!仕事や筋トレができなくてもやもやした日々を過ごさないといけなかったのがつらかったです。来月はもう少し緩くトレーニングしようと思いました。 8月:激しい筋トレをするとだるさや眠気がくるんだけど、それが嫌でサボっていたところがありました。連休でルーティンが崩れるとこんな簡単にジムに行く習慣がくずれるとは思わなかった。 9月:筋トレは継続してナンボなところがあるのでガッツリ系からゆったり系にシフトしました。おかげで週3で継続的にジムに行けるようになっています。筋トレや→ランニングの順番でトレーニングして順調に理想の体型に変わっていっています。 10月:栄養を意識した月になりました。いつも炭水化物ばかり食べていたけど、最近になってたんぱく質中心の食生活にシフトするようになりました。プロテインで補給しきれない分をできるだけバランスよくとることができたと思います。 関連記事: 【低カロリーなおやつ】 関連記事: 「筋トレしてるのに筋肉が付かない!? 」筋トレ初心者の僕の失敗 11月:先月と同じく栄養を意識した月になりました。 沼やサプリメントに本格的にお金を使いだしてきています。 プロテインもパフリカと同じオプチマムに変えてみたり試行錯誤の真っ最中。 プライベートと仕事が落ち着いたらまた週4ペースでジムに通っていきたいと思います。 12月:先月と同じように増量しつつ筋トレ、有酸素運動でがっちりとした体つくりを目指していました。 リングフィットアドベンチャーって筋トレするゲームが物凄い気になっているのでそれで筋トレしてみたいと思います。 今後も1か月ごとに経過を報告していくよ。 1~2月:親知らずの抜歯で運動を禁止されていたのと免疫力が下がってしまい風邪ばかり引いていました。 ほとんど筋トレができておらず元のヒョロガリ君に戻りつつあります。 3月はリハビリをしながら筋トレができるように頑張っていきたいと思います! 3月:何とかして筋トレができる体力まで回復しましたが、花粉症や黄砂で鼻が詰まったり暖かく泣てきてダニが湧いてアレルギーで寝不足になったりと思い通りに行っていないのが現状です。 布団乾燥機を買ったり耳鼻科に行ったりするのを面倒くさがったツケであります。 思いたったら即行動して失敗の芽を摘むようにこころがけないといけませんね。 4月:徐々に筋トレの頻度を上げてきています。とりあえず、週2~3回まで回復しました。 日に日に食べる量も増えていき脂肪が多めですが、体重が68kgになりました。 体も歪んでいたみたいで、整骨院でボキボキしてもらいました。 睡眠不足気味だったのを何とかサプリとお金の力で治りそうでよかったです。 5月:筋トレと合わせてウォーキングをがんばっていたけど、どうやらウォーキングで食欲が倍増しちゃったみたいです( ;∀;) Twitterで筋トレ動画を定期的に発信するようになったから、筋トレをさぼることが無くなったよ!
ガリガリが1年間筋トレ続けた結果【ビフォーアフター】 - YouTube
こんにちは!モリショーです!
【ドリンクコーナー】フリードリンクのアルコールが時間無制限で、なんと800円ポッキリで飲み放題!200円でソフトドリンクが時間無制限!で飲み放題!!900円でサントリープレミアムモルツ生、赤、白ワイン、酎ハイ(もちろんソフトドリンクも)などが飲み放題です!※売店コーナーもございます! 【ポップコーン食べ放題(無料!)】年中無休でポップコーン食べ放題サービス実施中です。サマーシーズンには、かき氷も食べ放題サービスを展開しています! !※かき氷はフリードリンクをオーダーしていただきました方 【音響抜群】プロが選んだプロが使用するスピーカーです!段違いの臨場感がお楽しみ頂けます。カラオケは全室最新DAM&最新JOYSOUNDを導入しております。 【24時間営業】「時間制限」ナシ、365日24時間営業!タイムズ・カラオケパークベスト10・・・時間延長も自由! 歌唱中にスタッフは入室しません! 全室最新DAM&最新JOYSOUNDを導入★ 最新機種で思う存分お愉しみ頂けます♪時間延長も自由!歌唱中にスタッフは入室しません! 日本初!「個別自動清算」による割り勘システム! ほかの人の時間を気にせず個別で精算可能!時間延長も自由!イメージは「セルフ式」のガソリンスタンドです♪ 【お得な価格で】増税後も値上げしません! 圧倒的コストパフォーマンスを誇るカラオケ店!飲み放題も驚愕の料金!お誕生日の方は1ヶ月分タダ! (3名様以上の利用に限る)思う存分お楽しみください♪ 【持ち込み自由♪】追加オーダー等一切なし! 途中でコンビニに立ち寄ってからのご来店大歓迎♪ワンドリンクオーダー制はございません!フードのオーダー制もございません!電子レンジやポットもあるのでインスタント食品も大丈夫♪ カラオケ ベスト10 武蔵小山店 詳細情報 お店情報 店名 【激安テレワーク可】カラオケ ベスト10 武蔵小山店 住所 東京都品川区荏原3-8-7 ロイヤル武蔵小山2F アクセス 武蔵小山駅東口徒歩5分★ 電話 050-5282-6618 ※お問合せの際は「ホットペッパー グルメ」を見たと言うとスムーズです。 ※お店からお客様へ電話連絡がある場合、こちらの電話番号と異なることがあります。 営業時間外のご予約は、ネット予約が便利です。 ネット予約はこちら 営業時間 月~日、祝日、祝前日: 08:00~翌7:00 (料理L.
お店に行く前にカラオケ ベスト10 武蔵小山店のクーポン情報をチェック! 全部で 1枚 のクーポンがあります! 2020/06/03 更新 ※更新日が2021/3/31以前の情報は、当時の価格及び税率に基づく情報となります。価格につきましては直接店舗へお問い合わせください。 持ち込みOK!無料! ★持ち込み自由!コンビニに寄りながら当店へ!ウーバーイーツなどのご注文も可能です! ルーム料金お一人様100円! ★お得な価格で【昼】20分100円/6:00~19:00【夜】10分100円/19:00~翌6:00で楽しめます♪24時間営業です♪ 飲み放題200円/800円!! ★飲み放題はなんと無制限!!ソフトドリンク200円/アルコールは900円→800円に値下げしました! 【安さと質の良さが自慢!】機材や部屋の質はもちろん、飲み放題200円/800円!! 【業界最安値♪】お得な価格で【昼】20分100円/6:00~19:00【夜】10分100円19:00~翌6:00で楽しめます♪24時間営業です♪飲み放題はなんと無制限! !ソフトドリンク200円/アルコール900円→800円に値下げ!全て税込み価格です♪ 200円~ 【うれしい新プラン!】テレワークプランが新登場!完全個室で持ち込みOK、ドリンクバー付♪ 完全個室に充実した設備で、周りを気にせず作業に集中頂けます!6時間のご利用で900円(税込)ドリンクバー付で持ち込みも自由です♪頻繁に消毒も行っておりますのでご安心です!8:00~18:00までの限定プランになりますので是非この機会にご利用頂ければと思います! 900 【GWも休まず営業♪】持ち込み自由でお楽しみ頂けます! 当店はGWも変わらず元気に営業しております♪※4/30:21時~5/5:18時までフリータイムが休止となりますので、ご予約の際にはお気をつけ下さい。 ※GWの営業について ポップコーン食べ放題♪(夏はかき氷も♪) 年中無休でポップコーン食べ放題サービス実施中です。サマーシーズンには、かき氷も食べ放題サービスを展開しています! !※かき氷はフリードリンクをオーダーしていただきました方 売店コーナーにも色々あります♪ お菓子の他にも焼酎やウイスキーもご用意♪ZIMA、ハイボール、缶チューハイ等各種アルコールも充実♪ 全室最新DAM&最新JOYSOUNDを導入♪盛り上がること間違いなしのカラフルなミラーボールも設置♪スピーカーはプロが選んだプロが使用するスピーカー!段違いの臨場感がお楽しみ頂けます。 【お仕事スペースとしての利用も可!】個室で集中してお仕事をして頂けます♪それぞれコンセプトの違うルームをご用意♪ポップな気分なアナタはこちら!他にもお洒落なアーバンチックな部屋や、キッズルーム、禁煙ルームなどをご用意しております 禁煙ルームも6室★喉をいたわるアナタにぴったり!スッキリ綺麗なお部屋で思う存分歌ってください♪ 【持ち込みOK】持込み自由!(持込み料無料)コンビニ寄りながら当店へ!!※ワンドリンクオーダー制はございません!※フードのオーダー制もございません!
【激安テレワーク可】カラオケ ベスト10 武蔵小山店 詳細情報 電話番号 03-3781-8910 営業時間 月~日、祝日、祝前日: 08:00~翌7:00 (料理L. O. 翌6:00 ドリンクL. 19:00) カテゴリ カラオケ・パーティ、カラオケバー こだわり条件 クーポン 利用可能カード VISA Master Card 定休日 2/8~24時までの営業とさせて頂きます!※都の要請に従いアルコールのご提供は11時~19時までとさせて頂きます。 喫煙に関する情報について 2020年4月1日から、受動喫煙対策に関する法律が施行されます。最新情報は店舗へお問い合わせください。
新型コロナウィルスの影響で、実際の営業時間やプラン内容など、掲載内容と異なる可能性があります。 空席あり | TEL 電話お問い合わせ - 空席なし お店/施設名 "カラオケ ベスト10 武蔵小山店" 住所 東京都品川区荏原3−8−7 ロイヤル武蔵小山2F 最寄り駅 営業時間 "月〜日、祝日、祝前日: 08:00〜翌7:00 (料理L. O. 翌6:00 ドリンクL. 19:00)" 情報提供:ホットペッパーグルメ 定休日 2/8〜24時までの営業とさせて頂きます!※都の要請に従いアルコールのご提供は11時〜19時までとさせて頂きます。 情報提供:ホットペッパーグルメ ジャンル 利用可能決済手段 クレジットカード VISA Master 座席数 200 情報提供:ホットペッパーグルメ 予約 こだわり ・スポット ・コースあり ・カクテル充実 ・23時~食事OK ・クーポンあり ・FAX予約可 ・席だけ予約可 ・プラン ・プラン空席情報 ・グルメプラン空席 ウエディング・二次会 ご不明な点はお気軽に店舗までお問い合わせ下さい. 情報提供:ホットペッパーグルメ お問い合わせ電話番号 【ご注意】 本サービス内の営業時間や満空情報、基本情報等、実際とは異なる場合があります。参考情報としてご利用ください。 最新情報につきましては、情報提供サイト内や店舗にてご確認ください。 周辺のお店・施設の月間ランキング こちらの電話番号はお問い合わせ用の電話番号です。 ご予約はネット予約もしくは「予約電話番号」よりお願いいたします。 03-3781-8910 情報提供:ホットペッパーグルメ
2013/5/21 カラオケ料金ページは こちら 、ツイッターはトップページに設置しました。 五反田店店舗紹介ページを追加しました! 2013/4/30 「タイムズ・カラオケパークベスト10」五反田店の店舗紹介ページを追加いたしました。 五反田店が4月24日18:00にオープンしました。 2013/4/24 「タイムズ・カラオケパークベスト10」3店舗目、五反田店がオープンしました。五反田駅東口から徒歩1分と激近です!パーティールームも入れて28部屋で皆様をおもてなし。200円のドリンクコーナーも完備!もちろんアルコール(900円、飲み放題)も楽しめますよ。是非ご来店ください!品川区東五反田1-16-4-2F TEL:03-6721-9900 武蔵小山店店舗紹介ページを追加しました! 2012/4/24 「タイムズ・カラオケパークベスト10」武蔵小山店の店舗紹介ページを追加いたしました。お部屋もモチロン、ドリンクコーナーも充実!ビール、ワイン、酎ハイなどのアルコールも楽しめます。是非ご来店ください! 武蔵小山店 3月14日オープン! 2012/3/12 「タイムズ・カラオケパークベスト10」武蔵小山店は3月14日(水)にオープンいたします。キッズルーム・パーティールームもご用意して皆様をお待ちしております。 武蔵小山店近日オープン 2012/2/1 「タイムズ・カラオケパークベスト10」武蔵小山店近日オープンいたします。33室の規模を大きくしたカラオケBOXです。ご期待ください! ホームページを作成しました。 「タイムズ・カラオケパークベスト10」ホームページを作成しました。日本初の24時間営業セルフサービス式のカラオケ店です。宜しくお願い致します!
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