です(衝動とミーハー心でした) 粘着と依存してるのは何回もパコってるしまだ人気者だし (私が男性依存症とかセックス依存症だから) です この夏は3人の男の人と皆に内緒で会いました(エッチは2人です) 密会とかイケナイ事するのが興奮するんです 刺激がないと生きていけない (少年Aさんとも仲良し) BL変態好きで彼女もいました 三鷹か吉祥寺で見かけたらナンパしてください 寂しいの・・・男の人を見ると性衝動が抑えられません。。 文学ガール演じてますが 実際は精神荒廃した ただのアバズレチン子です ハッキングやりまくってるからもう莉里子は犯罪者です シティハイツ吉祥寺通り●棟●号室 523 : C.N. :名無したん :2016/11/07(月) 17:15:28.
ツイート 2021. 4. 23 11:44 夢眠ねむがプロデュースしたキャラクター「たぬきゅんフレンズ」と、東京・秋葉原のメイドカフェ「あっとほぉーむカフェ」のコラボ曲「ピュアきゅんハートで萌え萌えきゅん♡」が、本日4月23日からストリーミング/ダウンロード配信をスタートした。 「ピュアきゅんハートで萌え萌えきゅん♡」は、MOSAIC. WAV作詞・作曲による、秋葉原らしい電波ソングに仕上がっている。秋葉原のレジェンドメイドであるhitomiもゲスト参加している。 カップリングには同曲の"ましましver. 秋葉原＠ほぉ～むcafe【フリー】を語るスレ. "も収録、こちらではたぬきゅんフレンズがラップに挑戦。さらに、あっとほぉーむカフェの楽曲「ハピハピ♪モーニング」「あこがれ☆メイドバケーション」のカバーも収録されている。 なお、あっとほぉーむカフェ秋葉原本店では、4月25日まで「あっとほぉーむカフェ×たぬきゅんフレンズコラボカフェ」も開催中だ。 ■「ピュアきゅんハートで萌え萌えきゅん♡」配信情報 この記事をツイート この記事の関連情報 邦楽
:名無したん :2018/10/07(日) 18:05:39. 82 しえみ卒業したな 854 : C.N. :名無したん :2019/02/28(木) 15:55:04. 85 ぴあのってV系バンドマンに蜜しながらこの前まで同棲してたらしい 二重の整形すごいし自撮り詐欺すぎてびびる 萎え 855 : C.N. :名無したん :2019/03/05(火) 13:00:21. 03 かわいすぎて泣きそう 856 : C.N. :名無したん :2019/06/13(木) 19:31:08. 90 @ほぉ~むカフェ大阪店の目と鼻の先の交差点で昨年通り魔事件がありましたので 皆様ご来店される際はご注意下さい 857 : C.N. :名無したん :2019/12/01(日) 13:03:12. 58 ID:GkisUqm1X セイエス共和国 SeyesRepublic しっかしあっとのメニューはどれもインスタ映えする様な見た目に拘ったものばかりだなあ。 着色料とか使ってるのあるから身体には悪そうだけどw 858 : C.N. :名無したん :2020/01/19(日) 18:43:03 今日初めて行ったんだが、外国人でカタコトで背が高くて金髪の子ってハイちゃん? 他にもいる? その子が出勤の時にまた行きたいんだが、名前聞かなかったんだ… 859 : C.N. :名無したん :2020/07/08(水) 06:44:07 >>856 それを言うなら秋葉原殺傷事件 860 : C.N. たぬきゅんフレンズ、あっとほぉーむカフェとのコラボ曲を配信リリース - News - OTOTOY. :名無したん :2021/01/07(木) 19:57:52. 24 爛爛もなかちゃんってミカミちゃん?
すべて突然当たる感じだったのでわかりませんでした。 あと当たりはほぼガチャ演出で通常のデートは1/5でした。じつはガチャが一番熱いと思っていますがいかがでしょうか? Copyright (c) P-WORLD, Inc. All Rights Reserved.
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右腕を左肩の方向に伸ばします。 2. 左腕で右腕を挟んでクロスさせて、右肩が伸びるようゆっくり引きます。 3. 終わったら反対も同じように行います。 ●腕のストレッチ 1. お腹が固い？腸セラピーサロンに聞く簡単な腸ほぐしのやり方3つ | キレイの先生. 右腕を真上にあげた状態で肘を曲げて、頭の後ろにまわします。 2. 左腕で右腕の肘を持ち、二の腕が伸びるようゆっくり引きます。 3. 終わったら反対も同じように行います。 ●背中のストレッチ 1. 両腕を真上に伸ばします。 2. 両腕で持ったダンベルを徐々におろすイメージで、曲げた状態の両腕を頭の後ろぐらいの位置で止めます。 3. 1と2を繰り返し行います。 ・デスク環境を整える 正しい姿勢であるようにするため、デスク環境を整えましょう。 まずモニターの位置ですが、モニター上部の縁が目の高さと一緒になるようにしてください。こうすることで、顔を動かすことなく、モニター全体を確認することができます。またモニターに近すぎると眼精疲労につながるので、30~50mぐらい離しましょう。 次に椅子。椅子の高さは、床に両足がしっかりつくぐらいにしましょう。正しい姿勢を保つための補助として椅子に大きめのクッション、もしくはタオルを腰と背もたれの間に入れるとさらに効果的です。 悪い姿勢によって、伸びた状態で硬くなってしまった筋肉もあるため、ストレッチはただ筋肉を伸ばすのではなく、筋肉を縮めてから伸ばすことが大事です。これを意識してストレッチを行ってみてください。ストレッチを行っても背中の痛みがなかなか解消されない場合は、無理をせず、一度専門家に相談してみてください。
引用:あさイチ 首ストレッチと首指圧で首の痛み解消方法 首を動かしたときに、めまいに襲われた経験はありませんか?耳や脳に異常がない場合は、「首」に問題があるかもしれません。首が原因のめまいは「頸性めまい」と呼ばれ、わかりやすい診断基準がなく、原因不明のめまいになっている可能性があります。 【頸性めまいの症状】 引用:あさイチ 首ストレッチと首指圧で首の痛み解消方法 頸性めまいの症状は首を上下に動かしたときにめまいが起きる、また首や肩がこりやすいといった症状は、頸性めまいの代表的な症状。さらに頸性めまいの半数の方が頭痛も併発しています。 頸性めまいの原因は何? 引用:あさイチ 首ストレッチと首指圧で首の痛み解消方法 頸性めまいの原因は、パソコンやスマホなどの長時間使用といった、首に負担をかける生活により胸鎖乳突筋がこり、自律神経を刺激してしまいめまいが現れます。ストレスや歯の食いしばりなども、胸鎖乳突筋をこらせる原因です。 原因不明のめまいに悩む方は「めまい相談医」へ 日本めまい平衡医学会が認定する「めまい相談医」へ。ホームページに一覧が掲載されていますのでご確認ください。 ホームページ: 【NHK・らいふ】肩こり解消トレーニング動画 肩関節の周りの筋肉をリズミカルに動かす3つのストレッチを紹介!ぐるぐる・スライド・首曲げで肩こり予防の動画を紹介。 【NHK健康】肩こり解消に効く体操・エクササイズ 悪い姿勢や筋肉の緊張への対策 姿勢が悪かったり、普段肩甲骨を動かしていないと筋肉が緊張し、肩こりの原因にもなります。正しい姿勢をとる練習や、筋肉の緊張をほぐすための簡単なエクササイズを動画で紹介します。 【NHK・らいふ】美しい横顔ストレッチ動画 たるみのない横顔美人に! 鎖骨~首を伸ばすストレッチ動画です。エクササイズと組み合わせて行いましょう。 【美しい横顔ストレッチ】鎖骨~首を伸ばす たるみのない横顔美人に! 鎖骨~首を伸ばすストレッチです。エクササイズと組み合わせて行いましょう。 【NHK・らいふ】長い首づくりストレッチ動画 スッと伸びたネックラインに! 肩と首を伸ばすストレッチ動画です。エクササイズと組み合わせて行いましょう。 【長い首づくりストレッチ】肩と首を伸ばす スッと伸びたネックラインに! 梅干しは加熱する…！ ダイエットにもいい「だるさ、疲労感を取る」意外な方法 #114 — 文・大久保愛 | ananweb – マガジンハウス. 肩と首を伸ばすストレッチです。エクササイズと組み合わせて行いましょう。 買うより節約できる!『サブスク』のおすすめは?
顔のむくみ 朝起きたときにまぶたが重いと感じたり、鏡を見て目が小さい、いつもよりも顔がひと回り大きいと気づいたりしたら、それは顔がむくんでいるサイン。首や頭皮のこり、前日の塩分や水分の取りすぎも原因のひとつに。そこで、顔のむくみの予防方法やフェイスラインをすっきりさせる顔ツボ押し、即効性のあるケア方法など、日頃から取り入れたいケア方法をチェック。 むくみ予防に。気を付けるべき食生活とは むくみの原因別に取り入れよう!おすすめの薬膳食材&レシピ 水分を全身にめぐらす機能が低下してしまう"胃腸が弱いタイプ"と、腎臓の機能低下によって"水分の排出機能が悪いタイプ"の2つに分けて、おすすめ食材とレシピを紹介。チェック項目で自分のタイプを知って対策しよう。 日本人の多くが塩分を摂りすぎ!? 塩分との上手な付き合い方を知ろう 塩分をたくさん摂取した翌日、むくんでいると感じる人も多いはず。むくみやすさを感じる人は塩分のことに目を向けてみて。また、塩分を体外に出すにはカリウムの摂取が有効。知らない間に摂りすぎてしまう塩分と上手に付き合う方法をチェックして。 ひんやりスイーツがむくみの原因!? 【NHK・あさイチ】顔のむくみを解消！リンパマッサージ方法！ | おひとり様TV. 夏のむくみを改善する食事ケア&足ツボ ビールなどの冷たい飲み物、冷たいスイーツや料理、生野菜や生魚など、夏はついつい多く取りがちに。胃腸が冷えることでむくみにつながってしまうから要注意! 旬で手に入れやすい野菜やお茶などの食生活のほか、水分排出を促すツボを知って夏のむくみ対策を。 自宅でできるむくみ解消法 多くの女性が毎日悩んでいるむくみ。アロママッサージでスッキリ解消! 朝起きたときに顔がパンパンになっていたり、夕方に足がむくんで靴がきつくなったりした経験がある人も多いはず。そんなときは、精油を用いたセルフマッサージで、血行やリンパの流れを促すのが効果的。お風呂上りや朝のメイク前にアロママッサージを取り入れよう。 顔のむくみに。プロが教える自宅でできるフェイシャルケア3選 PC作業やスマホを見る時間が長くなって頭が重い、目がかすむなど頭周辺の疲れを感じたり、運動不足などで顔がむくみがちになることも。そんなとき、試してほしいのが、お家でできるフェイシャルケア。スッキリ顔を取り戻すための簡単ケアを取り入れよう。 いつもの入浴をワンランクアップ!手軽に使えるお風呂グッズ3選 1日の終わりに、冷えや疲れでガチガチに固まった体には、ゆったり湯船で温まる入浴がむくみ解消に効果的。そこで、手軽に入浴効果がアップしたり、美容にうれしい効果を得られる最新バスアイテムを編集部がセレクト。毎日の入浴タイムをワンランクアップしよう。 足の疲れ&むくみ対策にも!夏にぴったりな足がスッキリするグッズ3選 暑さによる疲れや冷房による冷えなどから、夏になると足の疲れやむくみがつらくなることが。そんなときの強い味方となるのが、足をリフレッシュできるグッズ。夏にぴったりなさわやかな使い心地のものばかりなので、夜のリラックスタイムに取り入れれば、朝には足がスッキリするはず!
大きな呼吸 まずは、 大きな呼吸 です。 大きく呼吸すると、副交感神経にスイッチが入り、自律神経を整えることができます。 腸は、副交感神経で動いているため、 大きく呼吸をして自律神経を整える ことは、腸をほぐすのにも効果的です。 ■ 方法 1) 口から大きく息を吐き出す 2) 身体を新鮮な酸素で満たすイメージで鼻から大きく息を吸う これは、 腹式呼吸のイメージ ですね。 最初に息を大きく吐き出すことで、その後にたくさんの息を吸うことができます。 人は集中すると、呼吸が浅くなりがちです。 夜寝る前に大きく呼吸するのも、自律神経を整えられるのでおすすめですよ。 2. 広背筋を伸ばすエクササイズ 腸をほぐすには、 「広背筋(こうはいきん)」という腰の後ろの筋肉を伸ばすエクササイズ もおすすめです。 方法は簡単で、 軽く手を開いて左右に振り、手の遠心力に引っ張られるイメージで身体を左右にひねります 。 それを1分間、行います。 このエクササイズで、広背筋を伸ばすことができます。 腸は背中側も通っているため、広背筋を伸ばすことで、普段は刺激を与えにくい 背中側からも腸に刺激を与える ことができます。 3. 腸マッサージ 最後は、 特に足のむくみが気になるときにおすすめの腸マッサージ です。 おへその右側あたりを両手で押さえて、痛くないくらいの圧でぐるぐると回します 。 このときの回す方向は、どちらでも大丈夫です。 大きく息を吐きながら、圧をかけるようにしましょう。 おへその右側には、足のリンパにつながっているリンパ節があります。 そこのお腹をほぐすことで、 リンパの流れも良くなり、足のむくみの改善につながります 。 もちろん、腸のマッサージはこの場所だけではなく、お腹を全体的にほぐしても良いですし、固くなっているところを重点的にほぐしてあげるのも良いですよ。 腸マッサージのやり方 ここまでが、工藤先生のインタビュー記事です(先生、ありがとうございました! )。 腸ほぐしで固いお腹をほぐしたら、お肌のお手入れには、このサイトから出ている「キレイの先生 バラに満ちるオールインワン」もおすすめですよ。 キレイの先生 バラに満ちるオールインワンは、このサイトから 200人以上の美容スペシャリストの方々の教えをまとめた オールインワンです。 水を一滴も加えず、 バラの美容成分の詰まったローズウォーターに贅沢に置き換えました (全成分に水の表記がありますが原料由来のものです)。 自然なバラの優しく華やかな香りに包まれながら、 美容成分98%のチカラでお肌をうるおします 。 美容家の感想 まずは、とても良いバラの香りに癒されます。手に取って顔に近づけた瞬間に、 気持ちまで満たされていくようなアロマティックな香り を感じます。伸びが良くべたつかないので使いやすいです。オールインワンでうるおい不足にならないか心配だったのですが、そんなことは全くなく、使い始めてから 肌がモチモチしてくる のを感じました!
今度こそ本当にヤセていく…! 代謝が上がり「ダイエットにいい」簡単習慣 #112 お肌の調子がグンとよくなる…! 「肌の新陳代謝がアップする」意外な方法 #111 お腹の張りがラクになる…! 「胃腸を整えガス溜まりを解消する」意外な方法 #110