目も痛いけど頭が痛い…肩こりも酷いし最近はめまいも気になる…💦 眼精疲労を疑っているけれど色々な症状が出ている、目の症状よりも他の症状のほうが強いのに眼科に行って良いものだろうか?
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目は常に涙(涙液)で潤っています。ドライアイは、目の表面を覆う涙液の量が減り、角膜が部分的に露出してしまうことで目がダメージを受ける状態を指します。では、ドライアイはなぜ起きるのでしょうか。涙液は、目の乾燥の防御,角膜への栄養補給,角膜や結膜に付いた汚れや細菌などの除去,といった重要な働きを担っています。 詳しく見ていくと涙液は、1. 角膜の上にある親水性の「ムチン層」、2. 涙腺から出る涙液の「水層」、3. 外気に触れる層の「油層」の三つの層で構成されています(右図)。ムチン層はいわゆる粘液で涙を角膜と結び付ける働きをします。水層は目に潤いを与え、汚れや細菌などの除去を行います。同時に栄養分を補給する役割を担います。油層は、涙の蒸発を防ぎます。目が乾けばこれらの働きが損なわれて角膜がダメージを受け、目がごろごろしたり、疲れや充血、痛みの原因になります。 目はまばたきによって涙が目の表面を潤し、酸素や栄養分が補給されます。ところが集中してコンピュータ画面や小さな文字を見続けるとまばたきの回数が減り、一時的なドライアイとなります。 ここで,VDT症候群について説明します。 VDT作業を行うときの注意点 VDT作業でドライアイを引き起こす主な要因として、1. モニター画面の中心位置が目線より高い。2. 部屋が乾燥している。3. 眼精疲労 頭痛 薬. 夜間作業の3点があげられます。1. は目が上向きになり瞼が大きく開くことにより、涙液の蒸発の促進を招きます。 同様に2.
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今から四、五十年前のことです。 友人(たぶん)から届けられたこのお菓子を家族で食べていると、お菓子の中から小さな輪ゴムが出てきました。 (すみません、クレーム話ではないので最後まで読んでください) これは何?! とその時はちょっと怒り、即そのゴムを手紙をつけてクレームで送りました。、(あ、この時は確かにクレームでした) しばらくすると、友人から届いたものより遥かに大きい箱で「水戸の梅」が送られてきて、添付されていたお手紙がありました。手書きで何枚にもわたるものでした。 丁重なお詫び文はもちろんですが、そのゴムが何者であったか書かれていました。今ではふしぎではないのですが、それはシソを束ねているゴムなんだと、手書きの絵も書かれていました。当時はシソを束ねるゴムは一般的ではなかったと思います。 お菓子を作る工程が丁寧に書かれ、ここでたぶん誤って混入、という絵も書かれていました。 当時はまだ未成年だった私には、ベルトコンベアーではなく、、職人さんたちが手をかけて作っているものという事実に感動。 そして、文句なく美味しいお菓子が、大量に食べられたことにも感動していました。 ということで、クレームのつもりが、「誠意のある、いい会社だなあ…」とその時以来信頼が膨らみ、ずっと大ファンで食べ続けています。 今日は生協で頼んだものが来て、友人は知らなかったお菓子のようなので、早速お裾分け。 昔々の出来事をしみじみと思い出すことになりました。
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