健康 美容 更新日: 2021年5月15日 TBS系列金スマで放送された「 体幹リセットダイエットのやり方 」をご紹介します。 1つのエクササイズがなんとたったの1分で、1日5分を1回でOKという無理なく続けることができるエクササイズを取り入れた方法です。 モデル体幹筋という筋肉を使えるようになることで、基礎代謝が上がり脂肪を燃焼しやすい体質に変えていくことができます。 エクササイズのやり方や、食事の仕方もご紹介しますね。 体幹リセットダイエットとは? 「 体幹リセットダイエット 」とは、今話題の本 モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット で紹介されているダイエット法で、 ・1つのエクササイズが1分 1日5分でOK ・2週間で回数を減らしていっても大丈夫 ・やりすぎると体が慣れてしまい、効果が薄れてしまうのでエクササイズは1日1回でOK という誰でも手軽に取り組みやすいダイエット法です。 そもそも「 体幹 」とは、頭と手足を除いた胴体部分のことで、腹横筋、大殿筋、大胸筋など人体を支える大きな筋肉の60%があるといわれています。 体幹筋を鍛えて脂肪燃焼体質に! この体幹の筋肉をしっかり使えるようになると何もしなくてもカロリーを消費する「基礎代謝」が上がり、脂肪を燃焼しやすい体質に変えていくことができます。 よく部分痩せでも気になる場所として取り上げられる ・浮輪肉がついてしまったおなか回り ・下腹ぽっこりおなか ・ふとましくなってしまった太もも ・ふりそで二の腕 ・大きくなってしまって、下がりも気になるヒップ などなど・・ 気になる部分も自然にほっそりとする効果もあるそうです。 では実際のエクササイズのやり方をご紹介します! 金スマの体幹リセットダイエット、やせるエクササイズのやり方5つ！1日5分で！ - LIFE.net. エクササイズのやり方 では1日5分でいいという簡単なエクササイズを5つご紹介します!
体重→2kg増から変わらず 体脂肪率→1%増 Oh... 1日1, 600〜2, 300kcalを1日5食で食べる、佐久間健一さんのブログで紹介されている他の体操もやってみる、水はめちゃくちゃたくさん飲むなど色々やっているのですが、体重はもう1ヶ月間ピクリとも動きません。 ただ、佐久間健一さんはブログ内ではこう言っていました。 1ヶ月目は姿勢作り、2ヶ月目で体脂肪落とし、3ヶ月目で余計な筋肉落としという順番で体は痩せていくと…。つまり、1ヶ月では効果が出ないということです。 体幹リセットダイエットの体操はかなりやりやすくなってきたし、諦めずにあと2ヶ月くらい様子を見たいと思います。 8/22追記:体幹リセットをはじめて約2ヶ月経ちました。 さて、朝からしっかり食べてブログで紹介されている運動も追加して行って、開始から約2ヶ月が経ちました。体の変化は?! 体重:スタート時から4kg増 体脂肪率:スタート時から2%増 どんどん増える。 超人的なまでに代謝が悪くなっている私が、普通に食べるとそれはそれは太るのですが、それにしたって…! 体質を元に戻すために半年かかる、というのはあながち嘘ではないのかもしれません…。 本当に、助けてください。 追記直後ですが 更に1kg増えました。もう体が重たくて身動きが取れません。 この記事で、食べる量について言及があったので読んでいたのですが、70kgの女性のダイエット時の摂取カロリーが1, 400kcalまで!! 【トレーナー監修】2ヶ月やれば効果は永遠！体幹リセットダイエットのやり方やルールって？ | common. 5kgごとに100kcal増減させることになるらしいので、65kgの人は1, 300kcalまで、60kgの人は1, 200kcalまで、55kgの人は1, 100kcalまでしか食べられないことになりました。1, 600kcalくらいは摂ってもいいって他の記事にはあった気がするのに、いきなりかなり厳しいカロリー制限です。これでは今までのダイエット方法と大差ありません。 私はもはや摂取カロリーを1, 000kcal~1, 200kcalに制限しても全く痩せない体質になっており、本当にどうしたらいいのか分からないです。ここからまたカロリー制限…? ゆで卵をちびちび食べる生活をすれば、痩せるのでしょうか。 それでは提唱されている「食べてきちんと消費して痩せる」が成し遂げられなくないですかね……。 毎食1~2口かぁ…。紹介されている運動と合わせて、もう少し頑張ってみようと思います。 1〜2の運動後の頭痛について 体幹リセットダイエットのエクササイズ1〜2をやると、めちゃくちゃひどい頭痛に襲われるのですが、その原因についてサンマーク出版の方が教えてくれました!
2か月でも十分効果があるという方法ですが、今回金スマでは3か月検証として3か月4名の方が挑戦しました。 今回挑戦したのは 女優の 比企理恵さん 159㎝、57. 1キロ、体脂肪率32. 6%、へそ周り91. 5㎝(52歳) 歌手の クリス・ハートさん 175㎝、116. 6キロ、体脂肪率35. 6%、へそ周り116㎝(33㎝) 金スマのADの男性・女性1人ずつ です。 比企さんは中性脂肪も高く、軽度高血圧の状態でした。 また比企さん、クリスさんともにへそ周りがメタボの基準を超えてしまっていました。 比企さんは1週間で1キロ減量、その後エクササイズの回数を少し減らしていました。 エクササイズのしすぎも刺激に体がなれて代謝が落ちてしまうんだそうです。 2か月で比企さんは50キロ程度にまで落ちていました! 2か月たつと勝手に痩せていく時期に突入するということです。 最終的には平均で14キロもやせていました。 3か月で10キロ以上というのはすごいですね! まとめ やはり痩せるためには筋力を上げて、代謝をアップさせることが効果的なんですね。 私も体を鍛えることは結構好きなので早速やってみましたが、1つ1分と言ってもその1分がとても長く感じられるきついエクササイズです笑 なので、楽に!というわけではないと実感しましたがこなさないといけない回数は少ないので先が見えている分きつくてもがんばれるなという印象を受けました。 私はエクササイズの1番が一番きつくて、最後にいくにつれて体が伸びる、ほぐれるような感じがしてとても気持ちがよかったです。 終わった後も体がすっきりする感じがしました。 せっかくなので続けてみたいと思います。 ↓ その後1年継続して、産後太りがすっきりしたので効果はあるかと。 室内でできる点がおすすめですね。 赤ちゃんがいてもできたので、産後のママさんにもおすすめですよ。 是非試してみてくださいね。 おすすめ関連記事 当サイト『 【ライフドットネット】 』では、その他にもダイエットに役立つ記事をご紹介しています。 是非併せてご覧ください。 ダイエットの記事一覧 金スマのやせ筋トレダイエットのやり方。おなかや背中にも効果的! スポンサーリンク TBS系列金スマで話題になった『はじめてのやせ筋トレ』で話題のダイエット法『やせ筋トレダイエットのやり方』をイラスト付きで詳しくご紹介します。 とがわ愛さんが考案された、ごつく見える... ゼロトレのやり方5つを紹介。ぽっこりおなか解消になるストレッチ法。 TBS系列金スマやフジテレビ系列梅沢富美男のズバッと聞きます!などで放送された今話題のニューヨーク発のダイエット法、『ゼロトレ(ZERO TRAINING)』のやり方をご紹介します。 スポンサーリンク... 【直前花嫁専用】1日6分でOK！「体幹リセット＆部分痩せ」｜ゼクシィ. 痩せる味噌汁ダイエットのレシピと効果。長生き味噌汁のアレンジを紹介。 スポンサーリンク TBS系列、金スマや世界一受けたい授業でも話題になった『痩せる味噌汁ダイエットのレシピと効果、アレンジ13品』をご紹介します。 1週間飲み続けることで、ダイエット効果が期待できるとい... 佐久間健一 サンマーク出版 2017-05-02 \ レシピ動画も配信中 / YouTubeでレシピ動画も配信しています。 チャンネル登録も是非よろしくお願いします。 - 健康, 美容 - ダイエット, 筋トレ
うつぶせになり、両手を組んで後頭部に当てる。 上半身と脚を軽く浮かせて、両脚を閉じるように足首の内側にギュッと10秒間押し合う ※顎は上げず、目線は真下に 2. 両脚をクロスさせ、足首の外側をギュッと10秒間押し合う ※右脚が上でも左脚が上でもOK。組み合わせやすい方で 3. 1, 2をそれぞれ3回繰り返す ヒップリセットエクササイズ(所要時間:1分) 膝を開いて、がに股の状態で脚を上下させることで、普段使えていないヒップ上部と横の筋肉を刺激。股関節のねじれを整えることで、太もものはりなど下半身のお悩みにも働き掛けます。 1. 足首を組み、膝を大きく開く ※両膝は外側に広げ、がに股状態にする ※顎は手から離さない 2. 太ももを床から浮かせて、6秒キープ ※脚は少しでも床から浮けばOK 3. 10回繰り返す 全身リセットエクササイズ(所要時間:1分) ここまで刺激した筋肉が連動するようになじませ、常にきちんと動くように定着させるエクササイズです。日常生活でのエネルギー消費量アップも期待できます。 1. 全身丸めるようにしゃがみ込む(3秒間) ※かかとは床から浮かせない ※手は足の少し前に突くようにする。脚の内側でも外側でもOK 2. 全身を一気に伸ばす(3秒間) ※一度かかとを床に付け、直立してから爪先立ち 3. 1, 2を10回繰り返す 二の腕エクササイズ(所要時間:1分) ここからが気になる部分に向けたエクササイズになります。まずは「二の腕」。 二の腕の筋肉を伸ばして細い形状を記憶させるエクササイズです。タオルを持つ力を利用して、二の腕を思いきり伸ばすため、通常のストレッチよりもしっかりと筋肉を伸ばせます。 筋肉を伸ばすことによる瞬間的な「細見え」効果が期待できるため、前撮りや式当日の朝に行うのもお勧めです。 1. タオルを持った手を頭の後ろまで上げ、もう一方の手でタオルの下の部分をつかむ、上側の腕を真っすぐ伸ばす ※背筋を伸ばして真っすぐ立つ 2. タオルを下に引っ張り10秒キープ ※上側の腕が引っ張られる感覚をしっかり味わう 3. 左右同様に、3回ずつ行う 背中エクササイズ(所要時間:1分) 肩甲骨が上がっていると、肩が前に出て背中が大きく見えてしまいます。くっきりとあるべき位置に肩甲骨があると、ドレスを着た後ろ姿はより美しく見えるもの。 また、背中をすっきりさせるには、よく動くようにしておくことが大切。ここでは、動きにくい肩甲骨の位置を下げて寄せながら、下部を鍛え、引き締まった背中を目指します。 1.
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式まで時間がない! なかなかエクササイズの時間が取れない!
四つんばいになり、片方の手で水の入ったペットボトルを持つ ※床についた指先は前に向ける ※ペットボトルは親指以外の4本指で握る 2. 手をおへそに向かって引き、3秒キープ ※体がねじれて肩甲骨下部を正しく刺激できないので、腕は大きく引きすぎない 3. 1, 2を左右10回ずつ行う ウエストエクササイズ(所要時間:1分) メリハリのあるドレス姿には、くびれたウエストがマスト。お腹まわりの筋肉が縮むと、ウエストは押しつぶされたようになって太くなり、動きにくくなると脂肪がたまっていきます。 まずすべきは体幹の筋肉を伸ばすこと。ここではあおむけになり背筋を伸ばしたまま行うので、肩や股関節の動きもスムーズにする効果も期待できます。 1. あおむけになり、両手を頭の下に置く。 膝を直角に曲げながら3秒かけてゆっくり上げる ※爪先も上向きに 2. 上げた脚を内側に倒し、3秒キープ 3. 1, 2を左右5回ずつ行う 効果を引き出すためのPOINT 【1】最初の2週間だけ毎日。それ以降は週に3日行う ⇒筋肉は同じ動きになれると変化しない性質があるので、休みを挟んで刺激をキープ 【2】20分を超えるランニングなどの有酸素運動をしない (運動強度の低いウオーキングはOK。ランニングする場合は時間を分けて行う) ⇒筋肉を分解して量を減らす恐れがあり、基礎代謝が低下する可能性も 【3】朝ごはんは起床してから30分以内に食べる ⇒朝は前日に摂取したエネルギーが残っていないため、筋肉をエネルギーとして使い、筋肉量が減る 【4】食事は1日の総量は変えず、1日3回以上に分割 ⇒基礎代謝の約半分は消化吸収によるもの。回数を増やすと、基礎代謝がアップする効果が ※夜の食事は就寝4時間前までに終わらせる 取り入れやすい時間でOK! 今日から早速スタート 特別な道具も必要なく、気軽にトライできるのが嬉しいこのエクササイズ。朝に行うと日中の消費エネルギーアップが期待でき、夜に行うと日中に体についたよくない癖がリセットされるという特徴が(※エクササイズは1日1回がベター、多くて2回まで)。続けやすい時間で、ぜひ早めに始めてみましょう。 Profile 佐久間健一さん パーソナルトレーナー。ボディメイクトレーナー。モデル体形ボディメイクスタジオ「CharmBody」代表 世界的なミスコンテストの日本代表をはじめ、モデルから一般人まで年間最高4000件、ひと月最高436件と多数のボディメイクを行う。表参道、銀座、名古屋、大阪、ニューヨーク、ロサンゼルス、シンガポール、上海にパーソナルジムを展開。 ●著書 『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』 『体幹リセットダイエット 究極の部分やせ』 ●CharmBody公式サイト 構成・文/小松七恵 イラスト/itabamoe ※掲載されている内容は2019年3月現在のものです 挙式2ヶ月前 結婚式準備全般 打ち合わせ開始期 悩み解決 ぽっちゃり 二の腕が太い ポッコリお腹
未読スルーしている彼が悪い!と思いがちですが、自分の送った内容をもう一度考えてみましょう。 返信内容に困ることを送っていませんか?彼とLINEをしたい一心で送った内容が相手を困らせているかもしれません!相手から返信が来ないからといって何度もLINEを一方的に送ってしまうとその恋はそこで終わってしまう可能性も… 自分が送った内容をもう一度確認してみるといいですね! 既読にならない！ 男性がLINEを未読スルーする理由と対処法｜「マイナビウーマン」. 電話の方が好きな男性は未読スルーをしがちです 男性にLINEをしたのに未読スルーをされた経験がある女性は意外と多いのではないでしょうか。どうして既読にならないのか、その理由をいろいろ考えてしまいますが、単純な理由であることが多いです。男性は女性ほどLINEに依存しないことが多いのです。そういう男性は、わざわざLINEを開いて読むことをせずに、後で電話をかけて直接話せばいいと考えているのです。 未読スルーになっているのは単純に忘れられているだけかも 男性がLINEを未読スルーする場合、悪意があってスルーをしているわけでは無い事が多いです。単純にLINEをチェックし忘れているだけの男性が結構います。男性は女性ほどスマホを手放さずに持っていることは少ないので、ついつい忘れてしまうことが多々あるようです。そのため、いつまで経っても未読スルーになっている場合は、こちらから電話などの手段で連絡しない限り、気付いてもらえない可能性もあります。 未読スルーで恋の駆け引き?! 未読スルーをされていると心がざわつきます。「まだ送ったのを見てくれてないのかな?」「今なにしてるのかな?」とLINEのあの着信音が鳴るのが待ち遠しくなりますね。恋愛はここで折れた方が負けとなる駆け引きです。でも逆に言えば、相手を思いやる時間を育んでいるとも言えますね。どちらが恋愛の主導権を握るにしても互いに尊敬しあえる良い間柄になりたいですね。 未読スルーはLINEしない時間のアピール! 未読スルーをすることは相手にそれとなく自分の忙しさをアピールすることでもあります。あのLINEの着信音がひっきりなしに続けば、なんだか後ろから追いかけられている気さえする方もいると思います。そんな時は、あえて未読スルーでLINE疲れをアピールしてみるのも一つの手ではあります。恋の駆け引きは押すだけではなく時には引くことも必要ですからね。 男性のしつこいLINEはうざい!未読スルーする女性の気持ち 好きな相手とLINEをしたいと思う気持ちは男性も女性もおなじですよね!
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非表示にしている ここからは悪い意味を2つ続けて紹介しますね。 LINEでは特定の友だちとのトークルームを非表示にできるのは知っていますか? ▲トークを非表示 非表示に指定した相手とのトークはわざわざ「非表示リスト」に見に行かなければ開けません。 こちらから新しくメッセージやスタンプを送ればトークルーム (トークリスト) に復活しますが、それまでは相手のトークルーム (トークリスト) には表示されていません。 ブロックしている あとは「ブロック」ですね。 ブロックされていると「こちらから送信はできるけれど、相手は受信しない」という状態になります。 つまり、 そもそもメッセージが表示されない のだから既読になりようがありません(涙) こちらからふつうに送信はできてしまうので、非表示なのかブロックなのかをこちらで判断することはできませんよ。 ブロック解除されたら既読になる?ブロック中に送ったLINEのトークは届く? では、ブロックと既読についてもう少し紹介しておきますね。 まず、ブロックが解除された時点ではブロック中にこちらから送ったものは既読にはなりません。 ブロック解除されてから新しく送ったメッセージやスタンプが受信された時点でブロック中に送ったものもまとめて既読になる という仕組みです。 ▲左:ブロック解除前, 右:ブロック解除後 でも・・・相手側からするとちょっと表示が違うので注意しましょう。 ブロック解除されても、 ブロック中にこちらから送ったものは相手には表示されない んです!
」と不安になってしまいます。 ☆不快なことをしてしまったのかと思うから ・「何か不快にさせるようなことを言ってしまったかと不安になる」(33歳/小売店/販売職・サービス系) ・「既読にならないはずがないのに、読まないということは、不快になったのか、そこに隠された心理は何なんだと気になってしまう」(32歳/アパレル・繊維/営業職) 彼は自分に不快感を覚えて、LINEをあえて未読にしているのでは、と思う女性もいるようです。何か嫌がられることをしてしまったのではないか、不安になりますよね。 ☆ほかの女性といるのかと思うから ・「いつもはその日のうちに返事が来るし、その日に何があるとか教えてもらっていなかったとき、誰か女性に会っている可能性もあると考えると、不安になった」(32歳/医療・福祉/専門職) ・「ほかの誰かと一緒にいるんじゃないかと心配になった」(30歳/医療・福祉/専門職) 「彼は心変わりしているのかも!? 」なんて不安に駆られてしまう女性もいるようです。彼を好きだからこその不安ですが、そのまま彼に伝えても「嫉妬深い」と思われてしまいそうで、身動きがとれなくなりそう。 ◎女性意見・まとめ 2人の仲がまだ深まっていないときには、相手の意図がわからないことが原因で不安になってしまう女性が多いよう。一方で、付き合いが長くなってくると「いつもとは違う」行動に対して、不安を抱いてしまうのでしょう。 ■どうして? 男性に聞いた「LINEを既読にしない理由」 女性心理がわかったところで、次に気になるのが男性たちの本音についてです。女性たちはこんなにモヤモヤしているのに……なぜ男性はLINEを既読にしてくれないの? その理由について、男性たちに聞いてみました。 Q. あなたは彼女からのLINEを、一定時間あえて既読にしなかったことがありますか? はい……48. 0% いいえ……52. 男性がLINEを既読にしない理由TOP5！ 2位は「忙しいから」1位は？ - Peachy - ライブドアニュース. 0% (※2)有効回答件数100件 Q. (はいと回答した人に質問)彼女からのLINEを既読にしない理由とは? 1位:あとで返信しようと思っているから……41. 7% 2位:ほかのことで忙しいから……25. 0% 3位:もともと連絡がマメじゃないから……12. 5% 4位:興味のない内容だから……8. 3% 4位:恋の駆け引きをしたいから……8. 3% (※2)「その他」除く/有効回答件数、前問の「はい」回答48件 彼女からのLINEをあえて既読にしなかった経験があるのは、48.
」と不安になってしまいます。 不快なことをしてしまったのかと思うから ・「何か不快にさせるようなことを言ってしまったかと不安になる」(33歳/小売店/販売職・サービス系) ・「既読にならないはずがないのに、読まないということは、不快になったのか、そこに隠された心理は何なんだと気になってしまう」(32歳/アパレル・繊維/営業職) 彼は自分に不快感を覚えて、LINEをあえて未読にしているのでは、と思う女性もいるようです。何か嫌がられることをしてしまったのではないか、不安になりますよね。 ほかの女性といるのかと思うから ・「いつもはその日のうちに返事が来るし、その日に何があるとか教えてもらっていなかったとき、誰か女性に会っている可能性もあると考えると、不安になった」(32歳/医療・福祉/専門職) ・「ほかの誰かと一緒にいるんじゃないかと心配になった」(30歳/医療・福祉/専門職) 「彼は心変わりしているのかも!? 」なんて不安に駆られてしまう女性もいるようです。彼を好きだからこその不安ですが、そのまま彼に伝えても「嫉妬深い」と思われてしまいそうで、身動きがとれなくなりそう。 ◎女性意見・まとめ 2人の仲がまだ深まっていないときには、相手の意図がわからないことが原因で不安になってしまう女性が多いよう。一方で、付き合いが長くなってくると「いつもとは違う」行動に対して、不安を抱いてしまうのでしょう。
そのポイントをお伝えします! 送る時間帯を考慮 あなたはラインだからといって24時間いつでもメッセージを送信してもよいと考えていませんか? そうではなく、送る時間帯を考えるようにしましょう。 真夜中に送ったとしてもその人は寝てるかもしれないですよね。 相手のことを考えて送るようにしましょう。 返信しやすいのは、仕事や学校の休憩時間や帰宅後のゆっくりできる時間でしょう。 会話の始めに相手の名前を入れてみる 相手の気を引くために、会話の文章の前に相手の名前をいれてみましょう。 そうすることによって、相手は「なんだ?」と内容を見ようとしてくれます。 また、自分の名前を見るだけでどこか親近感を覚えて開いてくれやすくなるかもしれません。 既読にならない時は焦らず待ってみるのがいいかも! 今回は既読にもならない未読スルーされてしまったときの対処方法などについてお伝えしてきました! 解決方法を知ったとしても、やはり相手が最初から既読をつけてくれないことに悲しくなってしまいますよね。 そのようなことを考えてもあなたの不安が大きくなるだけです。 だからこそ、まずは待ってみましょう。 のちのちの関係も考えるとそのほうがいいかもしれません。 ぜひとも今回の記事を参考にして、未読スルーに対処していってくださいね。
0%の男性たち。その理由として、「あとで返信しようと思っているから」という男性が、約4割を占める結果となりました。彼女からのLINEに興味がなかったり、あえて駆け引きをしていたりするわけではなく、単純に「あとまわしにしている」ケースが多いようです。 ■LINEが既読にならない理由別「彼女にしてほしい対処法」 LINEをなかなか既読にしてくれない彼氏。問題を解決するための対処法をまちがえると、ややこしい状況を招いてしまう可能性も。男性はどのような対処を望んでいるのでしょうか? 「既読にならない理由」1~3位の回答をした男性たちの意見から、ヒントを探っていきましょう。(※2) ◇彼があとで返信しようと思っている場合:「かわいく催促してみよう! 」 ・「かわいいスタンプを送ってほしいと思います」(31歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職) ・「彼女にはもう一度かわいくLINEをしてきてほしい」(27歳/不動産/営業職) 彼は悪気なく「未読スルー」をしている可能性も高いので、もう一度彼女からアクションを起こしてみるのがおすすめ。「ねぇ、返信忘れてる?」なんてかわいくアピールしてみれば、彼の負担にもならないはず。スタンプはこんなときのためにあると、心得ておきましょう。 ◇彼がほかのことで忙しい場合:「気づかいを見せよう!」 ・「あまりしつこく連絡がくると疲れるのでそっとしてほしいときもある」(30歳/団体・公益法人・官公庁/その他) ・「後で時間できたら連絡ちょうだいねとLINEがほしい」(34歳/電力・ガス・石油/販売職・サービス系) 忙しい人に対して「どうして既読にならないの!? 」なんて責め立てると、2人の関係そのものを壊してしまう危険性も。基本は待ちの姿勢で、それに加えて「忙しいときにごめんね、またあとでLINEするね」なんて気づかいを見せることで、相手を安心させることにもつながるはずです。 ◇彼の連絡がマメじゃない場合:「ひたすら待とう!」 ・「返信するまで待っていてほしい」(34歳/運輸・倉庫/事務系専門職) ・「返信するまでノーリアクション。連投はうざい」(30歳/建設・土木/技術職) ・「しばらくは待っていてほしいが、ちょっとした短い文章を送ってくれてもいい」(33歳/アパレル・繊維/クリエイティブ職) もともと連絡がマメではない人への対処法は、「相手のリズムに合わせる」ことが重要です。こまめに返信したり、LINEに縛られたりすることがストレスなのでしょう。彼のリズムを大切にする姿勢を見せることで、きっとうまくいくはずです。長い目で待っていてくださいね。 ■まとめ LINEが既読にならなくてモヤモヤした気持ちを抱える彼女と、さまざまな理由からあえて既読にしない彼氏の攻防戦……そこには深い溝があると言えそうです。しかし、彼の気持ちを察して適切な対処法をとれば、きっといい方法を見つけられるはず!